Из-за международных событий многие люди находятся в постоянном стрессе. Некоторые сталкиваются и с тревогой. О том, как можно сейчас улучшить эмоциональное состояние, – в статье. …
Лучше всего в ситуации стресса и при тревожности обратиться к специалисту. Однако если такой возможности нет, то помогут пять советов психологов по уменьшению уровня тревоги. О них - ниже.
Недавнее исследование, проведённое в США, показало, что некоторые факторы в большей степени влияют на риск деменции у человека, чем остальные. О них – в материале. …
В ходе проведённого недавно исследования американские учёные проанализировали данные из Национального исследования здоровья и питания CDC и пяти других работ. Оказалось, что почти 50 процентов всех случаев деменции в Соединённых Штатах связана с множеством факторов, но в большей степени с тремя из них: высоким давлением, отсутствием физической активности, ожирением.
В зависимости от генов в половых хромосомах человека у него могут развиться те или иные сердечно-сосудистые заболевания. Подробнее об этих особенностях – в материале. …
По словам автора, учёного-биомедика из Калифорнийского университета в Сан-Диего Брайана Агуадо, у Х-хромосом есть одна интересная функция.
Всем нам хочется пожить подольше, и порой нас удивляет возраст долгожителей. Так, терапевт, диетолог «СМ-Клиника» Елена Тихомирова рассказала про общие черты всех долгожителей. …
Она объяснила, что долгожительство по большей части зависит от генетических признаков. Однако, по словам Тихомировой, у всех долгожителей есть общие “признаки” – они мало едят, и иногда “забывают поужинать”.
Сергей Нурисламов, врач-психиатр, генеральный директор Медицинского инновационного центра «Выбор» рассказал россиянам, почему опасно употреблять алкоголь для снятия стресса. …
Некоторые люди приходят к бутылке на фоне стресса, чтобы затуманить свое сознание. Но тут есть проблема: если "перекрывать" свое сознание различными психоактивными веществами, то вы получите временный эффект. Рано или поздно человеку для достижения эффекта придется "погружаться" в эти психоактивные вещества все дальше. В итоге бороться придется с двумя вещами: и со страхами, и с зависимостью
Учёные обнаружили, что в человеческом кишечнике есть особые бактерии, которые питаются водорослями. Эта особенность может помочь в будущем в разработке препаратов для лечения различных заболеваний. Подробнее – в статье. …
В организме человека есть особый вид бактерий, питающийся морскими водорослями. Называются такие бактерии Bacteroidetes. Они помогают в переваривании волокон, которые содержатся именно в водорослях. Правда, нужно отметить, что не у всех людей есть такие вещества.
От боли в суставах могут помогать различные продукты и природные средства. О семи разновидностях таких средств – в материале. …
Как отмечает автор, причинами боли в суставах могут быть и холод, и большие физические нагрузки, и др. При возникновении неприятных ощущений в области суставов могут помочь природные средства. О некоторых из них - ниже.
Специалисты из Института информационных технологий, математики и механики Нижегородского государственного университета имени Н. И. Лобачевского (ННГУ) разработали систему, позволяющую следить за состоянием сердца без участия врача. Подробнее об устройстве – в статье. …
Новое устройство называется «Кардиомаяк». Оно, по словам учёных из ННГУ, состоит из нескольких модулей. Это собственно кардиограф и веб-сервис, где обрабатываются и куда загружаются полученные данные. Важно, что вся эта процедура происходит в режиме реального времени, а посмотреть все результаты может и сам пациент, и его лечащий врач. Кроме того, прибор может и записывать новые данные, и показывать уже сохранённые.
Как показывает недавнее исследование, люди, которые в первый год пандемии жили или гуляли в местах с большим количеством деревьев и зелени, меньше страдают от депрессии и тревожности. Подробнее о результатах – в статье. …
Специалисты из Университета Колорадо в Боулдере (США) в статье, опубликованной в издании PLOS One, люди, которые в первый год пандемии COVID-19 находились рядом с большим количеством деревьев и кустарников, реже жаловались на депрессию и беспокойство. Кроме того, исследование продемонстрировало, что треть людей проводила времени на природе больше, чем ранее, до пандемии.
Питание может непосредственно влиять на состояние кожи, поэтому важно выбирать полезные и здоровые продукты. О том, какие из них помогут сделать её свежей и сияющей – в материале. …
Согласно результатам научных исследований, для того чтобы кожа выглядела хорошо, нужно придерживаться правильного питания. Ниже - шесть продуктов, которые помогут в этом.
