Месяц: Февраль 2022

Диет много, и нет какой-то универсальной, каждая подходит для отдельных целей, либо людей. Так, диетолог Наталья Круглова рассказала, что средиземноморская диета помогает легче переносить болезни.

Что такое средиземноморская диета? Круглова объясняет, что в основном, она состоит из растительной пищи, а источниками белка выступают рыба, морепродукты или нежирное мясо птицы.

Однако не все так просто, эта диета идет бок о бок “с высокой степенью физической активности”, что “крайне важно”, – отмечает специалист.

Растительная пища богата аскорбиновой кислотой и антиоксидантами, цинком для работы иммунной системы, а рыба и морепродукты — незаменимые поставщики «Омега-3»

По словам диетолог, такой тип питания совместно физическими упражнениями не только улучшит вашу иммунную систему, но и позволит сбросить лишние килограммы

Гэри Боузера осудили за участие в пиратском сайте по Nintendo Switch. Теперь он должен выплатить компании $14,5 млн. Недавно его уже приговорили к более чем трём годам тюремного заключения.

Гэри Боузер был членом группы Team-Xecuter, которая предлагала людям аппаратные и программные решения, позволявшие устанавливать и играть в неофициальные и пиратские копии игр на Nintendo Switch.

После вынесения ему приговора Боузер согласился выплатить Nintendo $4,5 млн в качестве компенсации. Это дополнение к предыдущему гражданскому иску, по которому мужчина должен был выплатить $10 млн.

Утверждается, что всего деятельность Team Xecuter нанесла компании Nintendo убытков от 65 до 150 миллионов долларов.

Отмечается, что Боузер живёт небогато. Вот так выглядит его квартира:

Из-за COVID-19 многие сталкиваются с такой проблемой, как выпадение волос. Но сохранить и поддержать их здоровье может помочь и соблюдение нескольких правил. О них — в статье.

Волосы, пишет автор статьи, состоят по большей части из белков, из кератина в частности. Помимо этого, существует корень волоса (его называют волосяным фолликулом, волосяной луковицей) и стержень (видимая часть самого волоса). Если говорить о структуре стержня волоса, то она включает медуллу, кортекс и кутикулу.

При этом большинство людей ухаживают за волосами неправильно. Это приводит к их переувлажнению, гигральной усталости, пересушиванию.

Как отмечает автор, к переувлажнениюможет привести ежедневное намачивание головы. Объясняется это тем, что при контакте с водой чешуйки кутикулы волос поднимаются, из-за чего происходит потеря протеинов. Если мыть волосы всего несколько раз в неделю, то подобные потери окажутся незначительными, но вот ежедневное мытьё головы способствует переувлажнению.

При гигральной усталостиможет помочь кокосовое масло. Оно замедлит процесс проникания воды в волос.

Вообще, подчёркивает автор, длительное пребывание во влажном состоянии тоже вредит волосам. Оно приводит к тому, что сами волосы растягиваются и как бы «устают». Кроме того, когда волосы мокрые, они по сравнению с сухими оказывается слабее в два раза: по этой причине при расчёсывании в таком состоянии они легко могут ломаться.

А для того чтобы не допустить «усталости» волос, необходимо как можно меньше времени держать их в мокром виде. После мытья рекомендуется сначала слегка промокнуть волосы полотенцем, затем — высушить их феном.

К пересушиваниюволос можно прийти различными способами. Например, если шампунь наносить на голову неправильно (нужно мыть им лишь кожу головы). После шампуня необходимо использовать кондиционер, но его стоит наносить только на длину: в противном случае волосы будут казаться жирными.

Также пересушить волосы можно, если неправильно выбрать температуру фена. Нужно помнить, что чем волосы влажнее, тем выше риск их перегрева.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Согласно результатам исследования, которое длилось 11 лет, кофе может положительно влиять на продолжительность жизни человека. При этом выпивать нужно ежедневно определённое количество чашек. Подробнее — в материале.

Учёные, пишет автор статьи, в течение 11 лет изучали привычки жителей Великобритании, связанные с употреблением кофе. Оказалось, что этот напиток может продлить жизнь, но пить его нужно правильно.

В исследовании специалистов из Лондонского университета королевы Марии и Университета Земмельвайса в Будапеште участвовали три группы людей. Первые не пили кофе вообще, вторые — пили молотый кофе ежедневно примерно по три чашки, третьи — пили более трёх чашек каждый день.

В результате выяснилось, что у тех, кто каждый день пил по три чашки кофе, вероятность преждевременной смерти была ниже на 12 процентов. Также показатели здоровья в целом у таких людей улучшились.

Кроме этого, учёные обнаружили, что у этой группы людей риск умереть от сердечно-сосудистых заболеваний был на 17 процентов ниже, а от инсульта — ниже на 21 процент.

В целом за всё время исследования умерли из его участников 3,4 процента — тех, кто пил около трёх чашек в день, 3,7 процента — тех, кто отказался от кофе, 4 процента — тех, кто выпивал более трёх чашек ежедневно. При этом эксперты отметили, что полученные данные относятся лишь к тем, кто употребляет молотый кофе, а не растворимый.

Также специалисты порекомендовали выбирать кофе без кофеина и подчеркнули, что его польза для здоровья, скорее всего, связана именно с антиоксидантами.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Питание играет важную роль в поддержании здоровья и профилактике некоторых заболеваний, в том числе онкологических. Например, один из напитков, приготовленный на основе грибов рейши, позволяет защитить организм от рака. Об этом пишут и учёные. Подробнее — в материале.

На сегодняшний день существует множество способов снизить риск развития раковой опухоли. Один из них — употребление определённых продуктов и напитков. К примеру, как утверждают эксперты, помочь в профилактике онкологических заболеваний может напиток из грибов рейши.

По словам экспертов портала Healthline, такие грибы обладают потенциально антираковыми свойствами. Подтверждается это и исследованиями. В одном из них, где участвовали более четырёх тысяч людей, победивших рак груди, около 59 процентов испытуемых употребляли при этом грибы рейши. Кроме того, отдельные лабораторные исследования продемонстрировали способность этого продукта уничтожать раковые клетки.

Также на портале говорится о положительном влиянии грибов рейши на организм при лечении рака толстой и прямой кишки. В течение года у людей, которые проходили терапию с использованием этих грибов, уменьшилось число и размер опухолей.

В одном из докладов, подготовленном на основе научных работ, отмечается, что подобные грибы способны оказывать положительное влияние на пациентов, страдающих онкологическими заболеваниями. Об этом также сообщается на сайте Healthline.

Вместе с тем специалисты подчёркивают, что грибы рейши не могут полностью заменить традиционную терапию, направленную на борьбу с раком. Эти продукты могут лишь в некоторых случаях дополнять лечение.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Турецкий эксперт в области питания и диетологии Нур Эджем Байды Озман считает, что при похудении вместо пропуска одного из приёмов пищи лучше приготовить полезный напиток. Об этом — в статье.

Специалист по питанию Нур Эджем Байды Озман уверен: отказ от одного из приёмов пищи в процессе похудения — плохая идея. Чем больше человек пытается ограничить себя в пище, тем выше вероятность того, что он переест в следующий раз. Поэтому, например, даже завтрак лучше не пропускать, а делать его лёгким: например, он может включать в себя яйца, нежирный сыр и зелень.

Также при избавлении от лишних килограммов полезным будет один напиток. Он позволит очистить организм, избавить его от отёков и восполнит водный баланс.

Для того чтобы приготовить этот напиток, нужно взять четыре продукта. Это небольшой кусочек имбиря, половинка яблока, пол-лимона, мята. Необходимо на тёрке натереть имбирь и яблоко, а затем всё это залить 1,5 литра воды. После этого следует добавить листья мяты и сок лимона.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Собаки способны передавать при помощи виляния хвостом некие сообщения. Причём чтобы их понять, важно учитывать скорость и направление этого виляния. О том, как правильно определить, что хочет сказать питомец, — в статье.

По словам смотрителя зоопарка и основателя компании The Wildheart Trust, при помощи виляния хвостом собаки «разговаривают». Вообще положение самого хвоста может многое рассказать о самочувствии животного: например, если хвост опущен вниз, то это страх, если поднят высоко, то доминирование, возбуждение. Нередко виляют хвостом собаки также при волнении и радости.

При этом итальянские учёные обнаружили, что играет роль в интерпретации «сообщений» собаки также скорость и направление виляния. Оказалось, что когда питомец смотрит на объект, к которому хочет подойти ближе (например, на хозяина), он виляет хвостом вправо. Если же они видят что-то, чего хотят избежать, то виляют хвостом уже влево. Что касается скорости, то собаки быстрее виляют хвостом, когда их приветствует хозяин.

Иногда бывает так, что собака начинает вилять хвостом во сне. Это объясняется тем, что, как и люди, они могут видеть сны, связанные с событиями из реальной жизни. Если питомец обычно виляет хвостом, когда видит хозяина, то и во сне у него будет такая же реакция.

Есть и другие причины, почему пёс может во сне может так себя вести. Например, ему могут сниться кошмары или он может болеть. Правда, в этом случае добавляются и другие признаки: дрожь или скуление.

Ранее сообщалось, что MediaTek работает над новым 6-нм чипом под кодовым названием «Next-G». Он впервые должен будет использоваться смартфоном серии Doogee S98. В сети опубликовали его изображения.

Стало известно, что Doogee S98 будет работать на процессоре Helio G96 под управлением Android 12 из коробки. Компания Doogee предоставит не менее трёх лет обновлений безопасности и версий Android.

S98 будет оснащён 6,3-дюймовым ЖК-дисплеем разрешением FullHD + с каплевидный вырезов для 16-мегапиксельной селфи-камеры с датчиком Samsung S5K3P9SP. На задней панели смартфона будет ещё один дисплей. Он круглый, похож на тот, что установлен Huawei P50 Pocket. Этот экран будет поддерживать настраиваемые обои и использоваться в качестве видоискателя.

Что касается задних камер, Doogee S98 будет оснащён тройной системой, состоящей из 64-мегапиксельного основного и 8-мегапиксельного сверхширокого модулей с дополнительной 20-мегапиксельной камерой ночного видения. Устройство получит батарею ёмкостью 6000 мАч с поддержкой проводной зарядки мощностью 33 Вт и беспроводной зарядкой мощностью 15 Вт. Аппарат может выйти уже в следующем месяце.

Многие из нас в детстве видели ящериц, некоторые даже ловили их, а кто-то еще и был свидетелем ситуации, когда они просто отделяли себе хвост и убегали будто ничего не произошло. Закрадывается вопрос: а может ли ящерица потерять свой хвост случайно?

Самоампутация, или автотомия — обычная стратегия защиты в животном мире, в том числе для многих видов ящериц. Но есть нюанс: отделяемая конечность может случайно зацепиться за что-нибудь и оторваться. “Нужно найти оптимальное крепление, чтобы она не отрывалась легко. Но она также должна отсоединяться, когда это необходимо”, — говорит Йонг-Ак Сонг, биоинженер из Нью-Йоркского университета Абу-Даби.

Хвост ящерицы состоит из ряда сегментов, которые соединяются в ряд, как штекеры в розетках. Хвост может отломиться в любой из этих точек, называемых плоскостями перелома, в зависимости от того, какой частью хвоста ящерице нужно пожертвовать. Между каждым сегментом находятся зубцы — восемь конусообразных пучков мышц, расположенных по кругу, — которые аккуратно вставляются в соответствующие гнезда, состоящие из относительно гладких стенок. Каждый зубчик в свою очередь покрыт "лесом" выступов, или микропиляров.

Чтобы выяснить функцию этой структуры, Сонг и его коллеги сначала ампутировали хвосты у трех видов ящериц, а затем проанализировали придатки под сканирующим электронным микроскопом. При увеличении масштаба грибовидных выступов выяснилось, что каждый из них испещрен отверстиями, или нанопорами.

Исследователи также заметили небольшие отпечатки на внутренних стенках раструба, оставленные микропилярами штыря, похожие на легкое вдавливание пальцев в глину. Это стало неожиданностью: Они ожидали, что микропиляры будут полностью сцепляться внутри гнезда, подобно липучке. Вместо этого, микропиляры с отметинами не обеспечивали никакого дополнительного сцепления, которое могло бы зафиксировать хвост на его владельце.

Подозревая, что микропиляры с нанопорами должны играть другую роль, команда создала копию хвоста ящерицы из полидиметилсилоксана, чтобы имитировать отделение хвоста от тела. Они обнаружили, что глубокие щели между микропилярами, а также более мелкие выбоины на поверхности микропиляров замедляют распространение начального перелома.

То есть, начало трещины может быть остановлено на корню.

Врач-терапевт высшей категории Александра Кожевникова рассказала почему не стоит лечить кашель, не обратившись к врачу, и чем это грозит.

Одной из ошибок Кожевникова называет ошибочное определение природы кашля, многие сразу думают, что он вызван простудными заболеваниями. А потом начинают принимать отхаркивающие препараты, без консультации у врача. Она отмечает, что кашель может быть признаком и других патологий.

Поэтому отхаркивающие препараты могут не подействовать или дать побочные эффекты. Прежде чем лечить кашель, надо устанавливать причину

Врач уточняет, что даже если кашель вызван инфекционными заболеваниями, то принимать антибиотики без той же консультации у специалиста не стоит. Потому что выбрать подходящие лекарства без нужного образования невозможно. Кожевникова объясняет это тем, что врачи не только выбирают нужные вам препараты, но и рассчитывают правильную дозу.

Он может просто не подействовать на вас или дать побочные эффекты, вплоть до угнетения иммунитета. Если сделать неправильной выбор, то препарат будет неэффективным и вредным

_ Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом._