Метка: Фитнес и здоровье

Баклажаны появились в Индии. Они обладают полезными свойствами, в числе которых — выведение из организма человека натрия. Защищают они и от некоторых болезней.

Баклажан, наряду с помидорами и огурцами, считается летним овощем. Есть разные виды и сорта этого продукта: например, американский, белый баклажан, паслен темноплодный и др. Обладают баклажаны и некоторыми полезными для здоровья свойствами.

Питательная ценность и калорийность у них невысока по сравнению с другими овощами. Однако баклажаны отличаются довольно большим количеством пищевых волокон: 2,2 г на 100 г. Есть в них и другие вещества вроде насунина, который придаёт овощу фиолетовый цвет, защищает организм от рака и болезней, связанных с образом жизни, а также предотвращает всасывание холестерина.

Кроме того, в состав баклажана входит холин. Это вещество помогает снизить давление, препятствует развитию атеросклероза, стимулирует выделение желудочного сока, уменьшает количество холестерина и улучшает состояние печени.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

На сегодняшний день с проблемами, связанными с височно-нижнечелюстным суставом, сталкиваются люди всё чаще и чаще. Одна из таких проблем — это щелчки в этом суставе. Действительно ли такие щелчки опасны?

Сегодня, как отмечает автор статьи стоматолог Дмитрий Папинен, почти у половины пациентов бывают нарушения смыкания челюстей. Из-за этого могут возникнуть и щелчки в височно-нижнечелюстном суставе. Вообще этот сустав считается самым сложным в человеческом организме из парных. О главных его составляющих — на изображении ниже.

Вообще хрящевой диск в норме всегда должен быть между костными структурами. Благодаря этому они не будут стираться. Если же возникает какая-то патология (например, неправильный прикус, бруксизм и пр.), то на диск оказывается очень сильное давление. Из-за этого данный диск постепенно стирается. Щелчок возникает, когда этот диск начинает выскакивать из суставной щели.

Насколько это всё-таки опасно и какие могут быть последствия?

Врач отмечает, что всё зависит от ситуации. Например, если вы уже долгое время живёте с таким щелчком, то это может означать, что у вас неправильный прикус. Если же вы ощущаете и щелчок, и хруст в суставе, то нужно срочно идти к специалисту. Эта ситуация опасна тем, что в данном случае могут сильно стереться зубы, оголиться шейки зубов. Кроме того, это может быть и признаком более серьёзных болезней.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Как мы знаем, большинство продуктов нужно мыть перед приготовлением или употреблением. Но в некоторых случаях этого бывает недостаточно. Автор статьи рассказал, какие шесть продуктов многие моют неправильно.

Овощи и другие продукты нужно всегда мыть после покупки. Но при этом нужно помнить несколько правил. Вот шесть продуктов, которые вы, вероятнее всего, всегда мыли не так, как надо.

1. Цветная и белокочанная капуста. Несмотря на то что цветная капуста практически всегда выглядит чистой, мыть её необходимо. В неё могут быть мелкие насекомые или вредные вещества — пестициды. То же самое можно сказать и о белокочанной капусте.

У цветной капусты нужно сначала очистить поверхность при помощи зубной щётки, затем разделить овощ на небольшие части и оставить всё в солёной воде на 15-20 минут. После этого нужно всё промыть водой из-под крана. У белокочанной же капусты следует отрезать около корня часть побольше. После такой процедуры вы сможете легко отделить листья, а затем промыть их.

1. Свинина. Для того чтобы промыть свинину, нужно замочить её в воде, которая использовалась для промывки риса. Спустя пять минут все вредные вещества с продукта будут удалены.

2. Рыба. Рыбу необходимо замочить на час в холодной воде, в которую добавлены две столовые ложки уксуса. После этого нужно убрать чешую и промыть всё под краном. В качестве альтернативы для очистки можно использовать воду, которая осталась после промывки риса.

1. Грибы. Грибы тоже нужно замачивать в воде. Спустя некоторое время следует убрать грязь с грибов: для этого необходимо просто помешать рукой в одном направлении, и эта грязь сама уберётся. После данной процедуры нужно слегка отжать грибы и промыть их чистой водой.

2. Свиные кишки. Сначала нужно вымыть это всё водой, слить её, посыпать небольшим количеством муки и промыть ещё раз. Подобным способом можно промывать и внутренности других животных.

3. Крабы. Первым делом необходимо промыть краба солёной водой. Далее следует на некоторое время его замочить в слабосолёной воде. Воду при этом нужно менять несколько раз. Далее положите краба на кухонную доску или в железную миску. Спустя два-три часа вся грязь должна выйти.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Наверняка вы не знали, что в некоторых странах люди едят пасту из молотого кунжута. Называется такой продукт «тахини», и имеет он множество полезных свойств, в том числе помогает бороться с вредными веществами в организме.

На самом деле тахини, или паста из молотого кунжутного семени, которую обычно едят со сгущённым соком из ягод, фруктов, овощей, помогает укрепить память. Причём всего две-три столовые ложки такого продукта могут снабдить организм большим количеством полезных веществ.

Всего тахини имеет шесть полезных свойств.

1. Регулирует холестерин. За счёт множества антиоксидантов в составе тахини укрепляет сердечно-сосудистую систему. Если же есть этот продукт постоянно, то можно привести в норму холестерин и повысить сопротивляемость организма разным инфекциям.

2. Положительно влияет на сердце. Тахини помогает крови правильно циркулировать по всему организму. Поэтому у тех, кто употребляет этот продукт, снижается вероятность инфаркта и инсульта.

3. Укрепляет иммунитет. В тахини много витамина С. За счёт антиоксидантных свойств она может защищать человека от отравления, от вирусов и бактерий, а также помогает избавляться от токсинов.

1. Улучшает память. Если есть тахини регулярно, то можно укрепить память. Происходит это благодаря содержащимся в продукте омега-3 и омега-6.

2. Помогает при анемии. В тахини много железа за счёт того, что делается она из кунжута. Для удовлетворения суточной потребности в этом веществе достаточно будет есть всего несколько ложек каждый день.

3. Защищает от рака. В состав тахини входит большое количество витаминов, минералов, антиоксидантов. Всё это позволяет ей защитить организм человека от самых разных болезней, в том числе от онкологических.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Врачи в Испании диагностировали у мужчины необычную инфекцию круглых червей после того, как увидели, как множество личинок извивается и скользит под его кожей, покрывая все тело постоянно меняющейся сыпью.

64-летний пациент работал в канализационной службе, и ранее у него был диагностирован метастатический рак легких. В течение трех лет до этого врачи отмечали у него приступы эозинофилии — необычно высокий уровень белых кровяных телец, борющихся с болезнью, что может быть признаком паразитарной инфекции.

В момент “пробуждения” личинок мужчина находился в больнице, поскольку раковая опухоль начала давить на спинной мозг. Врачи несколько дней лечили его высокой дозой глюкокортикоидов, которые подавляют некоторые иммунные реакции и создают благоприятные условия для процветания паразитических червей.

Strongyloides stercoralis, круглый червь, который заражает людей. Заражение начинается, когда человек подвергается воздействию загрязненной почвы или сточных вод, где черви могут созревать и размножаться, и откуда легионы маленьких личинок могут незаметно проникнуть прямо в кожу человека и различными путями попасть в кишечник. В некоторых случаях личинки попадают в легкие, откашливаются, а затем проглатываются, чтобы добраться до конечного пункта назначения. Попав в кишечник, черви внедряются в слизистую оболочку тонкого кишечника и размножаются. Вылупившиеся там личинки затем выводятся с калом или проникают в кожу в перианальной области, что приводит к "аутоинфекции".

Именно этот последний, наиболее тревожный цикл, по-видимому, и произошел у больного раком. Врачи отметили, что проблемы начались с повышенной, зудящей сыпи и легкой диареи. Красные, волнистые поражения кожи возникли в перианальной области, затем начали мигрировать под кожу, распространяясь по всему туловищу и конечностям. Врачи очертили отдельные участки сыпи на его коже ручкой и заметили, что через 24 часа сыпь переместились.

Врачи назначили мужчине противопаразитарный препарат ивермектин.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Бренд Xiaomi POCO готова выпустить свои первые умные часы. Сайт Digit совместно с инсайдером OnLeaks опубликовали эксклюзивные рендеры и спецификации устройства.

Сообщается, что POCO Watch будут оснащаться квадратным 1,6-дюймовым AMOLED-дисплеем. Он получит разрешение 360×320 пикселей и небольшой изгиб по краям. Справа есть кнопка, которую, вероятно, можно использовать для навигации по пользовательскому интерфейсу.

Что касается функций, то часы POCO могут получить оптический датчик сердечного ритма и трекер кислорода в крови (SpO2). Кроме того, они могут быть водонепроницаемыми. Питать всё это может батарея ёмкостью 225 мАч, а вес часов составит около 31 грамма. Габариты же будут такими: 39,1 х 34,4 х 9,98 мм.

Андрей Золотарев диетолог, врач-нутригенетик рассказал о полезных свойствах горчицы и поделился небольшой ее историей.

По словам диетолога, горчица присутствует на столах людей почти три тысячи лет. Первое, ради чего начали применять горчицу — за ее антисептические и антигельминтные свойства, поясняет эксперт. Именно горчицу подавали к рыбе, чтобы защитить кишечник от гельминтозов. Если в вашем рационе будет острая горчица, то кишечник будет защищен от различных паразитов и бактериальных инфекций. По информации Золотарева, горчица имеет более 300 полезных свойств.

Если вы не можете есть острые виды горчицы, то и для вас есть хорошие новости: более “мягкие” ее виды улучшают работу пищеварительной системы, усиливая выработку желудочного сока, в результате чего организм эффективнее усваивает тяжелую пищу, заявил эксперт.

Если у человека было повышенное давление, происходит его нормализация. Если мы говорим о гипотониках, здесь либо никакого эффекта не проявляется, либо человек может вспотеть, давление еще чуть снизится

При этом он посоветовал людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта осторожнее относиться к употреблению горчицы.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Бриттани Ларсен вместе с коллегами изучила, как на здоровье человека влияют различные алкогольные напитки. Выяснилось, что полезнее всего из этого списка белое и красное вино.

Как отмечает Бриттани Ларсен из Университета штата Айова (США), из-за крепких спиртных напитков и пива у человека увеличивается количество висцерального жира. Это опасный для здоровья жир, из-за которого могут развиться, например, сердечно-сосудистые заболевания, метаболический синдром.

В то же время вино, как выяснилось, не влияет на повышение уровня такого жира. Более того, оно может в некоторых случаях даже защитить от него. К примеру, при употреблении красного вина количество висцерального жира уменьшается.

Несмотря на то что белое вино не влияло на уровень висцерального жира, оно помогало сделать кости пожилых людей более плотными. При этом пили это вино старики в умеренных дозах.

В рамках исследования эксперты проанализировали информацию о здоровье людей, взятую из базы данных UK Biobank. Всего изучались данные о 1869 белых взрослых, возраст которых варьировался от 40 до 79 лет. Учитывались такие факторы, как употребление алкоголя, питание, образ жизни, демографические факторы, вес, рост, состав крови.

Все полученные в ходе проведённого исследования результаты были опубликованы в Obesity Science & Practice.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Псориаз может возникнуть у кого угодно. При этом, как оказалось, появиться он может не только из-за генетической предрасположенности к этому заболеванию.

Данные исследования, опубликованные в Journal of the American Academy of Dermatology, показали, что вероятность появления псориаза можно узнать по образу жизни человека. Причём независимо от того, есть ли у него генетическая предрасположенность к этой болезни.

Группа учёных провела анализ данных, взятых из Британского биобанка. Всего они изучили информацию о 500 тысячах человек. Оценивался генетический риск возникновения псориаза, а также образ жизни (курение, питание, физическая активность, индекс массы тела) участников.

Исследователи пришли к выводу, что выше всего коэффициент риска (до 4,625) развития псориаза оказывался, если человек вёл нездоровый образ жизни и был генетически подвержен возникновению болезни. Но если участник придерживался здорового образа жизни, то риск появления псориаза был низким. То есть на развитие этого заболевания наибольшее влияние оказывает именно образ жизни.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Наверняка вы слышали о бесчисленном количестве полезных свойств бананов. Но есть определённые категории людей, которым нужно относиться к этому фрукту с осторожностью.

Как отмечает доцент кафедры медицинской диетологии Медицинского центра Университета штата Огайо в Колумбусе Коллин Спис, бананы содержат много питательных веществ и клетчатки. К тому же они недорогие и вкусные. Известны по большей части эти фрукты тем, что они являются хорошим источником калия, который поддерживает здоровье сердца.

Однако в некоторых случаях бананы может быть есть опасно. Например, если у человека поздняя стадия почечной недостаточности. При этом заболевании большое количество калия в бананах может негативно повлиять на состояние организма. Также калий может снижать эффективность некоторых лекарств от повышенного давления и сердечной недостаточности.

Кроме этого, не все продукты, в состав которых входит банан, одинаково полезны. К примеру, банановые чипсы сушатся и обжариваются, причём их иногда ещё покрывают сиропом или маслом. А значит, такое блюдо будет содержать много калорий, жиров и добавленного сахара.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.