Месяц: Сентябрь 2024

Realme представила свои новые беспроводные наушники Buds N1 вместе с запуском смартфона Narzo 70 Turbo.

Эти наушники позиционируются как бюджетное решение с ценой всего $30. При этом Buds N1 оснащены 12.4 мм динамическим басовым драйвером, титановой диафрагмой и гибридной активной системой шумоподавления (ANC) с уровнем шумоподавления до 46 дБ.

Каждый наушник имеет три микрофона и систему искусственного интеллекта для улучшения качества звонков.

Кроме того, в них реализована поддержка технологии пространственного звука для более полного погружения. Наушники имеют защиту от пыли и воды по стандарту IP55, что делает их подходящими для активного использования.

Батарея емкостью 480 мАч обеспечивает до 40 часов работы без подзарядки, а без использования активного шумодава наушники могут проработать до 9 часов.

Команда ученых из Вашингтонского университета и Технологического института Джорджии обнаружила нейроны в дыхательных путях мышей, которые вызывают чихание и кашель. Исследование опубликовано в журнале Cell.

Ученые использовали активацию ионных каналов у мышей, чтобы изолировать нейроны, вызывающие чихание и кашель. Они обнаружили, что соединение BAM 8−22 активирует ионный канал MrgprC11, который запускает чихание. Удаление нейронов с этим каналом привело к тому, что инфицированные мыши не чихали, что подтвердило правильность их гипотезы.

Аналогичный подход был использован для выявления нейронов, вызывающих кашель. Исследователи нашли несколько таких нейронов в трахее, удаление которых блокировало кашель.

Теперь команда планирует изучить, что происходит после активации этих нейронов и исследовать, есть ли аналогичные нейроны у человека. Это может привести к разработке более эффективных средств от симптомов.

Cell

Ученые ETH Zurich и Института интеллектуальных систем Макса Планка (MPI-IS) представили роботизированную ногу, работающую на базе искусственных мышц.

Новая нога использует электрогидравлические приводы, называемые HASELs, которые работают по принципу электростатического притяжения. Эти актуаторы, заполненные маслом, двигаются за счет изменения напряжения на электродах, что позволяет им имитировать работу мышц человека.

По сравнению с обычными моторизованными ногами, новая модель значительно эффективнее: она не выделяет лишнего тепла и не требует дополнительного охлаждения. В отличие от традиционных систем, основанных на электродвигателях, которая часто теряет энергию в виде тепла, новая нога сохраняет стабильную температуру благодаря своей электростатической конструкции.

Учёные также отметили, что роботизированная нога обладает высокой степенью адаптивности, что критично для мягкой робототехники. Это позволяет ей эффективно справляться с неровными поверхностями и выполнять высокие прыжки. В будущем такая технология может найти применение в спасательных операциях и других областях, требующих высокой мобильности роботов.

ETH Zurich and Toshihiko Fukushima

Дилеры всегда стремятся как можно быстрее продать свои авто, чтобы освободить место для новых партий. Но что случается с автомобилями, которые никто не берёт?

Так, что машины остаются непроданными, случается довольно редко. Связано это с тем, что дилеры продумывают, сколько автомобилей нужно на продажу, а затем отправляют запросы на завод.

Но что же происходит с невостребованными автомобилями?

Первым делом для продажи машины дилеры часто устраивают разные акции и создают впечатление выгодной покупки у людей. Например, им могут предлагать более длительную гарантирую, более привлекательные условиях кредита и т. п.

Если это не сработало, то авто могут отправить на аукционы. Там его выкупают другие дилеры или компании. Например, такие, которые занимаются прокатом машин. Иногда автомобили отправляют за границу, где на них есть спрос.

Fusion Brain

Бывает и так, что непроданные модели уходят в компании такси или автопарки. В крайнем же случае их могут отправить на специальные стоянки, где они будут ожидать экспорта или продажи.

Магний участвует в более чем 300 биохимических реакций в организме. Он также поддерживает здоровье костей, важен для иммунитета и нормального сердечного ритма.

Некоторые лекарства нельзя принимать одновременно, чтобы избежать побочных эффектов или взаимодействия веществ.

Антибиотики. Магний может взаимодействовать с некоторыми антибиотиками. В том числе с Декломицином (демеклоциклином), Вибрамицином (доксициклином), хинолоновыми антибиотиками, такими как Ципро (ципрофлоксацин) и Левахин (левофлоксацин). Для оптимального усвоения лекарств принимайте их как минимум за два часа до или через 4−6 часов после приёма добавки магния.

Диуретики. Если их принимать вместе с магнием, это может уменьшить или увеличить потерю магния вместе с мочой. Также это нейтрализует действие добавки.

Бисфосфонаты. Принимайте их хотя бы за два часа до или после приёма магния. Это время зависит от типа бисфосфоната.

Elena Popova / Getty Images

Препараты ингибиторов протонной помпы (ИПП). При длительном приёме (больше года) они могут привести к снижению уровня магния в крови.

Цинк. Результаты исследований показали, что приём очень высоких доз цинка вместе с магнием может повлиять на способность организма усваивать магний и регулировать его уровень. Чтобы этого избежать, пейте эти добавки отдельно в разное время дня.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Постоянное выполнение одних и тех же действий может привести к тому, что вы застрянете в рутине. Учёные говорят, что это может ухудшить память и когнитивные функции.

Одно из лучших действий для вашего мозга — это избавиться от необходимости постоянно формировать привычки и не застревать в рутине. Согласно одному исследованию, разнообразие повседневной деятельности и изменение того, чем вы занимаетесь, может привести к повышению общей когнитивной функции.

В ходе исследования учёные оценили данные участников из Национального опроса повседневного опыта. Оказалось, что те, у кого было разнообразие в семи обычных повседневных видах деятельности (включая оплачиваемую работу, время с детьми, досуг, физическую активность и волонтёрство), получили более высокие баллы по когнитивным и исполнительным функциям. Также у них была лучше эпизодическая память.

Getty Images; EatingWell collage

Доказано, что сбалансированная, разнообразная диета приводит к лучшему психическому здоровью и отличным когнитивным функциям. Изменение продуктов питания способствует повышению активности в задней поясной коре. Эта часть мозга отвечает за когнитивные и поведенческие процессы.

Эксперты в рамках одной работы даже обнаружили, что люди, как правило, чувствуют себя счастливее, когда отходят от привычной рутины и дают себе возможность исследовать новые места и получить новые впечатления.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Соль — это минерал, состоящий из хлорида натрия, который необходим для поддержания жизни. Но сегодня продаётся большое количество ультраобработанных продуктов, в которых соли очень много. Это может навредить организму.

Чрезмерное употребление соли может вызвать следующие проблемы со здоровьем.

Задержка воды и вздутие живота. Когда вы едите очень солёную пищу, организм удерживает избыток натрия, а затем пытается его разбавить водой. Это может привести к вздутию живота, отёку.

Повышение артериального давления. Люди, имеющие большую чувствительность к соли, могут страдать от гипертонии. Если её не лечить, то она может привести к инсульту, заболеванию почек, сердечной недостаточности.

Усиление жажды. Скорее всего, вы станете из-за этого пить больше воды. Но если у вас отёки или высокое кровяное давление или отеки, это может ухудшить ситуацию.

Photographer, Basak Gurbuz Derman / Getty Images

Образование камней в почках. Эти камни состоят из кальция и оксалата, или мочевой кислоты. Снизить риск их возникновения поможет водный баланс.

Более высокий риск возникновения рака желудка. Некоторые исследования показывают связь между избыточным потреблением соли и раком желудка.

The Dietary Guidelines for Americans рекомендует людям всех возрастов употреблять менее 2300 миллиграммов соли в день. Это менее 1 чайной ложки.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Популярность матча растёт. Возможно, вы даже уже думали о том, чтобы перейти на этот напиток вместо кофе. Но стоит ли оно того?

Кофе является хорошим источником антиоксидантов и кофеина. Особенно хорош он тем, что содержит хлорогеновую кислоту, которая уменьшает воспаление, благотворно влияет на уровень сахара и липидов в крови. Также кофе предотвращает или контролирует воспаление и рак.

Известно, что употребление кофе связано с более низким риском возникновения диабета 2 типа. Одно исследование показало, что этот риск снижается на 6% с каждой дополнительной выпитой чашкой кофе.

Результаты других работ демонстрируют, что употребление кофе связано с более низкой вероятностью развития болезни Паркинсона.

Кроме того, кофе полезен для мозга. Исследования показывают, что этот напиток защищает от развития деменции после инсульта, депрессии. Установлено, что каждая дополнительная чашка снижает риск возникновения депрессивного расстройства на 8%.

Madame Hiroko / Getty Images

Матча тоже содержит кофеин и антиоксиданты. Он полон полифенолов, особенно катехинов. Эти вещества снижают уровень свободных радикалов, связанных с хроническими болезнями.

Исследования показывают, что увеличение потребления катехина в чае матча может защитить от колоректального рака, рака желчного пузыря и рака желчных протоков.

Также употребление матча может улучшить когнитивные функции. Одно исследование показало, что ежедневное употребление чая матча улучшает работу мозга у пожилых женщин, но не у мужчин. Кроме того, серотонин и теанин в составе этого чая снижают тревожность, улучшают память.

Некоторые исследования показывают, что матча может помочь при депрессии. Кроме того, употребление этого напитка улучшило маркеры метаболического здоровья у людей с большим весом.

В чае матча содержится на 1 г — 18,9−44,4 мг кофеина, а в кофе на 1 г — 10−12 мг. Также часто матча готовят с использованием 2 г порошка, поэтому кофеина в нём больше: около 38−89 мг на порцию. Вместе с тем одна чашка кофе даёт 80−100 мг кофеина.

Матча не обладает таким же бодрящим эффектом, как кофе. Исследователи полагают, что это связано с содержанием в чае теанина, который снижает уровень стресса, может противодействовать нервозности.

Вывод

Матча благодаря содержанию теанина и кофеина сильнее повышает производительность, чем кофе. Также этот чай обладает антистрессовым действием.

При этом научно доказано, что кофе более эффективен в облегчении симптомов депрессии, борьбе с усталостью.

Кофе и матча способны вызвать кислотный рефлюкс. Но матча немного менее кислый. Если у вас плохая переносимость кофеина, вы после употребления кофе нервничаете или тревожитесь, то вам больше подойдёт чай матча.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Отличный способ увеличить потребление белка — это есть определённые виды пасты. Перечисленные в материале макароны дают 20% или более от суточной нормы протеина на порцию.

Соевые макароны. Они делаются из соевых бобов, известных белком и множеством полезных для здоровья свойств. Качество белка в сое сопоставимо с белком в коровьем молоке и яйцах. В порции на 57 г содержится 22−25 г белка.

Паста с эдамаме. Эмдаме представляют собой соевые бобы в зелёных стручках, собранные при 80-процентной зрелости. Пищевой профиль у этих макарон такой же, как у соевых.

Паста из нута. Говорится она из нута либо нутовой муки. В 57-граммовой порции здесь — от 11 до 15 г белка. Потребление нута благотворно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы, контроль уровня сахара в крови и благополучие кишечника.

Паста с фасолью. Обычно в порции таких макарон (57 г) содержится от 12 до 28 г белка. Также фасоль содержит клетчатку.

Паста из зелёной чечевицы. Такие макароны содержат 11−14 г белка на порцию в 57 г. Как и в фасоли, в чечевице много клетчатки.

Cris Cantón / Getty Images

Паста из красной чечевицы. Порция на 57 г даёт 14−16 г белка.

Паста с зелёным горошком. Макароны с горошком позволяют получить 11−12 г белка на порцию в 57 г.

Паста с жёлтым горошком. Одна порция (57 г) таких макарон даст вам 12 г.

Пшеничная паста с белком. В одной порции этих макарон — 10−24 г белка.

Яичная паста. В большинстве случаев содержание белка в обычной яичной пасте близко к содержанию белка в традиционной пшеничной пасте. На порцию в 57 г это от 15 до 24 г.

Кровяное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Если оно остаётся долгое время высоким, то это может повысить шансы на возникновение сердечного приступа, инсульта, хронической болезни почек и других серьёзных заболеваний.

Исследования показали, что кофеин может привести к временному повышению артериального давления, особенно у тех, кто нечасто употребляет кофеин. Другие же работы демонстрируют, что в умеренных количествах регулярное употребление кофе не влияет отрицательно на давление.

Воздействие кофе на кровяное давление зависит от ряда факторов. В том числе от количества потребляемого кофеина и определенных привычек образа жизни.

Maskot / Getty Images

Эпизодическое, нечастое употребление кофеина связано с повышением артериального давления и более высоким риском гипертонии. Но если вы пьёте напитки с кофеином часто, то на кровяное давление они будут оказывать минимальное воздействие.

Результаты исследований демонстрируют, что при регулярном употреблении 1−3 чашек кофе он не окажет отрицательного влияния на артериальное давление и не повысит риск возникновения гипертонии у большинства людей. Особенно это касается женщин и некурящих.

Кроме того, несколько работ показывают, что риск повышения кровяного давления минимален или отсутствует, если кофеин и кофе употреблять в умеренных дозах.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.