Согласно результатам исследования, проведённого доцентом Роджером Э. Хенриксеном вместе с коллегами из Университета прикладных наук Западной Норвегии, чувство одиночества у человека значительно повышает риск развития у него диабета второго типа. Также учёные выяснили, влияет ли на это бессонница и депрессия. …
Из-за одиночества организм переходит в состояние дистресса. Причём это состояние может быть хроническим и очень продолжительным. Оно приводит к тому, что организм на стресс начинает реагировать физиологически. Учёные считают, что эта реакция играет главную роль в развитии диабета второго типа.
Вылечить полностью артрит вы не сможете. Однако есть продукты, которые помогают облегчить скованность суставов, боль и другие неприятные симптомы этой болезни. …
Доктор Клэр Моррисон, специалист интернет-клиники и аптеки MedExpress, говорит, что на помощь при артрите могут прийти продукты с большим количеством калия. Дело в том, что калий приводит в норму уровень натрия, уменьшает задержку жидкости, помогает организму правильно использовать кальций в суставах и костях. Подтверждается всё это исследованием, опубликованным в научном издании The Journal of Pain.
Если вы следите за уровнем холестерина в крови, то йогурт вполне может стать частью вашего рациона. Но важно выбирать этот продукт правильно. …
Специалисты клиники Майо отмечают, что при повышенном холестерине человек становится более восприимчивым к росту жировых отложений в сосудах. Из-за этого кровоток может быть затруднён.
О красном мясе чаще всего говорят как о вредной для здоровья пище. Врач-диетолог Роксана Эхсани подчёркивает, что оно при регулярном употреблении повышает вероятность столкнуться с повышенным давлением и холестерином. Однако есть люди, которым употреблять такое мясо нельзя вообще. …
Некоторые научные исследования показали, что при употреблении красного мяса у человека повышается вероятность развития сахарного диабета. А ещё это мясо сокращает жизнь. Играет роль и то, как именно вы готовите красное мясо. Наибольший вред несёт подгоревшее мясо, приготовленное на гриле, так как оно может спровоцировать рак.
Со временем тело человека стареет и он начинает передвигаться уже не так быстро и проворно, как в молодости. Но почему и когда это происходит? …
Британские учёные вместе с исследователем кафедры биомеханической инженерии Элин ван ден Крук недавно узнали, что заставляет старых людей двигаться иначе по сравнению с молодыми. Все полученные экспертами выводы были опубликованы в журнале npj Aging.
Обращать внимание на уровень холестерина в крови нужно обязательно. Если он станет слишком высоким, то ваше сердце будет работать активнее, из-за чего у вас могут рано развиться сердечно-сосудистые заболевания. Однако существуют напитки и продукты, которые помогают снизить холестерин. …
Если вы хотите избежать сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и инфаркта, то лучше всего придерживаться здорового образа жизни и регулярно проходить медосмотр. Кроме того, есть определённые продукты и напитки, которые помогут вам снизить уровень холестерина в крови.
Витамин С, или аскорбиновая кислота, – это вещество, которое обязательно должно поступать в организм человека. Благодаря этому витамину укрепляется иммунитет, улучшается всасывание железа, состояние суставов и костей. Производить витамин С человеческий организм самостоятельно не может. …
Считается, что в сутки человек должен в зависимости от пола и возраста получать разное количество аскорбиновой кислоты. В 1-3 года это 25 мг, в 4-6 лет - 30 мг, в 7-10 лет - 45 мг, в 11-14 лет - 65 мг (мужчины) или 55 мг (женщины), в 15-17 лет - 75 мг (мужчины) либо 60 мг (женщины), в 18+ лет - 75 мг (мужчины) или 60 мг (женщины). Также во время беременности женщина ежедневно должна потреблять 70 мг витамина С, в период кормления грудью - 90 мг. Суточную дозу этого витамина рекомендуется удвоить курильщикам.
Не все фрукты являются очень сладкими. Тем не менее некоторые из них содержат много сахара. Например, бананы, личи и питайя. …
Думаете, что если на вкус фрукт не кажется очень сладким, то в нём мало сахара? На самом деле это далеко не всегда так. Вот, например, три таких фрукта-«обманщика».
Некоторые напитки могут ускорить процесс старения и ухудшения зрения. Среди них – алкоголь. …
Если человек злоупотребляет спиртными напитками и очень много курит, то у него может возникнуть такая болезнь, как оптическая нейропатия. В этом случае повреждается зрительный нерв.
При походе в кино многие покупают попкорн. Но насколько он вреднее или полезнее, чем чипсы и прочие закуски? …
Попкорн представляет собой цельное зерно кукурузы. Для его приготовления используется масло. Несмотря на это, специалисты не считают, что попкорн вредит здоровью.
