Эти три черты характера помогут вам дожить до 100 лет

Учёные всё ещё пытаются найти ответ на вопрос о том, почему одни доживают до 100 лет, а другие — нет. Недавно выяснилось, что на это могут оказывать влияние личностные характеристики человека. …

Учёные всё ещё пытаются найти ответ на вопрос о том, почему одни доживают до 100 лет, а другие — нет. Недавно выяснилось, что на это могут оказывать влияние личностные характеристики человека.

Исследование, результаты которого были опубликованы в издании AGE, показало, что продолжительность жизни действительно может повлиять и характер человека. Специалисты провели анализ личностных характеристик 70 человек в возрасте 100-106 лет и 1812 человек в возрасте 60-84 года из Японии. Использовали учёные пятифакторный опросник, который позволяет оценить уровень экстраверсии, открытости, невротизма, добросовестности, покладистости.

Выяснилось, что у долгожителей мужского и женского пола встречаются высокие показатели открытости. У женщин-долгожителей также заметна была более высокая по сравнению с контрольной группой экстраверсияи добросовестность.

Эксперты пришли к выводу, что именно высокий уровень таких качеств, как экстраверсия, открытость и добросовестность обеспечивает долгую жизнь. Объясняется это тем, что подобные люди меньше подвержены стрессу, лучше справляются с проблемами.

Кроме того, как показали результаты работы, опубликованной в PLOS One, в большей степени способствует долголетию низкий уровень невротизма.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Правда ли, что при раке хочется есть определённые продукты

При раке могут возникнуть необычные симптомы. Считается, что один из них — изменение во вкусовых предпочтениях. Но действительно ли это так с точки зрения науки? …

При раке могут возникнуть необычные симптомы. Считается, что один из них — изменение во вкусовых предпочтениях. Но действительно ли это так с точки зрения науки?

Тяга к определённым видам пищи и её связь с онкологическими заболеваниями всё ещё плохо изучена. Например, в 2011 году Daily Mail сообщил о том, что у 59-летней женщины появилась странная тяга к салату. В дальнейшем выяснилось, что у неё рак. После того как она прошла курс лечения, эта зависимость у неё исчезла.

По словам Моники Вассерманн, медицинского директора Oliolusso, действительно есть доказательства того, что тяга к определённым продуктам связана с раком. Но всё же эти доказательства считаются необоснованными. Большая часть научных работ показывает, что пациенты с раком, которые проходят химиотерапию, стремятся есть больше сахара и углеводов. То есть они в больших количествах едят сладости, макароны, лапшу и т.п. Но для подтверждения этой теории нужны дополнительные исследования.

Отчасти такая тяга к сладкому может объясняться тем, что раковым клеткам сахар нужен для размножения. WebMD отмечает, что такие клетки используют в 200 раз больше глюкозы для получения энергии.

Кроме того, научные работы демонстрируют, что и отказ от сладких продуктов не снижает вероятность развития рака.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Что делать, если вы обожглись борщевиком

Летом нередко люди обращаются за медицинской помощью с ожогами от борщевика Сосоновского. Это растение считается очень ядовитым, причём заметить ожог можно даже не сразу. …

Летом нередко люди обращаются за медицинской помощью с ожогами от борщевика Сосоновского. Это растение считается очень ядовитым, причём заметить ожог можно даже не сразу.

Когда человек случайно касается борщевика, то у него никаких неприятных ощущений не возникает. Только спустя определённое время он может заметить на коже тёмное пятно. На солнце это пятно становится красным.

На самом деле признаки ожога появиться могут только на следующий день или даже позже. Тёмные пятна на коже превращаются в волдыри с жидкостью. Если же ожог затронул большие участки тела, то у человека поднимается температура.

Ожог борщевиком происходит из-за химических веществ, которые выделяет растение. Помимо этого, у человека может возникнуть аллергический ринит, конъюнктивит, бронхит, бронхоспастический синдром, токсидермия.

Постепенно у человек начинает чувствовать слабость, головокружение, головную боль. У него возникает ощущение царапанья в горле, рвота, спазмы в животе, диарея. Если он склонен к аллергии, то у него из-за ожога борщевиком могут появиться расстройства слуха, зрения, паралич.

В случае ожога в течение 14 дней рекомендуется защищать поражённый участок от солнечного света. Если на коже появились тёмные пятна или волдыри, то нужно промыть их раствором хлоргексидина или фурацилина, дать высохнуть, а затем наложить марлевую повязку. При этом не в коем случае не прокалывайте волдыри. Лучше всего будет также обратиться к врачу, чтобы он оценил тяжесть ожога и сказал, нужна ли госпитализация.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Почему альтернативы кофе хуже, чем он сам

Сейчас нередко кофе стремятся заменить напитками без кофеина. При этом не всем известно о минусах этих напитков. …

Сейчас нередко кофе стремятся заменить напитками без кофеина. При этом не всем известно о минусах этих напитков.

Считается, что напитки, не содержащие кофеин, позволяют зарядиться энергией и при этом не оказывают отрицательного влияния на организм. Но в действительности не всё так просто.

В некоторых кофейнях вы можете кроме традиционного латте найти, например, латте из маки, латте с куркумой. Из других ингредиентов, призванных заменить кофеин, встречаются женьшень, моринга.

Растение мака может стать опасным для здоровья, если принимать его дольше трёх месяцев. Кроме того, оно может улучшить концентрацию, но вот такого же количества энергии, как кофе, не обеспечит.

Как и мака, женьшень повышает уровень концентрации, но вот энергии даёт не так много, как кофеин. Также известно, что женьшень защищает организм от инфекций и других заболеваний, включая рак. Среди побочных эффектов этого растения — учащённый пульс, проблемы со сном, головные боли, изменение давления и уровня глюкозы в крови. Поэтому употреблять вместо кофе такой напиток каждый день нельзя.

Куркума, хотя и влияет положительно на здоровье, в напитке не оказывает никакого влияния на организм. То есть действует она как плацебо.

Моринга отличается большим количеством витаминов и минералов, клетчатки, белка. Также она содержит вещества, которые препятствуют развитию болезней сердца и диабета второго типа. Правда, латте с морингой будет иметь ужасный вкус и не даст вам ожидаемой бодрости.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Нас ждут самые уродливые часы года? Инсайдер раскрыл подробности о Galaxy Watch 5

Известный в индустрии инсайдер Ice Universe заявил, что грядущее поколение умных часов Samsung может оказаться не самым, мягко говоря, красивым. …

Известный в индустрии инсайдер Ice Universe заявил, что грядущее поколение умных часов Samsung может оказаться не самым, мягко говоря, красивым.

Samsung, похоже, собирается отказаться от классического варианта часов, а вместе с ним и от культового вращающегося безеля. Ice Universe сказал, что серия Galaxy Watch 5 может стать самой уродливой линейкой умных часов 2022 года. Инсайдер отметил, что разрыв между часами Samsung и Apple Watch растёт.

Ice Universe, что у Watch 5 Pro будет очень большой неподвижный безель, который сделает весь вид неэстетичным. Есть даже изображение, которое даёт понять, как это могло бы выглядеть.

Новое поколение часов могут представить на следующем мероприятии Unpacked, которое, по слухам, состоится 10 августа.

Как шелуха от чеснока укрепит ваше здоровье

Чеснок считается натуральным антибиотиком. Однако полезными свойствами обладает и его шелуха. Вот почему специалисты не советуют её выбрасывать. …

Чеснок считается натуральным антибиотиком. Однако полезными свойствами обладает и его шелуха. Вот почему специалисты не советуют её выбрасывать.

Как антиоксидант воздействуют на организм человека не только зубчики чеснока, но и его шелуха. Благодаря ей вы станете выглядеть моложе.

Учёные отмечают, что в чесночной шелухе есть как минимум шесть антиоксидантов. Важнейшие из них — противовоспалительные фенилпропаноиды, которые поддерживают здоровье сердца и борются со старением организма.

Присутствует в шелухе от чеснока и кверцетин. Это вещество разглаживает морщины, замедляет процесс старения, борется с воспалением и свободными радикалами. Всё это улучшает внешний вид кожи.

Есть несколько способов использования чесночной шелухи. Например, на основе этой шелухи можно приготовить чай, её можно добавлять в травяные чаи, использовать в высушенном виде как порошок. Кроме того, процеженный отвар из шелухи подойдёт для первых блюд.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Прыжок в токсичность: причины появления офисных конфликтов

Огромное число сообщений в социальных сетях об инциденте между Уиллом Смитом и Крисом Роком на церемонии вручения «Оскара» доказывает, что трудно не вовлекаться в конфликт — особенно, когда это происходит не с тобой. И сейчас, когда компании возвращаются в свои штаб-квартиры, и разговоры у кулера становятся все доступнее, офисные конфликты набирают обороты, особенно после двух […]
Сообщение Прыжок в токсичность: причины появления офисных конфликтов появились сначала на Идеономика – Умные о главном. …

Огромное число сообщений в социальных сетях об инциденте между Уиллом Смитом и Крисом Роком на церемонии вручения «Оскара» доказывает, что трудно не вовлекаться в конфликт — особенно, когда это происходит не с тобой. И сейчас, когда компании возвращаются в свои штаб-квартиры, и разговоры у кулера становятся все доступнее, офисные конфликты набирают обороты, особенно после двух лет пандемии.

«Людям нужно отвлечься, — говорит стратег по корпоративным отношениям Гильда Карле. — Офисный конфликт — это приманка, удовлетворяющая потребность во встряске. И особенно захватывающе, когда в сплетнях замешаны знакомые вам люди. Ведь вы в течение двух лет бывали в гостиных друг друга».

Писательница Дженнифер Эдвардс говорит, что мы — социальные существа, которые обучаются, сравнивая и противопоставляя себя другим. «Поэтому, когда на сцену выходят сплетни и конфликты, и нас «приглашают» принять участие, естественный и природный порыв заключается в том, чтобы сразу же прыгнуть в токсичность. Так происходит потому, что это подтверждает нашу принадлежность к этой группе, а наша точка зрения что-то значит», — говорит она.

Чикагский психолог и президент Wellington Counseling Group Дэвид Ракофски считает, что не все любят офисные конфликты, но сторонники называют их хорошим методом борьбы с рутинной повседневной обстановкой в офисе. «Мозг многих людей на рабочих местах — на всех уровнях организации — жаждет новизны, а пикантная интрига офисной ссоры удовлетворяет эту потребность», — говорит он.

Наблюдение за конфликтом со стороны успокаивает вашу неуверенность, отмечает Ракофски. «Будучи сторонним наблюдателем ссоры, а не ее субъектом, люди верят, что в глазах тех, кто принимает решения, они выглядят стабильными и надежными сотрудниками, достойными оставаться в компании и получать хорошую компенсацию по сравнению с более заметными «нарушителями спокойствия».

Сознательно или бессознательно сравнивая себя с другими людьми, мы демонстрируем, насколько мы лучше. «Есть в этом типе взаимодействия нечто неэффективное, — говорит Эдвардс. — При нем человека оценивают не по тому, заслуживает ли он доверия и может ли быть надежным ресурсом поддержки и сотрудничества, а это плохо для бизнеса».

Влияние офисных конфликтов

«Все это кажется безобидным, но конфликт в офисе имеет более серьезные последствия. Он может разрастись, задевая чувства и репутацию людей, демотивируя и изолируя их, разрушая бизнес, — говорит Карле. — И хотя это зачастую начинается как здоровая передышка, полезно смеяться вместе с коллегами, а не над ними. В долгосрочной перспективе это может спасти вашу карьеру».

«Офисный конфликт также негативно влияет на способность компании расти, масштабироваться и привлекать таланты,» — говорит Ричард Хоукс, автор книги «Navigate the Swirl: 7 Crucial Conversations for Business Transformation».

«Компании, в которых руководители не воспринимают всерьез конфликты, впадают в состояние инерции, — говорит Хоукс. — Когда люди втянуты в ссору, им трудно принимать решения. Всегда есть какая-то еще битва за место под солнцем или политический вызов, на который необходимо среагировать».

Руководители должны быть готовы повести за собой коллектив. «Организациям необходимо создать условия, в которых лидеры несут ответственность за работу команды, — говорит Хоукс. — В первую очередь, это помогает в решении проблем. Без этого невозможно устранить поведение, которое мешает справляться со сложностями».

Хоукс рекомендует проводить такие беседы для активизации целей, фокусировки и изменения мышления. «Это связано с культурой и руководством, — говорит он. — Преодоление конфликта — это четкое понимание общей цели и фокуса, а также того, какое мышление необходимо для взаимодействия друг с другом. Определите проблему, включитесь в разговор и выясните, что происходит».

В конечном счете у лидеров, оказавшихся втянутыми в спор или любую конфликтную ситуацию, есть четыре варианта. Во-первых, необходимо набраться лидерского мужества и потребовать более правильного поведения от себя и других. «Оптимально полностью погрузиться в этот вопрос», — говорит он.

Второй вариант — научиться обезличивать ситуацию и жить со стрессом. «Обычно это работает плохо, — говорит Хоукс. — Люди притворяются, что они это делают, а потом просто взрываются».

Третий вариант — покинуть организацию, оставить команду и уйти в другое место. И четвертый вариант — стать частью проблемы и подыграть замешанным сторонам.

«Четвертый вариант не следует поощрять, — говорит Хоукс. — Первое, второе и третье — это благородный выбор. Это довольно великодушно — покинуть организацию, если ситуацию не разрешить».

Сообщение Прыжок в токсичность: причины появления офисных конфликтов появились сначала на Идеономика – Умные о главном.

Это худшие продукты для мужчин старше 40 лет

В 20 лет можно съесть целую пиццу после ночной вечеринки и не набрать ни грамма. Но в 40 лет многое меняется. Диетологи перечислили продукты, которые легко могут заставить располнеть мужчину после 40. …

В 20 лет можно съесть целую пиццу после ночной вечеринки и не набрать ни грамма. Но в 40 лет многое меняется. Диетологи перечислили продукты, которые легко могут заставить располнеть мужчину после 40.

  1. Маргарин.

Этот продукт содержит пропиленгликоль, синтетическое соединение, которое, как показали исследования, повышает уровень холестерина и вызывает увеличение веса.

  1. Искусственные подсластители.

  2. Содовая (даже диетическая).

  3. Пищевой краситель.

Такие красители могут содержать примеси, вызывающие рак.

  1. Сладкие коктейли.

  2. Фруктовый сок.

  3. Маффины.

  1. Кексы.

  2. Мясные деликатесы.

  3. Мясо на гриле.

При обжаривании мяса на открытом огне могут образовываться канцерогены.

  1. Сырные соусы.

  2. Китайский стрит-фуд.

  3. Бекон из индейки.

  4. Обычные макароны.

Лучше сделать выбор в пользу цельнозерновых.

  1. Белый хлеб.

  2. Обезжиренные заправки для салатов.

Они компенсируют отсутствие жира кучей сахара, соли и пищевых добавок.

  1. Обезжиренные молочные продукты.

Лучше поесть нормальные.

  1. Йогурт со вкусами.
  1. Консервированные фрукты.

  2. Кленовый сироп.

  3. Взбитые сливки.

  4. Фастфуд.

  5. Обработанное арахисовое масло.

  6. Растительные масла.

  7. Макароны с сыром.

  8. Кофе в баночках из супермаркета.

  9. Вафли.

  10. Молочные коктейли.

  11. Энергетические напитки.

  12. Печенье «Орео».

  13. Лимонад.

  14. Чай в бутылках.

  15. Безглютеновые продукты.

Если у вас нет непереносимости глютена, у вас нет причин исключать продукты из пшеницы из своего рациона.

  1. Фермерская рыба.

В отличие от выловленной в дикой природе, выращенная на ферме рыба содержит более высокий уровень жирных кислот омега-6, вызывающих воспаление.

  1. Коммерческие протеиновые коктейли.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Обновлён топ самых продаваемых умных часов в мире

Аналитик Франсиско Джеронимо (Francisco Jeronimo) поделился небольшой инфографикой по мировому рынку умных часов в первом квартале. Apple стала абсолютным лидером рейтинга. …

Аналитик Франсиско Джеронимо (Francisco Jeronimo) поделился небольшой инфографикой по мировому рынку умных часов в первом квартале. Apple стала абсолютным лидером рейтинга.

Apple Watch Series 7, самая дорогая модель бренда со стартовой ценой 399 долларов, стали самыми продаваемыми умными часами в мире в период с января по март 2022 года.

Вторыми по популярности умными часами в мире в первом квартале были ещё одни Apple Watch, модель Watch SE. Они вышли почти два года назад, но, судя по всему, низкая цена в 279 долларов вызывает интерес у покупателей. Модель предлагает дизайн Apple Watch Series 4-6, но без некоторых премиальных функций, таких как поддержка ЭКГ.

И ещё одним часы Apple — Watch Series 3 — помогли увеличить долю бренда на рынке до выдающихся 51,2% в первом квартале 2022 года.

Помимо этого, в топ-5 есть часы Samsung Galaxy Watch 4 и Watch 4 Classic.

Китайцы создали мозговой имплант для «беспроводной связи»

Китайские учёные представили интерфейс мозг-компьютер (BCI), который устанавливает связь между мозгом и устройствами. BCI может расшифровывать намерения человека и посылать команды девайсам без провода. …

Китайские учёные представили интерфейс мозг-компьютер (BCI), который устанавливает связь между мозгом и устройствами. BCI может расшифровывать намерения человека и посылать команды девайсам без провода.

Отмечается, что представленная электромагнитная метаповерхность с интерфейсом мозг-компьютер может не только переводить сигналы мозга оператора в команды, но и даже осуществлять беспроводную «мысленную связь» между двумя операторами.

Перед человеком размещается дисплей для отображения команд. Оператор просто смотрит на нужную команду, а система понимает это и срабатывает.

Учёные уже продемонстрировали работу прототипа. Они осуществили беспроводную передачу текста от одного оператора к другому. Было показано, что когда целевая буква декодируется из сигнала ЭЭГ, на метаповерхности выполняется последовательность кодирования на основе ASCII. Система второго оператора принимает сигнал и представляет результат на дисплее. Среднее время ввода каждого символа составило около 5 секунд.