Месяц: Январь 2025

Бегать каждый день может быть полезно для общей физической формы. Также бег — отличное упражнение для сердечно-сосудистой системы, да и в целом тренировки благотворно влияют на психическое здоровье. Но есть нюансы.

По словам доктора Ниш Манек, врача общей практики в Лондоне, ежедневный бег без отдыха может привести к травмам, связанным с перенапряжением. У вас могут возникнуть такие проблемы, как расколотая голень, тендинит и стрессовые переломы.

Колени — это тоже довольно уязвимая часть тела при беге. К тому же на них приходится значительная часть веса тела.

Getty

Главное при беге — прислушиваться к своему телу. Нельзя игнорировать постоянные боль или дискомфорт, так как это всё может быть ранним признаком травмы из-за перегрузки. Снизить вероятность получения травмы можно при помощи правильной техники бега, ношения подходящей обуви, постепенного увеличения дистанции. Также для поддержания работы мышц вокруг коленей и других суставов добавьте в программу тренировок силовые упражнения.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Группа М.Видео-Эльдорадо совместно с Авито запустила новую программу выкупа старых смартфонов. Теперь пользователи могут быстро и безопасно продать свои устройства, не сталкиваясь с процессом переговоров с покупателями.

Для того чтобы воспользоваться услугой, нужно заполнить анкету о состоянии смартфона на платформе Авито. После этого будет предложена предварительная цена. Программа доступна в Москве, Санкт-Петербурге и Казани, а после тестирования сервис может быть расширен на все магазины сети.

Процесс выкупа прост: после создания объявления на Авито продавец выбирает опцию «выкуп через М.Видео-Эльдорадо», указывает состояние устройства и его дефекты. Если условия подходят, с пользователем свяжется представитель Авито. Затем смартфон отправляется в магазин М.Видео, где специалист проверит его состояние и установит финальную цену, которая может быть скорректирована. После заключения договора продавец получает оплату на свою банковскую карту.

Как отметил Андрей Агапов, руководитель департамента физических сервисов Группы М.Видео-Эльдорадо, компания видит растущий спрос на восстановленную технику и планирует расширять программу, включая в нее не только смартфоны, но и другие устройства. Павел Комаров, руководитель бизнес-направления «Электроника и бытовая техника» в Авито добавил, что продажи через выкуп выросли почти в шесть раз в 2024 году, что свидетельствует о растущем интересе пользователей.

Пища, которую мы едим, сильно влияет на наше здоровье. Поэтому важно иногда пересматривать рацион. Вот, например, что лучше всего сделать к весне.

Исключение продуктов из диеты. Уберите из рациона не все переработанные продукты, а хотя сначала хотя бы три из них. Это могут быть печенье, газировка, картофельные чипсы. После того, как вы сделали выбор, выбросьте эту еду из дома и больше не покупайте в магазине.

Овощи или фрукты. Они станут отличной заменой исключённым вредным продуктам. Можно даже купить что-то новое и необычное: например, хурму, грейпфруты, личи.

Pixabay Image by Michal Jarmoluk from Pixabay

Завтрак. Он даёт глюкозу, которая нужна для большей энергии и бдительности. Также он предотвращает набор веса, перекусы в течение дня, сонливость в рабочее время, а ещё уменьшает накопление жира в артериях.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Китайский ИИ-стартап DeepSeek с его одноименным помощником захватил первое место по скачиваниям в App Store, обогнав такие популярные приложения, как ChatGPT. Это вызвало беспокойство в Кремниевой долине, поставив под сомнение продолжающееся лидерство США в сфере искусственного интеллекта (ИИ).

Модель ИИ DeepSeek считается конкурентоспособной с последними разработками OpenAI, а ее разработка обошлась значительно дешевле. Это привело к скачкам акций китайских технологических компаний, таких как Iflytek, и падению стоимости акций производителей чипов, например, Advantest, которые могут пострадать от снижения спроса на ускорители ИИ от Nvidia.

Инвестор Марк Андриссен назвал DeepSeek «одним из самых впечатляющих прорывов», отметив прозрачность работы его ИИ. Приложение продемонстрировало, как оно показывает свои размышления и решения, отвечая на запросы пользователей. Этот подход получил высокую оценку в отзывах на платформах Apple и Google.

Компания DeepSeek, основанная Лянем Вэнфэном, использует открытую модель ИИ, что заставляет пересмотреть миллиардные расходы на разработку ИИ-систем у крупных американских компаний. В то время как стоимость разработки и потребления энергии этой модели пока не раскрыта, DeepSeek утверждает, что ее стоимость составляет лишь малую часть затрат, характерных для OpenAI.

В одном из выпусков на YouTube-канале NJ Tech выяснили, какая видеокарта в 1080p и 1440p быстрее: RTX 2080 или RTX 4060.

Игра Stalker 2 шла в 1080p с высоким пресетом, TAA Native. Средняя производительность в этом разрешении составляла 57 к/с (RTX 2080) и 64 к/с (RTX 4060), в 1440p с DLSS/FSR Quality + FG эти показатели равнялись 97 к/с и 89 к/с соответственно.

God of War Ragnarök тестировалась в 1080p с пресетом Ultra, TAA Native. Средний FPS в этой игре находился на уровне 59 к/с (2080) и 61 к/с (4060), в 1440p с пресетом Ultra и DLSS/FSR 3.1 Frame Generation — 97 и 79 к/с соответственно.

NJ Tech

С этими и другими результатами вы можете ознакомиться в видео ниже.

Вывод

В разрешении Full HD RTX 4060 оказалась быстрее RTX 2080 по среднему FPS на 7% (89 к/с и 83 к/с соответственно), а в 1440p — медленнее на 12% (85 к/с и 95 к/с соответственно).

Тестовый стенд: — процессор AMD Ryzen 5 7600X; — матплата MSI PRO X670-P WIFI; — оперативная память 32GB (2×16GB) DDR5 6400MHz CL32; — система охлаждения MSI MEG Coreliquid S360 CPU Liquid Cooler; — блок питания CORSAIR RM1000X — 1000 Watt PSU; — накопитель WD BLUE SN570 2TB; — операционная система Windows 11 Pro (x64) Build 24H2; — видеокарта GALAX RTX 2080 EXOC/MSI RTX 4060 VENTUS.

На YouTube-канале Versus продемонстрировали, как снимает фото и видео iPhone 16 Pro Max на фоне OnePlus 13, Vivo X200 Pro и Pixel 9 Pro XL.

Дневные фото лучше всего получаются на Vivo, а хуже всего в этом сценарии показывает себя Pixel. С ультрашириком ситуация другая: здесь самая качественная камера у смартфона от Google, а вот у iPhone она хуже всего.

Что касается портретных снимков, то на первом месте по этому параметру iPhone, а на последнем Pixel и Vivo.

С точки зрения дневного видео лидирует Pixel, а слабее всего показывает себя OnePlus. Стабилизация лучше всего работает на Vivo и iPhone, хуже всего — на Pixel и OnePlus.

Лучшие фронтальные камеры в целом у Pixel и iPhone, а хуже всего этот объектив у Vivo.

С примерами фотографий вы можете ознакомиться ниже.

Versus Versus Versus Versus Versus Versus Versus Versus Versus Versus Versus Versus Versus Versus Versus Versus Versus Versus Versus

Вывод

По итогам тестирования на первом месте оказался Vivo X200 Pro (9,6 балла), за ним шёл Pixel 9 Pro XL (8,6 балла) и только потом iPhone 16 Pro Max (8,25 балла). В аутсайдерах же был OnePlus 13. Со всеми результатами вы можете ознакомиться выше в таблице.

Новейший флагман Samsung, Galaxy S25 Ultra, уже доступен для предварительного заказа по цене… $399, но лишь при обмене подходящего телефона. Кроме того, при покупке вы получите в подарок пару наушников Galaxy Buds 3 Pro.

Galaxy S25 Ultra может похвастаться мощными характеристиками, включая процессор Snapdragon 8 Elite SoC для ИИ и 12 ГБ оперативной памяти. Телефон также предлагает улучшенный дисплей.

Samsung предлагает до 900 долларов в виде мгновенного кредита за trade-in, включая старые устройства Galaxy и даже Galaxy Z Fold 5 или 6. В зависимости от варианта хранения данных, вы можете даже получить наушники Galaxy Buds 3 Pro бесплатно.

Со старым телефоном придется расстаться.

Ученые совершили большой прорыв в области квантовых материалов, создав первый идеальный полуметалл Вейля. Это знаменует собой решение десятилетней проблемы в изучении квантовых материалов.

Фермионы Вейля, представляющие собой особые типы частиц, известны своими необычными электромагнитными свойствами и уже давно находятся в центре внимания исследователей. Однако большинство изученных до сих пор материалов содержали нежелательные электронные состояния, которые затмевали фермионы Вейля.

Новый материал, разработанный международной группой под руководством японской RIKEN, является первым, в котором присутствует одна пара фермионов Вейля без нерелевантных электронных состояний. Исследование, опубликованное в журнале Nature, было основано на топологическом полупроводнике под названием теллурид висмута, который был изменен путем замены некоторых атомов висмута на хром.

Новый полуметалл Вейля может найти широкое применение в терагерцовых устройствах, которые используются для обнаружения и генерации света на чрезвычайно высоких частотах. Команда также предполагает его использование в высокопроизводительных датчиках, маломощной электронике и новых оптоэлектронных устройствах.

ASUS провела впечатляющий эксперимент с разгоном видеокарты RTX 5090 Astral, достигнув частоты ядра 3.39 ГГц.

Это на 40% выше базового значения NVIDIA RTX 5090. Память GDDR7 была разогнана на 21%, до 34 Гбит/с, что увеличило энергопотребление устройства до 1000 Вт, а всей системы — до 1800 Вт.

Результаты разгона впечатляют: в 3DMark Time Spy Extreme карта набрала 30 270 баллов (прирост 18%), в 3DMark Port Royal — 43 372 балла (увеличение на 25%), а в 3DMark Firestrike Ultra — 36 431 балл (плюс 12%).

YouTube YouTube YouTube

Все тесты показали значительное превосходство разогнанной версии над стандартной.

Также ASUS поделилась снимками чипа NVIDIA Blackwell GB202 с площадью 922 мм², что на 21% больше, чем у RTX 4090, что подтверждает её потенциал.

Samsung Galaxy S25 Ultra продемонстрировал явное превосходство над iPhone 16 Pro Max в тесте 3DMark Steel Nomad Light.

Этот бенчмарк предназначен для оценки графической производительности в задачах без трассировки лучей.

В этом тесте Galaxy S25 Ultra, оснащенный Snapdragon 8 Elite, набрал 2617 баллов против 1922 у iPhone 16 Pro Max с чипом A18 Pro. Средний FPS составил 19.39 у Galaxy и 14.2 у iPhone, что подтверждает 36% превосходства нового GPU Adreno.

В Geekbench 6, к слову, Galaxy S25 Ultra также превзошел iPhone в многоядерных задачах почти на 20%, хотя A18 Pro продолжает лидировать в одноядерной производительности.

Различие в тесте Steel Nomad Light связано с более высокой тактовой частотой GPU Snapdragon 8 Elite и улучшенным охлаждением, включая увеличенную паровую камеру Galaxy S25 Ultra.