Рубрика: Фитнес и здоровье

Шесть признаков, что у вас серьёзные проблемы со здоровьем

Никто не хочет думать о том, что у него может возникнуть опасное заболевание. Но для того чтобы быстро вылечиться, нужно как можно раньше обратить внимание на симптомы. Вот шесть признаков, которые могут говорить о серьёзном сбое в организме. …

Некоторые симптомы серьёзных болезней могут быть довольно «расплывчатыми». Существуют также признаки, которые встречаются при таких заболеваниях часто. Ниже - о шести из них.

Пять лучших пищевых привычек для мужчин 50+

После 50 лет у мужчин повышается вероятность развития диабета второго типа, гипертонии, болезней сердца, рака толстой кишки и рак предстательной железы. Чтобы предотвратить это, нужно немного изменить рацион. …

Клиника Gastro MD опубликовала отчёт, где специалисты перечислили пять лучших привычек, связанных с питанием, для мужчин старше 50 лет. Они помогут поддерживать здоровье в хорошем состоянии.

Как отличить натуральный арбуз от нитратного

Скоро полки магазинов заполнятся арбузами. Учитывая, что некоторые плоды могут быть выращены не совсем натуральным способом, диетолог Елена Соломатина рассказала, как выбрать полезный арбуз и отличить его от нитратного. …

По словам Соломатиной, когда сезон арбузов еще не наступает, многие фермеры выращивают плоды с применением стимуляторов роста, наиболее популярный из которых – селитра.

Как по глазам понять, долго ли вы будете жить

Недавние исследования показали, что по состоянию глаз можно определить продолжительность жизни человека. К такому выводу пришли учёные из Института исследований старения Бака в США. …

По глазам можно легко понять внутреннее состояние человека. Однако недавно выяснилось, что от здоровья глаз зависит и то, сколько лет вы проживёте. Специалисты из Института исследований старения Бака (США) узнали, что диета, циркадные ритмы (биологические часы), состояние глаз и продолжительность жизни взаимосвязаны.

Почему после еды опасно лежать

После плотного обеда иногда так хочется просто прилечь. Но врач-гастроэнтеролог, гепатолог Наталья Марченко не советует так делать – она объяснила, какое положение следует принимать после приема пищи, чтобы вы смогли избежать проблем с желудочно-кишечным трактом. …

Не рекомендуется около полутора часов после приема пищи принимать горизонтальное положение – может возникнуть изжога, вздутие, тяжесть или боль в животе. Дискомфорт также возникает, если человек решает наклоняться после приема пищи.

Раскрыта внешность первых умных часов Facebook*

В сеть утекли ключевые детали смарт-часов Facebook (*запрещён и принадлежит Meta, которую в России признали экстремистской организацией). Ранее на этой неделе Meta объявила о прекращении разработки устройства. …

Слухи о грядущих умных часах Meta ходили уже давно. Их планировалось запустить в 2023 году, но компания по какой-то причине решила отменить разработку. Теперь же в сети появился прототип умных часов, демонстрирующий их дизайн и двойную камеру.

Каким людям легче заразиться столбняком

Даже учитывая, что всем стараются сделать вакцину от столбняка, существуют категории людей, которые находятся в группе риска. К счастью, врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок назвал группы людей, которые наиболее подвержены заражению этим заболеванием. …

Болибок заявил, в группе риска находятся непривитые дети, пожилые люди и женщины, которым довелось рожать без медицинской помощи.

Какие продукты сжигают «застарелый» жир

Есть такие места в теле, с которых никак не удаётся согнать жир. Если это вообще вам нужно, можно попробовать всё же похудеть, изменив питание. И издание Eat this, not that опубликовало список из 26 продуктов для нового рациона. …

Овсяные отруби. В них даже больше клетчатки, чем в обычной овсянке. Клетчатку считают полезной для организма.

Вот что будет, если вы станете регулярно есть грейпфрут

Грейпфрут отличается кисло-сладким вкусом. Существует мнение, что он помогает сбросить вес. Но на самом деле это лишь одно из достоинств этого фрукта. О нём и о многих других рассказали диетологи в статье издания Eat This, Not That!. …

Грейпфрут стал популярным продуктом, когда появился слух, что он помогает сжечь жир быстрее остальной пищи. Действительно есть несколько исследований, подтверждающих это. Однако важно ещё знать, как правильно включить в рацион такой фрукт. О его плюсах и минусах рассказали эксперты по питанию.

Эта пищевая добавка снизит уровень холестерина, утверждают учёные

Холестерин может повыситься из-за разных факторов. Среди них – генетика, образ жизни. Важно не оставлять без внимания высокий уровень холестерина, так как он может привести к развитию болезней сердца и сосудов. Но есть способ предотвратить это. …

Научные исследования демонстрируют, что при высоком холестерине у человека сужаются артерии и повышается вероятность возникновения инсульта, инфаркта и различных сердечно-сосудистых заболеваний. Исправить ситуацию и снизить уровень холестерина могут правильные продукты и спорт. Ещё один вариант - приём пищевых добавок. Лучшей при этом считается растворимая клетчатка.