Вряд ли кто-то будет спорить, что одно из самых важных качеств, которые нужно развивать в себе, – это стойкость. Связана она с умением преодолевать любые невзгоды. Учёные обнаружили, что помочь в этом могут занятия музыкой.
К счастью, стойкость – это не то качество, которое нам дано от рождения. Его можно развить при помощи взаимодействия с другими. Один из способов – это групповое музицирование.
В рамках недавнего исследования специалисты решили узнать, как развиваются немузыкальные навыки у артистов, входящих в состав Тасманских молодёжных оркестров. Возраст музыкантов составлял от 14 до 25 лет.
После анализа комментариев самих музыкантов, менеджеров, дирижёров/преподавателей на Facebook*, а также восьми интервью оказалось, что при игре на музыкальных инструментах или пении в группе развиваются качества, связанные со стойкостью. Это умение работать в команде, упорство, эмпатия.
Кроме того, музыканты во время выступлений иногда сталкиваются с непредвиденными ситуациями. И умение справляться с этим тоже требует определённой стойкости и храбрости.
Но почему именно музыка, а не спорт особенно полезна с точки зрения развития стойкости? Когда человек учится играть на музыкальном инструменте, в его мозге укрепляются связи между слуховой корой и областями мозга, которые участвуют в обработке сложной информации. Научно доказано, что это улучшает память, двигательные функции, способность обучаться другим предметам.
При игре с другими также повышается уровень окситоцина – гормона привязанности, поскольку человек испытывает чувство единения с остальными. Ещё у человека снижается уровень кортизола (гормона стресса) и укрепляется иммунитет.
- организация принадлежит Meta, которая признана экстремистской, её деятельность запрещена на территории России.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.