Благодарность — это эффективный способ повысить свою признательность за то, что в противном случае мы принимаем как должное. Эта практика позволяет быть благодарными за обстоятельства, в которых мы находимся: за работу, за окружающих людей, за полученные подарки. Однако не все так просто. Хотя обычно практику благодарности считают позитивной, принуждение к этому чувству приводит к ловушкам. […]
Сообщение Не стоит благодарностей: три ловушки фальшивого позитива появились сначала на Идеономика – Умные о главном. …
Однако не все так просто. Хотя обычно практику благодарности считают позитивной, принуждение к этому чувству приводит к ловушкам. А они оказывают пагубное воздействие на самочувствие, особенно если из-за фальшивого позитива вы лишаетесь полного спектра эмоций.
Когда я и мои друзья достигли возраста, когда нас стали пускать в бары, я наблюдал, как мы разделились на две категории. Были те, кто ходил в клубы потанцевать, и те, кто ходил в пабы сидеть, пить и громко разговаривать. Я ненавидел клубы. Музыка была ужасным, грохочущим, электронным шумом. Я думаю, что сделал около трех попыток […]
Сообщение «Я не танцую»: как не позволить старым убеждениям вмешиваться в вашу жизнь появились сначала на Идеономика – Умные о главном. …
Я ненавидел клубы. Музыка была ужасным, грохочущим, электронным шумом. Я думаю, что сделал около трех попыток повеселиться подобным образом, а затем совершил ошибку в суждениях, которая надолго закрепилась в моей памяти. Я сделал вывод о себе, который не имел права делать: танцы не для меня.
В греческой мифологии «ахиллесова пята» означает слабость, которая, несмотря на общую силу, ведет к поражению. Длительно наблюдая и исследуя человеческую психологию, я пришла к выводу, что у человечества такой «ахиллесовой пятой» – одной из самых губительных слабостей – является эгоцентризм. Эгоцентризм определяется как неспособность буквально допустить или понять иную точку зрения, отличную от своей собственной. […]
Сообщение Есть миллионы причин: как перестать видеть во всем злой умысел появились сначала на Идеономика – Умные о главном. …
Эгоцентризм определяется как неспособность буквально допустить или понять иную точку зрения, отличную от своей собственной. Кроме того, эгоцентризм уверен: «если я обижен, это значит, что на меня умышленно, со злостью и без причин нападают, меня преследуют или со мной плохо обращаются».
Если я вам скажу, что сарказм — это один из самых мощных лингвистических инструментов, вы, скорее всего, скажете что-то вроде: ну да, конечно! А, может быть, просто подумаете, что я немного иронизирую. Все мы помним колкое высказывание Оскара Уайльда о том, что «сарказм — это низшая форма остроумия», забывая при этом окончание знаменитой фразы: «но […]
Сообщение Дар сарказма: почему не стоит сердиться на язвительных подростков появились сначала на Идеономика – Умные о главном. …
Все мы помним колкое высказывание Оскара Уайльда о том, что «сарказм — это низшая форма остроумия», забывая при этом окончание знаменитой фразы: «но высшая форма интеллекта». Родители и учителя подростков, в частности, с трудом верят, что эти языковые каламбуры служат признаком гибкого и изобретательного ума.
Когда мы чувствуем внутреннее сопротивление тому, что необходимо совершить, мы склонны откладывать дела на потом — проверяем почту, листаем соцсети, отвлекаемся на любимые занятия. Мы все так поступаем Часто к этому относятся, как к чему-то плохому: я неудачник, мне не хватает дисциплины, я отстой, не могу сосредоточиться, я недостаточно сильный и т.д. Но это всего […]
Сообщение Хитрости прокрастинации: почему иногда ей полезно потакать появились сначала на Идеономика – Умные о главном. …
Часто к этому относятся, как к чему-то плохому: я неудачник, мне не хватает дисциплины, я отстой, не могу сосредоточиться, я недостаточно сильный и т.д. Но это всего лишь часть человеческого существования — у всех есть страх, неопределенность, сомнения, сопротивление, они заложены в инстинкты выживания.
«Просыпаясь утром, задумайтесь о том, какая это привилегия — быть живым, мыслить, радоваться и любить» — Марк Аврелий Звенит будильник. Вы медленно открываете глаза. Перед вами новый день. День неизведанного потенциала и возможностей. Как сделать его более позитивным и хорошим? Я хочу поделиться 7 привычками, которые делают утро и весь день лучше. 1. Оставьте напоминание […]
Сообщение Яркое утро: 7 привычек, чтобы настроиться на хороший день появились сначала на Идеономика – Умные о главном. …
Звенит будильник. Вы медленно открываете глаза. Перед вами новый день.
Одна из самых больших ошибок, которые я совершила за эти годы, самый большой источник беспокойства и страха, толчок к моим самоуничижительным мыслям — я связывала свою личность и то, кто я, с тем, что я делаю. Аксиома, которая гласит: набор привычек — это то, кем вы становитесь, в каком-то смысле верна, но вы и я, […]
Сообщение Я — не то, что я делаю: не стоит отождествлять себя со своими занятиями появились сначала на Идеономика – Умные о главном. …
Аксиома, которая гласит: набор привычек — это то, кем вы становитесь, в каком-то смысле верна, но вы и я, по своей сути, — не то, что мы делаем или о чем думаем. Знаменитое изречение Декарта: «Cogito, ergo sum» — «Я мыслю, следовательно, существую» — это практически установка по умолчанию нашей жизни. Мы, люди, запрограммированы жаждать сообщества. Нам нужно какое-то подобие связи с другими, и мы можем достичь этой цели, налаживая отношения с теми, с кем у нас есть общие интересы и увлечения. Мы считаем себя бегунами, пауэрлифтерами, йогами, писателями, художниками, предпринимателями и так далее. Однако это выражение, судя по словам...
Старость – это то, что французский философ-экзистенциалист Симона де Бовуар назвала «сокрушителем» человечества. Опыт старения может быть радикально разным, но ложь и молчание способны превратить старость в постыдное и пугающее состояние, даже если медицинские и биологические технологии улучшают здоровье и увеличивают продолжительность жизни. В 60 лет Бовуар написала 650-страничную книгу «Старость» (1970), чтобы раскрыть правду […]
Сообщение Старость следует праздновать: пожилые люди ближе всех к своему «я» появились сначала на Идеономика – Умные о главном. …
В 60 лет Бовуар написала 650-страничную книгу «Старость» (1970), чтобы раскрыть правду о ней. Она утверждала, что старение не только биологический упадок – общество сокрушает стареющие тела возрастной дискриминацией. При этом, как отмечала Бовуар, старость может приблизить нас к собственной подлинности больше, чем любой другой этап жизни. Быть аутентичным означало для нее создать путем собственного выбора свое наполненное жизнью «я». Но пожилые люди сталкиваются с массой проблем, многие из которых неизбежны, искажают выбор и мешают стремлению к подлинности.
Наконец-то прибыла посылка, которую я с нетерпением ждал. Картонная коробка высотой со среднего олимпийского гимнаста. Она обмотана желтой упаковочной лентой, на ней красуется штамп «хрупкое» и адрес отправления — город в Нидерландах. Внутри коробки находится нечто прекрасное и абсурдное. Это единственная в своем роде головоломка, созданная специально для меня одним из величайших создателей в мире. […]
Сообщение Когда солнце погаснет: история удивительной головоломки появились сначала на Идеономика – Умные о главном. …
Внутри коробки находится нечто прекрасное и абсурдное. Это единственная в своем роде головоломка, созданная специально для меня одним из величайших создателей в мире. Почти наверняка это самая сложная головоломка из когда-либо существовавших. Но прежде чем я открою коробку, позвольте рассказать, как она возникла и почему я думаю, что это не тривиальное занятие.
Обычно студенты выпускных курсов чувствуют себя перегруженными, разочарованными и выгоревшими. Социолог Шэрон Мэллон, приближаясь к завершению докторской диссертации, чувствовала себя эмоционально истощенной из-за темы исследования: самоубийства. Работа казалась чрезвычайно важной, но она обнаружила, что проведение деликатных интервью и обобщение полученных знаний подрывают ее психическое здоровье. Однажды, отчаянно нуждаясь в отдыхе, она взяла напрокат два фильма […]
Сообщение «Исследование преследует меня»: когда ученым нужна поддержка появились сначала на Идеономика – Умные о главном. …
Однажды, отчаянно нуждаясь в отдыхе, она взяла напрокат два фильма в видеосалоне. Когда включила первый, на экране вспыхнула сцена самоубийства. Она сразу же перестала смотреть и включила второй фильм, но в середине просмотра столкнулась с еще одной сценой самоубийства. «Я хотела отвлечься от этой темы, но она преследовала меня», — вспоминает Мэллон. Несколько месяцев спустя ее мысли сводились к тому, что надо прекратить исследование.
