Техника, гаджеты, новости технологий
Было чуть больше 4 утра, когда я добрался до стартовой линии. Было холодно. На мне было спортивное трико Nike, компрессионная рубашка и легкая беговая куртка. Это был мой последний забег в этом году — 50 миль по конным тропам в прекрасной Северной Каролине. Было рано и холодно, и я нервничал — из-за чего обстановка была […] …
Мы даем обратную связь, потому что нам нужны изменения. Например, вам нужно, чтобы подчиненный знал, что он не напрягает остальную часть команды. Или вам нужно, чтобы новая сотрудница наладила взаимодействие с клиентами. Это легко упустить из виду на фоне массы материалов по менеджменту, которые кричат, что «обратная связь важна», и на фоне того, что нужно […] …
На днях я читал восхитительную книгу Гемина Сунима «Замедли шаг и открой для себя новый мир». В ней Гемин, известный преподаватель буддийской медитации, рассказывает, как по-разному мы относимся к работе, отношениям и другим сферам нашей жизни. В процессе чтения одна цитата поразила меня, как тонна кирпичей: «Жестокая ирония: награда для того, кто много работает, — […] …
Население стареет и все более обеспокоено ухудшением когнитивных функций, поэтому популярность приложений для тренировки мозга выросла. Забейте в поиск «тренировка мозга», и вы увидите бесконечные приложения и веб-сайты, обещающие сделать вас умнее, наблюдательнее и поддерживать вашу умственную гибкость. Некоторые также утверждают, что могут предотвратить потерю памяти, деменцию и даже болезнь Альцгеймера. Ежедневные умственные тренировки, говорят […] …
Когда Скотт Янг начал работать над своей будущей книгой «Ультра-обучение», ему хотелось рассказать о людях, которые прошли интенсивные и амбициозные учебные проекты, такие как MIT Challenge или Year Without English. Он нашел много примеров, но все время задумывался — может быть, этим людям просто от природы легко дается обучение! Ему нужен был эксперимент. Взять кого-то, […] …
Наносит ли ложь ущерб, если о ней никогда не узнают? Новое исследование о связи между неправдой и социальным пониманием может расстроить многих обманщиков. В ходе исследования, в котором приняли участие 2588 человек, ученые обнаружили, что Пиноккио — не единственный, кто сталкивается с личными проблемами после обмана. В недавней статье, опубликованной в Journal of Experimental Psychology, […] …
У некоторых людей есть дар предсказывать будущее. Не давать смутное, двусмысленное предсказание, а формулировать аргументированный, взвешенный и вдумчивый взгляд. Такие люди предвидят коммерческий успех компании или результаты выборов лучше, чем кто-либо другой. Их называют «супер-прогнозистами», и если мы научимся у них принимать более взвешенные решения, сможем сэкономить миллиарды для компаний или даже предотвратить войны. В […] …
Опий, лоботомия, гигантские дозы витамина С — когда-то наука признавала их полезными в борьбе со страшными недугами. Польза была доказана учеными, а вред — тысячами жертв. Кажется, что в современном мире повторение этих историй невозможно. Профессор педиатрии и один из создателей вакцины против ротавируса Пол Оффит не так оптимистичен: попытки спасти человечество от ранней смерти […] …
Когда речь заходит о том, чтобы стать «лучшей версией себя», можно встретить много плохих советов. Конечно, тело и разум, как правило, работают лучше, если они здоровые, отдохнувшие и наполненные необходимыми питательными веществами. Но некоторые предупреждают, что стремление найти «секрет» быстрых улучшений и установки в духе «все или ничего» могут на самом деле привести к неприятным […] …
Двигаться к большим целям, отказываться от соблазнов и избавляться от серьезных зависимостей одинаково трудно. Потому что за этими процессами стоит один и тот же механизм. Практикующий психотерапевт Ирина Белоусова рассказывает о том, что происходит в мозге при борьбе мотивов, и как воспользоваться этими знаниями, чтобы нежелательные привычки остались в прошлом. Публикуем главу из ее книги […] …
