Месяц: Январь 2023

Исследование в Европе показало, что люди не едят бобовые из-за отсутствия осведомлённости об их пользе и традиций.

Бобовые содержат в два-три раза больше белка, чем злаки. Так, органы здравоохранения Великобритании включают фасоль в свои рекомендации по ежедневному потреблению фруктов и овощей.

Учёные отметили, что «в консервированных бобах нет ничего плохого. Среди потребителей распространено заблуждение, что консервированные продукты вредны для здоровья. Они могут быть в сладком соусе, но с фасолью всё в порядке».

Кроме того, выращивание бобовых не наносит много вреда окружающей среде. Они могли бы стать частичной заменой мясу, которое приводит к слишком большому выбросу парниковых газов.

Учёные разработали экспериментальный препарат, который способен предотвратить потерю зубов.

С возрастом у людей становится меньше костной массы. Это может привести и к потере зубов. Поэтому учёные разработали препарат, восстанавливающий костную массу. Его проверили на крысах.

Препарат «обезвреживает» молекулу, которая препятствует выработке ключевого компонента регенерации при травмах. Повышение уровня этого компонента временно изменяет ткани до состояния эмбриональных. В результате, животные смогли восстановить ткань десны и костную ткань челюсти.

Многие начинают день с чашечки кофе. Но некоторых потом начинает чаще тянуть в туалет. Из-за чего так происходит?

Адил Макбул, доктор медицинских наук, исследователь, а также Оникс Адегбола, доктор медицинских наук, врач-учёный, объяснили, почему некоторым людям после чашки кофе хочется бежать в туалет почти сразу. Существуют два основных фактора, связанных с влиянием кофе на дефекацию человека.

Во-первых, кофе оказывает воздействие на мышцы толстой кишки. Из-за этого у человека появляется ощущение, что ему надо в туалет. Связано это с тем, что в состав кофе входит кофеин, который расслабляет вас, поэтому вам проще после него какать. Причём интересно, что такой эффект наблюдается даже после употребления кофе без кофеина (хотя даже в таком напитке всё ещё есть немного кофеина).

Во-вторых, кофе оказывает влияние на выработку желудочной кислоты. Кофе в целом действует как естественное слабительное, так как способствует выработке желудочной кислоты в кишечнике и в желудке. Повышенная кислотность ускоряет пищеварение, а это может привести к желанию покакать. Но некоторые люди сталкиваются с другими эффектами: дискомфортом в желудке, спазмами.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Учёные попытались понять, как виагра влияет на состояние сердечно-сосудистой системы и на общую смертность у мужчин.

Действующее вещество виагры — силденафил. Его действие на эректильную функцию было обнаружено случайно. Препарат изначально синтезировали в поиске средства для улучшения кровотока в миокарде, лечения стенокардии и ишемической болезни сердца. Однако оказалось, что его влияние на сердечный кровоток минимально, но препарат способствует улучшению кровотока в половом члене.

Новое исследование же показало, что риск серьёзных нежелательных явлений со стороны сердца был ниже на 13% у мужчин, подвергшихся воздействию ингибитора фосфодиэстеразы 5 типа, основного компонента виагры. Кроме того, у таких мужчин частота общей смертности была на 25% ниже.

Холода повышают вероятность столкнуться с сердечным приступом и инсультом. А диабетики ещё сильнее подвержены этим состояниям. Организация Diabetes UK дала пять советов, как можно максимально снизить этот риск.

В зимние месяцы людям с сахарным диабетом стоит быть особенно осторожными. Ведь у них шансов на инсульт или инфаркт из-за их болезни — больше. Но вот что всё ещё можно с этим сделать.

Проверять уровень сахара в крови чаще. В случае чего это поможет быстро скорректировать питание или дозу инсулина.

Каждый вечер осматривать свои ноги. В частности, важно смотреть, нет ли проблем со стопами.

Следить за тем, где и как хранится инсулин. К примеру, не оставляйте его на ночь в машине, так как он может замёрзнуть. Очень низкие температуры могут негативно повлиять на его эффективность.

Поставить прививку от ковида и от гриппа.

Оставаться как можно более активными. Для этого не обязательно выходить на улицу. Можете тренироваться даже дома.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Существует очень много разновидностей сыров. И среди них одни варианты считаются «здоровыми», а вторые — не очень. О первых подробнее рассказала специалист в области питания Челси Амер.

Что касается вопроса о том, какой из сыров — самый полезный, то, по словам диетолога и владельца Chelsey Amer Nutrition Челси Амер, однозначного ответа на него нет. Вообще она порекомендовала творог, так как в нём много сытного жира, белка, а также мало натрия. Среди других подобных вариантов эксперт выделила моцареллу и рикотту.

Избыток любого сыра при этом может навредить здоровью. Вместе с тем многие сыры не особо отличаются друг от друга с точки зрения содержания белка, натрия, жира. Поэтому при выборе фокусируйтесь больше на вкусе продукта и на внутреннем удовлетворении от него.

Наименее обработанные (и поэтому наименее вредные) разновидности сыров включают в себя: козий сыр, сыр фета, сыр рикотта, творог. А если вы не знаете, что лучше всего взять для бутерброда, то возьмите свежую моцареллу. В ней много белка, кальция и при этом меньше натрия, чем в других сырах.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Из-за дефицита витамина B9 в организме может возникнуть множество проблем. А определить этот дефицит можно по двум очевидным признакам, связанным с внешним видом человека.

Если вы видите, что перед вами очень бледный человек, то это может указывать на недостаток у него витамина В9. Правда, это может быть сложно определить, если у человека и так светлая и тусклая кожа.

Вторым признаком дефицита В9 может быть потеря веса. Важно понимать также, что любой тип снижения веса, если они не связан с изменением рациона или с добавлением в повседневную жизнь спорта, должен быть изучен врачами.

По-другому витамин В9 называется фолиевой кислотой. Получить её можно из таких продуктов, как брюссельская капуста, листовые зелёные овощи, нут, фасоль.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Новое исследование показывает, что те же самые гены, которые влияют на заболевания полости рта, могут быть связаны с определёнными видами рака.

Учёные изучили группу из более чем 1400 пациентов. Исследователи подтвердили, что вариант гена ERN1 был связан с раком молочной железы и раком кожи.

Пациенты с вариантом гена более чем в два раза чаще имели рак кожи и груди, чем другие. Хотя ещё не ясно, почему ERN1 может быть связан с раком или стоматологическими заболеваниями, но известно, что этот ген играет роль в стрессовых путях в эндоплазматическом ретикулуме.

Как правило, новая техника стоит довольно дорого. Поэтому многие ищут способы сэкономить. Один из вариантов — это приобрести восстановленную модель. Но стоит ли этого того сейчас?

Восстановленная техника — это особая категория товаров. Стоят такие устройства дешевле новых, но за счёт того, что какие-то части в них уже были заменены на новые.

Кроме того, существует две разновидности восстановленной техники. К первой относится Manufacturer Refurbished, ко второй — Seller Refurbished.

Manufacturer Refurbished представляет собой устройства, которые были восстановлены самими производителями. Среди причин такого восстановления выделяют заводской брак, возврат без причины, возврат из-за повреждений во время доставки и пр. Восстанавливают подобную технику прямо на производстве или же в фирменном центре компании. Там же он сразу же проверяется, а в магазин возвращается в другой коробке и с другими пометками.

И такую технику — Manufacturer Refurbished — покупать однозначно стоит. В этом случае она почти ничем от новой не отличается. Вы даже получите всю ту же комплектацию и всё те же гарантии. Но так как сейчас многие крупные компании ушли с рынка, то всю ответственность за ввезённый через параллельный импорт товар несёт уже продавец. Это означает, что вы сможете приобрести либо устаревшие модели, либо те, что были восстановлены самим продавцом. Но если производитель всё-таки не ушёл, то заказывайте всё с официального сайта.

Seller Refurbished — это техника, которая восстановлена продавцом. Скорее всего, в таком устройстве будут недостатки или во внешнем виде, или в технической составляющей. Причина заключается обычно в нехватке ресурсов для качественного восстановления.

Подобные устройства в магазинах подразделяются на различные подкатегории. Названия у них могут быть разные: например, «Уценённый товар», «Как новый» и пр. Гарантия в этом случае тоже сохраняется, однако вам придётся мириться с определёнными компромиссами вроде неоригинальных запчастей. Главное — покупайте либо в маркетплейсах у продавцов, имеющих высокий рейтинг, либо в самых крупных торговых сетях. Но относитесь к такой покупке сразу же как к приобретению товара б/у.

Получение суточной дозы витамина D является ключевым компонентом здорового образа жизни. Издание StudyFinds проанализировали множество исследовательских статей об этом витамине и о том, как он может улучшить ваше здоровье. Авторы выявили 18 преимуществ получения витамина D в необходимых количествах.

Помогает справиться с депрессией. Предотвращает вредное воспаление. Защищает от слабоумия и инсультов. Помогает бороться с болезнью Альцгеймера, Паркинсона и раком. Снижает риск рака у пожилых людей. Снижает риск развития аутоиммунных заболеваний. Снижает риск рака молочной железы. Снижает риск развития рассеянного склероза вдвое. Снижает риск колоректального рака. Снижает риск сердечных заболеваний. Защищает от COVID-19. Предотвращает простуду, грипп и другие респираторные инфекции. Значительно снижает риск прогрессирующего рака. Влияет на интеллект ребёнка. Уменьшает тяжелые симптомы экземы. Ослабляет побочные эффекты химиотерапии. Увеличивает продолжительность жизни больных раком. Снижает риск аутизма во время беременности.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения по поводу здоровья посоветуйтесь со специалистом.