Метка: Фитнес и здоровье

Афазия — это расстройство, из-за которого человеку становится сложно говорить, понимать чужую речь, читать, писать, понимать написанное. Подробнее об этом — в материале.

По словам Свати Киран, профессора нейрореабилитации Бостонского университета (США), афазия представляет собой коммуникативное расстройство. Другими словами, из-за этой болезни человек начинает испытывать трудности с пониманием речи других, а также с говорением, чтением, написанием слов и пониманием написанного.

При этом важно, что афазия может проявляться по-разному. К примеру, одним может быть сложно понимать окружающих — это значит, что у них повреждена только височная доля мозга. Если же человек плохо разговаривает, то это признак повреждения лобной доли.

Также почти каждый такой пациент сталкивается с тем, что не может вспомнить название знакомых им вещей.

Из-за чего возникает афазия? Чаще всего причиной является кровоизлияние в мозг или инсульт. Из других факторов — повреждение мозга в результате травмы, наличие опухолей в мозге.

Также специалист отмечает, что афазия встречается довольно часто. Она возникает примерно у трети из тех, кто перенёс инсульт. Более высокий риск развития этой болезни также у пациентов с сахарным диабетом и болезнями сердца. Важно, что столкнуться с этим заболеванием можно в любом возрасте.

Если афазия возникла после инсульта либо кровоизлияния, то определить её будет довольно легко. В этом случае резко ухудшается способность человека говорить. Если другой вариант развития болезни — постепенный. Его обнаружить сложнее. Со временем человек просто начинает забывать имена людей, названия предметов, а также испытывать сложности с пониманием речи других.

В первом случае афазию при этом можно вылечить, а вот во втором — нет. Хотя скорость развития болезни снизить возможно.

Сейчас самым действенным методом избавления от афазии считается речевая реабилитационная терапия. А вот специальных препаратов пока нет.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

В кресс-салате очень много питательных веществ. Благодаря этому он имеет множество преимуществ для здоровья. О них — в материале.

По словам диетолога Мэй Жу, кресс-салат отлично сочетается с цитрусовыми. Другой диетолог Мия Син добавляет, что зачастую этот продукт используется как ингредиент для закуски или салата. Однако также он обладает большим количеством полезных свойств.

1. Содержит много витамина К. Всего одна чашка салата восполняет суточную потребность в этом витамине. Помогает данный витамин в заживлении ран, укреплении костей, снижении частоты переломов.

2. Обеспечивает синтез коллагена. За счёт этого укрепляются суставы, а также сохраняются в здоровом состоянии ногти, волосы и кожа.

1. Отличается высоким содержанием антиоксидантов. Благодаря этому клетки организма и ДНК оказываются защищены от повреждений.

2. Укрепляет иммунную систему. В этом помогает витамин С, входящий в состав кресс-салата.

3. Полезен для беременных. Всё дело в том, что такой салат содержит витамин В9, или фолиевую кислоту. Это вещество помогает улучшить здоровье в целом и препятствует развитию у будущего ребёнка врождённых пороков.

4. Улучшает кожу. Происходит это за счёт бета-каротина. Данный элемент поддерживает здоровье кожи, а также её эластичность, упругость.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Сочетание риса с некоторыми продуктами может помочь в поддержании здоровья. Подробнее — в статье.

Рис позволяет восполнить недостаток клетчатки в организме. Но ещё полезнее он будет, если к нему добавить некоторые продукты.

1. Белый рис и бурый рис. Такое блюдо поможет похудеть, так как улучшит пищеварение, снизит интенсивность преобразования глюкозы в жиры, даст возможность ощущать себя сытым дольше.

2. Белый рис и фиолетовый/чёрный рис. Подобная смесь способствует замедлению процесса старения. Всё за счёт чёрного или фиолетового риса, который отличается противораковым, антиоксидантным и омолаживающим эффектом. Также он помогает в лечении гипертонии, анемии, неврастении и других болезней.

3. Белый рис и овёс. Главное свойство этого сочетания — очищение сосудов. Овёс помогает снизить уровень холестерина и предотвращает тромбоз.

4. Белый рис и пшено. Пшено позволяет улучшить состояние селезёнки и желудка, работу почек, облегчает процесс мочеиспускания. Полезен этот продукт при жажде, отсутствии аппетита, послеродовой слабости.

5. Рис и фасоль адзуки. Такая фасоль отличается высоким содержанием калия. Также она отличается мочегонным, увлажняющим действием, позволяет избавиться от отёков и жира на ногах.

1. Рис и обыкновенная фасоль. Простая фасоль полезна для тех, кто страдает болезнями сердца и повышенным давлением.

2. Рис и маш. Это даст возможность уменьшить воспаление и сухость. Также бобы маша помогают укреплять иммунитет, оказывают антибактериальное воздействие на организм.

3. Рис и батат. Благодаря батату вы сможете избавиться от запоров и очистить кишечник.

4. Рис и ямс. Ямс улучшает функционирование почек, желудка, селезёнки. Кроме того, он снижает интенсивность боли в желудке и помогает в заживлении язвы.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Невозможно полностью остановить старение. Однако этот процесс не так страшен, как о нём часто говорят. О семи заблуждениях, связанных с ним, — в статье.

Есть множество вещей, из-за которых люди боятся стареть. Но на самом деле, утверждает автор статьи, некоторых из этих вещей вовсе не соответствуют действительности. О них — ниже.

1. Старение нельзя замедлить. Несмотря на то что сейчас учёные говорят лишь об определённой максимальной продолжительности жизни человека, это совсем не значит, что человек не может жить сотни лет, подобно некоторым животным. К примеру, это характерно для моллюсков и китов. Благодаря развитию науки есть вероятность, что в будущем человек будет жить гораздо дольше. Также уже есть способы, замедляющие старение: это изменение генов и приём некоторых лекарств (например, рапамицина).

2. Пожилым нужно спать меньше. На самом деле они так же нуждаются в 7-9 часах сна, как и другие взрослые. Другое дело, что засыпать им может быть тяжелее.

3. Депрессия — естественная и нормальная составляющая старения. Вовсе нет. Просто пожилые больше склонны к развитию у них депрессивного расстройства, поскольку у них обычно бывает много хронических болезней.

1. «Живи быстро, умри молодым». На самом деле медленный метаболизм (обмен веществ) вовсе не позволяет прожить дольше. Более того, недавние исследования показывают, что именно благодаря регулярной физической активности можно замедлить старение, укрепить иммунитет и улучшить когнитивные функции мозга.

2. Антиоксиданты помогают замедлить старение. Появляется всё больше научных доказательств того, что снизить скорость старения может избавление от хронических заболеваний.

3. Деменции нельзя избежать. Важно различать ухудшение памяти с возрастом и деменцию. В первом случае становится сложно вспоминать имена знакомых людей или какие-то события, во втором же забываются недавние разговоры, вещи, события, также человек перестаёт узнавать родственников и друзей.

4. Пожилые с трудом осваивают новые навыки. Одно из исследований продемонстрировало, что те, кто смог научиться шить или фотографировать, также улучшили свою память.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Samsung удалось увеличить ёмкость аккумулятора в 44-мм модели Galaxy Watch4, но этого не произошло с 40-мм версией. Теперь сертификация Safety Korea показывает, что недоразумение будет исправлено в следующем поколении.

Сообщается, что модель Samsung Galaxy Watch5 40 мм (EB-BR900ABY) получит аккумулятор ёмкостью 276 мАч вместо 247 мАч (+29 мАч). Более крупные часы Watch5 44 мм (EB-BR910ABY) будут оснащаться аккумулятором ёмкостью 397 мАч, вместо 361 мАч (+36 мАч).

Ранее появилась информация о том, что Samsung нашла способ интегрировать термометр в часы следующего поколения. Серия Galaxy Watch5, скорее всего, выйдет во второй половине 2022 года. Вероятно, в ближайшее время будет появляться всё больше информации о грядущих часах.

При повышенном уровне холестерина в крови может помочь изменение рациона. В частности, как показывают результаты научного исследования, полезными в этом случае будут баклажаны, фасоль и артишоки. Подробнее — в материале.

Баклажаны отличаются высоким содержанием растворимой клетчатки и хлорогеновой кислоты. Последнее вещество, как стало известно в ходе исследования, опубликованного в Wiley, помогает снизить холестерин.

Учёные для изучения влияния хлорогеновой кислоты на уровень холестерина провели несколько экспериментов на крысах. Животные получали три типа питания: нормальную диету, диету, состоящую из продуктов с высоким содержанием холестерина, и диету, включающую продукты с большим количеством холестерина с добавлением хлорогеновой кислоты. Кормили подобным образом крыс в течение 28 дней.

По итогам эксперимента выяснилось, что благодаря хлорогеновой кислоте значительно снизился уровень общего холестерина в плазме и уменьшилось количество липопротеинов низкой плотности.

Артишоки имеют в своём составе множество полезных веществ. Среди них — клетчатка, фолиевая кислота, витамины С и К, магний, фосфор, железо, калий.

Исследование, которое также проводилось на животных (опубликовано в National Library of Medicine), показало, что регулярное употребление экстракта артишока снизило уровень «плохого» холестерина на 30 процентов, а уровень триглицеридов — на 22 процента.

В другом исследовании влияния артишока на здоровье участвовали 143 пациента с гиперлипопротеинемией. Им в течение шести недель каждый день давали или плацебо, или 1800 мг экстракта артишока. Оказалось, что артишок уменьшил количество общего холестерина на 18,5 процента, а «плохого» — на 22,9 процента.

Третий помогающий при повышенном холестерине продукт — фасоль. Она содержит много растворимой клетчатки, белка, витаминов, минералов. Кроме того, она позволяет ощущать себя сытым дольше.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

На самом деле мороженое — это не лучший способ поднять настроение. Почему — объясняет эксперт по питанию в статье.

По словам американского диетолога, шеф-повара и директора отдела нутритивной и метаболической психиатрии Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне доктора Умы Найду, вместо ведёрка мороженого или макарон с сыром для улучшения настроения лучше съесть листовую зелень. Хотя эффект от сладкой или жирной пищи человек почувствует раньше, такая еда может привести в будущем к развитию депрессии.

Специалист подчёркивает, что от поедания мороженого или продуктов с большим количеством углеводов мы получаем удовольствие. Связано это с тем, что в мозг в этом случае поступает аминокислота триптофан, благодаря которой вырабатывается «гормон радости» серотонин. Однако продукты, которые содержат много сахара рафинированной муки или насыщенных жиров, также способствуют появлению воспаления, связанного с депрессией. Из других таких продуктов Найду называет обработанные, высокоочищенные продукты с небольшим количеством клетчатки: например, фастфуд.

В то же время научные исследования демонстрируют, что рацион, содержащий много фруктов, овощей, рыбы, цельнозерновых продуктов, может снизить вероятность развития депрессивного расстройства и помогает бороться с воспалением. Метаанализ 18 исследований, который был опубликован в 2018 году в British Journal of Nutrition, показал, что при каждом употреблении 100 граммов овощей или фруктов риск депрессии уменьшается на 5 процентов.

Помогает бороться с симптомами депрессии пища с большим количеством клетчатки и фолиевой кислоты. Это рыба, фрукты, орехи, листовая зелень, горох, бобы, спаржа, шпинат, брюссельская капустаи др. Кроме того, полезны будут имбирь, куркума, чёрный перец, льняное семя, рыба жирных сортов.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Эксперты из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл (США) выяснили, за счёт чего организм людей с аллергической астмой менее восприимчив к тяжёлой форме COVID-19. Подробнее — в статье.

В исследовании, результаты которого опубликованы в Proceedings of the National Academy of Sciences, говорится о важной роли вещества интерлейкина-13 (IL-13) в защите клеток организма от заражения COVID-19. Именно по этой причине пациенты с аллергической астмой легче болеют коронавирусом. При этом люди с другими разновидностями заболеваний лёгких (хроническая обструктивная болезнь лёгких, эмфизема), наоборот, имеют очень высокий риск протекания у них инфекции в тяжёлой форме.

Учёные из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл (США) изучили изменения, которые происходят в клетках дыхательной системы людей с аллергической астмой, при заражении ковидом. Для этого они обратились к генетическому анализу и электронной микроскопии. Затем исследователи обработали клетки дыхательных путей человека IL-13.

После этого значительно снизилась скорость выделения инфицированных клеток, уменьшилось общее число инфицированных клеток. То же самое происходило с вирусными титрами и вирусной мРНК. Подобный эффект сохранялся даже после удаления IL-13 из клеток.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

В ходе недавнего исследования американские учёные обнаружили, что у пуэрториканцев, которые страдают повышенным давлением и сахарным диабетом, мозг отличается от мозга других людей. Подробнее — в материале.

По словам учёных из США, повышенное кровяное давление и наличие диабета у людей родом из Пуэрто-Рико могут быть связаны с определёнными изменениями в их мозге. Результаты проведённого исследования были опубликованы в издании Neurology.

В новом исследовании приняли участие 192 пуэрториканца, проживающих на территории Бостона. Эти испытуемые участвовали также в более масштабном научном проекте, а наблюдение за ними продолжалось 10 лет. Добровольцы проходили в ходе эксперимента тест на мыслительные способности и процедуру сканирования мозга.

Разделены все участники были на четыре группы. Критериями разделения были диабет второго типа и повышенное давление. У 54 человек не оказалось ни того, ни другого, 67 человек страдали от высокого давления, 10 человек — от сахарного диабета, 61 человек — от диабета и давления одновременно. Кроме того, пуэрториканцев сравнивали с белыми людьми.

Оказалось, что среди людей из Пуэрто-Рико 32 процента диабетиков (среди белых — 7 процентов) и 67 процентов гипертоников (среди белых — 39 процентов). Кроме того, анализ результатов сканирования мозга пуэрториканцев показал, что у участников с диабетом и высоким давлением объём мозга в области гиппокампа меньше. При этом данный участок мозга связан с обучением, памятью и нарушается при болезни Альцгеймера.

Помимо этого, у людей с обоими заболеваниями состояние белого вещества головного мозга было хуже, а между их реальным возрастом и предполагаемым возрастом мозга была значительная разница. То есть мозг таких пуэрториканцев старел быстрее.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Плечо считается самым подвижным суставом в теле человека. Но именно из-за этой особенности его легко повредить. О том, какой способ восстановления плеча после серьёзной травмы наиболее эффективен, — в статье.

Автор материала отмечает, что плечевой сустав состоит из суставной впадины и головки плечевой кости. Из-за травмы или многочисленных вывихов плечо может находиться в нестабильном состоянии. При вывихах кость может стираться.

Для решения этой проблемы обычно делают операцию, во время которой пересаживают костный трансплантат клювовидного отростка. Именно этот метод, согласно результатам исследования, опубликованным в American Journal for Sports Medicine, является самым эффективным для восстановления нормальной подвижности плеча.

Для проведения операции врачи берут часть лопатки пациента и помещают её на плечевую впадину. Кроме того, такая пересадка клювовидного отростка помогает устранить дефект гленоидного сустава на 40 процентов. Также в сравнении с другими методами трансплантации (с пересадкой тканей из дистального отдела ключицы, лопаточного отдела позвоночника) этот позволяет лучше всего восстановить костную массу.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.