В России научились замерять «рабочую память» школьников

Учёные из Томского государственного университета совместно с зарубежными коллегами создали тест, помогающий оценить «рабочую память» детей. Благодаря ему появится возможность сделать процесс обучения в школе эффективнее. Подробнее — в материале. …

Учёные из Томского государственного университета совместно с зарубежными коллегами создали тест, помогающий оценить «рабочую память» детей. Благодаря ему появится возможность сделать процесс обучения в школе эффективнее. Подробнее — в материале.

Над разработкой нового теста трудились специалисты лаборатории когнитивных исследований и психогенетики ТГУ (Томского государственного университета) вместе с коллегами из других стран. Оценивать этот тест призван так называемую рабочую память, то есть такую память, которая помогает на короткий срок сохранить информацию, необходимую для выполнения задания.

При выполнении теста ребёнку нужно сделать одно простое задание. Оно заключается в том, что ему нужно сконцентрироваться на персонажах мультфильма Джеке и Джилл и запоминать положение мяча, который Джек держит в руке.

По словам профессора психологии Даниэла Мюллензифена, такой метод тестирования действительно является очень эффективным. Это подтверждено масштабными экспериментами.

Учёные отмечают, что данный тест подходит для определения школьников, которые имеют способности к предметам, связанным с наукой, технологиями, математикой, инженерией и пр.

Кроме того, тест рабочей памяти показывает связь между этим видом памяти и креативностью, пространственными способностями, гиперактивностью, различными психологическими особенностями ребёнка или взрослого.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Научно доказано: прогулки на свежем воздухе улучшают психическое здоровье в пандемию

Как показывает недавнее исследование, люди, которые в первый год пандемии жили или гуляли в местах с большим количеством деревьев и зелени, меньше страдают от депрессии и тревожности. Подробнее о результатах — в статье. …

Как показывает недавнее исследование, люди, которые в первый год пандемии жили или гуляли в местах с большим количеством деревьев и зелени, меньше страдают от депрессии и тревожности. Подробнее о результатах — в статье.

Специалисты из Университета Колорадо в Боулдере (США) в статье, опубликованной в издании PLOS One, люди, которые в первый год пандемии COVID-19 находились рядом с большим количеством деревьев и кустарников, реже жаловались на депрессию и беспокойство. Кроме того, исследование продемонстрировало, что треть людей проводила времени на природе больше, чем ранее, до пандемии.

В эксперименте приняли участие около 1200 жителей Денвера (США). Они должны были пройти 30-минутный опрос, в котором нужно было рассказать о своём эмоциональном состоянии и о зелёных насаждениях рядом с домом. Кроме того, учёные учитывали общее количество зелени в районах, где проживали испытуемые. Проводился опрос с ноября 2019 года по январь 2021 года.

Оказалось, что даже просто наличие большого количества деревьев и зелени в целом рядом с домом снижает риск депрессии у людей. У тех же, кто больше всего гулял на свежем воздухе, тревожность и симптомы депрессии значительно уменьшились.

Также оказалось, что 33 процента жителей Денвера проводили на природе больше времени, чем раньше.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Восемь лучших наушников 2022 года с шумоподавлением

Если вы ищете качественные наушники с функцией шумоподавления, то вам может помочь представленная в статье подборка. Все модели относятся к разному ценовому диапазону, есть в том числе и недорогие варианты. …

Если вы ищете качественные наушники с функцией шумоподавления, то вам может помочь представленная в статье подборка. Все модели относятся к разному ценовому диапазону, есть в том числе и недорогие варианты.

Сегодня люди ожидают от наушников многого. Им хочется получить только качественный звук, и в этом могут помочь наушники с шумоподавлением. Благодаря таким моделям можно полностью погрузиться в работу, фильм или подкаст. О них — ниже.

Обращаем ваше внимание, что рейтинг составлен журналистами британского издания с учётом продающихся в их стране моделей. Российские реалии могут отличаться от представленной картины.

  1. Apple AirPods Max. Эти наушники действительно дорогие, но они стоят того. Если у вас есть и другие устройства Apple, то вы сможете быстро переключаться между телефонными звонками и музыкой. Сами по себе наушники очень удобные, отличаются «сетчатым» дизайном. Они обеспечат пространственное звучание, а также оснащены режимом прозрачности.
  1. Sony WH-1000XM4. Эти наушники отличаются впечатляющей автономностью: время работы у них составляет 30 часов. Поэтому ими удобно пользоваться в длительных поездках. Кроме того, если вы не слушаете музыку или если вы разговариваете, то они автоматически отключаются. Имеется в наушниках и функция улучшения качества некоторых сжатых аудиофайлов.
  1. Sennheiser HD 450BT. Если вы хотите приобрести наушники с шумодавом при ограниченном бюджете, то эта модель станет хорошим выбором. Время работы у них составляет 30 часов. Также вы сможете управлять ими при помощи голосового помощника, а в специальном мобильном приложении к ним можно проверять состояние аккумулятора и улучшать качество звучания аудиокниг и подкастов.
  1. Bang & Olufsen Beoplay HX Headphones. Эти наушники выглядят очень стильно, к тому же использовать их можно в течение 35 часов. Кроме того, вы можете включить шумоподавление в них, чтобы просто отгородиться от лишних звуков, например в самолёте.
  1. Bose QuietComfort 45. Эта модель оснащена защитой от воды и пота, поэтому её можно использовать в дождливую погоду или во время тренировок. Также в них можно принимать рабочие звонки, так как наушники имеют микрофон, фильтрующий фоновый шум. Ещё здесь есть возможность выбрать частичное или полное шумоподавление. Работают наушники 24 часа без подзарядки.
  1. Marshall Monitor II. В режиме шумоподавления пользоваться наушниками можно 30 часов, без него — 45 часов. Управлять воспроизведением и настраивать громкость можно при помощи специальных элементов на одном из наушников. Весит девайс 320 граммов.
  1. Jabra Elite 85h. Данные наушники адаптируются под то, что происходит вокруг. К примеру, они могут автоматически блокировать фоновые звуки, а ещё останавливать воспроизведение при их снятии. Предоставляет эта модель 36 часов работы даже в режиме шумоподавления. Оснащены наушники также технологией контроля ветра.
  1. Urbanista Los Angeles. Заряжаться такие наушники могут прямо от солнечного света благодаря особой технологии. Кроме того, оснащено устройство функцией шумоподавления, возможностью использования голосового помощника, датчиком обнаружения уха.

Может ли обычный человек приобрести такие же навыки, как у Бэтмена

У Бэтмена нет суперспособностей, тем не менее он — один из самых популярных супергероев. Возможно ли простому человеку стать таким же? Ответ на этот вопрос — в статье. …

У Бэтмена нет суперспособностей, тем не менее он — один из самых популярных супергероев. Возможно ли простому человеку стать таким же? Ответ на этот вопрос — в статье.

По мнению нейробиолога и эксперта по боевым искусствам доктора Пола Зера, на самом деле Бэтмен не так прост, как кажется. То есть его уровня всё равно довольно сложно достичь в реальности простым людям.

К примеру, если говорить о физической подготовке, то она схожа с подготовкой профессионального спортсмена. Другими словами, если бы Бэтмен жил в реальном мире, то он бы был одним из величайших спортсменов. Его можно назвать и гонщиком, и бойцом, и акробатом, и паркурщиком. В реальности нельзя быть мастером во всём этом.

Кроме того, как отмечает медик, для достижения уровня физической подготовки Бэтмена нужно будет потратить почти 18 лет. При этом ежедневно человек должен будет съедать не менее 4 тысяч килокалорий в день, чтобы поддерживать себя в форме.

Также в течение 18 лет нужно будет много тренироваться, чтобы в стрессовой ситуации уметь применить все свои навыки. Нельзя забывать и о том, что Бэтмен сражается без огнестрельного оружия и что в условиях стресса двигательные навыки человека ухудшаются.

Также из-за участия в драках у человека будет много травм. В результате у него возникнет тендинит, артрит, будут травмы головы. В конце концов, заключает эксперт, он будет слишком истощён и не сможет больше тренироваться или драться.

Из-за ночного образа жизни в реальности у человека, подобного Бэтмену, не было бы достаточно времени на сон. А из-за недосыпа у людей ухудшается гибкость мышления, способность критически мыслить, появляются проблемы с памятью. Даже микросон не смог бы спасти от этого, поскольку человек «запрограммирован» на то, чтобы спать, когда вокруг темно.

Наконец, человеку пришлось бы постоянно скрывать свою настоящую личность. Это очень тяжело даже с нейробиологической точки зрения. Снимки мозга показывают, что людям гораздо легче говорить правду, так как их мозг работает в этом случае не так активно. В целом постоянные мысли о том, что правда, а что ложь, очень истощают.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Как открытия астрономов улучшили вашу повседневную жизнь

Астрономия, точнее некоторые аспекты этой науки, повлияла на жизнь людей и сделала её комфортнее. Подробнее об этом — в материале. …

Астрономия, точнее некоторые аспекты этой науки, повлияла на жизнь людей и сделала её комфортнее. Подробнее об этом — в материале.

По словам автора статьи, сама по себе астрономия довольно редко вносит вклад в улучшение быта людей. Хотя, конечно, нельзя не сказать о её влиянии на изучение космоса. Исключением в этом плане являются исследования, направленные на анализ ядерных процессов, происходящих в звёздах. Именно они косвенно привели к возникновению ядерной энергетики и оружия.

Помимо этого, для астрономических наблюдений были разработаны специальные приборы: цифровые камеры, томографы. Некоторые открытия, связанные с космосом (например, на Международной космической станции), привели к развитию инновационных методов лечения болезни Альцгеймера и Паркинсона, появлению фармацевтики. Также каждый раз, когда люди проверяют время, они пользуются открытиями учёных-астрономов.

Учёные нашли звёздную систему, которую считали раньше чёрной дырой

В 2020 году специалисты из Европейской южной обсерватории обнаружили самую близкую к Земле чёрную дыру. Сейчас же стало ясно, что на самом деле это система звёзд. Подробнее об исследовании — в материале. …

В 2020 году специалисты из Европейской южной обсерватории обнаружили самую близкую к Земле чёрную дыру. Сейчас же стало ясно, что на самом деле это система звёзд. Подробнее об исследовании — в материале.

Эксперты из Европейской южной обсерватории в 2020 году нашли чёрную дыру, которая, как предполагалось, находится по отношению к планете Земля ближе остальных. Руководитель исследования Томас Ривиниус отмечал, что расположена она была тогда на расстоянии 1000 световых лет от нас в тройной системе под названием HR 6819.

Однако не все учёные были согласны с таким выводом. Так, Джулия Боденштайнер считала, что HR 6819 на самом деле является системой, состоящей из двух звёзд. Одна из этих звёзд при этом как бы «питается» материалом другой.

Для подтверждения гипотезы в итоге были проведены дополнительные исследования. В них принимали участие две группы учёных. Использовали они для наблюдений телескопы VLT и VLTI Европейской южной обсерватории.

В ходе анализа выяснилось, что HR 6819 представляет собой всё же двойную систему звёзд. По словам Джулии Боденштайнер, им удалось обнаружить эту систему вскоре после того, как одна из звёзд «высосала» из другой атмосферу. Такое явление называют иногда «звёздным вампиризмом». Команда исследователей планирует продолжить изучение системы HR 6819, чтобы узнать больше о «вампиризме» звёзд.

Apple возродит колонки Beats Pill Plus в рамках временного совместного проекта

Компания Apple возродила один из своих продуктов, выпуск которого был прекращен. Речь идет о портативных bluetooth-колонках Beats Pill+, однако они доступны только в рамках новой ограниченной серии. …

Компания Apple возродила один из своих продуктов, выпуск которого был прекращен. Речь идет о портативных bluetooth-колонках Beats Pill+, однако они доступны только в рамках новой ограниченной серии.

Ранее Apple сняла с производства Beats Pill+. Но теперь Beats сотрудничает с известным модным брендом Stüssy для выпуска ограниченной серии колонок Beats Pill+ с уникальным дизайном. На фотографиях можно увидеть колонку Pill с черепом и костями вместе с логотипом Stüssy. Кроме того, на верхней части колонки выгравировано сообщение: "Единственная хорошая система — это звуковая система".

Помимо эстетических различий, новая модель ограниченной серии, похоже, имеет тот же форм-фактор, как и оригинальные Beats Pill+, которые были впервые представлены в 2015 году. Говоря о доступности, Apple будет продавать Bluetooth-колонки по всему миру через официальный сайт Stüssy, продажи начнутся 4 марта 2022 года. Его цена установлена на уровне $185 в США, $255 в Канаде, £185 в Великобритании, €205 в Нидерландах, ₩230,000 в Корее и ¥21,500 в Японии.

Шесть полезных для кожи видов продуктов

Питание может непосредственно влиять на состояние кожи, поэтому важно выбирать полезные и здоровые продукты. О том, какие из них помогут сделать её свежей и сияющей — в материале. …

Питание может непосредственно влиять на состояние кожи, поэтому важно выбирать полезные и здоровые продукты. О том, какие из них помогут сделать её свежей и сияющей — в материале.

Согласно результатам научных исследований, для того чтобы кожа выглядела хорошо, нужно придерживаться правильного питания. Ниже — шесть продуктов, которые помогут в этом.

  1. Рыба жирных сортов. Например, это лосось. Такая рыба содержит много омега-3, что придаёт коже упругость, увлажнённость, делает её плотной, препятствует появлению акне, покраснений, уменьшает воспаления. Благодаря цинку кожа остаётся здоровой, раны на ней быстрее затягиваются, а воспаления — исчезают. Помогает этот элемент и в производстве новых клеток. Также жирная рыба богата антиоксидантами, которые защищают кожу от повреждений, появившихся из-за свободных радикалов.

Ряд исследований показывает, что рыбий жир в качестве добавки помогает бороться с волчанкой и псориазом.

  1. Авокадо. Отличается этот продукт высоким содержанием «полезных» жиров, витамина С, Е. Благодаря этому кожа становится увлажнённой, эластичной. Витамин С связан с производством коллагена, который позволяет дольше сохранять кожу молодой, упругой, здоровой. Научные исследования также говорят о том, что в авокадо есть соединения, защищающие кожу от воздействия ультрафиолета.

  2. Грецкий орех. Содержат такие орехи омега-3, витамин Е, цинк. Благодаря первому веществу уменьшаются воспаления, благодаря второму поддерживается здоровье волос, кожи, глаз, третье же вещество обеспечивает защиту кожи, помогает в заживлении ран, борьбе с бактериями, инфекциями.

  1. Тёмный шоколад. Если в шоколаде 70% какао, то он богат антиоксидантами, позволяющими разгладить морщины и в целом улучшить состояние кожи. Согласно результатам исследований, если каждый день в течение 6-12 недель есть тёмный шоколад, то кожа станет более увлажнённой и плотной. Кроме того, при употреблении 20 граммов тёмного шоколада ежедневно можно защититься от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.

  2. Зелёный чай. Положительное влияние на кожу (замедление старения, предотвращение повреждения клеток) оказывает этот чай благодаря полифенолам. Кроме того, такой напиток способен увлажнить кожу, сделать её более толстой, эластичной, уменьшить шероховатость, защитить от воздействия солнечных лучей. Что касается последнего, то одно исследование продемонстрировало, что при ежедневном потреблении зелёного чая покраснения на коже из-за солнца уменьшаются на 25%.

  3. Брокколи. Такая капуста содержит множество полезных для кожи веществ, в том числе витамины А, С, цинк, лютеин, сульфорафан. Лютеин обеспечивает защиту кожи от окислительного стресса, из-за которого на ней появляются морщины и она становится сухой. Сульфорафан же защищает от негативного воздействия солнечных лучей и от рака.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Чем грозит OneWeb отказ от соблюдения требований «Роскосмоса»

Андрей Ионин, эксперт в области космонавтики рассказал, к чему может привести отказ OneWeb от соблюдения требований “Роскосмоса”. По его словам, все может привести к полному банкротству британской компании. …

Андрей Ионин, эксперт в области космонавтики рассказал, к чему может привести отказ OneWeb от соблюдения требований “Роскосмоса”. По его словам, все может привести к полному банкротству британской компании.

Ранее “Роскосмос” потребовал от OneWeb гарантий, что их спутники не будут использоваться в военных целях, а также обеспечить выход британского правительства из состава акционеров компании. Отмечается, что эти спутники должны были в этом году отправиться в космос на кораблях “Союз” с Байконура.

Если они попытаются переориентировать свои запуски на другой носитель, пока еще даже непонятно какой, то на это уйдет года два. К тому времени Starlink развернет еще несколько тысяч аппаратов и места для OneWeb на рынке не останется. Шансов на то, что после такого OneWeb сможет существовать, на мой взгляд, особо нет — компании придется объявлять о банкротстве.

Андрей Ионин
Эксперт в области космонавтики

Напомним, что спутники OneWeb должны были стать началом для создания космической системы связи, которая обеспечила бы высокоскоростной доступ в интернет в любой точке земного шара.

Нет контакта: «тактильные технологии» могут сделать изоляцию привычкой

В период всеобщего социального дистанцирования многим из нас не хватает простого рукопожатия или дружеских объятий. Одним из последствий этого может стать появление новых технических устройств, которые помогут близким людям справляться с физической разлукой. Но стоит ли это приветствовать — это уже другой вопрос. Задолго до пандемии COVID-19 рос интерес к тому, что специалисты называют «тактильными […] …

В период всеобщего социального дистанцирования многим из нас не хватает простого рукопожатия или дружеских объятий. Одним из последствий этого может стать появление новых технических устройств, которые помогут близким людям справляться с физической разлукой. Но стоит ли это приветствовать — это уже другой вопрос.

Задолго до пандемии COVID-19 рос интерес к тому, что специалисты называют «тактильными технологиями», особенно к идее, что отсутствующие способности можно заменить при помощи тактильных ощущений. Например, существует устройство, помогающее слепым и слабовидящим людям «видеть» при помощи специального пояса с вибрирующими частями, который таким образом сообщает информацию о внешних явлениях. В то же время другое устройство — «языковой дисплей» — может подавать стимулы в область рта, чтобы помочь ориентироваться в окружающем пространстве, например, при нейрореабилитации. Эти новые приспособления улучшают качество жизни многих людей. Другие тактильные устройства дают ощущение близости к телу матери для недоношенных младенцев, находящихся в реанимации. Например, одно из таких изобретений воссоздает тепло, давление и звуки, которые напоминают материнское тело.

Но как насчет устройств, которые ориентированы на широкую публику, на стремление к социальным прикосновениям? Технологии уже помогают нам общаться через огромные расстояния, но что если они могли бы обеспечить наши потребности в тактильном контакте? Вы можете подумать, что технологии никогда не заменят человеческие прикосновения, но коммерческие компании будут стараться изо всех сил. Скучаете по объятьям бабушки? И вы и бабушка — это целевой рынок для марки «Рубашка-обнимашка», которая вибрирует в тех местах, где человек сохранил «объятие»: вы просто «записываете» объятие и отправляете информацию на аналогичную рубашку у вашей бабушки. Звучит интригующе, не так ли? Еще более заманчивыми являются товары для романтических и интимных отношений на расстоянии, которые выпускаются под приятным названием «теледильдоника».

Тактильные устройства, предназначенные для реальных медицинских нужд или для развлечения и новизны, кажутся уместными и даже забавными. Однако, мы уверены, что важно сохранять бдительность, поскольку любая технология, способная изменить человеческое общение, может иметь непредвиденные последствия.

Тактильные ощущения играют важную роль еще до нашего рождения. Через прикосновения мы развиваем ощущения своего тела, которые помогают нам различать себя и других. Знание «это я» и «это другие люди» помогают в социальных взаимодействиях. На протяжении всей жизни прикосновениями мы выражаем эмоции, которые нелегко передать словами или образами.

В период социальной дистанции многие люди впервые замечают, насколько важны для них прикосновения. К сожалению, нет простого способа их заменить. Мы можем только попытаться смягчить негативные последствия того, что наши близкие не прикасаются к нам. Например, мы можем заменить тепло другого человека, приняв теплый душ или посидев на солнце и чувствуя его лучи на своей коже. Мы можем баюкать сами себя, завернувшись в теплое одеяло. Если у вас есть домашний питомец, то это огромное преимущество во время локдауна. Если вы испытываете глубокую эмоциональную связь с питомцем, то объятья с ним в основном похожи на то, как если бы вы обняли близкого человека. Однако, важно помнить, что это не долговременная замена, а способ пережить пандемию.

Даже при помощи технологий воспроизвести межличностные прикосновения особенно сложно: то, как мы ощущаем прикосновения, зависит от ситуации, настроения и того, кто именно к нам прикасается. Как только вы отделяете тактильные ощущение от привычных ситуаций в реальной жизни, их эффект и значение меняются. Я могу воспринимать медленное поглаживание по руке дома после работы как успокаивающее и приятное, когда оно исходит от кого-то, кому я доверяю. Но если я нахожусь в другой ситуации, например, готовлюсь к презентации на совещании, и мои тактильные «сенсоры» на руке уловят сигналы из «приятного» репертуара, то, вероятно, я не захочу такого и могу возненавидеть их, даже если они исходят от моего самого дорогого коллеги. Так что да, технологии могут воспроизводить наши базовые тактильные ощущения, но сложность обстоятельств и нас самих определяет их ограничения.

Когда пандемия закончится, к сожалению, может быть сложно вернуться к старым привычкам объятий, рукопожатий и просто хорошему самочувствию в людных местах. Мы научились отождествлять прикосновения и близость с опасностью. Мы постоянно сталкиваемся с новостями о пандемии и о том, как социальная дистанция обеспечивает нашу безопасность, поэтому близость с людьми может легко провоцировать страхи смерти. Конечно, во время пандемии необходимо соблюдать дистанцию. Тем не менее такой акцент на том, чтобы держаться подальше друг от друга, будет негативно влиять в будущем на отношение к прикосновениям.

Не стоит недооценивать эту проблему. Нам придется заново открывать для себя близость и саму идею, что прикасаться к другим людям — это не опасно для здоровья. Мы должны осознать все ассоциации, которые у нас возникли в связи с прикосновениями и вирусами, и активно преодолевать их. Если они останутся, то мы, возможно, продолжим избегать прикосновений, что не только не поможет нам начать выздоравливать, но может на самом деле заставить чувствовать себя еще более изолированными в будущем. Время после пандемии может оказаться решающим: преодолеем ли мы свой страх и вспомним ли, как прекрасно обнимать своих близких? Или мы будем придерживаться новой нормы и позволим новым тактильным технологиям проникнуть в нашу жизнь, чтобы удовлетворить желания прикосновений?

Потребность в прикосновениях — это основа человеческой жизни. Существует опасность, что если мы начнем восполнять эту потребность при помощи устройств, мы можем в итоге еще больше сократить количество реальных человеческих контактов, как это уже происходит с другими формами общения. В конце концов, некоторые из нас заменили реальные разговоры электронными письмами или сообщениями, так что многие теперь говорят меньше. Если мы сможем посылать электронные объятия, не станем ли мы в итоге меньше обниматься?

Стоит помнить, что инновационные устройства необязательно должны вытеснить настоящие прикосновения, чтобы оказать влияние на нашу повседневную деятельность. Неясно, о чем нам стоит больше беспокоиться: о том, что технологии адаптируются к нашим привычкам или что мы сами подстроимся к устройствам. Например, стоит ли поощрять родителей давать своим детям устройства, которые учат их взаимодействовать с аватарами лучше, чем с реальными людьми? Стоит ли приветствовать друг друга виртуальным «дай пять» по Bluetooth?

Есть реальные последствия того, как технологии вмешиваются в социальное взаимодействие. Боитесь ли вы того дня, когда попытаетесь утешить своего ребенка, а он обратится к устройству, которое может утешить его так, как вы даже не могли себе представить? Возможно, стоит. С развитием технологий, заменяющих прикосновения, социальная дистанция может стать постоянной и мы, вероятно, окажемся в еще большей изоляции, чем сегодня.