Похудение и не только: к чему приведёт употребление меньшего количества ультраобработанных продуктов Учёные выяснили, что происходит с организмом, когда вы исключаете из рациона ультраобработанную пищу. У участников нового исследования в целом улучшилось здоровье: в том числе повысился уровень энергии, ушло 3,5 кг в среднем. И это при сокращении количество потребляемых ультраобработанных продуктов почти на 50%.
Сапана Шах, доктор медицины, магистр общественного здравоохранения, клинический доцент кафедры медицины в Медицинской школе Гроссмана при Нью-Йоркском университете и врач-интернист в NYC Health + Hospitals/Bellevue, перечислила, что относится к ультраобработанным продуктам. Это сладкие и солёные закуски, обработанное мясо, упакованные замороженные основные блюда, супы быстрого приготовления, подслащённые напитки. Часто сильно переработанные продукты калорийны, содержат больше очищенных зерен, сахара, насыщенных жиров, соли, а также меньше клетчатки и других питательных веществ.
Имбирь, мёд и другие продукты, которые облегчают симптомы аллергии То, что вы едите или пьёте, может помочь при аллергии. Вот на что особенно стоит обратить внимание.
Имбирь. Согласно некоторым исследованиям, он обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
ЕС обеспокоился влиянием криптополитики США на финансовую стабильность Министры финансов Европейского союза (ЕС) выразили обеспокоенность тем, что новая политика США, направленная на поддержку криптовалют, может повлиять на финансовую стабильность Европы и ослабить роль евро.
На прошлой неделе президент США Дональд Трамп подписал указ о создании стратегического резерва криптовалют, используя уже принадлежащие государству цифровые активы. Этот шаг стал резким изменением курса по сравнению с предыдущей администрацией и вызвал тревогу среди европейских чиновников.
Врач предупредила о вреде раннего отказа от шапки Заведующий консультативно-диагностическим центром Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Минздрава России Ирина Кондрахина объяснила, почему не стоит отказываться от шапки даже при наступлении весенних солнечных дней.
Врач отметила, что с приходом весны головные уборы приобретают решающее значение для защиты кожи головы и волос от неблагоприятных погодных условий. Эксперт подчеркнула, что головной убор не только дополняет стиль, но и служит основным средством защиты как волос, так и кожи лица.
Доказано: главный мотиватор к занятиям спортом — внешний вид, а не здоровье Специалисты из Тель-Авивского университета решили выяснить, что людей мотивирует заниматься спортом и какие стратегии для поддержания физической формы будут более эффективными. Для этого учёные использовали инструменты искусственного интеллекта и машинного обучения.
Эксперты просканировали посты в соцсети Reddit с использованием инструментов ИИ и машинного обучения и выяснили следующее. Оказалось, что 23,9% пользователей этого портала, которые занимаются спортом, делают это для улучшения своей внешности. Для поддержания физического здоровья это делают 18,9%, а для поддержания психического здоровья — 16,9%. Опубликованы результаты этой работы были в Journal of Medical Internet Research.
Авокадо назвали не лучшим выбором для получения ежедневной нормы белка В авокадо много клетчатки, полезных жиров. Но что насчёт белка?
Плод авокадо среднего размера содержит примерно 4 г белка. Точное его количество может варьироваться в зависимости от сорта и размера фрукта.
Белое вино оказалось связано с высоким риском возникновения рака кожи Красное вино считается менее вредным для здоровья, чем белое. Связывают это с большим количеством антиоксиданта ресвератрола, который защищает от рака. Специалисты из Школы общественного здравоохранения Университета Брауна проверили, действительно ли это так. Результаты этого исследования были опубликованы в журнале Nutrients.
В рамках новой работы учёные сравнили риски возникновения рака, связанные с красным и белым вином. Для этого они проанализировали 42 наблюдательных исследования с участием почти 96 000 человек. В итоге не было найдено чётких доказательств того, что красное вино снижает вероятность развития рака. При этом вне зависимости от типа вина эксперты не обнаружили общего увеличения риска развития онкологии у людей при его употреблении.
Врач назвал внезапную потерю обоняния возможным признаком поражения мозга Врач-гериатр, геронтолог, председатель секции геронтологии МОИП при МГУ Валерий Новоселов рассказал, что внезапная потеря обоняния может быть ранним признаком деменции и других поражений мозга.
Новоселов объяснил, что обоняние связано с глубинными структурами лимбико-ретикулярной системы, которые связаны с механизмами памяти. Любое нарушение обоняния говорит о том, что в мозге что-то не в порядке.
Диетолог назвала черемшу одним из самых полезных весенних продуктов По словам диетолога Полины Журавлёвой, весна — время омоложения как природы, так и человеческого организма. С наступлением марта крайне важно скорректировать свой рацион, чтобы обеспечить хорошее здоровье и подготовиться к тёплому сезону.
Эксперт подчеркнула, что после зимы организму не хватает необходимых витаминов, иммунная система ослабевает, а недостаток солнечного света сказывается на энергии и настроении. Для борьбы с этими проблемами диетолог советует в марте постепенно исключить из рациона жирные сорта мяса, сало, сливочное масло, сладости и выпечку.
Учёные подтвердили наличие связи между плотностью груди и риском рака Согласно недавней научной работе, плотность груди имеет важное значение для диагностики рака молочной железы и чувствительности маммографии. Это может также влиять на скрининг.
Новое исследование, результаты которого опубликованы в American Journal of Epidemiology, продемонстрировало: у женщин с плотной грудью риск диагностирования рака груди в 1,8 раза выше, чем у женщин с менее плотной грудью. Также при учёте чувствительности скрининга относительная вероятность развития рака груди была в 1,7 раза выше для женщин, у которых плотная грудь.