Груши помогают избавиться от депрессии. Но есть их можно не всем

Груши применяются для защиты организма от холестериновых бляшек и от атеросклероза. Но это далеко не все их полезные свойства. Кроме того, есть категории людей, которым употреблять эти фрукты нельзя. …

Груши применяются для защиты организма от холестериновых бляшек и от атеросклероза. Но это далеко не все их полезные свойства. Кроме того, есть категории людей, которым употреблять эти фрукты нельзя.

В состав груш входит огромное количество различных витаминов, минералов и других полезных веществ. Например, фолиевая кислота, бета-каротин, витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, С, Е, К, Н, РР и многое другое.

Считается, что эти фрукты полезно употреблять при проблемах с желудком. Ещё груши лечат кашель, помогают при головокружении, высоком пульсе, быстрой утомляемости и не только.

Однако есть груши всё же можно не всем людям. Если вы в настоящий момент страдаете от обострения болезней желудочно-кишечного тракта, то вам лучше отказаться от этих фруктов. Всё дело в том, что клетчатка, входящая в их состав, раздражает тонкий кишечник.

Ещё специалисты не советуют запивать груши водой, есть их на голодный желудок или вместе с мясом. А если вы собираетесь съесть этот фрукт после приёма пищи, то подождите сначала минимум полчаса.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Чем мозг людей с зависимостями от курения, алкоголя или наркотиков отличается от мозга остальных

Сегодня наркомания считается болезнью мозга. А зависимость может сформироваться у человека как от алкоголя или никотина, так и от азартных игр или обезболивающих без рецепта. Вот какие изменения при этом происходят в мозге. …

Сегодня наркомания считается болезнью мозга. А зависимость может сформироваться у человека как от алкоголя или никотина, так и от азартных игр или обезболивающих без рецепта. Вот какие изменения при этом происходят в мозге.

Зависимость развивается у человека, когда цепи удовольствия в мозгу перегружаются. Но что же это означает?

Существует такая область мозга, как система вознаграждения. Она была создана для того, чтобы помогать людям выжить. К примеру, если вы едите пищу, то в мозге начинает производиться дофамин. За счёт этого вещества возникает чувство удовлетворения. В результате в дальнейшем вы будете есть, чтобы испытать это же чувство.

А вот когда у человека появляется зависимость от дофамина, то мозг его начинает меняться. Связано это с тем, что вещества, вызывающие привыкание, когда достигают мозга, вызывают в нём очень сильную реакцию. То есть всплеск дофамина при попадании в организм зависимого человека никотина или кокаина оказывается не лёгким, а в 10 раз сильнее, чем при естественном получении вознаграждения.

В итоге мозг как бы запоминает этот всплеск дофамина и связывает его с веществом, которое вызывает привыкание. Также при хроническом употреблении данного вещества со временем мозг адаптируется к этому и становится менее чувствительным к дофамина. В результате для достижения нужного эффекта человеку нужно употреблять всё больше и больше вещества.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Этот яркий признак указывает на рак кишечника

В Великобритании рак кишечника – один из самых распространённых видов онкологических заболеваний. Причём узнать о нём можно по особенностям работы кишечника, отмечает врач Слоан из Медицинского центра Слоан в Шеффилде. …

В Великобритании рак кишечника – один из самых распространённых видов онкологических заболеваний. Причём узнать о нём можно по особенностям работы кишечника, отмечает врач Слоан из Медицинского центра Слоан в Шеффилде.

Многие признаки рака кишечника могут быть заметны при походах в туалет в течение дня. По словам доктора Слоана, один из симптомов этой болезни – постоянное и необъяснимое изменение работы кишечника. В идеале кишечник должен регулярно опорожняться, причём чаще всего случается это раз в день.

У каждого человека кишечник может работать в своём «ритме», и если он нарушается, то это тревожный знак. В целом стул должен быть мягким, объёмным и легко отходящим.

Благотворительная организация Bowel Cancer UK также назвала несколько признаков рака кишечника. Среди них – кровь в стуле, постоянное и необъяснимое изменение в функционировании кишечника, потеря веса без причины, сильная необъяснимая усталость, боль либо спазмы в животе. Ещё человек может страдать от диареи, запоров, вздутия живота.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Если хранить в дверце холодильника эти продукты, они станут опасными для здоровья

Дверца холодильника считается зоной, где температура выше, чем в других местах. Поэтому там точно не стоит хранить, например, продукты, которые портятся быстро. Есть также продукты, которые в такую зону помещать вообще опасно. …

Дверца холодильника считается зоной, где температура выше, чем в других местах. Поэтому там точно не стоит хранить, например, продукты, которые портятся быстро. Есть также продукты, которые в такую зону помещать вообще опасно.

Мясо и рыбу рекомендуется хранить как можно ближе к морозильной камере, поскольку в таких местах бактерий меньше. Кроме того, если вы купили сыр, рыбу, йогурт, колбасное изделие, мясо, соус, то его сразу же дома нужно поместить в нужное отделение в холодильнике.

А ещё есть ряд продуктов, которые вы вообще не должны помещать в дверцу холодильника. Даже в том случае, если для них там выделено особое место.

  1. Яйца. Будет лучше, если эти продукты станут храниться при стабильной температуре. Поэтому Наталия Кальвет, эксперт по здоровым привычкам, рекомендует их класть на верхнюю полку. А ещё в принципе нельзя хранить в холодильнике домашние соусы, приготовленные на основе яиц (например, майонез).

  2. Шоколад. Оптимальное место для хранения шоколада – с комнатной температурой, но при этом сухое и прохладное. Если положить шоколад в холодильник, то на нём могут образоваться пузырьки, а это повлияет на его аромат и вкус.

  1. Помидоры. В одном исследовании, проведённом специалистами из Университета Флориды, отмечается, что при хранении томатов в холодильнике у них меняется вкус и консистенция. В то же время немецкое исследование 2020 года показало, что на самом деле вкус этих продуктов зависит в большей степени от срока хранения, чем от места. То есть чем меньше хранить помидоры, тем у них будут лучше органолептические свойства.

  2. Лук. Как и шоколад, его рекомендуется хранить в сухом прохладном месте при комнатной температуре. В холодильник же помещать лук стоит только в нарезанном виде, причём после этого его нужно съесть в течение нескольких дней.

  3. Персики. Учёные из Католического университета Сан-Антонио-де-Мурсия обнаружили, что спустя пять дней хранения персиков в холодильнике они могут потерять до 50 % витамина С. То же самое можно сказать и о других фруктах: их лучше не класть в холодильник как можно дольше.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Храпите во сне? Возможно, у вас есть эта серьёзная болезнь

Немало людей жалуются на храп. Но он может возникать и при апноэ во сне, то есть при временной остановки дыхания во время сна. И такое состояние может быть очень опасным. …

Немало людей жалуются на храп. Но он может возникать и при апноэ во сне, то есть при временной остановки дыхания во время сна. И такое состояние может быть очень опасным.

Из-за апноэ во сне у человека может развиться частичная либо полная непроходимость дыхательных путей. Это в итоге плохо скажется в дальнейшем на дыхании во время сна и на количестве получаемого организмом кислорода.

Уже доказано, что люди с апноэ во сне имеют больше шансов столкнуться с болезнями сердца, в том числе с ночной гипертонией. Объясняется этом тем, что при недостатке кислорода нагрузка на сердце и лёгкие увеличивается. Если у человека на короткое время останавливается дыхание, то он просыпается с чувством удушья.

Также последние исследования, представленные недавно на Международном конгрессе Европейского респираторного общества, говорят о том, что остановка дыхания во сне связана с увеличением вероятности развития тромбоза, старческого слабоумия, рака.

В ходе одного из исследований, проведённого в Швеции, выяснилось, что пациенты с раком обычно страдают более тяжёлой формой апноэ. А ещё люди, имеющие рак предстательной железы, лёгких, меланому, имели низкий уровень кислорода в крови.

В другом исследовании, которое было проведено уже в Швейцарии, учёные пришли к выводу, что при обструктивном апноэ во сне у людей сильно снижались когнитивные функции, скорость обработки информации, исполнительная функция, языковая память. Главной причиной этого считается гипоксия во время сна.

Третье исследование проводилось во Франции. Оно показало, что риск развития тромбоза выше в два раза у тех, у кого уровень кислорода в крови был ниже 90 % либо у тех, у кого апноэ длилось более 6 % от всего времени сна.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Как разные страны борются с пробками на дорогах

Во многих городах для уменьшения скопления транспорта на дорогах сделали платным въезд в районы, где чаще всего возникают пробки. Но это лишь один из вариантов борьбы с автомобильными пробками. О других подходах рассказал в статье пользователь портала iXBT.com. …

Во многих городах для уменьшения скопления транспорта на дорогах сделали платным въезд в районы, где чаще всего возникают пробки. Но это лишь один из вариантов борьбы с автомобильными пробками. О других подходах рассказал в статье пользователь портала iXBT.com.

Платный въезд на определённые территории введён, например, в таких городах, как Лос-Анджелес, Нью-Йорк, Париж, Лондон. К примеру, в Лондоне вам нужно будет заплатить 14 фунтов стерлингов, или примерно 1000 рублей за въезд. Причём действует это всё только с 7 до 18 часов с понедельника по пятницу в любые дни, кроме праздничных (и выходных).

Помимо этого, в Лондоне водители старых машин, которые загрязняют окружающую среду слишком сильно (сильнее, чем указано в стандартах), должны платить за въезд в зону с низким уровнем выбросов 12,5 фунтов стерлингов.

В Китае, например, на дорогах установлены камеры. Так государство борется с незаконно остановившимися у дорог автомобилями.

Помимо этого, в Китае и Японии используются сложные развязки, которые тоже помогают бороться с пробками. Самую сложную подобную развязку вы можете встретить в Китае. Её высота – 37 м, а ещё она состоит из 15 съездов, 20 полос.

Одной из самых популярных практик считается финансирование общественного транспорта. Сегодня в практически любом крупном городе существуют для такого транспорта отдельные полосы. Поэтому на автобусе иногда люди даже добираются до назначенного места быстрее, так как не стоят в пробках.

В Южной Корее правительство пошло ещё дальше и объединило метро с наземным общественным транспортом. Теперь люди тратят на пересадки не больше двух минут.

В Нью-Йорке власти сделали на Бродвее велосипедные дорожки длиной более чем 250 км. Ещё там увеличилось число автобусный линий, а с мая 2009 года по этой улице больше нельзя ездить на личных автомобилях.

Необычный способ борьбы с пробками придумали в Греции. Там всё зависит от того, чётное число на календаре или нет. Если да, то в центр города могут попасть только машины с чётными номерами, если нет, то только с нечётными.

Что делает шины самолётов прочными настолько, что при посадке они не взрываются

Если простой легковой автомобиль весит примерно две тонны, то пустой пассажирский самолёт Boeing 747 – где-то 170-215 тонн. Наверное, вы можете представить, насколько сильный удар выдерживают во время посадки шины такого авиалайнера. Но как вообще это возможно при том, что они не лопаются? …

Если простой легковой автомобиль весит примерно две тонны, то пустой пассажирский самолёт Boeing 747 – где-то 170-215 тонн. Наверное, вы можете представить, насколько сильный удар выдерживают во время посадки шины такого авиалайнера. Но как вообще это возможно при том, что они не лопаются?

Шасси самолётов изготавливаются со всей ответственностью. Дело в том, что именно это – главная часть авиалайнеров. Задействована эта часть конструкции самолёта и при взлёте, и при посадке, и при передвижении данного вида транспорта по земле. Причём на создание шасси уходит примерно полгода.

Кроме того, стойки шасси самолёта сконструированы так, что могут выдержать удар о бетонные плиты до 10 см на максимальной скорости 250 км/ч. Если же что-то подобное проделать с колесом автомобиля, то оно просто лопнет.

На современных пассажирских авиалайнерах устанавливаются бескамерные шины. А делают из, как и шины для автомобилей, из синтетического и натурального каучука (точнее, из его смеси). Внутри этих шин находятся несколько слоёв резины.

Когда самолёт приземляется, его колёса сначала не катятся, а просто скользят в течение нескольких секунд по взлётно-посадочной полосе. Поэтому при посадке вы можете увидеть, как из-под колёс идёт дым.

Известно, что наиболее выносливые модели авиашин могут выдерживать приземление на скорости 464 км/ч. Также эти шины нагреваются до 260 градусов по Цельсию, однако не плавятся (хотя температура плавления резины – 200 градусов по Цельсию).

Для колёс самолётов изготавливаются не самые обычные диски. Для их создания используются такие прочные материалы, как титановый сплав или магниево-цинковый сплав. Также эти диски состоят из двух частей, которые присоединяются друг к другу при помощи особых болтов. А ещё обе половинки таких дисков обрабатывают перед сборкой специальным клеем.

При изготовлении шин соблюдаются очень жёсткие требования. Кроме того, обычно шины способны выдержать перед их заменой не более 500 посадок. Ширина одной такой шины равняется 50 см, диаметр – 1,5 м, а накачивают их до 14 атмосфер, но вовсе не воздухом, а азотом.

Соответственно, шины пассажирских авиалайнеров создаются таким образом, чтобы вероятность их разрыва была минимальной. Также специалисты делают всё, чтобы служили такие шины как можно дольше.

А вы бы слетали? Создана туристическая карта Марса

В Свободном университете Берлина создали туристическую карту Марса. К счастью, лететь туда необязательно — «прогуляться» по Красной планете можно через браузер. …

В Свободном университете Берлина создали туристическую карту Марса. К счастью, лететь туда необязательно — «прогуляться» по Красной планете можно через браузер.

Карта доступна на этом сайте. Она подробно показывает кратер Езеро. Почему его? Так как у учёных есть много орбитальных изображений этого кратера, данных о местности и трёхмерных панорамных видов. Дело в том, что именно это место исследует марсианский ровер Perseverance.

Интересно, что сайт поддерживает устройства виртуальной реальности. Поэтому просмотр панорам может быть захватывающим.

А если взять дешёвую китайскую матплату B660M вместо ASUS, Gigabyte и прочих? Плюсы и минусы

Специалист YouTube-канала Miyconst рассказал подробнее о китайской материнской плате B660M. На самом деле пользоваться ей сейчас вполне можно. …

Специалист YouTube-канала Miyconst рассказал подробнее о китайской материнской плате B660M. На самом деле пользоваться ей сейчас вполне можно.

По словам ведущего Miyconst на YouTube, материнская плата Maxsun (Soyo) B660M работает на китайской платформе LGA 1700. Однако в ней всё равно есть дополнительные отверстия: например, для установки кулера Intel. Для проверки работы матплаты эксперт приобрёл недорогой процессор Intel i3.

При этом B660M имеет некоторые проблемы и ограничения. Во-первых, у неё лишь два слота памяти и только три порта SATA. Правда, по мнению специалиста, этого всё же будет достаточно для сборки игрового компьютера. К примеру, вы можете поставить два модуля оперативной памяти по 32 ГБ. Кроме того, эта матплата оснащена двумя слотами M.2 для установки SSD. Оба этих слота поддерживают PCIe 4.0 x4.

Второй минус B660M – это проблемы с XMP. Почему-то при включении XMP (в компьютерной сборке использовалась ОЗУ G.Skill DDR4 3200) тайминги памяти устанавливаются неправильно. Приходится менять эти значения вручную, и только тогда всё будет работать так, как надо.

Вместе с тем у Maxsun (Soyo) есть официальный сайт, поэтому вы можете оттуда легко скачать BIOS или драйверы.

В целом, как подчёркивает ведущий, работает матплата B660M хорошо. Когда он сравнил её производительность с производительностью MSI Z690-A PRO, оказалось, что результаты у материнских плат совпадают. Хотя, конечно, у вас с B660M не получится разогнать процессор.

Также эксперт советует особенно брать на AliExpress комбинацию B660M с процессором i3-12100 или i5-12400. Подробнее с данными о материнской плате Maxsun (Soyo) B660M вы можете ознакомиться на изображениях выше.

Видеокарты среднего класса с гигантскими 12 ГБ памяти: сравнение Intel Arc A750 и RTX 3060 в играх

В выпуске на YouTube-канале TheSpyHood эксперты выяснили, какая видеокарта для игр в 1440p и 4К сегодня подходит больше: RTX 3060 или же Intel Arc A750. …

В выпуске на YouTube-канале TheSpyHood эксперты выяснили, какая видеокарта для игр в 1440p и 4К сегодня подходит больше: RTX 3060 или же Intel Arc A750.

Эксперты канала TheSpyHood на YouTube сравнили видеокарты RTX 3060 и Intel Arc A750 в 10 играх на ультра-настройках в разрешении 1440p и 4К. Среди проектов были Call of Duty Warzone Pacific, Days Gone, Battlefield 2042, God of War, Dying Light 2,

В Call of Duty Warzone Pacific средняя производительность в 1440p составила 86 к/с с Arc A750 и 89 к/с с RTX 3060. В разрешении 4К показатели в обоих случаях равнялись 57 к/с.

Days Gone шла в 1440p со средней частотой кадров в районе 96 к/с (Arc A750) и 97 к/с (RTX 3060). В 4К показатели составили 56 к/с и 54 к/с (Arc A750 и RTX 3060 соответственно).

Игра Battlefield 2042 запускалась со средней производительностью в 1440p – 77 к/с (Arc A750) и 76 к/с (RTX 3060), в 4К – 54 к/с в обоих случаях.

В God of War в 1440p показатели средней производительности равнялись 61 к/с и 59 к/с (Arc A750 и RTX 3060 соответственно), в 4К – 40 к/с в обоих случаях.

Dying Light 2 шла в 1440p со средней частотой кадров 49 к/с и 52 к/с (Arc A750 и RTX 3060). В 4К значения среднего FPS составляли 30 к/с и 31 к/с соответственно.

Forza Horizon 5 шла в разрешении 1440p со средней частотой кадров в пределах 90 к/с с Arc A750 и 87 к/с с RTX 3060. В 4К эти показатели составили 51 к/с и 53 к/с соответственно.

В Call of Duty Vanguard в 1440p средняя производительность находилась в районе 137 к/с и 143 к/с (Arc A750 и RTX 3060), в 4К – 75 к/с и 78 к/с соответственно.

Cyberpunk 2077 запускался в 1440p со средней частотой кадров 71 к/с с Arc A750 и 68 к/с с RTX 3060, в 4К – 47 к/с и 45 к/с.

Игра Horizon шла со средним FPS в 1440p – 86 к/с (Arc A750 и RTX 3060), в 4К – 49 к/с и 51 к/с соответственно.

В Village в 1440p удалось получить в среднем с Arc A750 – 132 к/с, с RTX 3060 – 137 к/с. В 4К эти показатели составили 81 к/с и 84 к/с.

Характеристики ПК: – операционная система Windows 10 Pro 64 Bit; – процессор Intel Core i9-12900K (Gigabyte Z690 AORUS Master); – видеокарта Intel Arc A750 12GB/NVIDIA GeForce RTX 3060 12GB; – система охлаждения MSI MAG Coreliquid C360 AIO Liquid Cooler; – блок питания Cooler Master V1000 SMPS; – оперативная память 4*16GB DDR5 5200MHz.

Вывод

Во всех 10 проектах в среднем производительность была выше у RTX 3060: на 1,02 % в 1440p (88,5 r/c – у Arc A750, 89,4 к/с – у RTX 3060), на 1,3 % в 4К (54 к/с и 54,7 к/с соответственно).

Что касается энергопотребления, то у сборки с видеокартой Arc A750 оно несколько выше: 418 Вт против 403 Вт у ПК с RTX 3060.