За полгода 2025 года в России продали смартфонов на 275 млрд рублей — лидеры Xiaomi и Apple

За полгода 2025 года в России продали смартфонов на 275 млрд рублей — лидеры Xiaomi и Apple По итогам I полугодия 2025 года, в России было продано 11,2 млн смартфонов на общую сумму 275 млрд рублей. Об этом сообщила компания МТС.

По итогам I полугодия 2025 года, в России было продано 11,2 млн смартфонов на общую сумму 275 млрд рублей. Об этом сообщила компания МТС.

Средняя стоимость устройства выросла на 2% по сравнению с 2024 годом и составила 25,1 тыс рублей. Лидером по количеству проданных смартфонов стал Xiaomi Redmi 14C, на него пришлось 2,5% от всех продаж.

Также в топе по штукам оказались модели от Xiaomi и Realme. В денежном выражении пальму первенства удерживает iPhone 16 Pro Max (4,6%), а все топ-5 позиций заняли модели Apple.

По количеству проданных устройств лидирует Xiaomi (22%), за ней идут Realme (14%) и TECNO (13%). Samsung занял четвёртое место (11%), а Apple — пятое (8%).

В денежном выражении безусловный лидер — Apple с долей 28%, за ней следуют Samsung (19%) и Xiaomi (15%). Китайские бренды в целом заняли 81% рынка по количеству и 52% по выручке.

Планшет с экраном без бликов HUAWEI MatePad Pro 12,2″ начал продаваться в России

Планшет с экраном без бликов HUAWEI MatePad Pro 12,2″ начал продаваться в России В России стартовали продажи нового планшета HUAWEI MatePad Pro 12,2″, оснащённого передовым Tandem OLED-дисплеем.

В России стартовали продажи нового планшета HUAWEI MatePad Pro 12,2″, оснащённого передовым Tandem OLED-дисплеем.

Особенность конструкции — использование сразу двух OLED-панелей, что позволило добиться рекордной яркости до 2000 нит, улучшить контрастность (до 2 000 000:1) и в три раза увеличить срок службы экрана. Технология PaperMatte устраняет блики и обеспечивает комфорт при чтении и письме.

Новинка весит всего 508 г и имеет толщину 5,5 мм. В комплекте — лёгкая клавиатура HUAWEI Glide Keyboard с полноразмерным тачпадом и креплением для стилуса.

М.Видео

Также планшет поддерживает компьютерную версию WPS Office и приложение GoPaint с функцией рисования маслом и создания анимации.

MatePad Pro доступен в двух цветах — чёрном и зелёном. До 10 июля в М.Видео и Эльдорадо действует промо: версия 12/512 ГБ обойдётся в 79 999 рублей, а 12/256 ГБ — в 69 999 рублей. В подарок прилагаются стилус HUAWEI M-Pencil 3-го поколения и беспроводная мышь.

У пользователей Xbox Series якобы появилась возможность предзагрузки GTA VI

У пользователей Xbox Series якобы появилась возможность предзагрузки GTA VI В цифровом сервисе Xbox Store появилась возможность предзагрузки игры GTA VI. Однако на практике, при попытке запустить игру система выдаёт ошибку.

В цифровом сервисе Xbox Store появилась возможность предзагрузки игры GTA VI. Однако на практике, при попытке запустить игру система выдаёт ошибку.

Страница игры в магазине Xbox появилась сразу после публикации второго трейлера GTA VI и появления аналогичной страницы в PlayStation Store. На странице в магазине Xbox есть скриншоты, информация и возможность добавить тайтл в список желаемого. Причём можно установить игру даже с помощью мобильного приложения Xbox.

Но на самом деле установочный файл — «заглушка» для будущей предзагрузки.

Напомним, GTA VI должна выйти 26 мая 2026 года на PlayStation 5 и Xbox Series, и якобы без дополнительных переносов. При этом разработчик игры, Rockstar Games, не прокомментировал ситуацию.

Общий суп: западная философия ищет лекарство от индивидуализма

Общий суп: западная философия ищет лекарство от индивидуализма Многие обвиняют во всех бедах индивидуализм. Политики утверждают, что он заменил идею общего блага, религиозные люди — что он вытесняет веру в Бога, специалисты в области психического здоровья — что он привел к эпидемии одиночества. Противники «радикального», «необузданного» или «гипериндивидуализма» утверждают, что эта идеология не только является корнем многих социальных проблем, но и подрывает любые
Сообщение Общий суп: западная философия ищет лекарство от индивидуализма появились сначала на Идеономика – Умные о главном.

Многие обвиняют во всех бедах индивидуализм. Политики утверждают, что он заменил идею общего блага, религиозные люди — что он вытесняет веру в Бога, специалисты в области психического здоровья — что он привел к эпидемии одиночества. Противники «радикального», «необузданного» или «гипериндивидуализма» утверждают, что эта идеология не только является корнем многих социальных проблем, но и подрывает любые попытки что-то улучшить.

В то же время люди жаждут еще большего индивидуализма. Они мечтают об обществе, которое принимает более широкий спектр жизненных выборов и идентичностей, где личная уникальность ценится и приветствуется, а не встречается с нетерпимостью. Многие также беспокоятся об угрозе индивидуальности со стороны различных форм технологий, таких как социальные сети, алгоритмы и ИИ. Так все таки, много индивидуализма сегодня или недостаточно?

На современном Западе индивидуализм принимает множество форм. Возможно, наиболее очевидной из них является политическая философия, которая ставит свободу и права личности в качестве высших ценностей. Теория общественного договора Томаса Гоббса и Джона Локка считает, что общество возникло из соглашения свободных, руководствующихся личным интересом людей, в котором правительство существует для обеспечения индивидуальных прав. Эти взгляды также отражены в экономической системе, которая поощряет индивидуальные инновации в погоне за богатством и считает частную собственность неприкосновенной.

Но индивидуализм глубже политики и экономики, он пронизывает само представление о том, кто мы есть. Мнение о том, что каждый человек уникален, разделяют христиане, которые верят, что каждый человек создан по образу и подобию Бога. Но и атеисты считают, что люди должны быть свободны в определении идентичности, независимо от традиционных норм. С раннего возраста детей, воспитываемых в индивидуалистических обществах, поощряют следовать личным интересам, делать собственный выбор и выражать то, кем они являются. Им прививают такие ценности, как самостоятельность, амбиции и личная ответственность.

Даже когда мы критикуем индивидуализм, мы остаемся в парадигме этого мышления. Либеральный и консервативный, религиозный или светский, хип-хоп, панк или кантри — в западных странах это просто разные названия для конкурирующих брендов, с помощью которых люди определяют себя. Учитывая наше полное погружение в индивидуалистическое мировоззрение, как мы можем взглянуть на это со стороны? Как мы отличаем хорошие аспекты индивидуализма от плохих?

Один из ответов на многочисленные вызовы индивидуализма, возникающие в области кросс-культурной философии, заключается в следующем: изучать конфуцианство. За последнее десятилетие возник новый вид философии, который опирается на идеи древних китайских философов, таких как Конфуций (551-479 гг. до н. э.), Мэн-цзы (4 в. до н. э.) и Сюнь-цзы (3 в. до н. э.). Этот подход бросает вызов гегемонии индивидуалистических способов мышления. Названия многих работ подчеркивают актуальность конфуцианства в современных условиях: например, «Против индивидуализма: конфуцианское переосмысление основ морали, политики, семьи и религии» 2015 года Генри Роузмонта-младшего, преподававшего в Университете Брауна, Род-Айленд. Другие книги: «Конфуцианская ролевая этика: моральное видение XXI века» 2016 года, авторы Роузмонт-младший и Роджер Эймс, ученый из Пекинского университета, Китай; «Конфуцианский реляционизм и глобальная этика: альтернативные модели этики и аксиологии во времена глобальных кризисов» 2023 года словенского философа Яны С. Рошкер.

Цель работ по кросс-культурной философии не в том, чтобы избавиться от индивидуалистического мировоззрения в целом. Как отмечает Роузмонт: «Кто в здравом уме будет критиковать концепцию человеческой свободы?». Он признает, что индивидуализм, с акцентом на равных правах для всех, привел к огромным улучшениям в жизни человека в целом. В современных обществах он подкрепляет право выбирать собственное религиозное или философское мировоззрение без вмешательства со стороны других.

Однако даже люди, живущие в индивидуалистических обществах, осознают, что мировоззрение приводит к проблемам, если довести его до крайности. В самом широком смысле индивидуализм поощряет мышление, в котором люди рассматриваются либо как конкуренты, либо как средства для собственного удовлетворения. В политике это мышление подрывает усилия создать социальную справедливость или построить более безопасные и здоровые сообщества, утверждая, что любое ограничение прав личности — это либо «коммунизм», либо «фашизм». Многие авторы согласны в том, что есть ряд глобальных проблем, которые индивидуалистическое мировоззрение, по-видимому, бессильно решить: изменение климата, неравенство в распределении богатств, политическая поляризация. Хотя индивидуализм поощряет этику ответственности в отношении личного выбора и действий, он не требует от нас многого в связи с проблемами, которые не относятся к нам напрямую.

Как отмечают Фланаган и Айвенго, существуют основные аспекты индивидуалистического мировоззрения, которым не хватает эмпирической поддержки. Данные психологии свидетельствуют о том, что люди, живущие в индивидуалистических обществах, склонны преувеличивать свою уникальность. Кроме того, эти данные ставят под сомнение способность людей в индивидуалистическом обществе делать хорошие прогнозы и выбор относительно того, что сделает их счастливыми. Фланаган задается вопросом, может ли индивидуалистическая модель быть ошибкой со стороны людей, живущих в западных, образованных, индустриальных, богатых и демократических обществах, которые включили старые теологические верования о Боге и Судном дне в современные взгляды на самоопределение и личную ответственность.

Индивидуалистическое мышление также может негативно влиять на повседневную жизнь. Пьюэтт и Гросс-Ло в книге «Путь» рассматривают идеал самоактуализации, который присутствует в индивидуалистических обществах: «Многие теперь верят, что каждый должен быть уникальной личностью, знающей себя. Мы уверены, что должны быть подлинными, преданными истине, которую мы теперь склонны находить не в высшем божестве, а внутри себя. Мы стремимся жить в соответствии с тем, кем нам суждено быть. Однако подобные представления на самом деле ограничивают наш потенциал, давая слишком узкое представление о том, кто мы и кем можем стать».

Хотя можно пытаться противостоять отдельным проблемам, вызванным индивидуализмом, но единственным реальным лекарством является полное изменение точки зрения. «Эта все более ужасающая ситуация, — пишут Эймс и Роузмонт-младший, — может быть разрешена только путем осуществления глобальных радикальных изменений в человеческих намерениях, ценностях и практиках». Цель работ по кросс-культурной философии — наметить альтернативную схему, которая даст свежий способ мышления о современных социальных проблемах и приведет к улучшению жизни и общества в целом.

Современные ученые дают этой альтернативе разные названия. Это и конфуцианская ролевая этика, которая призвана подчеркнуть контраст с абстрактными и беспристрастными западными этическими теориями, и конфуцианский реляционизм, где второй термин выражает главенство социальных связей в китайском обществе. К ним также относится конфуцианский фамилизм, который выделяет семью как модель для общества. Айвенго использует более общую концепцию «гипотеза единства», чтобы показать важность взаимосвязанности в конфуцианстве и других восточноазиатских философских традициях.

Конфуцианская альтернатива начинается с понятия того, что современные ученые называют «реляционным я». Оно означает, что человека нельзя понять в отрыве от его связей с окружающими. Самое важное во мне не то, что я свободная и автономная личность, а то, что я сын или дочь, внук, брат или сестра, учитель, коллега или наставник, житель конкретного района и член сообщества. В концепции человека, неотделимого от его отношений, «ролевое я» бросает вызов теории общественного договора, согласно которой люди являются полностью автономными личностями, которые участвуют в жизни общества только добровольно.

Для ранних конфуцианцев семейные роли были на первом месте. От детей ожидается, что они будут практиковать сыновнюю почтительность (сяо) по отношению к родителям, что означает не просто служение, но и чувства благодарности и уважения. Согласно конфуцианскому тексту «Классика сыновней почтительности», сяо начинается с обращения с телом, как с даром от родителей, и достигает кульминации в том, чтобы вести себя правильно, с целью укрепить семейное имя для потомков. Ценность направлена не только на родителей, но и требует почтения к предкам, поскольку мы работаем над установлением своего места в семейной родословной.

В худшем случае сяо может показаться обузой, возложенной на самых молодых и слабых членов общества. Роли в семье не всегда допускают свободу или равенство, которые имеют первостепенное значение в индивидуалистических обществах. Дети не равны в правах с родителями, а родители не свободны в отношении заботы о детях. Тем не менее для ранних конфуцианцев ценности, которые мы узнаем из хороших отношений в семье, являются центральными для построения общества, где люди относятся друг к другу правильно. Они учат нас, что значит быть членом группы, которая удерживается вместе узами взаимного уважения. Развитый человек, как говорит Конфуций в «Лунь Юй», рассматривает помощь другим как способ достижения и утверждения собственной добродетели.

Согласно конфуцианскому взгляду, правильный поступок во многом зависит от конкретного человека, с которым мы взаимодействуем. Каждые отношения сопровождаются различными нормами, и некоторые из этих норм содержатся в определенных ритуалах, которые призваны регулировать взаимодействия. Например, то, как я приветствую старшего и мудрого коллегу на пенсии, отличается от того, как я здороваюсь с группой студентов. Современные ученые противопоставляют этот подход таким этическим теориям, таким как утилитаризм и деонтология, излагающим абстрактные принципы, которые должны применяться в любой ситуации. Вместо того чтобы следовать списку моральных правил или заповедей, конфуцианство фокусируется на развитии в контексте повседневных отношений — на изучении того, что значит быть хорошим сыном или дочерью, братом или сестрой, родителем, учителем и т. д.

Ритуалы, которые управляют взаимодействиями с другими, помогают обеспечить социальную гармонию, чтобы все члены группы могли процветать. В классическом китайском контексте гармония не означает единообразие или одинаковость. Как говорит Конфуций в «Лунь Юй», развитый человек или «благородный муж» стремится к гармонии, но не обязательно соглашается. Гармония — это качество, которое возникает, когда люди в разных ролях дополняют и поддерживают друг друга. Один конфуцианский текст сравнивает ее с супом, где сочетание различных ингредиентов дает что-то более сложное и ароматное, чем любой ингредиент сам по себе.

Проблема конфуцианского взгляда заключается в принятии иерархии и ролевой укорененности как основных черт реляционного «я». Можно сказать, что принятие этой точки зрения приводит как раз к тем проблемам, которые индивидуализм стремится устранить: угнетение, неравенство, враждебность по отношению к чужакам. За последние пару десятилетий среди ученых-конфуцианцев велись серьезные дебаты о том, является ли сыновняя почтительность основой морали или, напротив, источником коррупции, который лучше оставить в прошлом. Кроме того, как отметили такие ученые, как Энн А. Панг-Уайт, конфуцианский акцент на семейных ролях и отношениях часто был препятствием для образования и развития женщин.

В то же время современные защитники конфуцианства стремятся показать, каким образом такая модель усиливает индивидуальность, а не принижает ее. Эймс и Роузмонт-младший утверждают, что именно включенность в семейные и общественные роли по-настоящему индивидуализирует нас. В то время как многие люди могут иметь те же хобби или любить ту же музыку, что и я, конкретная модель отношений является для меня особенной. Когда я перестаю искать внутри себя некое «я», которое существует независимо от мира, и вместо этого сосредотачиваюсь на отношениях с окружающими, я могу осознать более уникальную версию себя. По словам Айвенго, реляционная перспектива не должна стирать индивидуальность, а скорее, дает более широкую концепцию себя, «которая рассматривается как тесно связанная с другими людьми, существами и вещами так, что способствуют большему преимуществу, благополучию и счастью всех заинтересованных лиц».

Насколько перспективна альтернатива в конфуцианстве и других традициях, для изменения системы ценностей тех, кто живет в индивидуалистических обществах? Кажется маловероятным, что эта точка зрения окажет сильное прямое влияние на политику в странах, где даже самые незначительные жесты социальной реформы встречают яростное сопротивление тех, кто утверждает, что это ущемляет индивидуальную свободу.

Реляционная перспектива, как отмечает Рошкер, требует от нас брать на себя ответственность за проблемы общества, а не рассматривать себя как невинных жертв. Если я включен в семью, местное сообщество и общество, то события в более крупных кругах неизбежно связаны с личным выбором и действиями. Другие современные ученые опирались на классическую китайскую философию, чтобы разработать новые модели ответственности, которые помогают переосмыслить возможности для действия в мире.

Возможно, именно в повседневной жизни такая философия может оказать самое непосредственное влияние. Книга Пьюэтта и Гросс-Ло особенно хороша в том, как мы можем использовать виды ежедневных ритуальных практик, найденных в классическом конфуцианстве, чтобы развивать в себе новые качества. Вместо того чтобы зацикливаться на некоем «внутреннем я», которому мы должны быть верны, действуя определенным образом в отношениях с другими, мы можем помочь прорваться различным аспектам нашей личности. Опираясь на внешние формы взаимодействия, содержащиеся в ритуалах, мы работаем над тем, чтобы подтолкнуть себя в правильном направлении.

Например, в качестве профессора я могу относиться к студентам не как к препятствию процветанию как академического исследователя, а как к части общей хорошей жизни. Современный университет сам по себе может показаться гипериндивидуалистическим местом, где студенты, с растущими расходами на высшее образование, сосредоточены на получении прибыли от инвестиций, персонал и администраторы испытывают высокую текучесть кадров, а профессора с растущими требованиями ко времени и энергии чувствуют себя вынужденными беречь часы вне преподавания. С тех пор как мы вернулись из пандемии COVID-19, многие испытали так называемое «великое разъединение», происходящее в университетских кампусах.

В повседневной жизни в университете я стараюсь больше концентрироваться на моментах взаимодействия со студентами. Я решил, что в первый день занятий я обойду всех, пожму руки и поприветствую на моем курсе. Я решил, что это будет «год диалога», когда я постараюсь пройти всю дистанцию в обсуждениях со студентами вне занятий, даже если мы забредем на территорию, которая имеет мало общего с содержанием курса, или если это заберет часы сверх моей работы. Я установил правило, что если я прохожу мимо студента с предыдущего семестра, я постараюсь остановиться и поговорить с ним, а не просто кивнуть в знак приветствия и продолжить свой путь. Иногда это работает, а иногда нет. Тем не менее со временем эти практики сделали место, где я работаю, гораздо менее враждебным и более человечным. В последнее время я чувствую себя более связанным с людьми вокруг меня и более уверенным в своей роли как в аудитории, так и на кампусе.

Если для людей, живущих в современном обществе, невозможно когда-либо избавиться от индивидуализма в целом, единственным лекарством является развитие более сбалансированных и гуманных форм индивидуализма. Если мы рассматриваем гипериндивидуализм как проблему, то изучение таких традиций, как конфуцианство, помогает иметь в виду более широкий спектр вещей, которые имеют значение в хорошей человеческой жизни. Для тех форм индивидуализма, которые мы считаем достойными нашей преданности и защиты, конфуцианская философия может углубить точку зрения на то, что значит быть личностью среди других, наряду с набором ежедневных практик, которые помогают в самореализации.

Идеал взаимосвязанности не ограничивается китайской или восточноазиатской философией. Он также встречается у западных философов, таких как Аристотель, у современных коммунитарианцев и этиков добродетели, в версиях этики заботы, которые были разработаны феминистскими мыслителями. Кросс-культурные философы использовали концепции из других традиций, таких как убунту из африканской философии или растворения «я» из буддизма, чтобы найти альтернативу индивидуализма в современной жизни. Рассматриваемый в контексте этих традиций как внутри, так и за пределами западной философии, индивидуализм кажется не столь преобладающим явлением.

Поскольку индивидуалистическая философия так глубоко укоренилась в культурах большей части Северной Америки и Европы, изучение других традиций может быть полезным для предоставления альтернативного представления о хорошей жизни. Одна из вещей, которой нас учит кросс-культурная философия, заключается в том, что отступить от наших культурных норм часто гораздо сложнее, чем мы думаем. Даже когда они пытаются предоставить альтернативы индивидуализму, философы, работающие исключительно в западных традициях, могут оставаться в трясине индивидуалистических предположений. Философские традиции Азии и Африки дают нам полностью проработанные концептуальные схемы, которые развивались в относительной изоляции от западного индивидуалистического мира. Эти традиции помогают понять, чего нам не хватает в современном обществе, и в то же время показывают некоторые из вещей, которые мы, возможно, поняли правильно. Чтобы развить лучшую версию себя, нужна вся возможная помощь.

Сообщение Общий суп: западная философия ищет лекарство от индивидуализма появились сначала на Идеономика – Умные о главном.

Хакеры активизировались сразу после информации об утечке 16 млрд записей

Хакеры активизировались сразу после информации об утечке 16 млрд записей Новости о «мегаутечке» данных, содержащей порядка 16 млрд записей, хоть и устаревших, вызвали всплеск интереса мошенников. На фоне этой информации появились «сервисы» для проверки по принципу «не слиты ли ваши данные».

Новости о «мегаутечке» данных, содержащей порядка 16 млрд записей, хоть и устаревших, вызвали всплеск интереса мошенников. На фоне этой информации появились «сервисы» для проверки по принципу «не слиты ли ваши данные».

Разумеется, это поддельные сервисы — форма фишинговых атак, которые являются основным способом мошенничества. Напомним, данные были собраны инфостилерами, но позже выяснилось, что это старые сливы.

Всяческие мошеннические ресурсы появились для прикрытия сбора не только логинов и паролей, но и кодов двухфакторной авторизации. Как отмечает портал Anti-Malware, важно как можно быстрее сменить пароли на всех аккаунтах при подозрении на утечку данных, но не доверять никаким проверкам.

Песочница от российской компании начала защищать собранные в России Linux-системы

Песочница от российской компании начала защищать собранные в России Linux-системы Российский разработчик решений для кибербезопасности F6 выпустил новую версию системы Malware Detonation Platform (MDP) — «песочницы» для анализа подозрительных файлов. Причём новая версия защищает российские ОС на базе Linux.

Российский разработчик решений для кибербезопасности F6 выпустил новую версию системы Malware Detonation Platform (MDP) — «песочницы» для анализа подозрительных файлов. Причём новая версия защищает российские ОС на базе Linux.

Решение от F6 разработано на фоне массового перехода российских государственных структур с Windows на отечественные ОС. Доля Windows в госорганизациях снижается, этот процент может снизиться с 95% до 50% к концу 2025 года. Модуль анализирует файлы и ссылки из разных источников, при необходимости блокирует вредоносные объекты.

Как отмечает Anti-Malware, система MDP входит в состав продукта Managed XDR и предназначена для запуска потенциально опасных файлов и ссылок в изолированной среде. MDP позволяет детектировать угрозы, которые могут не определить антивирусы.

Актуальность MDP объясняется тем, что фишинговые письма продолжают быть одним из основных мошеннических способов проникновения в IT-инфраструктуру.

Зелёный чай помог снизить кровяное давление

Зелёный чай помог снизить кровяное давление Обычно высокое кровяное давление не имеет никаких симптомов. Но если это состояние не лечить, то оно может повредить органы, повысить риск возникновения инсульта, болезней сердца, хронической болезни почек.

Обычно высокое кровяное давление не имеет никаких симптомов. Но если это состояние не лечить, то оно может повредить органы, повысить риск возникновения инсульта, болезней сердца, хронической болезни почек.

Учёные из Ирана и Невадского университета провели исследование, чтобы узнать, как зелёный чай влияет на кровяное давление. Результаты этой работы опубликованы в журнале Blood Pressure.

Формы зелёного чая, которые эксперты изучили, включали листья зелёного чая, экстракт зелёного чая, эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), катехины зелёного чая.

Design elements: Getty Images. EatingWell design

Специалисты обнаружили, что регулярное употребление зелёного чая в разных формах связано со снижением систолического (верхнее число) и диастолического (нижнее число) артериального давления на 1 мм рт. ст. Учёные в целом пришли к выводу, что зелёный чай может быть дополнительным компонентом лечения высокого кровяного давления, но не должен заменять то, что рекомендуется принимать при гипертонии.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Польза для сердца и не только: что будет, если вы станете есть шоколад каждый день

Польза для сердца и не только: что будет, если вы станете есть шоколад каждый день Шоколад бывает разных видов (белый, тёмный, молочный), и у каждого из них разные пищевые профили. Вот что научные исследования говорят о пользе этого лакомства для здоровья.

Шоколад бывает разных видов (белый, тёмный, молочный), и у каждого из них разные пищевые профили. Вот что научные исследования говорят о пользе этого лакомства для здоровья.

Улучшение здоровья сердца. В какао содержатся флавоноиды, то есть антиоксиданты. Они в том числе поддерживают работу сердца. Тёмный шоколад имеет более высокий процент какао-порошка, поэтому в нём больше флавоноидов. В ходе одного исследования выяснилось, что употребление тёмного шоколада связано со снижением риска возникновения гипертонии на 27%, а также снижение вероятности развития венозной тромбоэмболии на 31%.

Уменьшение менструальных спазмов. В тёмном шоколаде магния больше, чем в молочном. Магний расслабляет мышцы, включая слизистую оболочку матки. Это может помочь облегчить менструальные спазмы.

Psychreg

Поддержание здорового уровня железа. 50 г тёмного шоколада даст вам 33% суточной нормы железа. Для лучшего усвоения этого вещества сочетайте тёмный шоколад с продуктами, в которых много витамина С.

Улучшение когнитивных функций. Тёмный шоколад улучшает приток крови к мозгу. Это положительно сказывается на памяти, концентрации, общей умственной работоспособности.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Улучшение пищеварения и не только: какую пользу для здоровья несёт ананас

Улучшение пищеварения и не только: какую пользу для здоровья несёт ананас Ананас богат таким веществом, как бромелайн. Этот фермент может уменьшать воспаление и поддерживать в норме пищеварение. Вот какие преимущества для здоровья вы получите, если станете постоянно есть ананасы.

Ананас богат таким веществом, как бромелайн. Этот фермент может уменьшать воспаление и поддерживать в норме пищеварение. Вот какие преимущества для здоровья вы получите, если станете постоянно есть ананасы.

У вас может улучшиться пищеварение. В ходе одного из лабораторных исследований сок ананаса из стеблей и кожуры улучшил пребиотическую функцию в имитированном желудочно-кишечном тракте человека. Кроме того, этот сок был связан с увеличением количества полезных бактерий в кишечнике.

Ананас может облегчить боль. Есть данные, что бромелайн в составе ананаса уменьшает воспаление и усиливает кровообращение в месте травмы. Также он может играть роль в устранении боли при остеоартрите, невропатии, спортивных травмах. Полезен этот фермент может быть при болях и воспалениях, вызванных хирургическим вмешательством.

Может снизиться вероятность развития жировой дистрофии печени. Результаты одного исследования на крысах показали, что ананас обладает антиоксидантными свойствами и снижает уровень холестерина.

Aliaksandr Bukatsich / Getty Images

Могут улучшиться кровообращение и приток крови. Ананас уменьшает накопление липидов и холестерина в сосудах. Правда, подтверждающие это исследования проводились только на крысах.

У вас может быть меньше воспалений. В ходе исследований, которые проводились в пробирках, было обнаружено, что бромелайн в ананасе подавляет воспаление.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Врач призвал не отказываться от глютена из-за риска болезней сердца

Врач призвал не отказываться от глютена из-за риска болезней сердца Врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов предупредил, что отказ от глютена без необходимости становится всё более популярным явлением, но это может привести к нехватке витаминов и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Евгений Белоусов предупредил, что отказ от глютена без необходимости становится всё более популярным явлением, но это может привести к нехватке витаминов и сердечно-сосудистым заболеваниям.

Врач подчеркнул, что глютен — природный клейковинный комплекс, белок в зерновых культурах, придающий хлебу воздушность, а пасте — упругость. Непереносимость глютена — целиакия — встречается всего у 1% населения, нецелиакийная чувствительность к глютену — у 6-10%.

Безглютеновая диета без медицинских показаний может повлечь серьёзные проблемы со здоровьем и в целом принести больше вреда, чем пользы, так как отказ от глютена лишит человека важных источников витаминов и минералов.

Стоит учитывать, что безглютеновые аналоги нередко содержат повышенное количество сахара, жиров и искусственных добавок. Ответить на вопрос о необходимости отказа от глютена может только врач.

«Исключая злаки, человек лишает себя важных источников витаминов группы B, железа, клетчатки и минеральных веществ. Более того, многие безглютеновые аналоги содержат повышенное количество сахара, жиров и искусственных добавок для улучшения вкусовых качеств. Исследования показывают, что у людей, необоснованно исключивших глютен, чаще развивается дефицит питательных веществ и даже увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний», — предупредил доктор.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.