Доказана польза игр-стрелялок для мозга

Оказывается, прохождение игр в жанре экшн помогает нам со временем быстрее выполнять некоторые задачи. Об этом – в материале издания Medical Xpress. …

Оказывается, прохождение игр в жанре экшн помогает нам со временем быстрее выполнять некоторые задачи. Об этом – в материале издания Medical Xpress.

Учёные из США, Китая, Швейцарии выяснили, что при игре в «стрелялки» мозг геймера тренируется примерно так же, как тело спортсмена после различных физических упражнений. Только у игроков развивается память, внимательность, скорость реакции, точность отслеживания объекта. Результаты исследования были опубликованы 14 октября в журнале Communications Biology.

В эксперименте приняли участие 25 человек из Университета Рочестера в Нью-Йорке и 52 человека из Университета Женевы в Швейцарии. Их разделили на две группы, одна из которых должна была в течение 45 часов играть в любой экшн-проект (типа Call of Duty), а вторая – в игру другого жанра (Sims, Zoo Tycoon и т.п.). Перед испытаниями и после них участники прошли несколько тестов на память и зрительное восприятие. Оказалось, что те, кто проходил «стрелялки», в конце показали лучшие результаты тестов.

«У них было небольшое преимущество сразу после экшн-проектов. Но гораздо сильнее было заметно то, что они быстрее выполняли задачи на зрительное восприятие и память, чем люди, которые проходили другие игры», – отмечает Шон Грин, профессор психологии Университета Висконсин-Мэдисон.

Сколько сахара можно есть в день без ущерба для здоровья

Всемирная организация здравоохранения назвала максимально допустимое количество сахара в день. В Турции, как отмечает представитель Турецкого почечного фонда, жители употребляют гораздо больше сладкого, чем нужно. Об этом рассказало «ИноСМИ». …

Всемирная организация здравоохранения назвала максимально допустимое количество сахара в день. В Турции, как отмечает представитель Турецкого почечного фонда, жители употребляют гораздо больше сладкого, чем нужно. Об этом рассказало «ИноСМИ».

Как отмечает ВОЗ, для того чтобы человек оставался здоровым, ему нужно есть не более 50 г сахара в день. Тимур Эрк, глава Турецкого почечного фонда, подчёркивает, что в Турции люди превышают ежедневную норму в более чем два раза. По этой причине министерство здравоохранения предложило снизить к 2025 году количество сахара в продуктах на 10 процентов.

При употреблении чрезмерного количества сладкого возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, кариеса, болезней почек, некоторых онкологических заболеваний, сахарного диабета, ожирения. И наибольшее влияние при этом сахар оказывает на здоровье детей.

Названы четыре вида рыбы, которые способствуют развитию ожирения

Есть мнение, что рыба обязательно должна включаться в рацион при похудении. Но это не совсем так. Более того, определённые виды рыбы даже могут, наоборот, спровоцировать набор веса. …

Есть мнение, что рыба обязательно должна включаться в рацион при похудении. Но это не совсем так. Более того, определённые виды рыбы даже могут, наоборот, спровоцировать набор веса.

Специалисты издания Al Arabiya (ОАЭ) утверждают, что существуют виды рыбы, которые для похудения оказываются вреднее, чем фастфуд. Всего их четыре.

  1. Атлантический лосось. Дикий лосось содержит омега-3 жирные кислоты, а специально выращенный – омега-6 жирные кислоты. Первые помогают устранять воспаления в организме, вторые увеличивают количество жира.

  2. Тилапия. Эта рыба также содержит омега-6 жирные кислоты, но их настолько много даже в одной порции, что она способствует появлению жира на животе активнее, чем пончики или бекон. К тому чаще в основном она выращивается на ферме, где ей дают кукурузу вместо растений из водоёмов, а это тоже делает её опасной для человека.

  1. Кафельник и меч-рыба. Прежде всего, два вида этих рыб содержат высокий уровень ртути. Больше всего её в кафельнике. Кроме того, ртуть воздействует на организм так, что в нём снижается уровень лептина (регулирует аппетит), а жир удерживается в теле.

  2. Любая жареная рыба. Если филе приготовили на гриле, то лучше от него отказаться. Так, в жареной рыбе с картофелем количество калорий составляет 1970, а жира – 136 граммов.

Что случится с организмом человека после отказа от спорта на всю жизнь

Известно, что наш организм нуждается в движении. А что будет, если полностью отказаться от спортивных тренировок? «МИР 24» опубликовал комментарии экспертов по этому поводу. …

Известно, что наш организм нуждается в движении. А что будет, если полностью отказаться от спортивных тренировок? «МИР 24» опубликовал комментарии экспертов по этому поводу.

Алексей Кошуба, чемпион мира, Европы и России по пауэрлифтингу, дважды рекордсмен мира, сертифицированный тренер-консультант, утверждает, что последствия напрямую зависят от возраста человека. В юности это практически никак не влияет, а вот во взрослом возрасте всё сложнее. Гормональная система может просто прекратить вырабатывать большое количество гормонов, а это приведёт к тому, что организм станет хуже функционировать: заболевать, быстрее стареть и истощаться.

Ведущий врач травматолог-ортопед, главный подиатр профессиональной сети ортопедических салонов «Ортека» Сергей Алексутов добавил, что низкий уровень активности в любом возрасте способствует развитию различных хронических заболеваний. Человек становится менее выносливым и сильным. У него может возникнуть остеохондроз, остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания. Развивается в этом случае и ожирение.

Мария Прохорова, управляющий тренер сети фитнес-студий SMSTRETCHING и студии Project by SMSTRETCHING, подчёркивает: для организма лучше любая активность, чем совсем никакой. Благодаря движению у нас поддерживается в нормальном состоянии вес, улучшается эмоциональное состояние. И самый простой способ добиться этого – ходить, причём время от времени меняя темп. Роспотребнадзор сообщает, что даже спокойные ежедневные прогулки снижают вероятность инсульта на 20 процентов.

Оптимальным видом активности считает ходьбу и Пётр Соков, врач-невролог клинической больницы им. Виноградова. При этом он отмечает, что необходимо подобрать для прогулок правильную обувь, которая бы подходила по размеру и соответствовала погоде.

Какие продукты из супермаркетов подделывают чаще всего и как их определить

На полках магазинов покупатель может легко обнаружить поддельные молочные продукты, икру, консервы. О том, как понять, настоящий ли перед ним товар, рассказывает «Прайм». …

На полках магазинов покупатель может легко обнаружить поддельные молочные продукты, икру, консервы. О том, как понять, настоящий ли перед ним товар, рассказывает «Прайм».

Зачастую подделки встречаются среди довольно дорогих продуктов типа икры, мяса, сыров и т.п., отмечает «Прайм». Но есть наиболее популярные. О них – ниже.

  1. Молочные продукты. Обычно у них подделывают жировую часть. Наиболее опасными продуктами с этой точки зрения считаются сыры, масло, сметана. Об этом сообщает Анна Гринвальд, руководитель службы технологической поддержки компании «Фудмикс». Связано это с тем, что молочный белок, молочный жир – это всё дорогое сырьё. Специальными приборами легко определяется лишь замена молочного жира на растительный, поэтому производитель вполне может «хитрить» и заменять молочный жир на другие животные жиры, а определить это бывает сложно. Также часто подделки встречаются среди молочных продуктов и молока с длинным сроком годности.

  2. Икра. Чтобы определить, натуральная ли это икра, нужно внимательно читать состав, говорит Светлана Строева, начальник лаборатории ООО «Русский рыбный мир». Имитация икры может быть произведена из рыбьего жира либо морских водорослей и рыбного бульона. Кроме того, икринки у настоящей икры имеют форму шара, у них должна быть тонкая полупрозрачная оболочка, полужидкая желточная масса, а также зародышевое ядро-глазок.

Замок на банке с игрой должен быть сверху, а не снизу, должна быть указана и дата изготовления. Кроме того, на упаковке может стоять обозначение ГОСТа: ГОСТ 31794-2012 или ГОСТ 18173-2004 (для лососевой зернистой икры), ГОСТ 7442-2017 (для осетровой), ГОСТ 1573-2011 (для пробойной и других видов). Икра может изготавливаться и по техническим условиям или стандарту организации – тогда будет указан и номер этого документа. Обязательно производитель должен на этикетке следующее: название продукта; вид обработки; сорт (если есть); вид рыбы, от которой получена икра, нормативный документ; знак соответствия; информация о пищевой и энергетической ценности; масса нетто и дата изготовления, для икры, изготовленной из мороженого сырья, – «произведено из мороженого сырья».

  1. Рыбные консервы. Отличить настоящие от поддельных можно легко по маркировке. Да банку производитель обязательно наносит букву «Р»-индекс рыбной промышленности, дату производства, номер смены, ассортиментный знак, номер завода-изготовителя (если есть). Если вся информация легко стирается или если данные на этикетке на совпадают с информацией на крышке, то этот продукт – поддельный.

Чтобы исключить возможность покупки подделки, эксперты советуют не приобретать еду на стихийных рынках, в нерасфасованном виде, а также без маркировки. Кроме этого, нужно внимательно читать информацию на этикетках продуктов, приобретать товары проверенных производителей.

При покупке поддельного продукта необходимо подать жалобу в Роспотребнадзор. Нарушители будут нести ответственность в соответствии с КоАП РФ ст. 14.7, 14.10.

Американские учёные разработали новый метод, помогающий пациентам восстановить зрение

Портал Medical Xpress рассказал о способе лечения, который поможет людям, потерявшим зрение из-за возрастной дегенерации жёлтого пятна, глаукомы и диабета. …

Портал Medical Xpress рассказал о способе лечения, который поможет людям, потерявшим зрение из-за возрастной дегенерации жёлтого пятна, глаукомы и диабета.

Как сообщает Medical Xpress, учёные из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сиэтле смогли восстановить клетки сетчатки. По словам исследователей, это поможет при лечении заболеваний, связанных с потерей нейронов сетчатки. Все данные проведённого исследования были опубликованы 19 октября в издании Cell Reports.

В рамках эксперимента учёные старались «побудить» клетки сетчатки (глиальные клетки) производить нейроны. При этом ранее научные сотрудники обнаружили, что глиальные клетки могут превращаться в более примитивный тип – клетки-предшественники. Последние обладают гибкостью, поэтому способны дифференцироваться в нейроны сетчатки.

В новом исследовании обнаружилось, что добавление специальных белков (факторов транскрипции) Atonal BHLH Transcription Factor, или Atoh, помогает клеткам-предшественникам преобразовываться в нейронные и производить больше вариантов клеток сетчатки.

Том Рех, профессор Медицинской школы Вашингтонского университета, добавил: «Примечательно, что новые клетки организуются и соединяются друг с другом так, как должны, – не так хорошо, как исходные клетки, но, похоже, правильно».

Полученные результаты свидетельствуют о том, что для восстановления повреждённой сетчатки могут использоваться методы генной терапии.

Врач назвал продукт, разрушающий мозг

Диетолог Михаил Гинзбург рассказал о вреде одного из самых популярных продуктов. Об этом пишет «Лайф». …

Диетолог Михаил Гинзбург рассказал о вреде одного из самых популярных продуктов. Об этом пишет «Лайф».

Сахар способен отрицательно сказаться на работе мозга, отмечает врач Михаил Гинзбург. Об этом сообщил «Лайф» со ссылкой на интервью телеканала «Звезда».

По словам специалиста, наш организм не выработал способы метаболизма углеводов, которые были бы безопасны. Это значит, что если мы едим много сахара, то всасывается он очень быстро, так же быстро повышается и уровень глюкозы. А способов защиты от неблагоприятных последствий этого нет.

Медик добавляет, что при употреблении сахара в больших количествах могут развиться различные опухоли, метаболический синдром, сахарный диабет, гипертония. Негативно влияют такие углеводы и на когнитивные функции: у любителей сладкого с большей вероятностью возникнет болезнь Альцгеймера.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

В США изобрели новый способ лечения рака

Издание «Лайф» рассказало о предложенном американскими учёными методе борьбы с раком. …

Издание «Лайф» рассказало о предложенном американскими учёными методе борьбы с раком.

Научные сотрудники Массачусетского технологического института разработали способ, который позволяет эффективно бороться с раком, сообщает «Лайф» со ссылкой на издание Science Signaling. В предложенном методе совмещены иммунотерапия и химиотерапии. Сначала удаляются раковые клетки, затем их повреждают особым образом и потом вновь помещают в организм (в опухоль).

Согласно данным исследования, при извлечении клеток удалённой опухоли, их обработке препаратами и повторном вживлении иммунная система начнёт активно вырабатывать вещества против рака. Это Т-клетки, призванные защищать организм. При этом вживлённые «клетки-агенты» для человека безопасны, утверждают авторы научной статьи. Подобный феномен называется смертью иммуногенных клеток, когда мёртвые или умирающие клетки как бы «привлекают внимание» иммунной системы.

Как частое использование соцсетей влияет на психику человека: вердикт учёных

Издание «Лайф» сообщило о результатах недавнего исследования австралийских учёных. …

Издание «Лайф» сообщило о результатах недавнего исследования австралийских учёных.

В ходе проведённого исследования, пишет «Лайф» со ссылкой на Journal of Global Information Management, учёные из Технологического университета Сиднея провели анализ около 50 научных статей о влиянии соцсетей на человека. Изучены были работы за 2003-2018 годы. В результате все последствия научные сотрудники разделили на шесть категорий: «проблемы социального взаимодействия», «раздражающий контент», «трудности с конфиденциальностью», «угрозы безопасности», «кибербуллинг» и «низкая производительность». Всего же у них получилось 46 пунктов, среди которых ощущение паники, раздражение, стресс, депрессивное состояние, чувство вины, ощущение одиночества и пр.

Австралийские исследователи также надеются, что полученные результаты позволят разработать стратегию по снижению вредного воздействия соцсетей на человека. Ещё одним вариантом борьбы с негативным влиянием сервисов типа Twitter, Instagram, TikTok могут стать новые приложения, оповещающие пользователя о том, что он провёл уже слишком много времени листая ленту или обновляя страницу.

Автор материала также напомнила, что первые социальные сети при этом появились в 1990-х (Classmates) и начале 2000-х (LinkedIn, MySpace, Facebook). Общее число пользователей соцсетей сейчас – более 4,5 миллиардов.

Врач объяснил, какую прививку нужно делать раньше: от гриппа или ковида

Доктор медицинских наук Михаил Костинов рассказал, чем нужно руководствоваться при вакцинации от гриппа и коронавирусной инфекции. Об этом пишет «Лайф». …

Доктор медицинских наук Михаил Костинов рассказал, чем нужно руководствоваться при вакцинации от гриппа и коронавирусной инфекции. Об этом пишет «Лайф».

Пройти вакцинацию одновременно против гриппа и коронавируса сейчас нельзя. Михаил Костинов, как сообщает «Лайф» со ссылкой на радио Sputnik, пояснил, от какой инфекции нужно привиться сначала.

Если человек не болел COVID-19 и не делал от него прививку, то первым делом врач советует вакцинироваться против коронавируса. От гриппа ставить прививку можно будет только через месяц после второй дозы вакцины от ковида.

В том случае, если у человека уже есть иммунная защита от COVID-19, сначала нужно делать прививку от гриппа. Через месяц (если он проходил вакцинацию от коронавируса ранее) пациенту необходимо обратиться в поликлинику для ревакцинации.