Йогурт может стать отличным вариантом для перекуса или завтрака. Может принести пользу он и диабетикам, что доказывают научные исследования. При этом существует вид йогурта, максимально подходящий людям с сахарным диабетом. …
Зарегистрированный диетолог и представитель Academy Media Эми Кимберлейн отмечает, что во многих йогуртах содержатся полезные для всего организма пробиотики. Узнать об этом можно из информации на этикетке продукта. Кроме того, по словам специалиста, в йогурте много белка, калия и кальция.
Когда-то люди постоянно находились на солнце и у них не было необходимости в каких-либо средствах защиты. Но почему сейчас всё наоборот и мы так быстро получаем солнечные ожоги? …
По словам специалиста-антрополога, homo sapiens большую часть времени провёл на открытом воздухе. Причём в основном в обнажённом виде. Вообще кожа человека могла приспосабливаться к любым условиям окружающей среды.
Микропластик можно сейчас найти в любом уголке Земли. В том числе в жилых домах. И опаснее всего он в домах оказывается для маленьких детей и людей, живущих в странах с низким уровнем дохода. …
Микропластик, то есть кусочки пластика диаметром менее 5 мм, встречается буквально везде. Из недавних исследований стало ясно, что его можно обнаружить даже в крови человека.
Многие из нас привыкли чистить зубы дважды в день. Однако результаты недавнего исследования показывают, что этого может быть мало для предотвращения сердечной недостаточности. …
Сердечная недостаточность считается хроническим заболеванием. Его необходимо лечить, чтобы состояние сердца не стало ещё хуже. Но проще всего будет предотвратить риск развития этой болезни.
Недавно специалисты из Оксфордского университета и Ирландского университета в Голуэе узнали, действительно ли чтение перед сном полезно для организма. И есть хорошие новости для любителей книг. …
Эксперты из Оксфордского университета и Ирландского университета в Голуэе провели исследование, в котором принял участие 991 человек. Выяснилось, что из них около 40 процентов ощутили улучшение качества сна, когда начали читать в постели перед сном.
Всемирная организация здравоохранения отмечает, что сегодня деменция – распространённое заболевание, которое встречается у более 55 миллионов людей во всём мире. Очень важно при этом как можно раньше заметить его признаки и сделать всё возможное, чтобы оно прогрессировало медленнее. Вот три симптома старческого слабоумия. …
Доктор медицинских наук Ванесса П. Льюис говорит, что деменция вовсе не является нормальной частью старения. Тем более что существуют различные типы деменции, а не только болезнь Альцгеймера. Также для проверки наличия деменции можно обратиться к врачу.
Если вы постоянно пытаетесь похудеть, в том числе при помощи физической активности, но ваши усилия напрасны, есть вероятность, что вы совершаете несколько важных ошибок. Есть действия, которые способны сильно замедлить ваш прогресс. …
Тренер Энтони Дж. Юнг говорит, что есть пять не самых очевидных вещей, из-за которых у человека может не быть результатов при попытках похудеть.
Мозг крайне уязвим для возникновения различных болезней и появления травм. А тромб, или сгусток крови, в мозгу может даже привести к инсульту или смерти. …
Как отмечает сертифицированный семейный врач Томи Митчелл, заметить наличие тромба в мозгу может быть нелегко. Тем не менее есть четыре основных симптома, указывающих на это опасное состояние. К тому же тромб в мозгу вполне может привести к инсульту.
У многих из нас работа связана с длительным сидением перед компьютером. А малоподвижный образ жизни, как известно, может привести к развитию болезней сердца. Но если делать перерывы в течение рабочего дня, этого можно избежать. …
Врач клиники Numan доктор Люк Пратсидес подчеркнул, что на протяжении всей жизни важно формировать привычку к выполнению физических упражнений. Дело в том, что такая активность позволяет снизить риск сердечный заболеваний.
Эксперт по похудению доктор Майкл Мосли перечислил продукты, которые при похудении нужно есть на завтрак и от которых лучше отказаться. …
По словам эксперта доктора Майкла Мосли, вне зависимости от плана похудения, которого вы придерживаетесь, вам нужно есть определённый завтрак. Он должен включать в себя яйца. Причём не важно, в каком виде вы будете их употреблять: в варёном, как яичницу или как омлет. В любом случае они вас хорошо насытят. Особенно если сравнивать их с тостами и хлопьями.
