Как сообщает Delfi, Эмили Лиминг, специалист-диетолог, рассказала, из чего должен состоять рацион, помогающий человеку легче перенести коронавирусную инфекцию. В его основе – растительные продукты.
Главное, по словам Эмили, – употреблять как можно больше здоровой пищи: фруктов, овощей, орехов и пр. Помогут противостоять угрозе заражения и кисломолочные продукты.
Британские специалисты в ходе исследований также выяснили, что несколько раз в неделю надо готовить на обед или ужин жирную рыбу. Учёные из США добавляют к этому, что зелёный чай, тёмный шоколад и виноград тоже повышают иммунитет.
Однако наиболее гарантированной защитой всё ещё остаётся вакцинация.