Двухлетний малыш уже может есть ту же еду, что и взрослые. Но важно подбирать при этом для него правильные продукты.
Ребёнок в 2 года уже должен в день иметь три основных приёма пищи и один-два перекуса. Постарайтесь при этом не зацикливаться на количестве пищи, съеденной малышом. Ещё важно не превращать приём пищи в настоящую битву, а лучше сосредоточиться на формировании здоровых пищевых привычек и выбирать для всей семьи сразу полезные продукты.
Дети в этом возрасте всё ещё учатся правильно жевать и глотать. Поэтому лучше избегать продуктов, которые при проглатывании целиком могут застрять в горле и привести к удушью. Это, например, хот-доги (безопасный вариант – нарезанные на несколько частей), кусочки арахисового масла (это масло лучше нанести тонким слоем на крекеры или на хлеб), орехи (в особенности арахис), свежая вишня с косточками, леденцы круглой формы (включая мармеладные), камедь, виноград (целый, а не нарезанный), зефир, морковь в сыром виде, стручковая фасоль, сельдерей, попкорн, семена (тыквенные или подсолнечные семечки), помидоры черри (их лучше нарезать на четвертинки), большие куски любых продуктов (мяса, картофеля, свежих овощей или фруктов).
Лучшими продуктами для детей считаются белки (морепродукты, мясо, птица, соя, яйца, семена, орехи), молочные продукты (йогурт, молоко, сыр, соевое молоко, обогащённое кальцием), овощи и фрукты, зерновые продукты (овсянка, цельнозерновой хлеб).
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.