Недавнее исследование Комитета врачей за ответственную медицину показало, что переход на веганскую диету может помочь снизить вес. Правда, при этом важно отказаться от птицы, рыбы и любого мяса, а также есть много бобовых. …
Результаты исследования, опубликованного в издании Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, демонстрируют, что питание играет важную роль в похудении. Нужно для этого только избегать продуктов животного происхождения и есть больше растительной пищи.
Свёклу чаще всего добавляют в борщ, а не в смузи. Однако результаты исследования, проведённого Университетом Южной Австралии, показывают, что этот продукт может стать одним из основных для спортсменов. …
В ходе недавнего исследования, проведённого учёными из Университета Южной Австралии, выяснилось, что свёкла улучшить результаты спортсменов, которые выполняют упражнения на выносливость. Также подобный эффект наблюдался при употреблении вишни, винограда, экстракта сосновой коры. Все полученные результаты были опубликованы в издании Journal of the International Society of Sports Nutrition.
Для поддержания здоровья нужно правильно питаться и заниматься спортом. Однако иногда немаловажную роль играют и другие составляющие. Например, частота походов в туалет. Об этом рассказала доктор Алисия Джеффри-Томас. …
По словам доктора Алисии Джеффри-Томас, ограничение количества походов в туалет тоже может повлиять на здоровье. К примеру, важно не поддаваться позывам в течение ночи. Иначе вы заработаете серьёзные проблемы с мочевым пузырём.
Лишний вес может набраться от самых разных факторов. Так, врач акушер-гинеколог Екатерина Волкова назвала несколько способов, которые помогут не набрать снова лишние килограммы после диеты. …
Как минимум, Волкова советует не наказывать себя за “вчерашний кусок торта или посиделки с подругами”. По ее словам, лучше сконцентрироваться на хороших моментах прошедшего дня и продолжать правильно питаться, дабы сохранить “форму” после похудения.
Обычно человек не помнит ничего из своего детства до 2-3 лет. У этого явления даже есть специальное название – «детская амнезия». Способствуют её возникновению множество факторов. …
Большинство из нас не могут вспомнить события, которые происходили с ними, пока им не исполнилось 2-3 года. И этому явлению есть научное объяснение. Такое «забывание» имеет специальное название - «детская амнезия».
Начинается дачный сезон, который принесет с собой обязательный “шашлычный” сезон. Однако во время его приготовления можно и обжечься. Так, врач и телеведущий Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» развеял популярный миф о пользе льда при ожогах. …
Многие люди после ожога сразу же начинают охлаждать раненное место. По словам доктора, обожженный участок тела ни в коем случае нельзя охлаждать.
Сидячий образ жизни вредит здоровью, и это знают многие. Более того, если вы проводите много времени сидя, то рискуете заработать некоторые хронические болезни вроде диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний. В этот список входит и инсульт. Недавно выяснилось, что предотвратить его можно, если каждый день дома заниматься уборкой. …
Специалисты из Университета штата Сан-Диего обнаружили, что даже лёгкая физическая активность вроде уборки может сильно снизить вероятность появления инсульта. Правда, важно проводить уборку каждый день.
Нейробиологи из Университета Бата (Великобритания) совместно с коллегами из других стран выяснили, чем мозг человека с нервной анорексией отличается от мозга здорового человека. Оказалось, что при болезни уменьшаются три важных параметра головного мозга. …
Специалисты из Университета Бата (Великобритания) совместно с зарубежными коллегами выяснили, как нервная анорексия влияет на мозг человека. Результаты, опубликованные в издании Biological Psychiatry, показали, что из-за этой болезни сильно уменьшается размер мозга. В частности, влияет анорексия на три важных параметра: площадь поверхности коры, толщина коры, подкорковые объёмы головного мозга.
Исследования показывают, что женщинам нужна более высокая температура в помещении, чтобы они чувствовали себя комфортно, чем мужчинам. О том, почему так происходит, пишет портал Medical Xpress. …
Между женщинами и мужчинами есть множество различий, из-за которого они по-разному ощущают холод. Причём более чувствительны к нему, как правило, женщины. Поэтому им требуется более высокая температура в помещении, чтобы не замёрзнуть.
Специалист в области питания Рэйчел Берман утверждает, что в идеале человек должен все витамины и минералы получать с пищей. Связано это с тем, что человеческий организм привык перерабатывать вещества природного происхождения. При этом есть добавки, которые после 50 лет принимать ни в коем случае нельзя. …
Если вы хотите поддерживать в норме уровень витаминов и минералов, то вам лучше сначала пересмотреть свой рацион. Дело в том, что организм человека гораздо лучше усваивает все вещества из пищи. Также существуют пищевые добавки, которые, если вам больше 50 лет, могут навредить вашему здоровью.
