Питание может непосредственно влиять на состояние кожи, поэтому важно выбирать полезные и здоровые продукты. О том, какие из них помогут сделать её свежей и сияющей – в материале. …
Согласно результатам научных исследований, для того чтобы кожа выглядела хорошо, нужно придерживаться правильного питания. Ниже - шесть продуктов, которые помогут в этом.
Для того чтобы диета была эффективной, она должна включать богатые клетчаткой продукты. Всё дело в том, что такая пища помогает дольше оставаться сытым и легче худеть. Подробнее об этих продуктах – в материале. …
По словам американских экспертов, ежедневно на каждые 1000 килокалорий человек должен потреблять как минимум 14 граммов клетчатки. В целом же женщинам рекомендуется получать в сутки 25 граммов клетчатки, а мужчинам - 38 граммов.
Существует мнение, что ноотропы способны улучшить мыслительные способности человека. Но так ли это на самом деле? Подтверждают ли это научные исследования? Ответы на вопросы – в материале. …
По словам нейробиолога доктора Кристиана Джарретта, ноотропы, или «когнитивные усилители», представляют собой любые лекарственные препараты или добавки, которые улучшают работу мозга. Например, к ним можно отнести кофеин, поскольку он действительно помогает лучше концентрироваться на задачах.
Высокий уровень холестерина опасен для здоровья человека. Из-за этого могут развиться болезни сердца и сосудов или возникнуть инсульт. Однако бананы, как выяснили учёные, помогают снизить холестерин в крови. Подробнее – в материале. …
Согласно результатам исследования, опубликованным в «Индийском журнале экспериментальной биологии», значительно уменьшить холестерин способен такой продукт, как банан. Это выяснилось благодаря эксперименту, в котором приняли участие 45 человек. У 30 из них холестерин был повышен, а у 15 добровольцев был диагностирован диабет второго типа. Длилось исследование 12 недель. Участники должны были всё это время есть во время завтрака 250-500 граммов бананов.
Ряд недавних исследований показал, что различные листовые салаты способны замедлить старение организма и прежде всего – мозга. Подробнее о результатах этих исследований – в статье. …
Полностью остановить старение организма невозможно. Однако замедлить - вполне. Помочь в этом могут некоторые продукты. Например, листовые салаты вроде шпината и кудрявой капусты.
Снизить вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний могут некоторые напитки. Например, те, в состав которых входит кофеин. Подробнее – в материале. …
Согласно результатам исследования, опубликованным в Nature Communications, кофеин может уменьшить риск развития заболеваний сердца и сосудов. Для этого человеку нужно каждый день употреблять напитки с кофеином, но в умеренных или больших (то есть более 600 мг) количествах.
Недавнее исследование австралийских учёных показало, что на самом деле мясные продукты могут продлить людям жизнь. Подробнее – в материале. …
Исследователи из Университета Аделаиды (Австралия) изучили влияние на здоровье человека мясных продуктов. В результате выяснилось, что мясо помогает людям жить дольше. Кроме того, по словам сотрудника университета доктора Вэньпин Ю, человечество на протяжении долгого времени жило и развивалось именно благодаря употреблению большого количества мяса. Данные проведённого исследования были опубликованы в издании The International Journal of General Medicine.
Согласно научным данным, домашние животные могут помочь своим хозяевам наладить отношения с окружающими. Подробнее об этом – в материале. …
Многие воспринимают домашних животных как полноценных членов семьи. Питомцы способны действительно в трудный момент оказать поддержку и помочь избавиться от стресса. Но это не всё. Как показывают научные исследования, домашние любимцы могут помочь людям наладить отношения к другими людьми, сделать их общение с окружающими более доверительным.
Мышьяк представляет собой вещество, входящее в состав земной коры. Нередко он встречается в обычной питьевой воде и не только. Подробнее о его вреде для здоровья и о том, в каких продуктах его можно найти, – в статье. …
По словам автора, в больших концентрациях мышьяк можно обнаружить в грунтовых водах разных стран. Среди них - США, Индия, Мексика, Китай. Также содержится данное вещество в ряде продуктов. К примеру, в морепродуктах. Кроме этого, неорганический мышьяк может оказывать воздействие на человека при употреблении им грязной питьевой воды, продуктов, использовании такой воды во время приготовления пищи, курении табака.
Исследователи из НИУ ВШЭ и ИБХ РАН в ходе исследования определили, насколько эффективна вакцина против COVID-19 (штамма «омикрон») с точки зрения иммунного ответа T-клеток. О результатах – в материале. …
Эксперты из Высшей школы экономики (ВШЭ) и Институт биоорганической химии им. академиков М. М. Шемякина и Ю. А. Овчинникова РАН (ИБХ РАН) провели исследование, целью которого было проверить эффективность вакцинации против ковида в плане T-клеточного иммунного ответа. Изучался именно вариант «омикрон».
