Обработанное мясо, жареные продукты и сладкие напитки: от чего лучше отказаться в новом году Всё чаще научные исследования связывают диету с большим количеством сверхобработанных продуктов проблемами со здоровьем. В том числе с повышенным риском возникновения ожирения, болезней сердца, диабета 2 типа. Если вы планируете ограничить потребление подобной пищи, то вот с чего лучше начать.
Обработанное мясо. Его связывают с основными причинами смерти, отмечает Миньянг Сон, доцент кафедры клинической эпидемиологии и питания в Гарвардской школе общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана. В ультрапереработанном мясе содержатся такие вредные вещества, как натрий, насыщенные жиры, причём в больших количествах. Также это мясо оказалось одним из продуктов, которые наиболее последовательно связаны с сердечно-сосудистыми проблемами. По данным Международного агентства по изучению рака, бекон, колбаса, хот-доги, ветчина, мясные закуски — это канцерогены. Более здоровые альтернативы — это запечённая или приготовленная на гриле птица, рыбу, постное красное мясо.
Учащённое дыхание, дыхание ртом: главные дыхательные ошибки, разрушающие тело в 50+ Дыхание — это не только кислород; это мощный инструмент для поддержания здоровья, жизненной силы и долголетия. Однако многие из нас совершают ошибки, которые могут незаметно подрывать здоровье после 50 лет.
Дыхание ртом. Носовое дыхание вырабатывает оксид азота (NO). Это жизненно важная молекула, которая убивает бактерии, борется с патогенами, помогает доставлять кислород по всему телу. В результате те, кто дышит через рот, получают меньше кислорода и чаще дышат. Это может привести к усталости и стрессу.
Мощный заряд энергии не только: названы преимущества для здоровья матча перед кофе Алекса Меллардо, заместитель редактора Mind + Body Eat This, Not That!, в течение 30 дней пила вместо кофе матчу и ощутила несколько положительных эффектов для здоровья.
Мощный заряд энергии без беспокойства. Кофеин в матче повышает уровень энергии медленнее и достигает пикового уровня в организме примерно через 30 минут. Это идеально для многих из тех, кто склонен нервничать от кофе, говорят The Nutrition Twins. Также матча содержит L-теанин. Эта аминокислота даёт умственную активность и спокойствие.
Клетчатка защитит ваш желудок от вредных бактерий Наше тело — дом для множества бактерий. Причём их больше, чем звёзд в Млечном Пути. Учёные всё ещё изучают, как они влияют на нас и чем полезны.
В рамках нового исследования, опубликованного в Nature Microbiology, специалисты выяснили, как группа бактерий Enterobacteriaceae защищают нас от вредных бактерий. Оказалось, что среда кишечника, формируемая питанием, играет большую роль в контроле над потенциально вредными бактериями.
Доказано: азартные игры меняют мозг так же, как алкоголь Зависимость от азартных игр — реально существующий диагноз. Но как люди становятся зависимыми от этого и почему лечить это сложнее, чем, например, тягу к алкоголю?
Азартные игры так привлекательны для нас в основном потому, что они позволяют получить большие суммы денег без особых усилий. Ведь при принятии решений наш мозг постоянно взвешивает усилия и потенциальную награду. Кроме того, он отдаёт приоритет новизне и непредсказуемости.
Эпилепсию связали с плохим здоровьем мозга Учёные обнаружили, что эпилепсия плохо влияет на когнитивные и двигательные функции человека, а также на его психическое здоровье. К такому выводу пришёл Дэн-Дэн Чжан из городской больницы Циндао при Университете Циндао в Китае с коллегами.
Команда учёных в ходе нового исследования изучила связь эпилепсии с функцией мозга, другими распространёнными болезнями мозга и их основными механизмами. Для этого эксперты проанализировали данные 426 527 человек из Британского биобанка. Из них 3251 изначально страдал эпилепсией.
Волонтёрство помогло защитить пожилых от депрессии В ходе нового исследования учёные выявили лучший способ улучшить психическое здоровье в пожилом возрасте. И это благотворительная помощь другим.
Специалисты из Колумбийского университета (США) обнаружили, что волонтёрство помогает снизить вероятность развития депрессии у пожилых на 43%. По словам экспертов, этот вид деятельности даёт социальное взаимодействие и чувство цели. Это всё способствует повышению удовлетворённости жизнью.
Хакеры выкрали данные о местоположении пользователей «миллионов устройств» Хакеры выкрали базу данных, содержащую информацию о местоположении миллионов устройств. Эти данные были получены в процессе рекламных торгов, используемых популярными приложениями.
Специалисты ресурса 404Media сообщили, что часто третьи лица используют данные популярных приложений для отслеживания перемещения пользователей. Пользователи приложений, таких как Tinder, обычно доверяют сервисам доступ к информации о местоположении, чтобы приложение могло предложить им подходящих людей при поиске.
Глава Nvidia заявил, что DLSS 4 появится на всех графических процессорах RTX Глава Nvidia Дженсен Хуанг на выставке CES 2025 представил DLSS 4 — последнюю версию технологии масштабирования изображений в реальном времени. Хуанг объявил, что DLSS 4 появится на всех графических процессорах RTX.
Как пишет издание Engadget, новая технология появится, в том числе в серии RTX 20, которая была снята с производства ещё в 2020 году, однако старые модели не получат всех функций технологии.
Производитель мини-ПК Raspberry Pi 5 представил модель с 16 ГБ оперативной памяти Компания Raspberry, производитель мини-ПК Raspberry Pi 5, представила модель с оперативной памятью DDR4 на 16 ГБ. Новая версия оборудована «достаточным объёмом памяти для выполнения требовательных задач, таких как установка тяжеловесных дистрибутивов вроде Ubuntu и работы с более сложными приложениями».
Как сообщает портал PCWorld, на этом компьютере можно работать даже с большими языковыми моделями ИИ. Поставщиком необходимых компонентов для новых Raspberry Pi 5 стала американская компания Micron.