Власти все чаще признают, что интеграция природы и городской среды — эффективная стратегия улучшения психического здоровья. Врачи во всем мире выписывают «зеленые рецепты», то есть рекомендуют пациентам проводить время на природе. Они опираются на сотни исследований, показывающих, что это приносит пользу психологическому благополучию людей и повышает социальную активность. Большая часть этих исследований до сегодняшнего дня […] …
Большая часть этих исследований до сегодняшнего дня была сосредоточена на роли зеленых насаждений в улучшении психического здоровья. Но как насчет «голубого» пространства — водных объектов, таких как прибрежные тропы, озера, набережные или даже городские фонтаны?
В 400-летнем буддийском храме Кодайдзи в Киото новый священник, Миндар. Как и другие члены духовенства, он произносит проповеди и общается с верующими. Но у Миндара есть некоторые… необычные черты. В первую очередь тело из алюминия и силикона. Миндар — робот. Машина стоимостью $1 млн, похожая на буддийскую богиню милосердия Каннон, — это попытка возродить в […] …
Мне кажется, чувство, что вы ничего не успеваете стало (или, возможно, всегда было) частью нашего базового мироощущения. Я не знаю никого, кто бы чувствовал, что полностью со всем справляется. Большую часть времени мы чувствуем, что не успеваем — слишком много всего нужно сделать за слишком короткое время. Мы испытываем стресс, прокрастинируем, отвлекаемся. Это вовсе не […] …
Я не знаю никого, кто бы чувствовал, что полностью со всем справляется.
Не так давно заголовки пестрели сообщениями от исследователей Google, что их система искусственного интеллекта может превзойти специалистов-людей в диагностике рака молочной железы при помощи маммограмм. Казалось, это большая победа, и еще один пример того, как ИИ скоро изменит здравоохранение: будет выявляться больше раковых заболеваний! Меньше ложноположительных результатов! Более дешевая и качественная медицинская помощь! Попридержите восклицательные […] …
Попридержите восклицательные знаки. Медицинское обслуживание с использованием машин может принести нам много пользы в предстоящие годы, но результат будет зависеть от способов их использования. Если врачи с самого начала задают неправильные вопросы — заставляют ИИ гоняться за ошибочными предположениями, — эта технология не приживется. И даже может усугубить ранние ошибки.
«Куда девается время? Так мало часов в сутках! У меня нет ни минуты для себя!» Если вы регулярно произносите — или, возможно, выкрикиваете — какую-то из этих фраз, значит, самое время всерьез заняться планированием. У нас есть то, что вы ищете, и вам это почти ничего не будет стоить. Вот ваше время: верните его себе […] …
Если вы регулярно произносите — или, возможно, выкрикиваете — какую-то из этих фраз, значит, самое время всерьез заняться планированием. У нас есть то, что вы ищете, и вам это почти ничего не будет стоить. Вот ваше время: верните его себе обратно.
Боже мой, ты заткнешься? Извините. Это я не вам. Голосу в моей голове… Не смотрите на меня так, будто я сумасшедший, у вас тоже есть этот внутренний критик. Иногда он беспокоится, и вы слышите детальный комментарий о том, как все может пойти не так. Иногда его негатив проникает повсюду — ты не можешь этого сделать, […] …
Извините. Это я не вам. Голосу в моей голове… Не смотрите на меня так, будто я сумасшедший, у вас тоже есть этот внутренний критик.
Стремление к награде и уклонение от опасности — важнейшие механизмы, заложенные природой. Есть не так много ситуаций, когда наш мозг включает их одновременно, но вот когда речь заходит о достижении целей, именно так и происходит. Противоречивые реакции приводят к тому, что нейропсихолог Джуди Хо называет самосаботажем: мы намеренно уклоняемся от намеченной цели или медлим бесконечно […] …
Я ничего не написал за 24 часа. И-за этого мне плохо. Будто мозг опустел. Будто мозг решил, что никогда больше не будет писать. Словно я — неудачник. Все, чего я желал последние 30 лет — писать каждый день, и вот это закончилось. Я даже не могу кормить детей, пока не напишу. Я писал каждый день […] …
Я даже не могу кормить детей, пока не напишу. Я писал каждый день последние 20 лет. Я написал 22 книги и тысячи статей. Я всегда боюсь, что поток иссякнет. Часто так и бывает. Но это тот момент, когда нужно задействовать свой профессионализм. И идеи снова возникнут.
Я одержима чек-листами, чем бы ни занималась — от запуска продукта до управления проектом. И я не одна такая. Чек-листы повсюду — от списка мер безопасности при проведении хирургических операций Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) до контрольных списков в авиации и на производстве. Мы используем их при ведении бизнеса, проведении сложных операций и для походов в […] …
Системная сложность означает, что мы не можем полагаться только на свою память, чтобы знать, что и когда нужно делать. Чек-листы — это вспомогательный инструмент, позволяющий избавиться от когнитивного стресса.
Расхожая мудрость: Найдите большую группу людей. Объясните, почему вы лучше. Докажите, что вы — правильный ответ. Дело сделано. Как на самом деле: Заслужите внимание совершенно определенной группы людей. Завоюйте доверие. Расскажите историю. Создайте напряжение. Снимите напряжение, добившись приверженности. Выпустите нечто замечательное. Они всем расскажут о вас. …
