Месяц: Январь 2025

Часто болезнь Альцгеймера начинается с неочевидных симптомов. Например, с того, что человек начинает путать ингредиенты в любимых блюдах, которые годами до этого готовил.

Вот несколько ранних признаков болезни Альцгеймера, которые точно не стоит игнорировать.

Трудности на кухне. Человек может неожиданно забыть основные ингредиенты блюда, перепутать последовательность действий, сжечь кастрюлю. Он может также не помнить, как работает миксер, или использовать скалку для открытия бутылки.

Предметы в странных местах. К примеру, вы можете обнаружить у человека в морозилке кошелёк или очки в стиральной машине. У него также могут быть трудности с тем, чтобы вспомнить, как это произошло, или с поиском утерянных вещей.

Одни и те же вопросы и истории. Часто на начальных стадиях болезни Альцгеймера люди не помнят в конце разговора, о чём был этот разговор, они могут повторять одни и те же истории или задавать одни и те же вопросы постоянно.

Проблемы с управлением деньгами. Обратите внимание, нет ли у человека трудностей со сложением чисел или отсчитыванием сдачи. Больной может избегать оплаты счетов, не понимать банковскую выписку.

Pixabay MorningbirdPhoto

Дезориентация в пространстве. Человеку с болезнью Альцгеймера может быть тяжело найти дорогу домой в знакомом районе, вспомнить, где он припарковал машину, на каком этаже он живёт. Бывает, что люди перестают узнавать места, где они жили годами.

Полив цветов и оставление одежды в стиральной машине. Больной человек может положить бельё в «стиралку» и забыть её включить. Или поливать растения в доме каждые 5 минут, забыв, что делал это только что.

Изменение личности. Если человек раньше был спокойным и общительным, то из-за болезни Альцгеймера он может стать замкнутым, подозрительным или раздражительным. Иногда люди теряют интерес к любимым занятиям или не могут выразить свои эмоции.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Ужин влияет на наш сон. Специалисты рекомендуют есть за три часа до отхода ко сну, чтобы пища успела перевариться и вы не чувствовали себя голодным ночью. Также важно обращать внимание на то, из каких продуктов состоит ужин.

Вот что лучше всего исключить из вечернего меню, чтобы не было проблем со сном.

Красное мясо. Его организму трудно переварить, особенно если оно готовится на жире. Лучше съесть тушёное или отварное мясо птицы.

Солёные закуски. Соль задерживает воду в организме. Поэтому вместо чипсов или солёных палочек выбирайте какие-то лёгкие закуски без соли.

Сладости. Откажитесь от сладких продуктов и от фруктов вечером.

Pixabay Image by u_6qcjbfqp from Pixabay

Белый хлеб и макароны. Такие продукты, приготовленные из белой муки, не насыщают. Лучше попробуйте цельнозерновые альтернативы.

Острая еда. Острые приправы слишком сильно нагружают пищеварительную систему. Выбирайте вместо этого более мягкие специи и травы.

Напитки. Перед сном не рекомендуется пить кофе, крепкий чай, газировку алкоголь. Замените их травяными чаями: настоем ромашки, корицы, куркумы.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

МТС разработала и запустила единое многофункциональное мобильное приложение для монтажников и полевых инженеров Field Service Management (FSM). Оно повысит эффективность работы технического персонала, а также позволит экономить до 15% времени, которое затрачивается на оформление нарядов и документов.

Приложение FSM для смартфонов на Android и iOS, созданное в кроссплатформенном фреймворке Flutter, доступно для монтажников домашнего интернета и объединяет в себе пять ранее разрозненных корпоративных систем и функций:

Планировщик задач и автоматизированное управление нарядами. Монтажник видит свой план подключений на день, адреса клиентов, маршрут проезда к ним на карте с возможностью связи с ними.

Управление выдачей и списанием инвентаря и клиентского оборудования — в среде электронного документооборота монтажник в начале рабочей смены получает на складе заранее приготовленные комплектующие и клиентское оборудование для установки, среди которых кабели, розетки, роутеры, ТВ-приставки, видеокамеры и СИМ-карты.

Подключение оборудования, его диагностика и обслуживание. Так, монтажник видит в приложении порты для подключения клиентского оборудования и может проверить его работоспособность в сети.

Система взаимодействия с клиентами (CRM). В ней монтажник открывает в системе заявку клиента на подключение, выбранный тариф и подписывает с ним на экране смартфона договор на оказание услуг.

Биржа нарядов. Так, в случае, если у монтажника нет на сегодня назначенных заказов, он может выбрать клиентов, находящихся в очереди на подключение.

В настоящее время функционал FSM доступен для монтажников на сети фиксированного В2С интернета по всей России, кроме Москвы и области. В 2025 году возможности приложения будут расширены – им смогут пользоваться монтажники Московского региона, а также полевые инженеры и бригадиры, монтирующие и обслуживающие базовые станции, оборудование транспортной сети и другие объекты телекоммуникационной инфраструктуры.

Использование FSM позволит в среднем экономить до 15% времени, которое затрачивается на оформление нарядов и документов, а также повысит удовлетворенность наших сотрудников, сделает их работу комфортнее

Елена Якупова

Питание и физические упражнения действительно важны для поддержания здоровья сердца. Но есть один продукт, который имеет тот же эффект. И это семена подорожника.

Семена подорожника содержат много клетчатки и даже превосходят овёс по способности снижать уровень холестерина в крови при регулярном употреблении. К тому же эти семена низкокалорийны, их можно легко добавить к блюдам на завтрак и в целом в рацион.

В овсянке около 50% растворимой клетчатки, а в семенах подорожника — примерно 70%. Это делает их эффективнее с точки зрения снижения уровня вредного холестерина.

Depositphotos.com / lightsource

Согласно результатам научных исследований, 10 г семян в сутки позволяют снизить уровень «плохого» холестерина за несколько недель на 10%. А вот такое же количество овса — всего где-то на 5%.

Если же употреблять семена подорожника одновременно с приёмом статинов (препаратов, снижающих уровень холестерина), то действие этих лекарств усилится.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Samsung работает над внедрением функции мониторинга уровня глюкозы в своих смарт-часах. Компания анонсировала, что в будущем Galaxy Watch смогут отслеживать уровень сахара в крови без использования инвазивных методов. Это новшество может стать настоящим прорывом, если удастся достичь точности измерений.

На Galaxy Tech Forum в Сан-Хосе, Калифорния, старший вице-президент Samsung, доктор Хон Пак, сообщил, что команда компании активно трудится над созданием оптического датчика для непрерывного мониторинга глюкозы. Однако, по его словам, точная дата релиза пока не раскрыта. Он отметил, что компания сделала значительный прогресс в этой области, но подробности пока держатся в секрете.

Компания уже заявляла о своих планах внедрить эту функцию в начале 2024 года. При этом Samsung также разрабатывает концепцию Galaxy Ring, который будет дополнительно отслеживать здоровье пользователя. В отличие от Apple, которая сталкивается с трудностями в разработке аналогичной технологии для своих часов, Samsung надеется стать лидером на этом рынке.

AMD поделилась свежими результатами игрового тестирования мобильного процессора Ryzen AI Max+ 395. В качестве соперника для своего чипа с производительным iGPU компания выбрала дискретную видеокарту GeForce RTX 4070 для ноутбуков — и фирменная «встройка» разгромила соперницу.

Мем с собачкой, который помог бобслеистам из Ямайки поехать на Олимпиаду в Сочи.

Apple продолжает работать над созданием своих AR-очков, однако запуск нового устройства пока еще далек. Несмотря на отсутствие большого успеха Apple Vision Pro, компания не отказывается от амбициозных планов в области дополненной и смешанной реальности.

Согласно последнему отчету от Марка Гурмана, работа над умными очками идет в секретной лаборатории в Санта-Кларе, где разрабатывают необходимые технологии для нового устройства. Однако прогресс замедлен, так как на объекте меньше сотрудников из-за прошлогодних сокращений.

Ожидается, что AR-очки будут подключаться к iPhone на первых этапах, прежде чем Apple представит самостоятельное устройство. На данный момент компания занимается изучением особенностей, которые могут заинтересовать массового потребителя, и разрабатывает специальную версию операционной системы visionOS.

Тем не менее, в отчете не уточняется, будет ли устройство работать автономно или по-прежнему зависеть от смартфона. Главным вызовом для Apple остается создание чипа, который обеспечит производительность на уровне современных iPhone, но с гораздо меньшим потреблением энергии. Кроме того, ограниченное пространство для батареи требует высокой эффективности всех компонентов.

Ожидается, что первые AR-очки Apple могут появиться не ранее 2027 года.

Вода с мёдом — простой и эффективный способ улучшить сон. Этот напиток рекомендуется употреблять вечером.

В медицине давно известно о полезных свойствах мёда. В этом продукте много витамина С, витаминов группы В, кальция, фосфора, магния, железа, калия. Также мёд обладает антиоксидантными свойствами, эффективно борется со свободными радикалами.

Pixabay Image by 영훈 박 from Pixabay

Мёд отвечает за регулирование выработки мелатонина и серотонина. Эти гормоны связаны со здоровым сном и хорошим самочувствием. Известно, что мёд может тормозить работу орексина, что приводит к расслаблению перед сном.

Чтобы приготовить напиток, улучшающий сон, добавьте в стакан тёплой воды чайную ложку мёда. Для вкуса можно добавить туда же листик мяты или лимонный сок. Употребляйте этот напиток за 30 минут до отхода ко сну.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

В будущем сервис планирует подключить функцию и в других городах.