Немало людей предпочитают выпить кофе после обеда. Но полезно ли это для здоровья? И как вообще кофе влияет на наш организм? …
Кофе позволяет взбодриться и некоторое время чувствовать себя в тонусе. Однако не всем людям можно пить его сразу же после еды. Не рекомендуется так поступать тем, кто страдает недостатком железа и анемией. Всё дело в том, что из-за полифенолов в кофе железо усваивается организмом хуже. Кроме того, чашка кофе после приёма пищи навредит тем, кто пьёт добавки с кальцием: из-за кофеина этот элемент вымывается из организма.
Иногда избавляться от лишних килограммов может быть очень мучительно. К тому же этот процесс требует времени и корректировки рациона. Вот что ускорит ваше похудение. …
Диетологи и научные исследования подтверждают тот факт, что некоторые привычки помогают быстрее избавиться от жира и ускорить обмен веществ. Для этого вам нужно пересмотреть своё питание.
Из-за старения кровеносных сосудов могут возникать различные заболевания. Чтобы это предотвратить, достаточно пересмотреть своё питание. …
По словам доктора Тосиро Икэтани, улучшить состояние сосудов и омолодить их помогает рыба и эйкозапентаеновая кислота. Если же вы рыбу не любите, то можно просто принимать омега-3 в качестве добавок. Также нужно понимать, что в целом ваша диета должна быть сбалансированной, а не состоять только из продуктов, полезных для кровеносных сосудов. Важно, чтобы в составе диеты были жиры, а соли и углеводов в ней было мало.
В супермаркетах вы можете найти очень много разновидностей соли. Чтобы сделать правильный выбор, нужно знать, чем они отличаются друг от друга. Об этом рассказало издание Yahoo News Japan. …
Соль подразделяется в зависимости от способа производства на рафинированную и натуральную. Как можно догадаться из названия, натуральная - это собственно природная соль. В основном она создаётся из морской воды, которая высушивается естественным путём или вываривается в плоской ёмкости. Ещё кристаллы этой соли добывают в озёрах либо в почве. Обычно такой вид соли содержит минералы.
Васанти Малик, исследователь из Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т.Х. Чана, отмечает, что на самом деле для поддержания здоровья в норме вовсе не обязательно есть молочные продукты. Тем не менее они будут полезны для определённых категорий людей. …
Учёный из Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т.Х. Чана Васанти Малик говорит, что многие люди употребляют молочные продукты, так как это самый простой способ получить такие вещества, как белок, кальций, витамин D. У молочных продуктов есть и ещё одно преимущество: защита от диабета.
Человек должен получать витамины группы В каждый день. Причём всего существует восемь разновидностей этих витаминов, и у каждой – свои задачи. Вот к чему вам нужно готовиться, если вы будете принимать данные витамины. …
К витаминам группы В относятся: В1, В2, В3, В5, В6, В7, В9 (или фолиевая кислота) и В12. По словам специалиста PharmD Розанны Сазерби, эти витамины поддерживают работу нервной системы, помогают использовать энергию, получаемую из пищи. Некоторые из перечисленных витаминов помогают усваивать другие витамины.
Осталось всего несколько дней до большого мероприятия Google Pixel. А OnLeaks на форуме Slashleaks уже поделился изображениями и подробностями новых смарт-часов компании. …
Утечки указывают на то, что будет по крайней мере четыре варианта дизайна ремешка в разных цветах. Они включают в себя силиконовый ремешок в черном, сером, белом, зеленом и серебристом цветах, а также плетеный металлический в оранжевом, зеленом и черном цветах. Помимо этого есть два варианта, возможно кожаных.
Известно, что чеснок положительно влияет на сердечно-сосудистую систему человека, обладает противовирусным и антиоксидантным эффектом. Но важно также есть этот продукт правильно. …
Чеснок способен защитить от болезней сердца, помочь в лечении этих заболеваний. Связано это с тем, что он регулирует кровяное давление, уровень холестерина и сахара в организме. Ещё этот продукт обладает антиоксидантным действием и может разжижать кровь.
Сон играет большую роль в поддержании здоровья и благополучия человека. Но что насчёт того, в какой позе лучше всего спать? Имеет ли это вообще значение? …
Большинство людей любят спать на боку. И это радует, так как те, кто спит на спине, с большей вероятностью будут иметь плохой сон или же испытывать трудности с дыханием во время сна.
