Многие люди считают, что покупая обезжиренную молочную продукцию они способствуют своему похудению и здоровому образу жизни. Однако с этим не согласна врач-диетолог, сотрудник Центра эстетической косметологии Елена Соломатина, которая в беседе с Ura.news назвала главную опасность для тех, в чьем рационе присутствуют обезжиренные продукты. …
Она объяснила, что люди, которые едят обезжиренную продукцию, как правило, могут съедать большее количество еды, а пищевые добавки и усилители вкуса, которые добавляют в такие продукты, чтобы он был более вкусными, оказываются более опасными для организма, нежели жиры.
В Великобритании больше всего распространены четыре вида рака. Среди них есть и рак молочной железы. Научно доказано, что определённые продукты могут увеличить риск возникновения этой формы онкологии. …
Недавнее исследование французских учёных показало, что употребление углеводов способно повысить вероятность развития рака молочной железы на 20 процентов. Среди продуктов, содержащих углеводы, выделяются хлеб, мука, белый рис, картофель. Также в этот список вошли десерты, выпечка, хлопья.
Иногда человеку приходится выбирать между тем, чтобы заняться каким-нибудь делом, и болью, которое это дело может ему причинить. Такое происходит, например, при депрессии, тревоге, хронической боли. Однако до недавнего времени учёные мало знали о том, какие именно участки мозга связаны с этим. …
В новой научной статье, опубликованной в издании Proceedings of the National Academy of Sciences, отмечается, что за выбор между болью и выгодой отвечает главным образом вентральное полосатое тело. Эту часть мозга до этого учёные определяли как область, связанную с вознаграждением и мотивацией.
Из-за сердечно-сосудистых заболеваний во всём мире умирают больше людей, чем из-за других причин. Но есть возможность предотвратить это. Новое исследование показывает, что для этого нужно регулярно ходить пешком. …
Существуют несколько разновидностей болезней, связанных с сердцем. Они включают гипертонию, инсульт, инфаркт, повышенный холестерин. Предотвратить возникновение сердечного приступа и повышенного давления можно очень просто: при помощи ходьбы.
Есть разные виды жира. Например, висцеральный жир, который находится в области живота, очень опасен для здоровья. Поэтому эксперты рекомендуют как можно скорее от него избавляться. Есть несколько способов, которые вам помогут в этом. …
Жир на животе, или висцеральный жир, может нарушить работу кишечника, печени, поджелудочной железы. Также он может спровоцировать развитие сахарного диабета и рака. По этой причине избавляться от такого жира просто необходимо. Помогут это сделать пять шагов.
Печень – очень важный орган. Она помогает избавляться от вредных веществ, получать из пищи питательные вещества, фильтровать кровь и усваивать лекарственные препараты. Поэтому нужно внимательно следить за её состоянием. Вот какой продукт поможет поддержать её здоровье. …
Жировая болезнь печени встречается и у тех, кто не пьёт алкоголь. Клиника Майо отмечает, что это заболевание считается одной из главных причин смерти во всех странах мира. Также оно в дальнейшем может привести к циррозу печени.
Высокий уровень сахара в крови нередко может быть связан с диабетом второго типа. Кроме того, на повышение уровня глюкозы в организме может влиять питание. Поэтому так важно правильно выбирать продукты, которые вы будете есть в течение дня. …
Магистр здравоохранения, доктор медицинских наук и зарегистрированный диетолог в Balance One Supplements Триста Бест отмечает, что есть одна пищевая привычка, которая поможет снизить сахар в крови. Заключается она в том, чтобы получать достаточно растворимой клетчатки.
Летом в жару иногда возникает желание поспать совсем без одежды. Но не вредит ли это здоровью? Сэмми Марго, специалист в области сна из Dreams, считает, что это даже полезно. И есть несколько причин, почему это так. …
По словам эксперта по сну Сэмми Марго, сон в обнажённом виде помогает человеку понизить температуру тела. Помимо этого, есть и другие преимущества такого сна.
После 50 лет кости становятся менее прочными и восстанавливаются дольше. Особенно это заметно у женщин после менопаузы. Помочь справиться с этим может витамин D. …
Если в организме слишком мало витамина D, то кальций не может поддерживать нормальную массу и прочность костей. Вообще этот минерал необходим телу для роста костей. Специалисты отмечают, что после 51 года женщины в день должны получать 1200 миллиграммов кальция, мужчины - 1000 миллиграммов.
Многим хочется сбросить лишние килограммы. На пути к этой цели некоторые люди прибегают к сахарозаменителям, дабы не употреблять много сахара. Однако сахарозаменители на основе фруктозы могут наоборот спровоцировать ожирение и различные нарушения в организме, рассказала диетолог, врач превентивной и антивозрастной медицины Анна Киселева в беседе с “МК Санкт-Петербург”. …
По словам Киселевой, фруктоза для нашего организма это не моментальный источник энергии – попадая в организм, она не расходуется сразу, а откладывается в виде жира. То есть сахарозаменители на основе фруктозы не помогут сбросить лишний вес, а наоборот - поспособствуют его набору.
