Мечта повстанца: фен-бластер

Хоть и считается, что фен это аксессуар скорее для женщин, его полезно иметь в доме. Особенно если так уж получилось, что вы живете в холодном или сыром климате, ну или имеете необузданную шевелюру.Но этот Фен — сон любого гика и напоминает пушку из «Звездных войн». Наверняка вы захотите его к себе на полку или в ванну.

Хоть и считается, что фен это аксессуар скорее для женщин, его полезно иметь в доме. Особенно если так уж получилось, что вы живете в холодном или сыром климате, ну или имеете необузданную шевелюру.

Но этот Фен — сон любого гика и напоминает пушку из «Звездных войн». Наверняка вы захотите его к себе на полку или в ванну.

Из буквы «Зю» к здоровой спине: полезный настольный контролер

Очень многие люди часто не соблюдают простых правил при работе за компьютером. Как же быть?

Очень многие люди часто не соблюдают простых правил при работе за компьютером. Как же быть?

От каких 13 продуктов вам придётся отказаться, чтобы снизить риск инсульта

Питание может напрямую влиять на возникновение инсульта. Чтобы снизить риск появления симптомов этого состояния, нужно отказаться от пищи с большим количеством натрия. О ней — в статье. …

Питание может напрямую влиять на возникновение инсульта. Чтобы снизить риск появления симптомов этого состояния, нужно отказаться от пищи с большим количеством натрия. О ней — в статье.

Национальная служба здравоохранения Великобритании отмечает, что вредная пища может повысить вероятность возникновения инсульта. Объясняется это тем, что подобные продукты приводят к увеличению давления и уровня холестерина. Поэтому тем, кто хочет избежать инсульта, обычно советуют придерживаться диеты с низким содержанием жиров и большим количеством клетчатки.

Кроме того, специалисты из Гарвардской медицинской школы подчёркивают, что для снижения риска инсульта нужно уменьшить потребление соли. В идеале нужно есть в день не более 1500 миллиграммов (то есть примерно пол чайной ложки) этого вещества.

Также медицинский портал Healthline назвал 13 продуктов (и блюд), которые содержат крайне много натрия. От них лучше тоже отказаться. Среди таких продуктов — ветчина, суп, креветки, творог, заправка для салата, бутерброды, пицца, крендели, салями, рогалики, запечённые бобы, замороженные блюда, соленья.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

В какой позе спать лучше всего: объясняют врачи

Большинство из нас, как отмечает организация Sleep Foundation, проводят во сне третью часть всей жизни. Поэтому важно знать, как сделать сон качественным. На это может влиять и поза, в которой вы спите. Подробнее — в статье. …

Большинство из нас, как отмечает организация Sleep Foundation, проводят во сне третью часть всей жизни. Поэтому важно знать, как сделать сон качественным. На это может влиять и поза, в которой вы спите. Подробнее — в статье.

Доктор Лоис Кран, специалист по сну в клинике Майо, предупреждает: спать на спине опасно. Более того, это худшая поза для сна. Хотя многим такое положение кажется удобным.

Когда вы спите на спине, то челюсть и язык могут перекрывать дыхательные пути. Поэтому особенно вредит такая поза тем, кто страдает апноэ (приостановка дыхания) во сне. Также люди обычно чаще храпят во время сна в подобном положении.

Что касается сна на животе, то такая позиция может слишком сильно нагружать шею и позвоночник.

Кардиолог и директор центра сна в Центре клинических и трансляционных наук клиники Майо доктор Виренд Сомерс отмечает, что лучше всего спать на боку. Есть множество научных доказательств этого. Сон в таком положении поможет меньше храпеть. Специалист подчёркивает, что можно спать на боку и с немного приподнятой головой, если так вам будет удобнее.

Помимо этого, на боку рекомендуется спать беременным в третьем триместре. Это снизит нагрузку на органы и улучшит кровоток.

По мнению экспертов из Sleep Foundation, полезнее всего сон на боку будет для тех, кто страдает болями в спине и шее. Лучше даже при этом поместить между коленями небольшую подушку.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Учёные научились определять интенсивность боли после операции по состоянию мозга

Специалисты из Бирмингемского университета (Великобритания) создали новый метод, благодаря которому врачам станет легче понять, насколько сильную боль испытывает после операции пациент. Подробнее — в статье. …

Специалисты из Бирмингемского университета (Великобритания) создали новый метод, благодаря которому врачам станет легче понять, насколько сильную боль испытывает после операции пациент. Подробнее — в статье.

Группа британских учёных из Бирмингемского университета (Великобритания) разработала новый способ, при помощи которого можно будет определить интенсивность боли пациентов после операции. В исследовании, опубликованном в British Journal of Anesthesia, специалисты предложили использовать электроэнцефалографию (ЭЭГ), чтобы следить за активностью мозга и, соответственно, за уровнем боли, которую испытывает человек.

Перед операцией учёные измерили при помощи ЭЭГ интенсивность альфа-волн (это сигналы мозга, которые колеблются в районе 8-14 Гц) 16 людей. Далее спустя трое суток после операции участники должны были оценить свою боль по шкале от 1 до 10. Затем эксперты сравнили значения альфа-волн и оценки интенсивности боли. Оказалось, что те, чьи альфа-волны имели показатели ниже 9 Гц, чаще испытывали сильную боль (7 из 10 баллов и выше) после операции.

По словам доктора Али Мазахери из Центра здоровья человеческого мозга и Школы психологии Бирмингемского университета, показатели альфа-волн действительно являются надёжным индикатором того, насколько сильную боль человек будет испытывать после операции.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Плавучие электроцветки: как в Корее решают проблему нехватки земли для электростанций

Иногда современные технологии – это не только отказ от природы и создание нового. Порой это еще и симбиоз.Яркий пример тому – фото из Южной Кореи, где на поверхности водохранилища разместили солнечные панели.

Иногда современные технологии – это не только отказ от природы и создание нового. Порой это еще и симбиоз.
Яркий пример тому – фото из Южной Кореи, где на поверхности водохранилища разместили солнечные панели.

Во время испытания ракеты NASA трижды ударила молния (видео)

Во время плановых испытаний новой американской двухступенчатой сверхтяжёлой ракеты-носителя для пилотируемых экспедиций в космос молнии несколько раз ударили в башню SLS (Space Launch System).

Во время плановых испытаний новой американской двухступенчатой сверхтяжёлой ракеты-носителя для пилотируемых экспедиций в космос молнии несколько раз ударили в башню SLS (Space Launch System).

Что такое СБПэй и как его использовать

Оплата с помощью QR-кодов уже была реализована в собственных приложениях банков. СБПэй может стать дополнительным сервисом, который облегчит оплату и со временем станет массовым продуктом. Это особенно станет возможно, когда оплата с помощью NFC будет реализована с помощью СБПэй и на iPhone.

Оплата с помощью QR-кодов уже была реализована в собственных приложениях банков. СБПэй может стать дополнительным сервисом, который облегчит оплату и со временем станет массовым продуктом. Это особенно станет возможно, когда оплата с помощью NFC будет реализована с помощью СБПэй и на iPhone.

Парадокс изоляции: разобщенные сотрудники общаются более тесно

На многих работодателей произвела сильное впечатление слаженная удаленная работа сотрудников во время неожиданных локдаунов первого года пандемии. Многие переходят на полностью удаленный режим работы, отказываясь от дорогостоящей аренды офисов и переводя все коммуникации коллег в Zoom и электронную почту. Новое исследование сотен миллиардов электронных писем между сотрудниками тысяч организаций по всему миру в 2019 и […] …

На многих работодателей произвела сильное впечатление слаженная удаленная работа сотрудников во время неожиданных локдаунов первого года пандемии. Многие переходят на полностью удаленный режим работы, отказываясь от дорогостоящей аренды офисов и переводя все коммуникации коллег в Zoom и электронную почту.

Новое исследование сотен миллиардов электронных писем между сотрудниками тысяч организаций по всему миру в 2019 и 2020 годах выявило неожиданный побочный эффект удаленной работы. Согласно исследованию профессора Гарвардской Школы Бизнеса Тионы Зузул, многие компании по всему миру стали более разобщенными во время чрезвычайных мер изоляции, а общение сотрудников в цифровом формате разделилось на более изолированные и четко определенные коммуникационные сети.

Авторы, работающие над результатами исследования, подчеркивают, что это явление необязательно является негативным, и в то же время отмечают, что общение внутри таких разрозненных групп стало более тесным. Кроме того, такие изолированные группы, очевидно, становятся новой нормой. «Руководители должны понять, что изменения в средствах коммуникации, от личного общения к формату онлайн, может фактически изменить, кто с кем общается, — говорит профессор Зузул. — Эти изменения коснулись многих организаций в 2020 году и затронули целые отрасли даже после отмены режима удаленной работы во многих компаниях».

Профессор Тиона Зузул работала совместно с 11 другими членами команды исследователей, в которую входили исследователи систем, специалисты по теоретической статистике, программисты из Вашингтонского Университета, Университета Джона Хопкинса и компании Microsoft. Результатом их работы стал доклад «Динамическая изоляция: повышенная модульность внутриорганизационных коммуникационных сетей во время пандемии COVID-19».

Сокровищница электронной почты

Работая с данными, предоставленными компанией Microsoft, ученые проанализировали около 360 миллиардов электронных писем Outlook, отправленных с 1,4 миллиарда учетных записей электронной почты в 4361 организации в течение 24 месяцев в 2019 году, за год до пандемии, и в 2020 году, когда пандемия распространилась по всему миру. Они также проанализировали изменения в коммуникации внутри Microsoft, включая изменения в запланированных встречах сотрудников и чатах Teams. Исследователям не был предоставлен доступ к содержанию электронных писем, совещаний и чатов, а только к частоте их появления в организациях и выявленным закономерностям коммуникации.

Зузул отмечает, что масштабы проекта поражают воображение: только на обработку и сортировку данных ушло 55 000 компьютерных часов. «Это поразительный объем данных», — говорит она.

В ходе первоначального анализа исследователи обнаружили, что общее количество электронных писем по всему миру резко возросло после введения локдаунов и удаленной работы в начале 2020 года. Их следующей целью было определить модульность сетей общения: состояние, когда сеть общения делится на «сообщества» или разобщенные группы, до и после локдаунов начала 2020.

Используя методы моделирования и так называемые «карты сети общения», чтобы выстроить схемы коммуникации, авторы выявили рост модульности, или изолированности, как в организациях по всему миру, так и внутри Microsoft, поскольку сотрудники разбились на подгруппы, которые в основном общались между собой из дома. Внутри этих изолированных групп, по мнению авторов, общение часто усиливалось.

В качестве примера можно привести сотрудников компании Microsoft, которые заметили, что запланированные совещания и переписка по электронной почте и в программе Teams стали гораздо более изолированными после того, как в начале 2020 года в компании был издан приказ о работе на дому, говорится в статье.

Люди приходят и уходят

Исследователи также проанализировали скорость оттока, или прихода и ухода, членов внутри таких разобщенных групп внутри компании, чтобы понять, насколько стабильно их существование. Авторы увидели рост текучести внутри таких сообществ, ставших менее стабильными после того, как все больше сотрудников стали работать удаленно.

«Наблюдаемые изменения позволяют предположить, что случайные, личные взаимодействия с теми, кто находится за пределами своего сообщества, не могут быть заменены цифровым общением, — утверждают авторы. —Наоборот, сотрудники могут сократить общение с людьми за пределами своих четко определенных рабочих групп, как только они перестанут взаимодействовать лично».

Разделение: польза или вред?

Возникает вопрос: является ли такая изолированность проблемой? Ученые твердо уверены, что нет. «Не следует опасаться растущей разрозненности, которую мы наблюдаем», — говорится в документе.

По словам профессора, команда исследователей хотела отказаться от использования слова «разрозненность», поскольку оно «обладает негативной коннотацией, несмотря на то, что есть доказанные преимущества процесса разрозненности». В итоге они сошлись на том, что «разобщенность» довольно универсальное слово, встречающееся повсеместно. По словам авторов, оно существовало и до пандемии, как между компаниями, так и на уровне международного общения.

Для профессора Зузул более важным является вопрос, который компании должны задать себе при планировании будущего: какие плюсы и минусы они должны взвесить при принятии решения об удаленной работе?

Несмотря на то, что предыдущие исследования показывают, что непринужденное личное общение сотрудников, включая классические примеры (как «пара слов у кулера»), ведет к лучшему взаимодействию между отделами компании, обмену идеями, разобщенность, которая усиливается с введением удаленного режима работы, имеет свои преимущества, как заверяет Тиона Зузул. Например, это может позволить единомышленникам тратить меньше времени на дорогу на работу и обратно и больше времени на обсуждение друг с другом новых инновационных идей.

Кроме того, как отмечает она, другие исследования показали, что удаленная работа действительно может повысить производительность, моральный дух сотрудников и даже инновации.

«Существуют компромиссы, — говорит Зузул, — руководству стоит это понимать. Главный урок для работодателей заключается в том, что в результате пандемии произошел сдвиг в наших коммуникационных сетях, и этот сдвиг должен определять будущие решения, как организовать работу компании».

Российская версия популярного смартфона Xiaomi Poco обновилась до Android 12

Представители Xiaomi рассказали о выходе важного обновления для своего популярного среднебюджетного смартфона — Poco X3 Pro. …

Представители Xiaomi рассказали о выходе важного обновления для своего популярного среднебюджетного смартфона — Poco X3 Pro.

Сообщается, что устройство наконец-то получило стабильную версию MIUI 13, которая базируется на новейшем Android 12. Эта новость особенно интересна в разрезе того, что апдейт уже добрался и до России, получив маркировку MIUI 13.0.1 RU Stable.

Известно, что свежий релиз обновил интеллектуальные алгоритмы распределения нагрузки. Теперь смартфон способен 40% эффективнее экономить заряд, в том числе за счёт более оптимального распределения ресурсов с приоритетом активных задач.

Напомним, что Poco X3 Pro основан на чипе Snapdragon 860, оснащён FullHD+ дисплеем на 120 Гц и имеет от 6 до 8 ГБ оперативной, а также от 128 до 256 ГБ постоянной памяти.