Месяц: Декабрь 2021

Головная боль может оказаться симптомом опасных заболеваний. В некоторых случаях человеку даже необходимо немедленно обращаться к врачу. Подробнее об этом — в материале на портале Medical Xpress.

Существуют несколько случаев, когда из-за головной боли в поликлинику обратиться нужно незамедлительно.

Например, если вы ощутили хотя бы один симптом из следующих: внезапно начинающаяся сильная головная боль (самая сильная из всех, которая когда-либо была); головная боль, которая только усиливается при выполнении физических упражнений либо половом акте; появление скованности в шее при головной боли; высокая температура, которая не снижается таблетками; головная боль после травмы головы или шеи; странное поведение или изменение личности (у вас или у другого человека); слабость/онемение на одной стороне тела.

Ещё важно обратиться в больницу пациентам трёх видов: беременные или недавно забеременевшие женщины, если у них внезапно начала сильно болеть голова; люди с ослабленным иммунитетом; люди, которые поставили прививку от COVID-19 в предыдущие 4-42 дней и у которых не проходит головная боль, несмотря на приём обезболивающих.

При этом автор подчёркивает: в большинстве случаев головная боль не является чем-то серьёзным и обращаться в клинику не нужно.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

По словам президента России Владимира Путина, если НАТО и США будут тянуть с ответом по поводу договора о гарантиях безопасности, то будут осуществлены некоторые военно-технические действия. Их перечислило издание «Лайф».

В январе 2022 года представители США и РФ встретятся на переговорах о гарантиях безопасности три раза. Если же договориться не получится, то Россия может принять следующие меры.

1. Создание бесполётной зоны над Донбассом. Организовано будет подобное при помощи радиоэлектронной борьбы.

2. Отработка по позициям, с которых регулярно обстреливают жителей ДНР и ЛНР. В ответ на действия американцев, которые даже в процессе переговоров продолжают поставлять вооружение на Украину, обучать военных, придётся применить силовой метод. Так утверждает военный эксперт Алексей Леонков.

3. Признание донбасских республик Сирией, Южной Осетией и Абхазией. По мнению политолога Марата Баширова, этот ход поможет России взаимодействовать с Донбассом через Сирию.

1. Создание союза Китая и России. При этом странами уже была подписана дорожная карта военного сотрудничества.

2. Отказ России от уступок США. Несмотря на то что в США предложили нанести ядерный удар по РФ, военный эксперт Алексей Леонков уверен, что опасаться этого не стоит. Прежде всего, сейчас в Штатах недостаточное количество ядерного оружия. Кроме того, если власти Америки решат использовать множество «Минитменов-3», то это может навредить самой стране.

3. Размещение ядерного оружия в Калининграде, Минске, на Кубе. По мнению публициста Бориса Рожина, это приведёт к ситуации, похожей на Карибский кризис. А затем будут сформированы правила новой холодной войны.

Насколько эффективна вакцинация и ревакцинация? Обеспечивает ли перенесение заболевания достаточный уровень защиты? На эти и другие вопросы, связанные с коронавирусом, ответили медики.

По словам иммунолога Владислава Жемчугова, уже сейчас где-то треть антител, которые вырабатываются в результате вакцинации, неэффективны против самых новых вариантов COVID-19. Это вызывает необходимость частой ревакцинации. По мнению специалиста, человеку в такой ситуации придётся либо прививаться ещё чаще, чем ранее, либо ждать новой вакцины (которая, как предполагается, будет создана на основе новых штаммов). Самому врачу больше нравится как раз второй вариант, при котором бы одна вакцина могла обеспечить защиту от всех вариантов сразу.

В то же время, как утверждает Михаил Костинов, заведующий лабораторией НИИ вакцин и сывороток имени И.И. Мечникова, прививки в любом случае защищают от коронавируса, несмотря на наличие мутаций. Правда, также эксперт отметил, что вакцина уменьшит тяжесть протекания болезни при заражении.

Александр Бутенко, профессор НИИ вирусологии имени Д.И. Ивановского, добавляет, что для создания наиболее эффективного иммунитета против COVID-19 понадобится вакцинация и контактирование человека с разными вариантами вируса.

Здоровое питание — одна из важнейших составляющих поддержания здоровья сердца и сосудов. При этом специалисты утверждают, что есть особые продукты, укрепляющие сердце. Подробнее — в статье Türkiye.

Ахмет Карабулут, специалист в области кардиологии, доцент, назвал продукты, которые помогают поддерживать сердце в хорошем состоянии.

1. Виноград. Самыми полезными считаются чёрный и красный виноград. Особенно полезен виноград для сосудов. Он снижает давление, уменьшает вероятность сердечной недостаточности, сердечного приступа. При этом есть красный виноград необходимо вместе с косточками.

2. Гранат. Этот продукт благотворно влияет на сердце и сосуды, снижает давление, уменьшает количество «плохого» холестерина. Специалисты рекомендуют есть один гранат или выпивать один стакан гранатового сока в день.

1. Хурма. Она приводит в норму давление, помогает бороться с атеросклерозом, регулирует уровень холестерина.

2. Сардина. При регулярном потреблении помогает снизить риск возникновения тромбов. Полезнее всего эта рыба будет, если её приготовить в духовке или на гриле.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

На самом деле омлет — одно из блюд, которое позволит оставаться долгое время сытым и при этом продолжать избавляться от лишних килограмм. Подробнее — в материале Türkiye.

Автор статьи утверждает, что омлет может легко стать одним из блюд, которое употребляется во время похудения. Он облегчит избавление от лишнего веса и поможет долго оставаться сытым.

Несмотря на то что яйца — это не высококалорийный продукт, в процессе приготовления омлета нужно обращаться внимание на ингредиенты. К примеру, важно не добавлять слишком много сыра.

Также автор советует всем желающим сбросить вес приготовить омлет с творогом. Это блюдо будет содержать намного меньше килокалорий, чем омлет с сыром. К тому же 50 граммов творога содержит всего 100 килокалорий.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Согласно данным команды учёных из Копенгагенского университета, у некоторых людей, проживающих в Гренландии, есть особая генетическая мутация. Благодаря ей вред для организма от сахара значительно снижается. Подробнее — в материале.

Для того чтобы выяснить, как люди (6551 человек, жители Гренландии) с природным и мыши с искусственным отсутствием функции сахараза-изомальтазы (это пищеварительный фермент) реагируют на потребление глюкозы. Оказалось, что отсутствие этой функции связано с изменениями в поглощении и метаболизме пищевых компонентов. А это приводит к более здоровому обмену веществ, в ходе которого снижается всасывание сахарозы в кишечнике и увеличивается уровень циркулирующего ацетата. Вызвано всё это генетической мутацией c.273_274delAG.

Кроме того, в ходе научных наблюдений выяснилось, что из-за недостаточности сахаразы-изомальтазы сахар сразу же попадает в кишечник, а не в кровь. В кишечнике же глюкоза перерабатывается и превращается в ацетат (короткоцепочечную жирную кислоту), который уменьшает аппетит, ускоряет метаболизм, способствует укреплению иммунитета. Подобное наблюдалось как в опытах на мышах, так и в ходе экспериментов с участием людей.

Что интересно, такая мутация приносит детям немало проблем. Все они связаны с пищеварением: это диарея, боли, вздутие живота. Правда, после определённого возраста симптомы проходят. Оказалось, что жители Гренландии с двумя копиями c.273_274delAG обладают меньшим весом, имеют меньше жира, триглицеридов (эти вещества провоцируют развитие сердечно-сосудистых заболеваний, проблемы с холестерином).

Причина возникновения подобной мутации пока что точно неизвестна.

Есть продукты, ускоряющие старение клеток человеческого организма. Один из них — хлопья, которые обычно заливают молоком и едят утром, на завтрак.

Кортни Д'Анджело, магистр наук, диетолог, отмечает, что одним из наиболее вредных для человека блюд на завтрак считаются блюда из дроблёных злаков. К примеру, это могут быть и хлопья. Специалист предупреждает, что содержащиеся в таких продуктах сахар и рафинированная мука способствуют старению. А согласно научному исследованию 2015 года, когда в организм поступает слишком много сахара, он начинает производить конечные продукты гликирования, которые вызывают старение кожи.

И это ещё не всё. Большое количество сахара способствует набору веса, возникновению хронических воспалений, ухудшению состояния кишечника. Все перечисленные проблемы также делают процесс старения более стремительным.

Вместе хлопьев эксперт рекомендует есть на завтрак овсянку.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Нередко мозг человека ошибается и приходит к неверным выводам. О пяти подобных примерах — в статье.

Всего автор перечисляет пять вариантов ошибок мышления (или когнитивных искажений), которые возникают из-за особенностей работы мозга.

1. Эффект обладания. Заключает он в том, что люди выше оценивают то, чем уже обладают. Пример: владелец автомобиля устанавливает довольно высокую цену, а покупатели стараются приобрести всё дешевле (и оценивают машину тоже дешевле). Справиться с этой ошибкой позволяет представление себя на месте другого человека, причём нужно постараться отстраниться от эмоций, которые связаны с автомобилем.

2. Склонность к подтверждению своей точки зрения. Связана ошибка с фильтрацией данных. Работает мозг так, что склонен искать и выделять информацию, которая будет подтверждать наше мнение и наши убеждения. Поможет справиться с искажением беспристрастность, предоставление самому себе права на ошибку, проверка всей информации.

1. Эффект Даннинга-Крюгера. Он состоит в том, что некомпетентные люди чаще считают, что знают всё, и делятся своими знаниями с другими. Избавиться от этого помогает умение принимать конструктивную критику от экспертов.

2. Чёрно-белое мышление. Другими словами, это мышление крайностями. Чтобы преодолеть искажение, необходимо находить в своей речи слова вроде «все», «всегда», «никогда», а также ставить своё мнение под сомнение, принимать точку зрения другого человека.

3. Эффект ложного согласия. Это значит, что люди склонны считать своё мнение и восприятие той или иной ситуации наиболее популярным. К примеру, если человек любит звонить, то он будет полагать, что и остальным удобнее звонить, а не писать. Преодолеть это искажение поможет проведение опросов среди какой-либо группы людей.

Уже не один год люди борются с COVID-19. Но вообще возможно ли его полностью искоренить и если да, то как? На эти и другие вопросы отвечает вирусолог доктор Джереми Россман.

Вообще если бы люди могли уничтожить все варианты коронавируса, то этот вирус был бы полностью искоренён. Однако сделать это крайне сложно. Более того, за всю историю человечеству пока что удавалось окончательно избавиться лишь от оспы и чумы крупного рогатого скота.

При этом есть вариант искоренения инфекции в отдельных странах, городах и т.п. То есть в этом случае болезнь всё ещё будет существовать, но в отдельных регионах — нет. В этом случае вирус может стать спорадическим, то есть появляться от будет случайным образом и время от времени.

Если же заражение будет происходить в будущем так же, как сейчас, то вирус может так и остаться в той или иной местности. Другими словами, он будет существовать, но временами на определённой территории будут наблюдаться высокие уровни заражения.

Сейчас в Великобритании уровень вакцинации от коронавируса довольно высок. В основном власти должны будут стараться сдерживать возможные вспышки заболевания в отдельных регионах. Подобное уже осуществляется в случае с корью.

При этом существует большая вероятность того, что вирус станет постоянным на территории Англии. Вероятность окончания эпидемии COVID-19 зависит от действий самих людей.

Люди, работающие в сфере обслуживания, часто чувствуют себя эмоционально опустошёнными после смены. С чем это связано — рассказывает автор британского издания.

Когда человеку приходится быть постоянно вежливым с другими, это истощает. Объясняется данный факт тем, что ему при этом нужно скрывать свои настоящие чувства. А на это может уходить множество энергии. Особенно утомительно это, если вам приходится делать так на работе весь день.

Психологи подобный вид деятельности называют эмоциональным трудом. Он предполагает «поверхностное действие» (когда человек скрывает собственные чувства) или же «глубокое действие» (когда человек не просто скрывает чувства, а вынужден их менять, чтобы, например, посочувствовать клиенту).

Поскольку всё это требует усилий и управления эмоциями, то очень утомляет. Хотя при этом бывает, что за обращение к «глубоким действиям» иногда сотрудник может быть вознаграждён чаевыми, улыбкой и т.п.