Интуитивные ощущения, о которых часто говорят люди, на самом деле могут исходить из двух совершенно разных источников: инстинкта и предчувствия. Поскольку они кажутся такими похожими (быстрыми, автоматическими, иногда эмоциональными), мы склонны воспринимать их одинаково, что во многих ситуациях может приводить к принятию неверных решений.
Инстинкт — это эволюционно и биологически обусловленное явление, предназначенное для выживания. Интуиция — это приобретенное распознавание образов, сформированное на основе опыта. Когда мы их путаем, мы можем доверять реакциям, заслуживающим скептицизма, или игнорировать сигналы, заслуживающие внимания.
Полезный способ улучшить способность к принятию решений — не подавлять эти автоматические реакции, а определить, какую именно реакцию мы испытываем, чтобы действовать соответствующим образом.
Два пути к действию
Инстинкты — это врожденные поведенческие реакции, сформированные в процессе эволюции. Эти реакции быстрые и автоматические, поскольку они возникают в таких системах головного мозга, как миндалевидное тело и ствол мозга, которые обрабатывают сигналы угрозы и выживания.
Когда вы отшатываетесь от чего-то, что выглядит опасным, или испытываете внезапный приступ страха, ваш мозг отдает приоритет скорости, а не точности. С эволюционной точки зрения, быстрая реакция на возможную опасность повышает шансы на выживание.
Интуиция, напротив, возникает на основе распознавания, подкрепленного опытом. Исследования принятия решений экспертами показывают, что люди, которые годами работали в определенной области, развивают способность распознавать тонкие сигналы, которые другие упускают из виду.
Психолог Гэри Кляйн задокументировал это в исследованиях среди пожарных и сотрудников экстренных служб: опытные профессионалы часто заранее чувствовали, что что-то не так, прежде чем успевали объяснить причину. Их интуиция не была загадкой. Это было быстрое сопоставление мозгом текущих сигналов с усвоенными закономерностями.
Структура для автоматических ответов
Простая схема поможет вам интерпретировать эти сигналы, прежде чем действовать в соответствии с ними. В следующий раз, когда вы испытаете автоматическую реакцию, такую как страх, влечение, подозрительность или уверенность, сделайте паузу и задайте себе всего два вопроса:
Это инстинкт или интуиция?
Вы находитесь в непосредственной опасности, или это более сложная ситуация?
Затем воспользуйтесь простой матрицей принятия решений на основе интуиции, чтобы определить, насколько можно доверять автоматической реакции:
Если ваша реакция — инстинктивная, вызванная непосредственной опасностью, обычно имеет смысл действовать немедленно. Эти механизмы выживания развились специально для ситуаций, когда промедление может дорого обойтись.
Однако в современных условиях инстинкты могут давать сбои. В более сложных ситуациях часто лучше замедлиться и подвергнуть сомнению инстинктивную реакцию, прежде чем действовать.
Если у вас есть экспертные знания в конкретной области или опыт работы в подобных быстро меняющихся ситуациях, сильная интуиция может оказаться полезной для быстрых действий. В такие моменты может не быть времени на тщательный анализ, поэтому разумно полагаться на автоматическое распознавание образов мозгом. Это может обнаруживать важные сигналы быстрее, чем сознательное рассуждение.
Наконец, в ситуациях с более медленным развитием событий или более сложными ситуациями лучше всего рассматривать интуицию как гипотезу и проверять ее с помощью дополнительных размышлений, доказательств или тестов, прежде чем принимать решение.
Инстинкт и интуиция действуют под контролем сознания, поэтому их часто объединяют в категорию «чутье», но они возникают из разных механизмов и служат разным целям.
Инстинкт защищает нас от непосредственных угроз. Интуиция помогает распознавать закономерности, усвоенные на собственном опыте. Когда мы умеем различать их, автоматические реакции становятся более эффективными.
Поэтому вместо того, чтобы спрашивать, стоит ли доверять своей интуиции, лучше спросить: что это за предчувствие? Как только вы это поймете, решить, что делать дальше, станет намного проще.
Сообщение Инстинкт или интуиция: чему довериться появились сначала на Идеономика – Умные о главном.