Месяц: Октябрь 2024

Россияне стали чаще искать отзывы на врачей в интернете, прежде, чем пойти к ним на приём

Исследование, проведённое «АльфаСтрахование», показало, что лишь 22% россиян записываются к врачам без предварительного поиска информации. Большинство, а именно 48%, сначала изучают отзывы в интернете и социальных сетях, прежде чем принять решение о визите к врачу.

Опрос также выявил, что 43% респондентов регулярно посещают медицинские учреждения. Из них 64% получают лечение по обязательному медицинскому страхованию (ОМС), а 31% обращаются к частным врачам или пользуются добровольным медицинским страхованием (ДМС). Остальные респонденты обращаются к специалистам лишь изредка или консультируются с семейными врачами.

Что касается рекомендаций, то опрошенные, как правило, обращаются только к районным терапевтам без предварительной проверки. Для узкопрофильных специалистов они предпочитают смотреть отзывы в интернете. При этом 28% респондентов считают, что наличие критических оценок делает отзывы более правдоподобными. Также 17% обращают внимание на частоту отзывов и стараются избегать врачей, о которых мало информации или отзывы устарели. Интересно, что 56% респондентов сами пишут отзывы после обращения к врачу, а 28% готовы жаловаться в надзорные органы в случае плохого обслуживания. Самолечение стало популярным среди трети опрошенных, которые полагаются на советы в интернете или рекомендации друзей, а 21% самостоятельно сдают анализы.

Врач-диетолог, эндокринолог, терапевт Наталья Лазуренко объяснила возможную причину массового отравления россиян зефиром.

Лазуренко рассказала, что в состав зефира входит сахарный спирт — подсластитель мальтит (мальтитол, Е965). Само по себе вещество неопасно для человека, но при нарушении хранения или рецептуры может произойти порча продукта.

Мальтит нередко используют в качестве сахарозаменителя, так как он имеет более низкий гликемический индекс и меньше калорий, поэтому считается более безвредным для людей с нарушением углеводного обмена, сахарным диабетом, ожирением. Но «побочка» всё равно присутствует — сильное послабляющее действие.

Этот подсластитель провоцирует быстрое выведение содержимого кишечника, метеоризм, оказывает негативное действие на микрофлору кишечника.

Касательно отравления зефиром, врач отметила, что, вероятнее всего, причина кроется либо в переедании — мальтит не такой сладкий, как сахароза, и поэтому хочется ещё, либо в изменении рецептуры производителем.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Учёные разработали систему с ИИ для исследования лекарств

Российские учёные из Санкт-Петербургского государственного университета, НТУ «Сириус» и НМИЦ имени В. А. Алмазова, МЗ РФ, под руководством профессора Алана Калуева, представили новую систему для скрининга нейротропных препаратов с применением искусственного интеллекта. Эта разработка, проверенная на зебраданио, показала свою эффективность, и результаты исследования были опубликованы в Journal of Neuroscience, Methods.

Зебраданио — популярные аквариумные рыбки, которые стали важными модельными организмами для тестирования медицинских препаратов. Из-за схожести их физиологии с человеческой, они удобны для исследований: их легко разводить и содержать в лабораториях. Учёные отметили, что испытания на зебраданио могут быть в 100−500 раз дешевле, чем аналогичные исследования на лабораторных грызунах, что делает их популярным выбором в биомедицине.

Профессор Калуев рассказал, что их система ИИ теперь умеет точно анализировать поведенческие реакции зебраданио на различные нейротропные препараты с точностью более 80%, а в некоторых случаях — до 100%. В ходе тестирования система показала, что никотин вызывает у рыб «поверхностное» плавание, снижая тревожность, в то время как кофеин, наоборот, вызывает стресс, и рыбы прячутся на дне аквариума. Учёные уверены, что накопление данных о разных препаратах в «библиотеке» поможет системе ИИ предсказывать фармакологические эффекты с ещё большей точностью. Кроме того, их платформа уже доступна многим лабораториям по всему миру, что может значительно ускорить разработку новых препаратов для лечения заболеваний нервной системы.

ВТБ запустил технологию оплаты по биометрии в тестовом режиме

ВТБ представил новый способ оплаты товаров и услуг по биометрии, став участником пилотного проекта Национальной системы платёжных карт (НСПК). Теперь москвичи и жители Сочи могут использовать этот инновационный метод в магазинах и кафе, включая одну из кофеен в Пресненском районе столицы. Оплата осуществляется через современные POS-терминалы, которые принимают биометрические данные.

Чтобы воспользоваться бесконтактной оплатой, пользователям необходимо зарегистрировать свои биометрические данные в Единой биометрической системе (ЕБС). Это можно сделать через мобильное приложение «Госуслуги Биометрия», в отделениях банка или в многофункциональных центрах (МФЦ). Как только данные будут сохранены, система сможет распознавать клиента на кассе с помощью камеры и технологии распознавания лиц, после чего деньги будут списаны со счета.

Заместитель президента ВТБ Вадим Кулик отметил, что оплата по биометрии в нынешнем формате напоминает телефонную связь — важно, чтобы как клиенты, так и торговые точки могли взаимодействовать. Он подчеркнул, что успешная работа обеих сторон технологии является залогом будущего отечественного финтеха, и такая система открывает новые возможности для безналичных расчётов.

Россиянам рассказали, какие файлы на смартфоне занимают больше всего места

Операционный директор сервиса «Павербанки МТС Юрент» Егор Заречнев рассказал о том, какие файлы могут «съедать» память и тормозить работу смартфонов. Он отметил, что многие пользователи сталкиваются с ситуацией, когда память на гаджете неожиданно заканчивается именно в самый неподходящий момент, например, когда нужно срочно сделать фото или записать видео. В таких случаях часто приходится выбирать, какие файлы удалить, и стоит обратить внимание на те, что занимают слишком много места.

Заречнев подчеркнул, что одним из самых «прожорливых» форматов являются видеофайлы в формате AVI. Он объяснил, что этот формат не сжимает данные так эффективно, как другие, например, MP4 или MOV. В результате такие файлы могут занимать целых 2–3 гигабайта на минуту видео, поэтому при скачивании видео важно выбирать более «экономные» форматы.

Также специалист упомянул, что многие пользователи хранят на устройствах гигабайты музыки, но файлы FLAC могут занимать чрезмерно много места. Они обеспечивают высокое качество звука, сохраняя все исходные аудиоданные, но другие форматы, такие как MP3 и M4A, могут значительно сэкономить место, отбрасывая некоторые данные. Кроме того, изображения в форматах PSD и RAW тоже занимают много памяти из-за высокого качества и большой детализации. Заречнев порекомендовал использовать более лёгкие форматы, такие как JPEG или GIF, чтобы не перегружать память устройства.

Эксперты назвали вторую после человеческого фактора угрозу кибербезопасности

Киберпреступники могут использовать заброшенное сетевое оборудование для тайных атак на компании. Технический руководитель департамента управления поверхностью атаки компании F.A.C.C.T. Николай Степанов отметил, что забытое оборудование стало довольно распространённой проблемой, как в России, так и за рубежом. Он подчеркнул, что это второй по популярности способ проникновения злоумышленников в сети организаций после фишинга.

Степанов рассказал, что в 55% случаев атак на компании в 2023 году киберпреступники использовали именно заброшенную инфраструктуру в качестве точки входа. Он объяснил, что такая уязвимость возникает из-за недостаточного внимания к периметру компании со стороны специалистов по информационной безопасности и сетевых администраторов. Это создаёт возможность для хакеров проникать в сети организаций, особенно когда оборудование остаётся без присмотра.

Сергей Полунин, руководитель группы защиты инфраструктурных IT-решений в компании «Газинформсервис», добавил, что уровень угрозы зависит от данных, которые могут получить злоумышленники. Если речь идёт о конфигурационных файлах, хакеры могут понять, как устроена сеть компании. Денис Бандалетов из Angara Security отметил, что такие преступники могут закрепиться в сети и строить карту системы на основе МАС- и ARP-таблиц. Если на заброшенном оборудовании хранятся пароли или конфиденциальная информация, последствия могут быть серьёзными. Степанов предупредил, что подобные атаки могут привести к утечке данных, краже интеллектуальной собственности и сбоям в работе бизнес-процессов.

Часто в повседневной жизни мы сталкиваемся с необходимостью быстро поднять себе настроение или взбодриться. И сделать это можно без вкусной еды и различных напитков.

Физическая активность. Заметные изменения в самочувствии будут даже через несколько минут такой активности. Вы можете просто погулять, потанцевать под музыку, выполнить несколько приседаний.

Прослушивание любимой музыки. Давно доказано учёными, что музыка стимулирует выработку гормона удовольствия.

Медитация и дыхательные упражнения. Медитация — один из наиболее эффективных методов борьбы со стрессом, гармонизации внутреннего состояния. Например, вы можете сосредоточиться на дыхании во время практики.

Ароматерапия. Масло лаванды имеет успокаивающее и расслабляющее действие, улучшает сон. Апельсиновое масло поднимает настроение, бодрит, масло мяты тонизирует, освежает, улучшает концентрацию, масло розмарина борется с усталостью и апатией.

Общение с друзьями и близкими. Разговоры могут поднять настроение, помогают справляться со стрессом и тревогами.

yanalya

Пение и танцы. Известно, что пение снижает уровень тревожности, улучшает общее самочувствие. С помощью танца можно выплеснуть эмоции.

Контрастный душ. Он стимулирует кровообращение, даёт ощущение свежести, тонизирует мышцы.

Что-нибудь новое. Главное здесь — погрузиться в творческий процесс. Он позволяет снять стресс, отвлечься от быта.

Смехотерапия. Смех расслабляет, позволяет отвлечься от проблем.

Забота о себе. Например, попробуйте принять горячую ванну с пеной, нанести маску для лица или записаться на массаж.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

В течении 2024 года в интернете опубликовано более 210 баз данных клиентов российских компаний

В 2024 году хакеры опубликовали на различных интернет-форумах и Telegram-каналах как минимум 210 баз данных клиентов российских компаний. Аналитики из департамента киберразведки, Threat Intelligence компании F.A.C.C.T. (ранее известной как Group IB) сообщают, что количество утечек данных значительно возросло. В этом году рост числа «слитых» данных составил 37,25%, если сравнивать с предыдущим годом, когда за первые девять месяцев было опубликовано 153 базы.

По данным F.A.C.C.T., в текущем году количество скомпрометированных записей увеличилось на 7,76%, что составляет 250,5 миллиона строк. В 2023 году было опубликовано 397 миллионов строк данных, в 2022 году — 1,4 миллиарда, а в 2021 году этот показатель был всего 33 миллиона. Злоумышленники, по всей видимости, особенно интересуются информацией, которая включает телефонные номера, паспортные данные, даты рождения, адреса электронной почты, IP-адреса, пароли и информацию о месте работы.

Согласно аналитикам сервиса Dlbi (Data Leakage & Breach Intelligence), в открытый доступ попали данные клиентов сети ресторанов быстрого питания «Бургер Кинг». Чаще всего такие инциденты происходят в сфере торговли и услуг, что делает эти сектора особенно уязвимыми к кибератакам.

Сбалансированный микробиом кишечника играет ключевую роль в пищеварении, поддержке иммунитета и регуляции настроения. Поэтому важно употреблять определённые продукты.

Консервированные бобовые. Чёрная фасоль, нут и красная фасоль — источники клетчатки и растительного белка. Согласно исследованию 2023 года, регулярное употребление фасоли (около 1 чашки в день) связано с улучшением разнообразия микробиоты кишечника. Это часто улучшает состояние пищеварительной системы.

Консервированные артишоки. Они положительно влияют на бактерии в кишечнике, говорит Кристи Ли, сертифицированный диетолог и директор по питанию и научным вопросам в Danone North America. Всё потому, что артишоки содержат инулин, который стимулирует рост бифидобактерий.

Лук. Этот продукт полезен для кишечника за счёт высокого содержания пребиотических волокон, особенно фруктоолигосахаридов (ФОС). Обзор 2022 года показал, что ФОС улучшают состояние в том числе при остеопорозе, некоторых расстройствах желудочно-кишечного тракта, болезнях сердца и диабете 2 типа.

Photo: Images: Getty, Design: EatingWell

Чеснок. В его состав входят пребиотические волокна, такие как инулин и ФОС. Эти вещества питают полезные бактерии в кишечнике. Также чеснок отличается антимикробными свойствами.

Овёс. Он содержит большое количество бета-глюкана. Новые исследования демонстрируют, что овёс также может поддерживать работу иммунитета.

Орехи. Одно исследование продемонстрировало, что добавление миндаля в рацион хорошо переносилось людьми с низким содержанием клетчатки в диете и помогало увеличить количество стула. Есть данные, согласно которым употребление арахиса и фисташек может положительно влиять на здоровье кишечника за счёт увеличения уровня полезных кишечных бактерий.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

В России успешно испытали микроконтроллеры «МИК 32 Амур»

Российские микроконтроллеры «МИК 32 Амур» успешно прошли тестирование на платформе Engee, предназначенной для моделирования и проектирования встраиваемых систем. В ходе испытаний проверялись цифровые и аналоговые входы и выходы, а также различные интерфейсы и другие компоненты микроконтроллера. Как подчеркнули разработчики, микроконтроллер работает с использованием исключительно российского программного обеспечения.

Созданием микроконтроллеров занимается компания Микрон, входящая в Группу компаний «Элемент» из Москвы. Эти устройства можно использовать в современной электронной технике для управления отдельными блоками, например, в телефонах или компьютерах. В промышленности они находят применение в автоматизации процессов, таких как работа конвейеров и управление роботами.

Кроме того, микроконтроллеры «МИК 32 Амур» могут управлять различными видами транспорта, включая машины, самолёты и поезда. Это открывает новые возможности для внедрения современных технологий в разных сферах и повышает уровень отечественного производства электроники.