Месяц: Январь 2023

Менингококковый менингит, как и септицемия (заражение крови), — это редкие, но тяжёлые заболевания, которые могут даже привести к смерти или к инвалидности. Особенно высок риск их подхватить у молодёжи: в частности, у студентов вузов.

Симптомы менингита или септицемии схожи с симптомами обычного гриппа. Но состояние человека при этом очень быстро ухудшается.

Признаки менингококкового менингита и септицемии могут в себя включать спутанность сознания/бред, сыпь, сильную головную боль, рвоту, боль в мышцах и суставах, высокую температуру/лихорадку, холодные ноги и руки, чувствительность к яркому свету, сонливость либо трудности с пробуждением, учащённое дыхание, желудочные спазмы и диарею.

Но важно понимать, что многие из перечисленных симптомов (лихорадка, рвота, боли в теле, головные боли, усталость) также могут указывать на грипп и простуду. Однако менингит или септицемия развиваются очень быстро — буквально в течение нескольких часов.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Компания Lenovo представила ноутбук YogaBook 2023 (Lenovo 9i), примечательной особенностью которого является наличие двух полноценных экранов.

Андрей Тяжельников, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы в интервью «Ленте.ру» назвал наиболее важные факторы развития рака и диабета.

По его словам, помимо генетических, наследственных причин и факторов окружающей среды, большое место среди факторов, способствующих развитию хронических заболеваний, занимают риски нездорового образа жизни или поведенческие факторы, среди которых: курение, нездоровое питание, низкая физическая активность, чрезмерное употребление алкоголя. Все это провоцирует повышение артериального давления, высокий уровень холестерина в крови, ожирение.

Прежде всего, для профилактики Тяжельников советует придерживаться сбалансированного питания. Для этого дневной рацион должен содержать сбалансированное соотношение белков, жиров и углеводов: 400-500 граммов в дневной тарелке должны занимать овощи и фрукты, 20-30 граммов — растительные масла. Не менее двух раз в неделю должны присутствовать жирная рыба, цельное зерно, бобовые.

Он также рекомендовал ограничить потребление соли до одной чайной ложки в день, уменьшить потребление мучных, сладких продуктов, насыщенных жиров и полностью отказаться от потребления трансжиров.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Фальшивые уведомления о предстоящей блокировке сайтов были разосланы на электронные почты разных ведомств и компаний от имени Роскомнадзора (РКН) по Центральному федеральному округу. Ведомство подтвердило факт рассылки, а также заявила, что специалисты оперативно приняли меры по пресечению распространения и предупредили адресатов.

РКН пояснил, что фишинговые письма могли прийти 17 января. Сообщения, которые получили ведомства и компании, содержали информацию об обнаружении запрещенных материалов на ресурсах адресатов или же уведомления о предстоящей блокировке ресурса. При этом, чтобы узнать адрес сайта, злоумышленники предлагали открыть вложение.

В РКН объяснили, что специалисты оперативно приняли меры по пресечению распространения и предупредили адресатов: “Если ваша организация получила подобное подозрительное письмо «от имени Роскомнадзора», сообщайте по адресу rsoc_in@rkn.gov.ru”, – добавило ведомство.

Некоторые строчки из популярных песен мы можем помнить годами. Но почему так? Что делает песни настолько запоминающимися?

Новая книга под названием Hooks in Popular Music была написана доктором Тимоти Байроном (Университет Вуллонгонга) и доктором Джейди О’Реган (Сидней). Это первое исследование «зацепок» в поп-музыке объёмом в целую книгу. В ней делается попытка объяснить, почему вообще популярные песни так легко застревают у нас в голове.

В книге используется понятие «хук». Оно представляет собой музыкальную фразу или какой-то музыкальный фрагмент, который выделяется из остальных и легко запоминается. Скорее всего, подобные фрагменты песен и станут тем, что застрянет в памяти.

Причём подобные «хуки» («крючки») имеют личный характер. То есть момент, который запомнится одному человеку, может проскользнуть незаметно мимо другого.

«Хук» может представлять собой ритм, мелодию или тембр. И он действительно является главным элементом поп-музыки. Другими словами, это то, что делает поп-песни — именно поп-песнями.

В целом поп-песни призваны быстро производить впечатление на слушателей, как-то выделяться среди остальных.

После новогодних праздников очень не хочется возвращаться к повседневным делам. Поэтому в январе многие сталкиваются с хандрой. Также на это состояние могут повлиять различные напитки и продукты.

Диетолог Аби Робертс и ICE Headshop перечислили, от чего стоит в январе отказаться, чтобы поднять себе настроение и улучшить эмоциональное состояние. Это торты, пирожные, рулетики с колбасой, чипсы, сухие завтраки. Дело в том, что употребление таких обработанных продуктов в больших количествах может навредить бактериям, населяющим кишечник, а известно, что депрессия и тревога связаны с нездоровым микробиомом кишечника.

Также постарайтесь употреблять как можно меньше очень сладких напитков. Например, газировки. Проблема заключается в том, что сахар играет роль топлива для плохих бактерий в кишечнике, способствует их распространению и оставляет меньше места для «полезных» бактерий. Возможно, стоит тоже свести к минимуму потребление энергетиков с сиропом, кофе со льдом.

Поднять настроение вам помогут такие продукты, как жирная рыба (лосось, сельдь, сардина, скумбрия, устрицы), льняное семя, семена чиа, соевые бобы, грецкие орехи. Все они богаты омега-3.

Что касается полезных напитков, то как минимум для хорошего самочувствия нужно пить достаточно воды. Также увеличат количество энергии и уменьшат вялость матча, кефир, смузи из фруктов.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

ПО Nvidia теперь может создать впечатление, что вы смотрите в камеру, даже если по-настоящему ваш взор направлен совершенно в другое место. Функция «Eye Contact» на основе ИИ, добавленная в обновление Nvidia Broadcast, заменит ваши глаза на «симулированные» и направленные на камеру.

Часто бывает так, что до конечной цели не хватает всего пары килограммов, но вдруг снижение веса полностью останавливается. И это несмотря на то, что вы придерживаетесь той же диеты, образа жизни, плана упражнений.

У так называемого плато потери веса есть научное объяснение. Подобное состояние связано с базовыми биологическими особенностями организма. Когда организм обнаруживает что-то, что угрожает его выживанию, он запускает серию физиологических реакций для защиты от этого.

Поэтому при сокращении потребления пищи, коррекции питания наш организм думает, что мы в опасности. В результате снижается скорость обмена веществ, сжигания калорий, потери лишних килограммов. Также в этом случае выделяется больше гормона аппетита (грелина), поэтому есть хочется ещё сильнее, чем обычно.

Научные исследования показали, что подобное плато проявляется примерно между тремя и шестью месяцами потери веса. А если вам нужно сбросить много килограммов, то в эту стадию вы войдёте ещё раньше.

Преодолеть плато потери веса может быть тяжело. Тем не менее вы всё ещё можете сделать некоторые вещи. Среди них — пересмотр цели похудения (массы тела, которой вы хотите достичь), сосредоточение на размере порций в течение дня, добавление силовых упражнений в программу тренировок, пересмотр рациона, избавление от стресса.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

А маршрут, по которому двигался автомобиль, был построен заранее.

Купить её на год дешевле, чем платить ежемесячно.