Метка: Фитнес и здоровье

Александр Гинцбург, микробиолог, директор научного центра им. Гамалеи рассказал насколько опасно употреблять алкоголь людям, недавно привитым от коронавируса.

Гинцбург сообщил, что на формирование иммунитета пара бокалов шампанского никак не повлияет. По его словам, небольшое количество алкоголя в честь Нового года не помешает выработке антител.

Полностью в новогоднюю ночь не обязательно отказываться от алкоголя, один-два бокала антителам не помешают.

Однако стоит быть осторожнее, потому что злоупотребление алкогольными напитками пагубно сказывается на человеческом организме. Все дело в том, что алкоголь угнетает работу иммунных клеток и сужает сосуды.

“В целом алкоголь ослабляет иммунитет и впоследствии повышает подверженность заражению коронавирусом”, — подытожил Гинцбург.

Головная боль может оказаться симптомом опасных заболеваний. В некоторых случаях человеку даже необходимо немедленно обращаться к врачу. Подробнее об этом — в материале на портале Medical Xpress.

Существуют несколько случаев, когда из-за головной боли в поликлинику обратиться нужно незамедлительно.

Например, если вы ощутили хотя бы один симптом из следующих: внезапно начинающаяся сильная головная боль (самая сильная из всех, которая когда-либо была); головная боль, которая только усиливается при выполнении физических упражнений либо половом акте; появление скованности в шее при головной боли; высокая температура, которая не снижается таблетками; головная боль после травмы головы или шеи; странное поведение или изменение личности (у вас или у другого человека); слабость/онемение на одной стороне тела.

Ещё важно обратиться в больницу пациентам трёх видов: беременные или недавно забеременевшие женщины, если у них внезапно начала сильно болеть голова; люди с ослабленным иммунитетом; люди, которые поставили прививку от COVID-19 в предыдущие 4-42 дней и у которых не проходит головная боль, несмотря на приём обезболивающих.

При этом автор подчёркивает: в большинстве случаев головная боль не является чем-то серьёзным и обращаться в клинику не нужно.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Насколько эффективна вакцинация и ревакцинация? Обеспечивает ли перенесение заболевания достаточный уровень защиты? На эти и другие вопросы, связанные с коронавирусом, ответили медики.

По словам иммунолога Владислава Жемчугова, уже сейчас где-то треть антител, которые вырабатываются в результате вакцинации, неэффективны против самых новых вариантов COVID-19. Это вызывает необходимость частой ревакцинации. По мнению специалиста, человеку в такой ситуации придётся либо прививаться ещё чаще, чем ранее, либо ждать новой вакцины (которая, как предполагается, будет создана на основе новых штаммов). Самому врачу больше нравится как раз второй вариант, при котором бы одна вакцина могла обеспечить защиту от всех вариантов сразу.

В то же время, как утверждает Михаил Костинов, заведующий лабораторией НИИ вакцин и сывороток имени И.И. Мечникова, прививки в любом случае защищают от коронавируса, несмотря на наличие мутаций. Правда, также эксперт отметил, что вакцина уменьшит тяжесть протекания болезни при заражении.

Александр Бутенко, профессор НИИ вирусологии имени Д.И. Ивановского, добавляет, что для создания наиболее эффективного иммунитета против COVID-19 понадобится вакцинация и контактирование человека с разными вариантами вируса.

Здоровое питание — одна из важнейших составляющих поддержания здоровья сердца и сосудов. При этом специалисты утверждают, что есть особые продукты, укрепляющие сердце. Подробнее — в статье Türkiye.

Ахмет Карабулут, специалист в области кардиологии, доцент, назвал продукты, которые помогают поддерживать сердце в хорошем состоянии.

1. Виноград. Самыми полезными считаются чёрный и красный виноград. Особенно полезен виноград для сосудов. Он снижает давление, уменьшает вероятность сердечной недостаточности, сердечного приступа. При этом есть красный виноград необходимо вместе с косточками.

2. Гранат. Этот продукт благотворно влияет на сердце и сосуды, снижает давление, уменьшает количество «плохого» холестерина. Специалисты рекомендуют есть один гранат или выпивать один стакан гранатового сока в день.

1. Хурма. Она приводит в норму давление, помогает бороться с атеросклерозом, регулирует уровень холестерина.

2. Сардина. При регулярном потреблении помогает снизить риск возникновения тромбов. Полезнее всего эта рыба будет, если её приготовить в духовке или на гриле.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

На самом деле омлет — одно из блюд, которое позволит оставаться долгое время сытым и при этом продолжать избавляться от лишних килограмм. Подробнее — в материале Türkiye.

Автор статьи утверждает, что омлет может легко стать одним из блюд, которое употребляется во время похудения. Он облегчит избавление от лишнего веса и поможет долго оставаться сытым.

Несмотря на то что яйца — это не высококалорийный продукт, в процессе приготовления омлета нужно обращаться внимание на ингредиенты. К примеру, важно не добавлять слишком много сыра.

Также автор советует всем желающим сбросить вес приготовить омлет с творогом. Это блюдо будет содержать намного меньше килокалорий, чем омлет с сыром. К тому же 50 граммов творога содержит всего 100 килокалорий.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Есть продукты, ускоряющие старение клеток человеческого организма. Один из них — хлопья, которые обычно заливают молоком и едят утром, на завтрак.

Кортни Д'Анджело, магистр наук, диетолог, отмечает, что одним из наиболее вредных для человека блюд на завтрак считаются блюда из дроблёных злаков. К примеру, это могут быть и хлопья. Специалист предупреждает, что содержащиеся в таких продуктах сахар и рафинированная мука способствуют старению. А согласно научному исследованию 2015 года, когда в организм поступает слишком много сахара, он начинает производить конечные продукты гликирования, которые вызывают старение кожи.

И это ещё не всё. Большое количество сахара способствует набору веса, возникновению хронических воспалений, ухудшению состояния кишечника. Все перечисленные проблемы также делают процесс старения более стремительным.

Вместе хлопьев эксперт рекомендует есть на завтрак овсянку.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Уже не один год люди борются с COVID-19. Но вообще возможно ли его полностью искоренить и если да, то как? На эти и другие вопросы отвечает вирусолог доктор Джереми Россман.

Вообще если бы люди могли уничтожить все варианты коронавируса, то этот вирус был бы полностью искоренён. Однако сделать это крайне сложно. Более того, за всю историю человечеству пока что удавалось окончательно избавиться лишь от оспы и чумы крупного рогатого скота.

При этом есть вариант искоренения инфекции в отдельных странах, городах и т.п. То есть в этом случае болезнь всё ещё будет существовать, но в отдельных регионах — нет. В этом случае вирус может стать спорадическим, то есть появляться от будет случайным образом и время от времени.

Если же заражение будет происходить в будущем так же, как сейчас, то вирус может так и остаться в той или иной местности. Другими словами, он будет существовать, но временами на определённой территории будут наблюдаться высокие уровни заражения.

Сейчас в Великобритании уровень вакцинации от коронавируса довольно высок. В основном власти должны будут стараться сдерживать возможные вспышки заболевания в отдельных регионах. Подобное уже осуществляется в случае с корью.

При этом существует большая вероятность того, что вирус станет постоянным на территории Англии. Вероятность окончания эпидемии COVID-19 зависит от действий самих людей.

Оказывается, в состоянии дремоты человеку в голову могут прийти интересные творческие идеи. Об исследовании, которое доказывает это, — в статье.

В ходе исследования учёные выяснили, кто быстрее справляется с арифметическими задачами: те, кто дремал некоторое время, или кто бодрствовал. Число участников эксперимента составляло 103 человека.

Сначала испытуемые решали 60 задач, похожих на ту, которую им позже потребовалось решить. После этого им предложили сделать 20-минутный перерыв и повели их в тёмную комнату. Исследователи хотели сделать так, чтобы участники именно дремали, а не погружались в глубокий сон. Для этого добровольцы держали в руках пластиковую бутылку, которой им надо было себя разбудить.

После 20-минутной дремоты участники уже легко находили решения для 330 задач, аналогичных тем, что были ранее. Кроме того, согласно данным с датчиков, установленным на испытуемых, 83 процента дремавших смогли найти скрытое решение по сравнению с 31 процентом тех, кто не спал.

Рождество и Новый год — радостные для многих праздники. Однако после их окончания возникает ощущение опустошения. С чем это связано и как с этим бороться — в материале Medical Xpress.

Психологи называют чувство после праздников плохим настроением или томлением. Если в результате не попытаться от этого избавиться, то всё это способно привести к депрессии.

Одна из причин подавленного состояния — это механизм достижения целей и ощущения от этого. Дело в том, что человек, когда долго к чему-то идёт, а потом в итоге добивается своего, испытывает уныние. Поможет решить проблему придумывание новых целей: например, на январь или на целый год. Правда, лишь постановки цели тоже недостаточно.

Ещё одной причиной негативных эмоций может стать набор веса после праздников. Известно также, что переедание связано с более низким настроением у людей.

На настроение может повлиять режим сна, количество съеденной пищи. Как известно, спят в праздники люди дольше, едят и пьют алкоголя — больше.

Ещё одна причина подавленности заключается в «эффекте выходных». Так, настроение улучшается у человека в выходные дни из-за того, что он может полностью контролировать свои действия, и из-за коммуникации с окружающими. Когда же вновь нужно возвращаться к привычной жизни, оно ухудшается

Как оказалось, коронавирус способен повреждать почки. При этом на ткани почки образуются рубцы. Подробнее — в материале на Medical Xpress.

Как утверждается в статье, SARS-CoV-2 может поражать почки и способствовать образованию рубцов на ткани почки. Это определили исследователи из Германии и Нидерландов. Полученные данные были опубликованы в издании Cell Stem Cell.

В ходе исследования была проанализирована почечная ткань пациентов с COVID-19. Испытуемые находились в отделении интенсивной терапии. Оказалось, что у них по сравнению с остальными присутствуют рубцы.

После этого учёные выяснили причину рубцевания — повреждения почек. Выяснилось, что у пациентов с коронавирусом происходит рубцевание органоидов почек. То есть, как отмечает учёный Джитске Янсен, вирус непосредственно вызывает повреждение клеток вне зависимости от иммунитета.