Месяц: Июнь 2022

После окончания рабочего дня может быть так приятно открыть банку пива и насладиться его вкусом. Однако важно не переборщить.

Одна кружка пива действительно может помочь снять стресс. А вот выпить сразу несколько бутылок уже не так полезно для здоровья. Особенно негативно это влияет на организм, если вы пьёте такое количество пива регулярно. Существуют несколько признаков, указывающих, что вы употребляете слишком много этого напитка.

1. Вздутие живота и газы. Если вы ощущаете сильное вздутие и газообразование после большого количества пива, то это может говорить, что виноват в этом алкоголь. Если вы станете пить меньше спиртного, то избежите развития геморроя и язвы.

2. Проблемы при походе в туалет. Употребление алкогольных напитков в больших количествах может привести к проблемам с желудком или просто вызвать дискомфорт при пищеварении. Помимо этого, пиво способно спровоцировать диарею, из-за него могут появиться неприятные ощущения в кишечнике. Поможет решить эти проблемы сокращение объёма выпитого и обращение к продуктам, богатым клетчаткой.

1. Тревога. Если вы замечаете, что стали переживать из-за происходящего больше, чем обычно, то это также может считаться знаком чрезмерного количества выпитого. Кроме того, тревога может появиться в период «детоксикации» (избавления организма от вредных веществ).

2. Сонливость. При большом количестве спиртного выспаться будет проблематично. Исследование, проведённое Национальным институтом здравоохранения, показало, что организму требуется четыре-пять часов, чтобы уйти из организма. Из-за этого ваш сон может нарушиться. Лучше всего будет, если вы выпьете пиво в начале дня, а если вы хотите добиться стабильно хорошего сна, то употребляйте этот напиток лишь время от времени.

3. Проблемы в постели. Если вы выпьете слишком много, то это может привести к проблемам с половым здоровьем. Согласно исследованиям, мужчины, употребляющие чрезмерное количество пива, могут столкнуться с эректильной дисфункцией. Кроме того, алкоголь способен остановить выработку половых гормонов и понизить либидо.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Почему позиционная война не осталась в истории, а такой формат актуален и сегодня. Чем характерна и какие у неё последствия?

Позиционная война — термин устаревший, и появившийся, по сути, в честь единственной войны — Первой мировой. В последующие эпохи «позиционной войной» называли затишье на определённом участке фронта, когда у обеих сторон не было возможности наступать. Такой синоним термину «бои местного значения», когда идёт война, гибнут люди, но ничего в общем не меняется.

Что такое позиционная война?

У такой формы противостояния есть всё же конкретные черты:

• образуется сплошной фронт на всей линии возможного соприкосновения с противником

• позиции оборудуются густой и сложной системой инженерных заграждений

• стороны разделяет «ничейная земля» — полоса территории, которую никто не контролирует (100-250 метров в годы Первой мировой войны, но бывало по-разному)

• передний край оборудуется, помимо объектов военного назначения, инфраструктурой для пребывания там большого числа людей (отхожие и помывочные места, иногда бани, прачечные, места приема пищи и так далее).

Почему стороны воевали в таком формате? Если совсем просто — в те годы обороняться можно было куда эффективнее, чем наступать. В обороне вам помогало много технических новинок — пулемёты, мины, колючая проволока. А вот для наступления ничего лучше, чем зычное «ура» не полагалось.

Для наступательных действий не хватало мобильности. Короче говоря, хороших убивалок много, а хороших ездилок мало. Кстати, выход из позиционного тупика позже нашли в танках, когда догадались убивалку прицепить на ездилку и обшить всё это бронёй.

Но даже после этого, та же Вторая мировая война имела позиционные фазы кое-где иногда. А дальше всё вмешивались такие факторы, как:

• Военно-политическая обстановка. Когда политики говорили генералам – «обожди, сначала мы с уважаемыми людьми переговорим, а потом сообщим тебе, что делать дальше».

• Слабая оснащённость— вы такой же нищеброд, как и ваш враг, поэтому вам обоим тупо не на чем наступать, а лопата дешевле, чем танк.

• Тупизна генералитета и отсутствие серьёзных военных кадров— коммунисты или капиталисты вам прислали всё что нужно, но забывали инструкцию приложить.

Из-за этого в позиционные войны скатывались Корейская война, ирано-иракская, эфиопо-эритрейская. А ещё к этому же формату следует отнести противостояние армян и азербайджанцев в Карабахе, да и восток Украины до 24 февраля 2022 года.

Плюсы и минусы позиционной войны

Начнём с минусов:

• Война длится долго, а воевать дорого. Нет, я бы сказал охренеть как дорого. Поэтому экономика и жизнь в стране из-за таких реалий подчиняются военным нуждам полностью.

• Если не вмешаются другие факторы, в такой войне проигрывает тот, кто первым выдохнется именно в военно-экономическом аспекте.

• Военные задачи решаются более примитивными методами. Потому что, когда нет возможности наступать на большую оперативную глубину, перед армией ставят всё более скромные задачи, которые стоят всё менее скромных потерь.

• Проигравшая сторона получит наиболее неудачные дипломатические расклады для мирного соглашения, ведь поражение наступит из-за полной потери способности к продолжению войны, то есть даже нечем будет торговаться. Не говоря о том, что собственному народу как-то придётся объяснять, что всё это было не только зря, но стало даже хуже.

Очевидный пример тут — кайзеровская Германия, которой пришлось проиграть Первую мировую (Компьенское перемирие 1918), хотя германские войска стояли в 70 км от Парижа, а не наоборот (франко-британские у стен Берлина). Социальное напряжение, голод, блокада импорта и экспорта при условиях невозможности добиться победы в ближайшие сроки привели к тому, что…

Казалось бы, позиционная война — это очень плохо. Но чего это мы всё нагнетаем депрессию? Давайте поговорим о хорошем. Итак, плюсы:

• Переход к позиционной фазе позволяет сохранить ранее отвоёванные территории при значительном снижении наступательного потенциала и больших потерях.

• Позволяет консолидировать население, в победе становятся заинтересованы все.

• При условиях грозящего поражения, позволяет оттянуть конец войны

За это время можно успеть перегруппировать силы, перевести противостояние в дипломатическое поле, пересмотреть цели и задачи войны, выработать новую тактику и стратегию. В общем, вдохнуть в войну свежие идеи.

Первая в истории настоящая позиционная война разразилась на завершающем этапе Гражданской войны в США 1861-1865 (между северными «янки» и южными «дикси»). Несмотря на бодрое начало, когда южане чуть не взяли Вашингтон в первый месяц войны, север сумел выстоять. Янки ещё долго огребали от южан на суше, но на море у них было преимущество — они организовали блокаду юга, тот не мог ничего продать, чтобы заработать и купить оружие для войны.

После битвы при Геттисберге летом 1863 стало ясно, что южане всё — выдохлись, и сил победить точно нет. Но война продлилась ещё почти два года, потому что главнокомандующий южан генерал Ли по профилю был из инженерных войск. Поэтому его солдаты стали окапываться и строить толковые оборонительные комплексы. Северяне уже уверенно побеждали, но им предстояло ещё долго и очень дорого добывать победу де-факто.

Итак, как мы видим, позиционная война — это чаще всего вынужденная мера, ведь переход войны в это состояние повышает риски и ставки в противостоянии. В то же время, затягивание конфликта и невозможность решить его за понятное время и предсказуемой ценой, заставит противника оценивать свои возможности. И даже если у него на руках козыри — воспользоваться всеми он не сможет. Вы не проигрываете, просто у вас временные трудности, а они не побеждают, просто у них временное преимущество.

В фильме «Холодная гора» очень наглядно показана битва при Кратере 30 июля 1864 года, во время осады Петербурга (штат Вирджиния). Тогда северяне на одном из участков прорыли подкоп, заложив кучу взрывчатки, так, что образовался целый кратер, давший название битве. Но их подвела низкая организация работы офицеров штаба — офицеру, которому поручили сделать лестницы, чтобы перелезть кратер, не поручили их туда отнести, и вообще никому не поручили…

В итоге соединения северян заходили в огромную яму, без возможности ни выбраться из неё, ни вкарабкаться и сражаться. А информацию об этом невозможно было донести — в бой вводили всё новые подразделения, не понимая, что происходит впереди. Возникла давка.

Результат — южане оклемались и дали отпор ничтожными силами, уничтожив свыше 5000 солдат противника, потеряв около 1000 (большинство при взрыве).

Возможна ли позиционная война в современном мире?

Казалось бы, Вторая мировая решила позиционный тупик танками и авиацией. Тем более сегодня, когда это оружие достигло технологического пика, а в довесок — беспилотники, сверхточная артиллерия, крылатые и тактические ракеты и прочая, и прочая. Ну как-то не вяжется с картинами грязных и поеденных вшами солдат, месяцами сидящих в окопах?

Но, как указано выше, причины не обязательно военные — бывают и военно-политические. Если вы исчерпали свой наступательный потенциал, это не значит, что он появился у врага. В таком случае вы можете проводить ограниченные наступательные действия, чтобы конфигурация фронта стала максимально неудобной для противника в наступлении.

Создаёте укреплённые участки на наиболее угрожаемых прорыву местах. И всё — можно и начать увязывать противника в бесконечных переговорах. Но и тут кроется подвох. А затягивание конфликта вам что-то даёт?

Нужно четко дать себе понять, а готовы ли вы остановиться на тех достижениях, что получили? Или способны ли вы потратить выигранное время на пополнение войск людьми и техникой и накопления нового преимущества для того, чтобы выйти из формата позиционной войны и добиваться своих целей дальше?

Если у противника в достатке современные вооружения и хороший запас боеприпасов к ним, навязывать дальше позиционное противостояние ему вы не сможете. То есть тут начинает побеждать тот, у кого потери быстрее восстанавливаются, кто может выставлять на фронт столько же техники, сколько потерял.

Комбинации беспилотников и артиллерии (даже не самой современной) позволяют очень быстро разрушить любые полевые укрепления. Это раньше конфигурации траншей противника были не до конца известны, а артиллерийские снаряды гаубиц невозможно было класть прицельно (всегда стреляли примерно «вон в том направлении», накрывали квадрат). Теперь дрон даст четкую картинку, а активно-реактивные снаряды упадут, куда он покажет, с дистанций 30, 40, 50 км.

Если у вас нет таких же возможностей, артиллерия противника станет для вас почти неуязвимой в контрбатарейной борьбе. Усиление вражеских ПВО не даст использовать в полной мере авиацию. А использовать тактические/оперативно-тактические ракеты вы не сможете бесконечно. Особенно, если вам нечем толком разведывать для них цели.

Навязать свою пассивную оборону оснащённому по современным стандартам противнику не получится. Очень скоро он заставит вас воевать по его правилам, и, если вы не способны отвечать симметрично, война снова станет маневренной и наступательной, только не для вас.

Поэтому для перехода в позиционную войну в своих целях вам не обязательно добиваться уравниловки в размере вашей армии и противника, но нельзя не иметь технологического паритета. Именно технологический разрыв дарит одной из сторон возможности для инициативы в войне. В противном случае, у вас должен быть альтернативный и очень весомый аргумент, чтобы заставить противника оставаться на своих позициях.

Чем чревата позиционная война

Никакой другой формат боевых действий не обличает бессмысленность войны, как позиционная война. В Первую мировую она показала всю тщетность и ненужность этого конфликта. Постоянно на всём протяжении она будет заставлять задумываться о необходимости продолжения борьбы, о том, будут ли стоить результаты затраченных ресурсов и жизней.

Определённые пищевые добавки могут повысить вероятность развития у вас онкологических заболеваний. Среди них, как выяснили специалисты, — лютеин, бета-каротин, ретинол.

Чтобы предупредить развитие рака, можно отказаться от курения и уменьшить потребление продуктов из переработанного мяса. Но это ещё не всё. Как обнаружили учёные, даже некоторые пищевые добавки могут быть опасными для здоровья и вызвать онкологическое заболевание.

В рамках исследования специалисты изучили, как приём витамина А, ретинола, лютеина, бета-каротина, ликопина связан с раком лёгких. Помимо этого, они взяли данные из другого исследования — VITamins And Lifestyle, а затем сравнили информацию об этих участниках с информацией в базе данных больных раком Surveillance, Epidemiology, and End Results.

Оказалось, что значительно повышает риск появления рака лёгких длительный приём нескольких добавок. Это лютеин, бета-каротин, ретинол. Вместе с тем особой разницы между курящими и некурящими, женщинами и мужчинами в этом плане не было.

Кроме того, Cancer Research UK отмечает, что на самом деле доказательств того, что пищевые добавки могут предотвратить рак, не существует. Более того, ряд исследований демонстрирует, что подобные добавки способны повысить риск развития онкологических заболеваний.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Как пишет издание The Telegraph, одна многодетная мать решила провести любопытный эксперимент. Она исключила из рациона детей все сладости. Но помогло ли это укрепить здоровье школьников?

Согласно данным, полученным в ходе исследования Университетского колледжа Лондона, 80 процентов детей на самом деле едят слишком много сахара. Причём к семи годам количество съеденного вещества может достигать 18 чайных ложек (хотя рекомендуется — шесть). Также научно доказано, что к окончанию начальной школы лишний вес встречается у четырёх детей из десяти.

При этом самой популярной причиной госпитализации детей в возрасте 5-9 лет считается кариес.

По этой причине одна многодетная мать после консультации с диетологом Джулией Вольман решила убрать из рациона детей на две недели рафинированный сахар с искусственными подсластителями.

Школьники не всегда съедали здоровые блюда без рафинированного сахара, которые готовила им мама. Но в целом эксперимент прошёл довольно успешно.

Важным оказалось при этом внимательно обращать внимание на состав продуктов. К примеру, леденцы могут вызвать не такой сильный скачок сахара в крови, если в их состав входит молоко или фрукты. Также, добавляет Грэм Макгрегор, председатель Action on Sugar, можно для замедления усвоения сахара, полученного из фруктов, съесть кусок сыра или другого белкового продукта.

Вместе с тем, по мнению Вольман, запрещать употреблять сахар детям даже при ожирении не стоит. Это связано с тем, что таким образом можно лишь сформировать у ребёнка лишь негативные ассоциации с определёнными продуктами. Вообще при разговоре с детьми о еде нужно придерживаться нейтрального отношения к продуктам, то есть не воспринимать их только как плохие или хорошие. Лучше всего представлять пищу как топливо для тела и мозга.

Спустя две недели выяснилось, что дети съели за неделю примерно 26 кубиков сахара. А это почти в два раза меньше, чем раньше. При этом Макгрегор утверждает, что при умеренном подходе к употреблению рафинированного сахара через шесть-восемь недель вкус сладких продуктов и газированным напитков будет уже казаться детям слишком приторным.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Растительное масло часто используется для приготовления самых разных блюд. Однако в магазине не всегда легко бывает определить, качественный ли продукт перед вами. Поэтому эксперты советуют внимательно читать то, что написано на этикетке.

Большинство при покупке подсолнечного, оливкового или другого растительного масла руководствуются только его ценой. Но это вовсе не правильный подход. На самом деле важно внимательно изучить этикетку продукта. На ней должны быть указаны три пункта.

1. Без ГМО. Первым дело поищите, есть ли информация об отсутствии ГМО. Особенно важно обращать на это внимание пожилым людям.

1. Отсутствие холестерина и натрия. В качественных маслах вы точно не найдёте этих компонентов. Также подобные масла будут содержать много витамина Е и жиров.

2. Технология отжима. В зависимости от технологии, которая используется, масло будет разного качества. Сейчас в основном производители обращаются к двум технологиям: экстрагирования и отжима. Полезнее всего масло получается, если применяется вторая технология.

Стоит помнить и ещё о нескольких моментах. Первый — употребление различных видов масел (это нужно для того, чтобы рацион был сбалансированным). Второй момент касается приготовления блюд. Лучше всего будет, если вы сначала нагреете сковороду, а затем добавите туда холодное масло.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Мобильный телефон Nokia 1680 вышел в 2008 году. У него есть небольшой экран, клавиатура и поддержка сетей 2G. Казалось бы, что с таким оборудованием можно сделать сейчас? Энтузиаст, на удивление, превратил его в карманный Linux-компьютер.

Своё изобретение он назвал Notkia. Энтузиасту пришлось заменить большую часть аппаратного обеспечения телефона, а также провести программные манипуляции. Первоначальная печатная плата была заменена новой с одноядерным процессором MIPS Ingenic X100E с тактовой частотой 1 ГГц, 64 МБ ОЗУ, а также 32 МБ флэш-памяти NOR и 4 ГБ флэш-памяти SLC NAND.

TFT-экран с разрешением 128 x 160 пикселей заменили 2-дюймовым ЖК-дисплеем IPS с разрешением 240 x 320 пикселей. Впрочем, он оказался слишком велик для устройства. Помимо этого, у телефона теперь есть порт USB Type-C, камера на 5 Мп с автофокусом, чип WiFi 4 и др. Всё работает с Linux, а благодаря модернизированным беспроводным компонентам Notkia можно использовать как устройство беспроводной связи или рацию.

Глава Роскосмоса Дмитрий Рогозин в своем Telegram-канале сообщил, что он дал указания о возобновлении работы немецкого телескопа eROSITA на российско-немецкой орбитальной обсерватории «Спектр-РГ»

Напоминаем, что в конце февраля Германия заявляла, что отключит свой телескоп. Причина в нынешних реалиях ожидаемая – российская спецоперация на Украине.

У тех в Берлине, кто принимал решение по отключению немецкого телескопа из русофобских политических соображений, не было на это морального права. Работа космической обсерватории необходима для науки. Мы исправим ошибку немцев и включим их телескоп на нашей обсерватории «Спектр-РГ

Ранее глава Роскосмоса оценил ядерные баллистические ракеты России, назвав их (“последними уравнителями”)(https://www.ferra.ru/news/techlife/poslednii-uravnitel-glava-roskosmosa-ocenil-yadernye-ballisticheskie-rakety-rossii-04-06-2022.htm), хоть он и надеется, что “до их применения дело не дойдет никогда”.

Ядерное оружие для России является “последним уравнителем”, об этом рассказал гендиректор Роскосмоса Дмитрий Рогозин на VIII итоговой отраслевой конференции руководителей и специалистов служб управления персоналом организаций ракетно-космической отрасли, сообщает ТАСС.

Рогозин напомнил, что именно Роскосмос отвечает за создание баллистических ракет, которые способны нести ядерные боеголовки.

Надеюсь, что до их применения дело не дойдет никогда, потому что ядерное оружие и ракетные средства его доставки — это последний уравнитель. Но сам факт наличия у нас этих сил является гарантией нашей безопасности

Ранее Дмитрий Рогозин рассказал, что если все приготовления пройдут в штатном режиме, то запуск первой за последние 50 лет российской миссии на Луну состоится уже в конце сентября 2022 года.

Как всем известно, в янтаре порой можно найти очень много “отголосков” прошлого: насекомых, маленьких птиц, ящериц. Теперь же в бирманском янтаре, возраст которого примерно 99 миллионов лет, палеоэнтомологи нашли четыре новых вида клопов-землекопов.

Группа китайских и американских палеоэнтомологов под руководством Юньчжи Яо из Столичного педагогического университета в Пекине описали четыре новых вида земляных щитников, которых обнаружили в бирманском янтаре, возраст которого оценивается примерно в 99 млн лет. Ученые назвали их Acanthamnestus atridorsus, A. ovoideus, Laevigemma lisorum и Quinalveus hui.

При этом отмечается, что в “палеонтологической летописи” земляные щитники известны с раннего мела до раннего миоцена, но у этих ископаемых представителей либо нет адаптаций к жизни в почве, либо они слабо выражены.

Существует множество сортов риса, они отличаются друг от друга содержанием углеводов и клетчатки. Из-за этого некоторые сорта более безопасны для фигуры, чем другие. Издание Eat this, not that составило рейтинг.

1. Белый рис.

Авторы отмечают, что он не ужасен, как принято считать, если его употреблять в умеренных количествах. Однако, если хотите избавиться от жира на животе, можно попробовать другие виды риса. Белый прошёл большую обработку, а значит потерял часть своих питательных веществ. В нём меньше клетчатки, но больше углеводов по сравнению с чёрным или коричневым рисом. То есть от белого риса вы можете быстрее захотеть есть снова.

1. Коричневый рис.

Это просто необработанный рис.

1. Дикий рис.

Это, в общем-то, даже не рис, а водный злак. В нём, впрочем, много питательных веществ.

1. Красный рис.

Он богат клетчаткой и белком.

1. Рис Carolina Gold.

Точно так же высокое содержание белка и клетчатки делают его отличным средством для похудения.

1. Чёрный рис.

Содержит много белка — 10 граммов в одной чашке готовой каши. Это помогает вам чувствовать себя лучше. Кроме того, в чёрном рисе много клетчатки, что позволяет дольше оставаться сытым.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.