Месяц: Июль 2025

Специалисты Microsoft Threat Intelligence обнаружили уязвимость в системе поиска Spotlight, встроенной в macOS, которая позволяла злоумышленникам получать доступ к конфиденциальным данным пользователей. Эксперты компании назвали этот метод атаки Sploitlight, поскольку он использует плагины Spotlight для обхода защитных механизмов Apple.

Приложение весит всего 2,1 МБ.

Семена чиа, несмотря на свою пользу для здоровья, могут снижать эффективность некоторых лекарств. Например, это препараты от артериального давления, антикоагулянты и антиагрегантные препараты, препараты от диабета.

Лекарства от артериального давления. Антиоксиданты и пептиды в семенах чиа могут естественным образом тоже снижать кровяное давление и улучшать здоровье сердца. В сочетании с лекарствами от высокого давления это может снизить его слишком сильно.

Антикоагулянты и антиагрегантные препараты. Семена чиа помогают предотвратить образование тромбов в кровотоке. Однако если вы одновременно принимаете препараты, разжижающие кровь, это может вызвать кровотечение.

Getty Images

Лекарства от диабета. Семена чиа могут слишком сильно понизить уровень сахара в крови, если вы едите их одновременно с приёмом препаратов от сахарного диабета.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Физики из Томского политехнического университета совместно с коллегами из Объединённого института ядерных исследований разработали квантово-механическую модель, описывающую процесс деления атомного ядра. Это открытие может найти применение в атомной энергетике и ядерной медицине.

При делении ядро последовательно меняет форму — от сферической до гантелеобразной, а затем распадается на два фрагмента. Хотя исходное ядро имеет нулевой момент импульса, образовавшиеся осколки начинают вращаться. Учёным удалось объяснить этот процесс через угловые колебания, возникающие перед разрывом ядра.

Как пояснил руководитель исследования Николай Антоненко, модель позволяет предсказать массу, заряд и момент импульса образующихся частиц. Эти данные можно определить по излучению гамма-квантов, которые испускают вращающиеся фрагменты.

Разработка поможет лучше контролировать ядерные реакции, что важно для атомной энергетики. Понимание механизмов деления позволит эффективнее управлять процессом и получать нужные продукты распада.

Арахисовое масло — повседневный продукт питания для американцев. Вот как ежедневное его употребление влияет на здоровье.

Поддержка роста и восстановления мышц. Всё потому, что в арахисе белка больше, чем в других видах орехов. Из двух столовых ложек арахисовой пасты вы получите 7 г белка.

Сытость на долгое время. Благодаря сочетанию полезных жиров и белка (около 16 г жиров на 2 столовые ложки) арахисовое масло хорошо насыщает.

Jamie Grill / Getty Images

Укрепление здоровья сердца. В арахисовом масле много мононенасыщенных жиров. Их регулярное употребление связывают с повышением уровня полезного холестерина и снижением уровня вредного. Эти факторы важны для поддержания здоровья сердца. Кроме того, арахис — это источник аргинина, который улучшает кровообращение и расслабляет сосуды, и калия, поддерживающего здоровый уровень давления.

Множество других питательных веществ. Арахис может похвастаться магнием и витамином Е. Первый поддерживает здоровье костей и энергетический обмен веществ, а второй укрепляет иммунную систему и защищает клетки от повреждений.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Если положить миндаль в воду на несколько часов или на ночь, он станет мягче и будет легче перевариваться. Это даст сразу несколько положительных свойств для здоровья.

Улучшение усвояемости. При замачивании миндаль размягчается, что может помочь людям, которые испытывают дискомфорт в желудочно-кишечном тракте при употреблении сырых орехов.

Усиление вкуса. Мягкий миндаль легче пережёвывается и становится вкуснее.

Помощь в контроле уровня холестерина в крови. В миндале много антиоксидантов, которые борются с окислительным стрессом, улучшают уровень холестерина в крови, здоровье сердца.

AlexeyBorodin / Getty Images

Помощь в снижении веса. Исследования показали, что употребление миндаля снижает массу тела сильнее, чем употребление других орехов.

Улучшение контроля уровня сахара в крови. У миндаля низкий гликемический индекс, в нём также много клетчатки, растительного белка, магния.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Это повлияло на укрепление рубля, но только как один из факторов.

Последний за год упал с первой строчки на третью.

Если вы проводите целые дни на пляже, то важно брать с собой еду, чтобы поддерживать водный баланс и уровень энергии. Вот какие варианты будут самыми полезными.

Арбуз. Он более чем на 90% состоит из воды, богат ликопином, который защищает кожу от УФ-излучения. Чтобы сделать перекус более сытным, сочетайте арбуз с источником белка.

Гуакамоле с картофелем фри. Это богатый клетчаткой соус. Его делают из пюре авокадо, добавляя иногда нарезанный лук и помидоры, сок лайма. Сочетайте гуакамоле с овощными палочками, чипсами из тортильи или бананов.

Ананас. Этот фрукт на 86% состоит из воды, содержит много витамина С, В6, меди, мощных антиоксидантов.

Вишня. В ней содержится большое количество антиоксидантов, витамина С, клетчатки. Для более сытного перекуса сочетайте вишню с солёным миндалём.

Сэндвичи с индейкой. Это хороший источник белка, витаминов группы В, селена, цинка. Добавьте также в сэндвичи салат, ломтики помидоров, сыра чеддер, сливочный хумус или пюре из авокадо.

Куриный салат. Смешайте его с кружочками огурца, салатными чашечками, чипсами из банана или кростини. Это сделает закуску ещё сытнее.

Guillermo Spelucin / Getty Images

Жареные эдамаме. Они богаты белком, клетчаткой, полезными жирами. Сочетайте эти бобы со свежими фруктами или вяленым мясом для более сытного перекуса.

Антипасто на шпажках. Для их приготовления нанижите на деревянные шпажки помидоры черри, шарики моцареллы, оливки, артишоки и жареный красный перец. Сбрызните всё оливковым маслом, посолите, поперчите, приправьте итальянскими травами.

Хумус и овощи. Это отличный выбор для худеющих. Подавайте хумус с чипсами из питы, свежими овощными палочками, крекерами или вашими любимыми чипсами.

Трейл-микс. Покупайте сухофрукты без добавленного сахара. Также вы можете сделать смесь из орехов и сухофруктов дома самостоятельно.

Палочки из индейки. В каждой такой палочке содержится 12 г белка. Сочетайте их с другими питательными продуктами: свежими или сушёными фруктами, овощными палочками, сыром.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Авиакомпания вынужденно отменила десятки рейсов.