Сравнение автономности iPhone 14 pro max с Android смартфонами (видео)

Издание PhoneArena провело сравнительный тест новых iPhone 14 Pro и iPhone 14 Pro Max с другими флагманскими смартфонами: Google Pixel 7 Pro, Pixel 7, Pixel 6 Pro и даже Samsung Galaxy S22 Ultra. Проверяли автономность.

Издание PhoneArena провело сравнительный тест новых iPhone 14 Pro и iPhone 14 Pro Max с другими флагманскими смартфонами: Google Pixel 7 Pro, Pixel 7, Pixel 6 Pro и даже Samsung Galaxy S22 Ultra. Проверяли автономность.

Идеальный дуэт? RTX 3050 в паре с Ryzen 5 5500 в игровом тесте

На канале ShadowSeven на YouTube протестировали в 12 игровых проектах в разрешении 1080p сборку на базе Ryzen 5 5500 с видеокартой RTX 3050. …

На канале ShadowSeven на YouTube протестировали в 12 игровых проектах в разрешении 1080p сборку на базе Ryzen 5 5500 с видеокартой RTX 3050.

Авторы YouTube-канала ShadowSeven проверили в 12 играх в Full HD конфигурацию с процессором Ryzen 5 5500 и видеокартой RTX 3050. При этом тестировалась сборка в таких играх, как God of War, Elden Ring, Far Cry 6, Forza Horizon 5, Red Dead Redemption 2, Stray, GTA 5, Valorant, CS:GO, Control, Rainbow Six Siege, PUBG.

God of War шла с ультра-пресетом и DLSS Quality. В среднем здесь частота кадров равнялась 75,5 к/с.

В Elden Ring с максимальной графикой средняя производительность составляла 59,5 к/с.

Игра Far Cry 6 запускалась на ультра-настройках графики. Средний FPS в ней равнялся 76 к/с.

Forza Horizon 5 шла тоже с ультра-графикой. В среднем производительность в этой игре составляла 90,5 к/с.

В Red Dead Redemption 2 с ультра-пресетом удалось получить в среднем 52,5 к/с.

Игра Stray запускалась на высоких настройках. Средние показатели быстродействия находился в ней на уровне 78,5 к/с.

В GTA 5 с очень высоким пресетом, MSAA X2, Advanced Settings Off в среднем частота кадров находилась на уровне 117 к/с.

Valorant шла на ультра-настройках. Средняя производительность в ней равнялась 312 к/с.

CS:GO запускалась с пресетом Competitive. В среднем в этой игре показатели частоты кадров составляли 363 к/с.

В Control с высокой графикой, RTX On, DLSS Quality удалось достичь в среднем 90 к/с.

Rainbow Six Siege шла с ультра-текстурами, DLSS Quality. Средний FPS в этой игре равнялся 298 к/с.

PUBG шла на низких настройках с текстурами Ultra. В среднем производительность здесь составила 127 к/с.

Вывод

Результаты тестирования показали, что средняя производительность, которую смогла обеспечить в 12 современных проектах связка AMD Ryzen 5 5500 и GeForce RTX 3050, равнялась 145 к/с. Лучше всего средние показатели были в CS:GO, хуже всего — в Red Dead Redemption 2.

Конфигурация ПК: — процессор AMD Ryzen 5 5500 with Stock speed; — видеокарта Asus Nvidia GeForce RTX 3050 8GB; — оперативная память 16GB DDR4 3800Mhz OC (2×8 dual channel); — операционная система Windows 10 Pro; — SSD 1TB M.2 Kingston; — HDD 2TB External; — материнская плата GIGABYTE DSH3 B550M; — блок питания 550W 80+ Gold.

Смартфоны Samsung среднего класса на процессорах Snapdragon и Exynos сравнили по скорости работы

Ведущий YouTube-канала TechReason выяснил, на каком процессоре смартфон Samsung среднего класса лучше брать: Exynos 1280 или Snapdragon 778G. …

Ведущий YouTube-канала TechReason выяснил, на каком процессоре смартфон Samsung среднего класса лучше брать: Exynos 1280 или Snapdragon 778G.

В рамках одного из выпусков на канале TechReason на YouTube эксперт узнал, какой смартфон Samsung запускается и загружает приложения, игры быстрее: A53 5G с Exynos 1280 (8 ГБ ОЗУ) или A52s 5G со Snapdragon 778G (8 ГБ ОЗУ).

Первым был тест скорости запуска устройств. Быстрее оказался A52s 5G. Оба устройства имеют экран в 6,5 дюйма с разрешением Full HD+ и матрицей Super AMOLED. Частота обновления дисплея в обоих случаях составляет 120 Гц.

Что касается запуска приложений, то «Настройки» загрузил чуть быстрее А52s 5G. В то же время, например, Spotify, Amazon быстрее запустился уже на A53 5G. Часть приложений при этом запускается одинаково быстро на обоих смартфонах.

Из игр PUBG и Temple Run 2 быстрее загрузились на A52s 5G с процессором Snapdragon 778G. Разница, правда, в скорости загрузки составляет всего 2-3 секунды.

Вывод

Результаты тестирования показали, что Samsung Galaxy A52s 5G и A53 5G загружают с примерно одинаковой скоростью системные приложения. А вот игры в основном чуть быстрее запускает A52s 5G (Snapdragon 778G), да и работает он более стабильно. Но при использовании нескольких приложений сразу лучше справляется A53 5G.

Коллективное мошенничество: темная сторона совместной работы

В период с 2008 по 2015 год во время лабораторных испытаний группа инженеров Volkswagen неоднократно подделывала показатели выбросов автомобильных двигателей. Инженеры манипулировали автомобилями, чтобы в лабораторных условиях они выделяли низкий уровень загрязняющих веществ, соответствующий стандартам выбросов в США и Европе. Но при выезде автомобилей на дорогу уровень выбросов был намного выше допустимых норм. Эта афера, […]
Сообщение Коллективное мошенничество: темная сторона совместной работы появились сначала на Идеономика – Умные о главном. …

В период с 2008 по 2015 год во время лабораторных испытаний группа инженеров Volkswagen неоднократно подделывала показатели выбросов автомобильных двигателей. Инженеры манипулировали автомобилями, чтобы в лабораторных условиях они выделяли низкий уровень загрязняющих веществ, соответствующий стандартам выбросов в США и Европе. Но при выезде автомобилей на дорогу уровень выбросов был намного выше допустимых норм. Эта афера, получившая в прессе название «Дизельгейт», в дальнейшем имела серьезные последствия.

Дизельгейт — лишь один пример, показывающий то, что исследователи называют «корпоративным мошенничеством». Часто при обсуждении сотрудничества подчеркиваются многочисленные преимущества: групповая работа улучшает социальные связи и помогает людям решать сложные проблемы, с которыми они не справляются в одиночку. Но есть и другие ситуации, в которых групповая работа становится благодатной почвой для нечестного поведения, как это произошло в скандале с Volkswagen.

Чтобы определить формирующую силу, лежащую в основе группового обмана, мы с коллегами объединили данные многих прошлых исследований. Работа показала, что неэтичное поведение часто встречается в совместной работе, но существуют пределы допустимой лжи. И этот вывод поможет командам избежать проблемного поведения в будущем.

Мы проанализировали 34 работы психологов, экономистов и исследователей в области управления, в которых участвовало в общей сложности более 10000 человек. В этих экспериментах ученые просили людей играть в экономические игры или выполнять задачи по принятию решений, работая в команде. Конкретные инструкции варьировались от одного исследования к другому, но во всех экспериментах участники получали деньги благодаря честности и командной работе. Кроме того, они могли заработать дополнительные деньги в группе путем обмана. Например, в некоторых заданиях команды получали выплату в зависимости от количества задачек, которые они решили вместе. Участники могли преувеличить количество разгаданных головоломок, чтобы получить больше денег.

Во всех исследованиях и заданиях мы обнаружили, что группы склонны лгать. В среднем они получали 35,6% дополнительной прибыли сверх того, что могли заработать, просто сказав правду. Хорошая новость заключается в том, что у обмана был предел. Это доказывает, что люди в какой-то степени основываются на моральных соображениях. В конце концов, группы ведь заполучили не 100% дополнительной прибыли, которая им досталась бы, если бы они обманывали все время.

Кроме того, когда в исследованиях появлялись этические издержки за нечестность, например, люди узнавали о том, как их ложь вредит другим участникам или плохо влияет на благотворительное пожертвование, группы лгали меньше. Также мы обнаружили, что в деле корпоративной нечестности важное значение имеет пол и возраст членов группы. Чем больше в группе было женщин и чем старше были участники, тем меньше было обмана. Прошлые исследования показали, что женщин наказывают больше мужчин за напористое и максимизирующее прибыль поведение в целом. Например, когда они просят более высокую зарплату на собеседовании при приеме на работу. Возможно, это различие — одна из причин более высокого уровня честности женщин как при работе в одиночку, так и в команде. Однако эта идея носит умозрительный характер и требует дальнейшего изучения.

Мы также провели дополнительный анализ, позволивший изучить усиление корпоративного мошенничества и распространения его с течением времени. В нескольких проанализированных исследованиях парам предлагалось бросать кости в течение нескольких раундов. Один человек бросал кубик без свидетелей, а затем озвучивал результаты. Его партнер узнавал об этом сообщении, а затем бросал другой кубик, после чего также сообщал этот результат. Если оба участника утверждали, что выпало одно и то же число, они получали выплату. Например, при выпадении дубля 1-1 каждый получал по $1, при выпадении дубля 2-2 — по $2 и так далее. Пары, выбирающие честность, получали оплату только при действительно выпавших дублях. Но за множество попыток у некоторых участников возникал соблазн объявить более высокий результат или соответствие для получения более крупных или более частых выплат.

Для этих исследований мы сначала определили, есть ли у участников склонность ко лжи. Если некоторые участники сообщали только о шестерках — самом высоком возможном броске — или только о дублях во всех раундах задания, мы считали этих невероятно удачливых игроков «наглыми лжецами». (Учитывая, что шанс честно выбросить шестерки или дубли очень мал — менее 0,001% — мы были уверены в этой классификации).

Затем мы рассмотрели вероятность того, что поведение наглого лжеца влияет на партнера. Данные были однозначны: нечестность заразна. Участники с большей вероятностью оказывались наглыми лжецами при поддержке партнеров. Коллективное мошенничество усиливается со временем. В более поздних раундах, по сравнению с предыдущими, первый игрок, бросивший кубик, чаще называл более высокий результат, а его партнер — о совпадении.

Несомненно, коллективное мошенничество представляет опасность для групповой работы. Но наши выводы указывают на конкретные способы, помогающие людям поощрять честность при совместной работе. Открытие, что групповая нечестность заразительна и со временем усиливается, говорит о том, что людям следует обнаруживать ранние признаки мошенничества в группах и действовать в соответствии с ними. Рассмотрим несколько стратегий. Руководители могут использовать политику нулевой терпимости даже к небольшим актам обмана, предотвращая эскалацию и распространение. Чтобы лучше выявлять мошенничество, нужно объявлять о прощении обманщиков, которые признаются в проступках. Некоторые руководители просят сотрудников сообщать об ошибках сразу же после их совершения, чтобы избежать более серьезных последствий, и аналогичный подход следует применять и к лживому поведению. Выявление коллективного мошенничества до распространения пресекает его на корню.

Осознание того, что группы более честны, когда ложь вредит другим, предполагает более яркое освещение негативных последствий коллективного мошенничества. Возможно, в случае с Дизельгейт напоминание о серьезном ущербе обществу, которое наносят чрезмерные выхлопы, сдержало бы инженеров Volkswagen от манипуляций двигателями авто.

Сообщение Коллективное мошенничество: темная сторона совместной работы появились сначала на Идеономика – Умные о главном.

Иммунитет разума: как распознавать угрозу лжи и плохих идей

Каждый день какое-то новое видео становится «вирусным», и «заразная» идея начинает распространяться. Ментальный иммунитет — это психологическая теория, также известная как когнитивная иммунология. Возникшая 70 лет назад, эта область исследований основана на предпосылке, что существует иммунная система не только тела, но и разума. Людям, обладающим здоровой ментальной иммунной системой, легче вычленять дезинформацию. Сильная когнитивная иммунная […]
Сообщение Иммунитет разума: как распознавать угрозу лжи и плохих идей появились сначала на Идеономика – Умные о главном. …

Каждый день какое-то новое видео становится «вирусным», и «заразная» идея начинает распространяться. Ментальный иммунитет — это психологическая теория, также известная как когнитивная иммунология. Возникшая 70 лет назад, эта область исследований основана на предпосылке, что существует иммунная система не только тела, но и разума.

Людям, обладающим здоровой ментальной иммунной системой, легче вычленять дезинформацию. Сильная когнитивная иммунная система выявляет неудачные идеи на более ранней стадии, помогая избежать пустой траты времени, энергии или денег.

Иммунная система разума

Концепция психического иммунитета была сформулирована профессором Университета Карнеги-Меллона Энди Норманом. Несмотря на то, что эта область находится в зачаточном состоянии, исследования ментального иммунитета имеют глубокие корни с 1950-х годов.

Считается, что психическая иммунная система функционирует аналогично физической. Цель физической системы иммунных клеток — обнаружить патогенные микроорганизмы, включая бактерии и вирусы, и устранить их из кровотока и органов до того, как они успеют нанести вред. Точно так же здоровая психическая иммунная система обнаруживает поступающую вредоносную или неверную информацию, распознает ее и немедленно отвергает.

В работе, посвященной иммунологическим теориям познания, философ Альфред Таубер объясняет: для развития «иммунного я» нужно активно отличать себя от внешнего, чтобы изучать чуждую информацию и быть готовыми защититься от нее.

Таким образом, ментальная иммунная система просеивает идеи, информацию и другие формы внешних стимулов, чтобы идентифицировать и защититься от неблагоприятных последствий, связанных с дезинформацией.

Преимущества психического иммунитета

Как достоверная, так и ложная информация распространяются среди населения быстрее, чем когда-либо. Мы можем в любое время суток зайти на новостные платформы, получить доступ к информации в интернет-журналах и социальных сетях. Хотя фактическая информация — это большая ценность, но ненадежные данные и неспособность распознать плохие идеи приводят к ошибочным решениям.

Профессор факультета психологии Кембриджского университета Сандер ван дер Линден опубликовал результаты исследования относительно дезинформации об изменении климата. По данным этой работы, когнитивный иммунитет к ложной информации усиливается, когда людей заранее предупреждают о политически мотивированных попытках распространения лжи.

В книге 2021 года «Ментальный иммунитет» профессор Энди Норман объясняет, что иммунную систему разума можно укрепить. Как следствие, мы начинаем выявлять и устранять плохие идеи до того, как они причинят вред.

Кроме того, развитие большей когнитивной гибкости позволяет быстрее менять свое мнение, когда поступает более достоверная информация. Уход от жестких шаблонов мышления улучшает отношения с информацией и результативные действия.

Как укрепить психическую иммунную систему

Можно повысить ментальный иммунитет, сделав разум более устойчивым к дезинформации, что приведет к улучшению когнитивной гибкости и процесса принятия решений.

Продолжая аналогию, эти стратегии работают так же, как вакцинация: они помогают разуму распознавать угрозу плохих идей.

1. Повышать осведомленность о дезинформации. Дезинформация распространяется по разным причинам. Иногда это происходит в невинной болтовне с другом. Однако исследования показывают, что бывают и более изощренные подходы ради политической выгоды или поляризации, для получения дохода СМИ, в качестве личной или промышленной формы пропаганды или в результате работы алгоритмов социальных сетей.

Помните, что дезинформация — распространенное явление, что фальшивые новости создаются, чтобы казаться подлинными. Приучите себя подвергать сомнению любую информацию или полученные данные. Ваш разум станет более устойчивым к плохим идеям.

2. Развивать здоровые мета-убеждения. Мета-убеждение — это вера, которой человек придерживается после тщательного осмысления или проверки обоснованности убеждения. В статье 2020 года Гордон Пенникук и его коллеги объяснили, что «теориям убеждений следует учитывать, когда и как, по мнению людей, должны изменяться вера и взгляды — то есть мета-убеждения».

Команда обнаружила, что люди, придерживающиеся либеральных политических взглядов, чаще верят, что мнения и убеждения меняются в зависимости от фактов. Но более религиозные люди или те, кто придерживается паранормальных или конспирологических убеждений, реже соглашаются с тем, что убеждениям следует меняться.

Развитие мета-убеждений сильно коррелирует с психическим иммунитетом. Для укрепления ментальной иммунной системы будьте готовы оценивать и корректировать ранее сложившиеся убеждения при обнаружении новых доказательств. При таком подходе ваши взгляды постоянно изменяются на основе последних данных.

3. Практиковать саморефлексию. Обращайте при этом внимание на модели потребления. Поразмыслив, возможно вы придете к выводу, что вас привлекают одни и те же источники новостей или вы полагаетесь только на мнение влиятельных лиц или платформ социальных сетей, а значит ваша информационная диета недостаточно разнообразна.

Для более эффективного ментального насыщения разнообразьте источники информации и изучите глубже основные исследования, чтобы понять, не подсовывают ли вам дезинформацию. Полезно выработать практику ведения заметок, фиксируя мысли и размышления над потребляемым контентом.

Психический иммунитет — это только формирующаяся теория, и необходимы дополнительные работы. Однако первоначальные исследования показали, что сильная психическая иммунная система помогает фильтровать внешнюю информацию, чтобы не стать жертвой ложных данных или ошибочных идей.

Эту когнитивную систему необходимо укреплять, повышая осведомленность о безудержном характере дезинформации, развивая здоровые мета-убеждения и размышляя о своих моделях потребления информации.

Сильный психический иммунитет позволит быстро обнаружить дезинформацию, отказаться от заведомо провальных планов, повысить когнитивную гибкость, чтобы быстро адаптироваться при получении новых доказательств. С этой концепцией определенно стоит поэкспериментировать!

Сообщение Иммунитет разума: как распознавать угрозу лжи и плохих идей появились сначала на Идеономика – Умные о главном.

Эти 11 продуктов укрепят печень

Ожирение печени сегодня встречается у каждого третьего человека. Но есть продукты, которые помогут этого избежать. …

Ожирение печени сегодня встречается у каждого третьего человека. Но есть продукты, которые помогут этого избежать.

В целом полезные для здоровья печени продукты отличаются тем, что они повышают уровень витамина Е, глутатиона, антиоксидантов в организме. Доктор Онур Япрак перечислил 11 вариантов подобной пищи.

По словам специалиста, к продуктам, которые благотворно влияют на печень, относятся крестоцветные зелёные листовые овощи, рыба, фундук, сырой миндаль. Сюда же можно включить кофе. В день специалисты советуют выпивать три-четыре чашки этого напитка. Кофе уменьшает воспаление, увеличивает число антиоксидантов в печени, препятствует уплотнению этого органа, снижает риск развития рака, болезней печени, жирового гепатоза.

В брокколи и других крестоцветных овощах много питательных веществ, клетчатки, глюкозинолатов, витамина Е. Фундук и сырой миндаль при этом оказывают влияние на организм в качестве антиоксидантов.

Помимо перечисленных продуктов, можно обратить внимание на чеснок, овсянку, артишоки, куркуму, оливковое масло, плоды тёмного цвета. Как показывают научные исследования, оливковое масло уменьшает количество жира в печени, увеличивает кровоток, улучшает показатели уровня печёночных ферментов. Чеснок действует как антиоксидант, а куркума — как противовоспалительное средство и тоже как антиоксидант. Благодаря артишокам вы избавитесь от вредных веществ, которые накапливаются в печени, за счёт продуктов тёмного цвета (малины, черники, клюквы, винограда, авокадо) — защитите печень от повреждений, а в состав овса входит полезный для печени элемент — бета-глюкан.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Пять причин есть грибы

Кэнта Хаяси, персональный тренер, отмечает, что грибы — это лучшая составляющая диетического питания. Причём их полезно употреблять регулярно даже тогда, когда вы не собираетесь сбрасывать вес. …

Кэнта Хаяси, персональный тренер, отмечает, что грибы — это лучшая составляющая диетического питания. Причём их полезно употреблять регулярно даже тогда, когда вы не собираетесь сбрасывать вес.

При замораживании грибов количество питательных веществ в них повышается, а при сушке в них появляется ещё больше полезных элементов. В целом же есть пять причин, почему грибы стоит сделать частью ежедневного рациона.

  1. Много клетчатки. Грибы обеспечат организм пищевыми волокнами (бета-глюканом), особенно если вы сидите на низкоуглеводной или кетогенной диете. Кроме того, за счёт бега-глюкана можно снизить холестерин.

  2. Антивозрастные свойства. Достигается такой эффект благодаря эрготионеину. Он принесёт пользу людям, которые придерживаются определённой диеты и активно занимаются спортом на свежем воздухе.

  1. Наличие элемента для омоложения. Также в состав грибов входит глутатион, инъекции с которым так популярны в Южной Корее. А ещё эти продукты улучшают работу печени.

  2. Множество витаминов. В грибах содержится большое количество витаминов группы B, витамина D.

  3. Профилактика отёков. Происходит это благодаря калию.

Кроме того, важно ещё правильно приготовить грибы. Лучше сделать это на пару или замариновать продукты.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Чем вреден и полезен для здоровья каштановый мёд

Каштановый мёд укрепляет иммунитет, но важно не есть его слишком много. Иначе вы столкнётесь с недомоганием. …

Каштановый мёд укрепляет иммунитет, но важно не есть его слишком много. Иначе вы столкнётесь с недомоганием.

Вкус каштанового мёда по сравнению с цветочным — более резкий и горький. Тем не менее этот продукт очень полезен для укрепления иммунной системы.

Также среди положительных эффектов этого мёда выделяются: поддержание здоровья сердца и предотвращение образования тромбов; быстрое избавление от заболеваний дыхательных путей; помощь при боли в горле, сильном кашле; повышение показателей гемоглобина в крови и лечение анемии; снижение холестерина; улучшение памяти; избавление организма от инфекций; выведение токсинов и обеспечение правильной работы внутренних органов; укрепление костей; облегчение состояния при язве и рефлюксе; снижение риска развития рака и поддержание здоровья лёгких; быстрое заживление ран. Если вы страдаете от ревматических болей или неприятного запаха изо рта, то каштановый мёд тоже придёт на помощь.

Однако если в день вы съедите больше одной-двух ложек такого мёда, то готовьтесь к рвоте, тошноте, обмороку, слабости, внезапному снижению давления.

Кроме того, каштанового мёда лучше избегать людям с повышенной чувствительностью.

Детям рекомендуется съедать максимум одну чайную ложку в день, взрослым — одну столовую.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Вместо кофе с утра лучше есть этот фрукт

Миллионы людей по всему миру начинают день с кофе. И этот напиток и правда помогает быстро проснуться. Но из-за него также повышается кислотность в организме, вымываются минералы, ухудшается работа почек, может возникнуть бессонница и тревожность. Помимо этого, кофеин вызывает зависимость. Лучшее решение — заменить кофе яблоком. …

Миллионы людей по всему миру начинают день с кофе. И этот напиток и правда помогает быстро проснуться. Но из-за него также повышается кислотность в организме, вымываются минералы, ухудшается работа почек, может возникнуть бессонница и тревожность. Помимо этого, кофеин вызывает зависимость. Лучшее решение — заменить кофе яблоком.

Из яблок вы сможете получить множество питательных веществ, включая антиоксиданты. Кроме того, данный фрукт снижает холестерин в крови, помогает в похудении, нормализует работу кишечника и лёгких, улучшает настроение, снижает вероятность развития диабета второго типа.

Заряд энергии после употребления яблок вы получите за счёт входящих в их состав фруктозы и натуральных сахаров. А ещё в яблоке много клетчатки, которая даёт ощущение сытости надолго.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Четыре послеобеденные привычки, которые вредят вашему организму

Чтобы укрепить здоровье и сохранить его на долгие годы, важно обращать внимание на ежедневные действия и привычки. После приёма пищи некоторые из нас предпочитают поспать или помыть сразу же посуду. Но на самом деле это всё лишь вредит здоровью. …

Чтобы укрепить здоровье и сохранить его на долгие годы, важно обращать внимание на ежедневные действия и привычки. После приёма пищи некоторые из нас предпочитают поспать или помыть сразу же посуду. Но на самом деле это всё лишь вредит здоровью.

Если вы изо дня в день в послеобеденное время будете совершать эти четыре действия, то лишь ухудшите своё здоровье.

  1. Спать. Это не лучшая идея после еды. Всё дело в том, что такой сон повышает вязкость крови, а это вызывает ощущение ещё большей усталости и сонливости. Помимо этого, во время сна желудок будет работать медленнее, из-за чего непереваренная еда станет копиться и оказывать давление на внутренние органы.

  2. Принимать душ. Когда в организм попадает еда, то в кишечник и желудок поступает большое количество крови, которая помогает в переваривании и усвоении пищи. Если в это же время принять душ, то из-за горячей воды повысится скорость обмена веществ в нескольких частях тела, а в желудочно-кишечный тракт попадёт меньше крови. В результате вы можете ощутить дискомфорт в животе, также это может привести к вздутию.

  1. Курить. Это вредит лёгким и ускоряет обмен веществ. В итоге вредные вещества ещё быстрее попадают в организм. Иногда при курении после еды может внезапно повыситься давление. Это повышает риск возникновения инсульта и сердечного приступа.

  2. Мыть посуду. Согласно научным исследованиям, бактерии начинают размножаться лишь спустя 4 часа после того, как грязная посуда полежит в раковине. А вот больше всего вредных микроорганизмов находится на кухонной тряпке. Во время мытья посуды из-за слишком интенсивных движений кровь, которая находится в желудке, будет перемещаться в другие органы. А это плохо повлияет на здоровье.

Ещё после приёма пищи не рекомендуется заниматься спортом и есть слишком много фруктов.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.