Месяц: Июнь 2025

Исследования показывают, что заболеваемость раком с возрастом неуклонно растёт. Поэтому включение здоровых привычек в образ жизни — это необходимость.

К 40 годам нужно выработать привычку ежедневно двигаться. Важно сочетать при этом две формы упражнений: кардио и силовые тренировки.

Кристофер Р. Когл, доктор медицины, сертифицированный онколог, член совета директоров Complement 1 и профессор кафедры гематологии/онкологии Флоридского университета, советует к 40 годам перейти на структурированную ежедневную физическую активность. Она должна объединять аэробные и силовые упражнения. Это может быть также 30 минут ходьбы большинство дней в неделю. Специалисты связывают регулярную физическую активность с более низкой заболеваемостью несколькими видами онкологии. Они включают рак молочной железы, колоректальный, эндометриальный рак и рак простаты.

Shutterstock

Также доктор Когл рекомендует придерживаться растительной диеты, включающей много омега-3 жирных кислот, клетчатки, антиоксидантов, полифенолов. Ограничьте потребление алкоголя и убедитесь, что вы получаете полноценный ночной отдых.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Высокий уровень холестерина может быть связан с такими факторами, как диета, уровень активности, генетика и пр. Хотя некоторые из этих факторов изменить нельзя, ведение здорового образа жизни поможет снизить риск развития этого состояния.

Гормональные изменения. Уровень холестерина может повышаться при менопаузе и перименопаузе.

Возраст. Организм с годами менее эффективно очищает кровь от холестерина. Это может быть сильнее выражено у женщин из-за менопаузы и старения.

Состояние здоровья. Некоторые состояния и лекарства, которые принимаются для их лечения, могут приводить к повышенному уровню холестерина в крови. В том числе это диабет, хроническая болезнь почек, волчанка, ВИЧ, гипотиреоз, апноэ во сне, поликистозный синдром яичников.

FatCamera / Getty Images

Факторы образа жизни. Это в том числе диета с высоким содержанием насыщенных жиров, стресс, отсутствие физической активности, курение, алкоголь, избыточный вес либо ожирение, некачественный сон или его нехватка.

Лекарства. Повысить уровень холестерина могут такие медицинские препараты, как стероиды, специфические антипсихотики и противосудорожные, циклоспорин и такролимус, амиодарон, лекарства от диабета, бета-блокаторы, диуретики, аккутан.

Генетика. Генетические мутации могут вызвать семейную гиперхолестеринемию. Эта болезнь приводит к очень высокому уровню холестерина ЛПНП, который при отсутствии лечения с возрастом увеличивается.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Российские учёные разработают ИИ для определения опухолей мозга по КТ

Компания NtechLab, технологический партнёр Ростеха, разрабатывает новый инструмент на базе искусственного интеллекта, который сможет быстро анализировать медицинские снимки головного мозга и выявлять онкологические заболевания. Как сообщил генеральный директор компании Алексей Паламарчук, этот продукт станет частью уже существующей линейки решений для медицины, где используются ИИ и технологии компьютерного зрения. По его словам, искусственный интеллект уже активно внедряется в диагностику и может значительно ускорить и упростить работу врачей.

В 2024 году NtechLab получила официальное разрешение на использование своего решения для диагностики инсульта по КТ-снимкам. Этот инструмент уже применяется в больницах Москвы и других регионах, помогая врачам быстрее выявлять проблемы и принимать медицинские решения. Паламарчук также отметил, что в разработке находится технология, которая будет способна диагностировать такие заболевания мозга, как деменция и болезнь Альцгеймера, на ранних стадиях.

Новый продукт станет дополнительным помощником для медиков, позволяя точнее определять диагнозы и улучшать качество лечения. В компании подчёркивают, что их разработки создаются в тесном взаимодействии с врачами, чтобы максимально учитывать потребности специалистов и пациентов.

Microsoft и Asus официально представили первые в истории портативные консоли Xbox — ROG Xbox Ally и ROG Xbox Ally X.

Устройства работают на Windows 11 и позволяют запускать игры локально, через облако (Xbox Cloud Gaming) и удалённо с консоли.

Младшая версия Xbox Ally получила процессор AMD Ryzen Z2 A, 16 ГБ оперативной памяти и SSD на 512 ГБ. Вариант Ally X предназначен для требовательных геймеров: здесь установлен Ryzen AI Z2 Extreme, 24 ГБ оперативки и SSD на 1 ТБ.

Обе консоли оснащены 7-дюймовым FullHD-дисплеем с частотой обновления 120 Гц, Wi-Fi 6E, microSD-слотом и HD-вибрацией. Также заявлена оптимизация под Game Pass, Xbox Play Anywhere и поддержку модов.

Xbox

Интерфейс Xbox запускается сразу после включения — прямо как на обычной консоли. Новая система Game Bar позволяет управлять играми, друзьями и настройками в удобном полноэкранном режиме.

Запуск ожидается в конце 2025 года. Цены и старт предзаказов объявят позже.

Известно, что в жирной рыбе много омега-3 жирных кислот. Но если вы устали от неё, то можете попробовать и что-то другое. Вот несколько примеров.

Семена чиа. 1 ст. л. содержит около 50 мг альфа-линоленовой кислоты (АЛК). Согласно результатам исследований, эти семена помогут снизить кровяное давление, улучшить уровень холестерина в крови, уменьшить маркеры воспаления.

Семена льна. Из 1 ст. л. этих семян вы получите примерно 2350 мг АЛК. Также это семя богато растворимой и нерастворимой клетчаткой, которая поддерживает здоровье пищеварительной системы, стабильный уровень сахара в крови, помогает снизить уровень вредного холестерина в крови.

Грецкие орехи. Из небольшой горсти этих орехов можно получить около 2570 мг АЛК. Исследования показали, что при регулярном употреблении грецкие орехи могут снизить общий уровень холестерина, вредного холестерина и триглицеридов.

AlexPro9500 / Getty Images

Семена конопли. На 3 ст. л. приходится 2600 мг АЛК в этих семенах. Если семена конопли — часть здорового питания, то они помогают уменьшить воспаление.

Растительные масла, богатые омега-3. Порция в 1 ст. л. этих масел даёт около 7300 мг АЛК. К подобным маслам относят те, что делают из льняного семени, семян чиа, конопли, рапса и соевых бобов. Больше всего АЛК в льняном масле.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Huawei представила обновление безопасности для устройств на EMUI и HarmonyOS за июнь 2025 года. Патч устраняет 6 серьёзных и 5 средних уязвимостей, затрагивающих версии HarmonyOS 2 и выше, а также EMUI 12+. Некоторые проблемы касались работы с мультимедиа, настройками и заметками.

Также устранены баги, вызывавшие перегрев, быструю разрядку батареи и зависание приложений. В числе исправлений — 12 серьёзных, 5 средних и 6 менее критичных ошибок.

При этом пользователи по-прежнему не видят обновление EMUI 15. Пока оно доступно только на флагмане Mate X6. Ожидается, что Huawei представит больше новостей об этой версии и HarmonyOS 6.0 на конференции HDC 2025.

MSI анонсировала новый мини-ПК под названием Cubi NUC AI 1UMG, в котором используется новейшее поколение процессоров Intel с поддержкой ИИ. В зависимости от модели, устройство оснащено Intel Core Ultra 7 155H или Ultra 5 125H.

Эти чипы включают встроенное графическое ядро и специальный блок для ускорения работы с искусственным интеллектом (NPU). Установить можно до 64 ГБ оперативной памяти DDR5 и два твердотельных накопителя (SSD). Один из них уже предустановлен.

MSI

Размер компьютера — всего 12×11,5×3,8 см, а в комплекте идёт блок питания на 120 Вт. Спереди расположены порты USB-A и USB-C (до 10 Гбит/с), а сзади — два порта Thunderbolt 4, два HDMI, а также два Ethernet-порта со скоростью до 2,5 Гбит/с. Также доступны модули Wi-Fi 6E или Wi-Fi 7, в зависимости от конфигурации.

Стоимость и дата начала продаж пока не объявлены.

При продаже больше разрешённого количества номеров штраф составит до 500 тысяч рублей.

Теперь подписчики тарифов AI Pro и AI Ultra ИИ-помощника Google Gemini могут использовать функцию «запланированные действия». С её помощью Gemini, как можно понять из названия, может выполнять задания по расписанию.

Например, присылать обзор календаря в конце дня или генерировать идеи для ежедневного блога. Также можно настроить разовые задачи — например, попросить отправить краткий обзор премии на следующий день после её проведения.

Чтобы управлять такими задачами, пользователи могут зайти в настройки приложения Gemini и открыть раздел «Запланированные действия».

Аналогичные функции есть и у ChatGPT.

Ровно год назад космический корабль Starliner компании Boeing впервые с астронавтами на борту успешно пристыковался к Международной космической станции (МКС). На борту были астронавты NASA Суни Уильямс и Барри Уилмор.

С тех пор прошло много времени, но программа Starliner всё ещё сталкивается с трудностями. NASA сообщило, что следующий полёт Starliner откладывается с конца 2025 года на начало 2026 года. Причина — необходимость устранить технические проблемы и завершить сертификацию систем.

Пока неизвестно, будет ли в следующем полёте экипаж. Сама Уильямс считает, что логично сначала запустить корабль без людей, чтобы убедиться в его надёжности. В прошлом полёте, в июне 2024 года, были обнаружены утечки гелия и проблемы с двигателями.