Доказана связь между ожирением и риском заболеть раком

Согласно результатам недавнего исследования, особые вещества, связанные с ожирением, подталкивают раковые клетки к образованию опухолей. Подробнее — в статье. …

Согласно результатам недавнего исследования, особые вещества, связанные с ожирением, подталкивают раковые клетки к образованию опухолей. Подробнее — в статье.

Команда исследователей из Университета Бергена обнаружила причину, по которой люди, страдающие ожирением и имеющие лишний вес, больше подвержены развитию онкологических заболеваний. Всё дело в липидах, которые связаны с ожирением. Все данные были опубликованы в издании Nature Communications.

Оказалось, что при ожирении и избыточном весе среда, которая окружает раковую клетку, способствует её адаптации в организме. Другими словами, в итоге даже при отсутствии новых генных мутаций раковые клетки в этом случае склонны к образованию злокачественных опухолей.

Какие данные необходимо сохранить перед переустановкой Windows 10 и 11

Если вы собираетесь переустанавливать операционную систему, то имеет смысл сохранить некоторые важные настройки программ, документы и пр. Об этом подробнее рассказал пользователь Zystax. …

Если вы собираетесь переустанавливать операционную систему, то имеет смысл сохранить некоторые важные настройки программ, документы и пр. Об этом подробнее рассказал пользователь Zystax.

Иногда после переустановки Windows обнаруживается, что на компьютере находились какие-то важные файлы или игровые сохранения. Поэтому нужно обратить внимание на папки из списка ниже.

  1. Рабочий стол. Необходимо сохранить всё, что на нём находится, так как в одной из папок могут оказаться важные файлы. Пригодиться могут также ярлыки игр.

  2. Документы пользователя. Имеется в виду папка «Документы». В ней могут находиться различные данные игр и программ.

  3. Загрузки. Из-за большого размера лучше перенести всё, что находится в этой папке, на отдельный диск: логический или физический. Необходимо, чтобы при переустановке он никак не использовался.

  1. Изображения и Видео. Там могут храниться скриншоты, записи экрана и прочий нужный контент.

  2. Application Data. Находится она по адресу c:\Users\«имя пользователя»\AppData. Здесь могут находиться настройки и данные разных программ, игр.

  3. Браузер. Нужно обязательно сохранить вкладки и закладки. Иначе на добавление новых уйдёт много времени. Если у вас браузер Mozilla Firefox, то сохранить все данные позволит программа MozBackup.

Что касается настроек программ и утилит, то в этом случае некоторые можно будет найти, а какие-то — сохранить. К примеру, настройки для MSI Afterburner расположены по адресу: c:\Program Files (x86)\MSI Afterburner\Profiles. Ещё иногда можно настройки экспортировать в отдельные файлы.

Даже при сохранении всех файлов, указанных выше, можно столкнуться с потерей данных. Для того чтобы избежать такой ситуации, необходимо создать загрузочную флешку с утилитами для бэкапа (к примеру, это может быть Acronis True Image, Macrium Reflect или O&O DiskImage Pro), а также создать полный образ системного диска. Для образа можно использовать жёсткий диск (например, Transcend StoreJet) либо флешку (например, Transcend Jetflash 790).

Семь правил, о которых нужно помнить при покупке техники и электроники

Если вы уже давно выбираете подходящий смартфон или думаете приобрести новый ноутбук, то рекомендации, данные в статье, вам помогут. Их перечисляет пользователь Zero. …

Если вы уже давно выбираете подходящий смартфон или думаете приобрести новый ноутбук, то рекомендации, данные в статье, вам помогут. Их перечисляет пользователь Zero.

Всего в списке автора оказалось семь пунктов. Они позволят сэкономить время, деньги и силы при покупке различной техники.

  1. Зарегистрироваться на сайтах ритейлеров («Ситилинк», «Эльдорадо» и т.п.), подписаться на рассылки. Это позволит быть в курсе выгодных предложений. Также лучше будет создать отдельную почту для подобных писем от магазинов.

  2. Покупать всё в разных магазинах. Это поможет сэкономить деньги, особенно если ещё вы будете пользоваться различными предложениями, акциями и т.п.

  3. Оценивать соотношение цены и характеристик устройства. То есть если товар стоит дорого, но по сравнению с более дешёвыми аналогами он даёт 5-10 процентов преимуществ, то стоит ли оно того? В то же время и слишком экономить тоже не имеет смысла, так как они, вероятнее всего, не оправдают ожиданий.

  4. Перед покупкой девайса, оснащённого новыми технологиями, хорошо взвесить все за и против. Связано это с тем, что новые функции могут влиять на работу устройства в целом или иметь какие-то недочёты. К примеру, процессоры Intel Alder Lake имели в самом начале продаж проблемы с распределением нагрузки, с DRM-защитой отдельных игр.

  1. Тщательно проверять состояние товара. Сам автор зачастую в магазине осматривает гаджеты с фонариком и лупой. Он отмечает, что лучше обнаружить все минусы ещё в магазине, чем уже дома.

  2. Узнавать о продукте из различных источников. Подойдут обзоры, отзывы, темы на специальных форумах. Наиболее ценную информацию можно найти в обзорах и на форумах.

  3. Быть в курсе своих прав как покупателя. Необходимо знать, например, Закон о защите прав потребителей. Кроме того, в РФ обычно суды в спорах между покупателем и магазинам встают на сторону именно покупателя, если тот грамотно доказал свою правоту.

Уже не привыкать: РАН заявила о начале новой волны коронавируса в России

Член-корреспондент РАН, профессор Петр Чумаков заявил, что в России началась пятая волна коронавируса из-за нового омикрон-штамма COVID-19, также он дал небольшой прогноз ее последствий. …

Член-корреспондент РАН, профессор Петр Чумаков заявил, что в России началась пятая волна коронавируса из-за нового омикрон-штамма COVID-19, также он дал небольшой прогноз ее последствий.

По его словам, мы увидим "взрывообразный" рост заболеваемости. И уже к концу января или в феврале это будет очень серьезный уровень, – заявил профессор, объясняя это тем, что этот штамм уже проник в страну.

Долгое время нам его удавалось как-то сдерживать за счет того, что Россия имеет не так много контактов по сравнению с Европой. Тем не менее сейчас заболеваемость вспыхнет, как в Европе

Петр Чумаков
Член-корреспондент РАН

Чумаков предполагает, что в Москве будет резкое повышение случаев заражения, а в другие части страны вирус придет с некоторым опозданием, но “все равно волна будет очень мощной”, – считает эксперт. Однако смертность останется на прежнем уровне, потому что “омикрон” не самый патогенный штамм.

Кто сильнее: армия НАТО или ОДКБ

Редакция издания «Лайф» сравнила мощь вооружённых сил двух военных блоков: ОДКБ и НАТО. Подробнее — в статье. …

Редакция издания «Лайф» сравнила мощь вооружённых сил двух военных блоков: ОДКБ и НАТО. Подробнее — в статье.

Организация НАТО была создана в 1949 году. Сначала участниками альянса являлись 12 стран, сейчас же — 27 государств. При этом армии некоторых из этих государств также одни из самых сильных в мире: согласно рейтингу Global Firepower Index, у США по данному параметру 1-е место из 138, у Франции — 7-е, у Великобритании — 8-е, у Турции — 11-е, у Италии — 12-е, у Германии — 15-е.

ОДКБ (Организация договора о коллективной безопасности) возникла в 1992 году. Сейчас в неё входят Россия, Казахстан, Белоруссия, Таджикистан, Армения, Киргизия. Согласно данным Global Firepower Index, РФ обладает второй самой мощной армией в мире (после армии США).

Ниже — сравнение НАТО и ОДКБ.

Нужно сказать, что по ядерному оружию лидерами являются США и Россия. В то же время в НАТО входят Великобритания и Франция, которые также имеют подобное оружие.

Как видно из сравнения выше, по большинству пунктов НАТО превосходит ОДКБ.

Что произойдёт с вашим телом после отказа от алкоголя

Если полностью отказаться от алкогольных напитков, то состояние организма улучшится. Но что конкретно произойдёт в этом случае? Ответ — в материале. …

Если полностью отказаться от алкогольных напитков, то состояние организма улучшится. Но что конкретно произойдёт в этом случае? Ответ — в материале.

Алкоголь может иметь приятный вкус, но он, безусловно, вредит здоровью. Какие же преимущества имеет отказ от алкогольных напитков?

Спустя несколько секунд после отказа от спиртного печень отфильтрует токсины и сахара, которые содержатся в алкоголе. Вообще человек становится пьяным из-за воздействия этанола, в результате его мозг медленнее реагирует на всё происходящее. Похмелье — это как раз свидетельство того, что тело пытается избавиться от этанола и других вредных веществ, а также того, что оно обезвожено. Если в организме накапливается слишком много этанола, то это может привести к смерти.

Через час тело несколько раз отфильтрует кровь, метаболизирует (переварит) алкогольные напитки. Время, которое понадобится организму для расщепления алкоголя, зависит от количества выпитого. Также спустя час вы начнёте чувствовать усталость, так как организму необходимо много энергии для избавления от алкоголя в крови.

Для полного же расщепления этанола и нормализации всех процессов в организме человеку необходимо примерно 6 часов. В это время может рвать и тошнить. При этом пока эта стадия не будет пройдена, хорошо выспаться вряд ли получится.

Через 12 часов тело физически уже начнёт изменяться в лучшую сторону. А спустя 24 часа иммунная система уже будет работать так же эффективно, как раньше.

Если же вы часто пьёте или страдаете алкоголизмом, то через 24 часа у вас могут возникнуть некоторые симптомы. Это дрожь, холодный пот, учащённый пульс, тревожность, тошнота.

Через 3-5 дней можно ощутить преимущества трезвого состояния. Давление станет ниже, в целом вы будете чувствовать себя спокойнее.

Спустя примерно 7 дней станет снижаться аппетит. Поэтому после отказа от алкоголя люди сбрасывают лишний вес. Кроме того, состояние вашей кожи заметно улучшится.

Когда пройдёт 14 дней, вы обнаружите, что ваши когнитивные способности стали лучше. В целом многие нейронные связи будут ещё восстанавливаться в течение нескольких недель или месяцев. Также восстановится через пару недель деятельность почек.

Через 3-4 недели станет восстанавливаться печень. Спустя 1-2 месяца она придёт в норму. Благодаря этому вы станете себя чувствовать лучше. Ещё одно преимущество отказа от спиртного на месяц-два — это улучшение работы сердца. Наконец, когда вы бросите пить, вероятность развития рака в организме снизится.

При этом важно, что период, в течение которого станут заметны изменения, зависит от самого человека и от частоты употребления им спиртного ранее.

Карты в руки: как работники сполна воспользовались обстановкой на рынке труда

За последние шесть месяцев зарплата Бет выросла почти на 10 тысяч фунтов стерлингов. Она постепенно перешла от офисной работы к удаленной. Расширились ее повседневные возможности. По сравнению с началом года у нее улучшился баланс между работой и личной жизнью. И она добилась этого, практически не торгуясь и не выдвигая требований. Просто она быстро сменила несколько […] …

За последние шесть месяцев зарплата Бет выросла почти на 10 тысяч фунтов стерлингов. Она постепенно перешла от офисной работы к удаленной. Расширились ее повседневные возможности. По сравнению с началом года у нее улучшился баланс между работой и личной жизнью. И она добилась этого, практически не торгуясь и не выдвигая требований.

Просто она быстро сменила несколько мест работы. «Если мне казалось, что должность не совсем такая, как было обещано, я начинала искать следующую возможность, — объясняет Бет. — И если мне попадалось что-то более близкое к идеалу, то я подавала заявку».

Скоро Бет приступит к работе в третьей за этот год компании. Она говорит, что смогла добиться справедливой заработной платы и гибкого графика, только приняв этот образ мыслей о поиске работы. «К сожалению, мой опыт показывает, что зарплату повышают, только если подойти к боссу с другим предложением о работе, — добавляет Бет. — Моей конечной целью всегда была удаленная работа. Она казалась недостижимой — пока я не нашла это новое место».

С начала пандемии со своей работой попрощалось множество сотрудников в различных отраслях промышленности — а еще миллионы людей только собираются уволиться. Это провоцирует кризис найма во всем мире. Однако компании не просто хотят закрыть недавно открывшиеся вакансии. Рост экономики заставляет расти и предприятия, поэтому увеличивается спрос на высококлассных специалистов. Это создает рынок продавцов: у работников больше рычагов влияния, чем когда-либо, и многие могут себе позволить выбрать работу, которая больше соответствует их ценностям и желаниям.

Если раньше люди начинали искать новую должность, когда были чем-то недовольны или переживали выгорание (как правило, через годы работы), сегодня некоторые сотрудники с первого дня ищут лучшие возможности. Такой образ мышления — это своего рода «великий флирт» с новой работой: вы постоянно посматриваете на другие вакансии, независимо от того, как долго работаете на текущем месте и насколько довольны этой работой.

На рынке труда, благосклонном к соискателям, постоянный флирт — это правильный подход, помогающий работникам оставаться счастливыми, занимать лучшие должности или даже добиваться большего в карьере, не так ли?

«Иррациональное, бесцельное блуждание»

На протяжении десятилетий было принято трудиться на одном месте как можно дольше, укреплять резюме и вносить долгосрочный вклад в организацию.

Поспешная смена работы осуждалась не только руководителями, но и обществом в целом и воспринималась как «перепрыгивание с места на место». В 1974 году американский промышленный психолог Эдвин Гизелли сравнил это с бродяжничеством, придумав термин «синдром Хобо» для описания тех, кто часто менял работу. Это полностью изменило подход к увольнениям — их стали воспринимать иррациональным, бесцельным блужданием, движимым внутренними импульсами, которые не имеют отношения к «организованному или логическому мышлению».

В этой структуре работодатели обладали властью над сотрудниками, что удерживало их на своих местах. «Идея заключалась в том, что если работодатель проявляет заботу о вас, вы делаете то же самое и остаетесь с ним», — объясняет директор по менеджменту и международному бизнесу Университета Оклахомы Марк Болино.

Глобальная рецессия 1980-х годов несколько поколебала это мышление. Компаниям приходилось сокращать расходы, а следовательно и увольнять сотрудников, говорит Болино, который занимался изучением лояльности и причин увольнений персонала. Работодатели больше не считали, что сотрудники должны подолгу работать на одном и том же месте, и «впоследствии отношения стали более деловыми: «если нужно уволить, мы уволим. Если вы нашли работу лучше, мы поймем».

Таким образом, вместо того чтобы подниматься по карьерной лестнице в одной компании, работник должен был прокладывать свой путь самостоятельно. Тем не менее, «приверженность» одной работе укоренялась. Согласно данным Бюро статистики труда США, средняя продолжительность работы на одном месте неуклонно росла с 3,5 лет в 1980-х годах до 4,4 лет в 2000-х годах, и лишь немного снизилась в конце прошлого десятилетия.

Искать новую работу обычно начинают, столкнувшись с какой-то проблемой. Часто это идет во вред работнику, так как он ждет, пока разочарование, отсутствие продвижения по службе или конфликт на рабочем месте не приведут к увольнению.

Но пандемия, похоже, изменила это мышление. Работники стали говорить о длительных периодах стресса, заниматься самоанализом, и многие пересматривают свою жизнь и карьеру и открываются для нового. Они ищут работу с более подходящими условиями — с гибким или полностью удаленным графиком. «В августе мы обнаружили, что количество заявок на вакансии с удаленной работой превысило количество вакансий, предлагающих гибридную систему работы», — говорит управляющий директор британской кадровой фирмы Reed Саймон Вингейт.

Тем не менее, вакансий публикуется масса. По словам Вингейта, за первые 10 дней ноября в Reed было добавлено 120 тысяч вакансий, а это означает, что число ежемесячных публикаций движется к максимальному с 2008 года. Рост числа вакансий в сочетании с увеличением количества работодателей, предлагающих более удачные варианты, привел к появлению новых вариантов трудоустройства. «Работники могут воспользоваться текущей нехваткой рабочей силы и найти работу мечты», — добавляет Вингейт.

Более того, сотрудники иногда ищут возможности трудоустройства, даже если не собираются увольняться прямо сейчас, и используют горячие предложения на рынке труда в своих интересах. Это особенно актуально, когда компании открывают вакансии с приоритетом удаленного доступа, давая шанс миллионам специалистов, которые раньше были его лишены из-за географического положения. «Сегодня власть находится в руках работников, а это означает, что они могут предъявлять больше требований, включая более высокую заработную плату, больше льгот и гибкие условия работы», — говорит Вингейт.

Карты в руки

В том, что работники постоянно флиртуют с новыми возможностями, даже если вполне довольны существующим положением вещей, есть и положительная сторона. Это особенно актуально сейчас, когда топ-менеджеры мира в курсе: все карты в руках у работников.

В Германии, крупнейшей экономике Европы, работодатели, например владелец берлинской компании Stryze Себастьян Функе, не могут найти сотрудников. С ростом покупок в интернете поднялся спрос и на услуги компании Функе, которая занимается разработкой брендов для таких платформ, как Amazon. Но есть проблема: ему нужно больше квалифицированных сотрудников — сегодня в компании 40 открытых вакансий.

Чтобы привлечь работников, которые пассивно взвешивают варианты и ждут идеального, Функе приходится идти на многое. Помимо относительно высокой заработной платы, он предлагает четырехзначный бонус тем, кто переезжает в Берлин из других стран Европы. «Мое преимущество в том, что средняя зарплата в Германии на 30% выше, чем где-нибудь в Италии, — говорит Функе. — Они получают больше за тот же самый интеллектуальный труд».

Даже персонал, который не ищет новую работу, выигрывает от того, что кто-то другой готов оставить текущую должность. «Я плачу своим сотрудникам 10 тысяч евро, если мы нанимаем кого-то по их рекомендации», — говорит Функе.

И поскольку соискатели пользуются таким огромным спросом, работодатели отвечают им быстро и охотно (а это значительное преимущество в мире, где собеседования затягиваются). «Приходится действовать быстро. Если в течение 24 часов вы не пригласили кандидата на собеседование, вы опоздали, — говорит Функе. — Люди выбирают из нескольких предложений. Нехватка программистов была всегда, но нанять цифровых маркетологов, дизайнеров и авторов контента никогда не было так сложно, как сейчас, — добавляет он. — Весь процесс найма занимает всего неделю — это безумие».

Конкуренция за рабочих наиболее остра в Кремниевой долине. Big Tech может себе позволить снизить заработную плату сотрудникам, переезжающим из Сан-Франциско, а реальность растущих стартапов такова, что они должны предлагать фиксированную оплату независимо от того, кто где работает — в дорогом районе залива или в прериях Монтаны. «Люди хотят, чтобы им платили, исходя из ценности, которую они создают для организации, а не стоимости жизни», — говорит генеральный директор компании по подбору персонала Riviera Partners Уилл Хансингер. И, учитывая текущее состояние рынка труда, они это получают.

Правильное понимание

Но хотя работники могут воспользоваться безвыходным положением компаний, которые ищут таланты, все же «великий флирт» имеет свои границы.

Сменить работу стало проще, чем когда-либо, но стигма осталась. «Руководители с опаской относятся к тем, кто часто переходит с одной работы на другую, — говорит Болино. — Это создает впечатление, что человек не предан своему делу или не собирается оставаться в нем. Предубеждение против такого поведения сохраняется, ведь прошлые поступки хорошо предсказывают будущие».

Бесконечная смена мест может исказить отношение сотрудников к работе. «Если дело во внешних вознаграждениях и деньгах, это означает, что вам не важно получать удовольствие от работы и делать ее хорошо, — говорит Болино. — И все время начинать заново — непросто. Вы наращиваете социальный капитал в организации, а смена работы означает, что нужно начинать все сначала и изучать новую культуру на рабочем месте с нуля».

Однако для Бет смена работы стала средством достижения цели. «У вас должна быть цель, иначе это не сработает — вы никогда не будете довольны, — говорит она. — Это не то, чем можно заниматься вечно. Речь идет о стратегическом подходе и поиске лучшей работы, максимально отвечающей требованиям».

Сейчас работники очевидно пользуются ситуацией, но признаков того, что спрос на их услуги в ближайшее время снизится, мало. «[Спрос со стороны работодателей] будет на более высоком уровне, чем раньше, потому что нанимать будут не только стартапы, — объясняет Функе. — Ведущие компании вынуждены переходить в цифровое пространство, поэтому им приходится нанимать больше сотрудников с соответствующими навыками».

Следовательно, время на стороне работников. Им не нужно постоянно искать себе новую работу. Но есть возможность тщательно оценить свои возможности и воспользоваться горячим рынком труда по максимуму.

По мнению Болино, нет смысла отрицать, что работники пользуются преимуществами нынешнего климата. «Обычно, увидев чье-то резюме с большим количеством мест работы за короткий период времени, вы задаетесь вопросом, почему, — говорит он. — Но пандемия и весь период «цунами талантов» дают объяснение потенциальным руководителям. Раньше не имело значения, было ли у вас желание сменить работу, если лучшей альтернативы не существовало. Но теперь у вас есть возможность действовать».

В музеях и супермаркетах России будут работать человекообразные роботы (видео)

Одним из основных направлений развития современной робототехники становится попытка «очеловечивания» машин: создание роботов-помощников с человеческим лицом. Определенных успехов при решении этой задачи добилась российская компания «Промобот» из Перми, создавшая человекообразного робота-компаньона Robo-C-2, способного поддерживать разговор, выражать эмоции при помощи мимики и жестикулировать, как человек.

Одним из основных направлений развития современной робототехники становится попытка «очеловечивания» машин: создание роботов-помощников с человеческим лицом. Определенных успехов при решении этой задачи добилась российская компания «Промобот» из Перми, создавшая человекообразного робота-компаньона Robo-C-2, способного поддерживать разговор, выражать эмоции при помощи мимики и жестикулировать, как человек.

Звезда смерти. Астрономы наблюдали за взрывом красного сверхгиганта в космосе (видео)

Ранее процесс формирования сверхновых звезд астрономы могли изучать по косвенным признакам, проявляющимся в результате их взрыва. Однако при помощи телескопа на Гавайях ученые смогли в 2020 году зафиксировать процесс подготовки и взрыва красного сверхгиганта второго типа, получившего название SN 2020tlf.

Ранее процесс формирования сверхновых звезд астрономы могли изучать по косвенным признакам, проявляющимся в результате их взрыва. Однако при помощи телескопа на Гавайях ученые смогли в 2020 году зафиксировать процесс подготовки и взрыва красного сверхгиганта второго типа, получившего название SN 2020tlf.

Представлен дрон Vetal с фиксированным крылом и вертикальным взлетом-посадкой (2 фото)

Компания HG Robotics из Таиланда в ходе выставки CES 2022 в конференц-центре Mandalay Bay в Лас-Вегасе представила беспилотный летательный аппарат Vetal с неподвижным крылом и поддерживающий вертикальные взлет и посадку.

Компания HG Robotics из Таиланда в ходе выставки CES 2022 в конференц-центре Mandalay Bay в Лас-Вегасе представила беспилотный летательный аппарат Vetal с неподвижным крылом и поддерживающий вертикальные взлет и посадку.