Месяц: Август 2025

Для избавления от жира на руках полезно обратить внимание на то, что вы едите. Эксперт по питанию Тара Коллингвуд рассказала, какие продукты могут в этом помочь.

Постный белок. К нему относятся курица, индейка, рыба, яйца, тофу и фасоль. Белок помогает мышечной ткани расти и восстанавливаться. В сочетании с силовыми тренировками он способствует образованию сухой мышечной массы на руках.

Жирная рыба. Лосось, тунец, скумбрия содержат много омега-3 жирных кислот, которые уменьшают воспаление и способствуют восстановлению мышц. Также в этих видах рыбы есть высококачественный белок.

Листовая зелень. Она богата антиоксидантами, витамином С и магнием, которые нужны для поддержания эластичности кожи и работы мышц.

Leopictures from Pixabay/Shutterstock

Орехи и семена. В них много полезных жиров, растительного белка, витамина Е для здоровья кожи.

Ягоды. Черника, малина, клубника богаты антиоксидантами, способствуют выработке коллагена, помогают снизить уровень окислительного стресса.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Microsoft добавила в Windows 11 поддержку Bluetooth LE Audio, что должно улучшить качество звука. Обновление доступно для версии 22H2 и новее.

В отличие от старого Bluetooth Classic, который использует кодек SBC, LE Audio работает на более эффективном кодеке LC3. Он обеспечивает широкополосный звук с частотой 32 кГц. Приложения вроде Teams уже используют нововведение.

Наибольший эффект будет заметен при использовании совместимых наушников, например Samsung Galaxy Buds 2 Pro, Buds 3 и Buds 3 Pro, а также Sony WF-1000XM6, пишут СМИ.

Преимущество LE Audio ещё и в энергоэффективности: качество остаётся высоким при меньшей нагрузке на батарею, а задержка меньше, чем у старых Bluetooth-профилей.

Правда, далеко не все устройства с Bluetooth LE поддерживают LE Audio, поэтому стоит проверить совместимость вашего.

Китайская Dongfang Electric установила 26-мегаваттную офшорную ветряную турбину, ставшую самой мощной в мире. Она превзошла предыдущий рекорд Siemens Gamesa в Дании, мощностью 21,5 МВт.

Турбина является крупнейшей по мощности и размеру: диаметр её лопастей превышает 310 метров, а высота башни — 185 метров.

Турбина предназначена для районов с ветром 8 м/с и выше. При средней скорости ветра 10 м/с она способна вырабатывать 100 ГВт·ч в год, что хватит для обеспечения электроэнергией 55 000 домов. Это также позволит сократить потребление угля на 30 000 тонн и снизить выбросы CO₂ на 80 000 тонн. Турбина устойчива к ветру до 200 км/ч.

В мае компания завершила статические испытания лопастей, сейчас турбина проходит другие тесты, которые могут занять до года перед окончательной сертификацией.

Samsung добавила в линейку ViewFinity S8 новый 37-дюймовый монитор. Монитор имеет 16:9 и UHD-разрешение. ViewFinity S8 сертифицирован TÜV Rheinland как эргономичный рабочий дисплей. Функция Intelligent Eye Care с режимом защиты глаз и технологией без мерцания помогает уменьшить синее свечение и усталость организма.

Монитор поддерживает многозадачность: встроенный KVM-переключатель, режимы PBP и PIP позволяют подключить два устройства, управлять ими одной клавиатурой и мышью, а также отображать несколько источников одновременно.

Есть USB-C с поддержкой зарядки 90 Вт, передача данных и встроенный LAN-порт. Монитор легко настраивать: высоту, наклон и поворот.

Кроме того, Samsung показала 37-дюймовый игровой монитор Odyssey G7 с изогнутым 4K-экраном, частотой 165 Гц и временем отклика 1 мс для плавного геймплея.

Компания xAI Маска, занимающаяся искусственным интеллектом, подала в суд на бывшего сотрудника Сюэчена Ли, обвинив его в краже конфиденциальной информации и секретов технологии Grok перед тем, как он перешёл в OpenAI.

В иске утверждается, что Ли скопировал документы с корпоративного ноутбука на свои личные устройства и скрывал свои действия, переименовывая и архивируя файлы, а также удаляя историю браузера. xAI заявляет, что украденная информация могла дать конкурентам преимущество и сэкономить миллиарды долларов на исследованиях и разработках.

Кроме того, Ли якобы попросил xAI выкупить акции компании, входившие в его компенсацию, на сумму около 7 миллионов долларов, прежде чем покинуть компанию. xAI просит суд временно ограничить доступ Ли к личным устройствам и онлайн-хранилищам, вернуть все конфиденциальные материалы и запретить ему работать в OpenAI или других конкурирующих компаниях до восстановления секретов.

С 1 по 7 сентября любителей астрономии ждут яркие небесные явления. Прогнозом поделились в Роскосмосе в своём Telegram-канале

1 сентября (ночь с воскресенья на понедельник)

Пик метеорного потока Ауригиды. Этот редкий поток можно будет наблюдать невооружённым глазом. Наибольшая активность — в 6:00 мск.

4 сентября (четверг)

Покрытие Плутона Луной. Луна пройдёт между Землёй и Плутоном, скрыв карликовую планету от наблюдателей. Смотреть можно только через телескоп. Время явления — 16:29 мск.

Роскосмос

7 сентября (воскресенье)

Полное лунное затмение. Земля отбрасывает тень на Луну, а солнечный свет преломляется в атмосфере и окрашивает её в красно-оранжевый цвет. Это явление видно невооружённым глазом. Начало — в 20:30 мск, максимальная фаза — в 21:12 мск.

Неделя обещает быть интересной для всех, кто любит наблюдать космос.

Российская частная космическая компания SR Space работает над производством пяти спутников, и ключевые элементы их бортовых систем уже готовы, сообщил гендиректор компании Олег Мансуров РИА Новости.

По его словам, работы над спутниками не прекращались ни на день. В производстве находятся пять аппаратов, а ключевые элементы бортовых систем готовы не только на бумаге, но и в реальности.

Уже произведены:

Бортовая вычислительная машина с GPS/ГЛОНАСС-приёмником.

Система электроснабжения с аккумуляторами.

Блок двигателей-маховиков.

Солнечный датчик.

По словам гендиректора, благодаря компактной конструкции спутники можно оснастить более мощной полезной нагрузкой, например, камерами высокого разрешения.

SR Space — российский аэрокосмический холдинг. Его дочерние компании создают сверхлёгкие ракеты-носители, малые спутники и группировки для дистанционного зондирования Земли, мониторинга климата и парниковых газов, а также обеспечивают спутниковую связь для IoT-устройств.

В зоне СВО начали использовать новую технологию, которая позволяет одному оператору управлять сразу несколькими FPV-дронами, пишет ТАСС со ссылкой на источник в оборонно-промышленном комплексе.

Система работает на дронах «Бумеранг-10»: искусственный интеллект позволяет оператору переключаться с одного дрона на другой, а сами аппараты летают в режиме круиз-контроля — медленно и экономно расходуют батарею. Если одновременно работают несколько операторов, эффективность их работы увеличивается в несколько раз.

По словам специалиста, в боевой апробации участвовали лучшие операторы, которые были приятно удивлены технологией. Также отмечено, что теперь подготовка нового оператора FPV-дрона занимает минимальное время — дроном может управлять практически любой человек, независимо от специальности.

МВД предупреждает о новой схеме мошенников: они используют поддельные приложения Mir Pay, чтобы переводить деньги с банкоматов на свои карты. Об этом пишет ТАСС.

Злоумышленники просят жертв установить их приложения под видом обновления банковского приложения. На самом деле такие программы подключают к смартфону карты мошенников. При использовании банкомата и приложении телефона жертва неосознанно переводит деньги на чужие счета.

МВД поясняет, что технология работает через так называемый «обратный NFC», когда смартфон жертвы выступает посредником между банкоматом и картой мошенника.

В ведомстве напоминают: не скачивайте приложения на телефон без проверки источника и будьте внимательны при установке любых программ, особенно тех, которые якобы обновляют банковские сервисы или платежные системы.

Белый хлеб делают из очищенной муки. Он содержит довольно много углеводов и калорий и относительно мало клетчатки, белков, жиров, витаминов и минералов. Вот три причины покупать такой хлеб как можно реже.

Повышение уровня сахара в крови и риска развития диабета. Регулярное употребление продуктов, которые вызывают резкие скачки уровня глюкозы в крови (типа белого хлеба), повышает риск развития хронических заболеваний. В том числе это болезни сердца, ожирение, диабет 2 типа.

Нехватка клетчатки. При производстве белого хлеба из зерна удаляются все компоненты, кроме эндосперма. Это лишает такой хлеб клетчатки, витаминов и минералов. Рацион, богатый клетчаткой, связывают со снижением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и улучшением здоровья кишечника. Также клетчатка помогает бороться с запорами.

Sinan Kocaslan / Getty Images

Увеличение веса и ожирение. Один ломтик белого хлеба содержит 73 калории. При этом он не насыщает, так как в нём мало клетчатки и белка. Часто в белый хлеб также добавляют сахар и соль.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.