Приседания и ещё пять упражнений, которые помогут женщинам оставаться молодыми

Приседания и ещё пять упражнений, которые помогут женщинам оставаться молодыми Упражнения с собственным весом помогают поддерживать сухую мышечную массу, улучшают равновесие, ускоряют метаболизм без необходимости использования тренажёров и посещения зала. Вот что вы можете включить в свою ежедневную программу тренировок.

Упражнения с собственным весом помогают поддерживать сухую мышечную массу, улучшают равновесие, ускоряют метаболизм без необходимости использования тренажёров и посещения зала. Вот что вы можете включить в свою ежедневную программу тренировок.

Приседания. Одно из самых эффективных упражнений. Оно укрепляет ноги и ягодицы, улучшает равновесие, делает кости более плотными в области бёдер и позвоночника. Выполните приседания в 3 подхода по 15 повторений. Между подходами отдыхайте 30 секунд.

Отжимания. Для женщин это одно из лучших упражнений для поддержания тонуса рук и увеличения силы верхней части тела. Выполняйте упражнение в 3 подхода по 10–15 повторений. Перед каждым подходом отдыхайте 30 секунд.

Ягодичный мостик. Особенно полезно выполнять его, если вы в течение дня много сидите или стоите. Сделать нужно 3 подхода по 20 повторений. Между подходами отдыхайте 30 секунд.

Shutterstock

Планка. Удерживайте её в течение трёх раундов по 30–45 секунд. Отдыхайте между ними 20 секунд.

Обратные выпады. Они позволяют женщинам поддерживать симметрию нижней части тела и предотвращать падения с возрастом. Выполняйте его в 3 подхода по 10 повторений на каждую ногу. Между подходами отдыхайте 30 секунд.

«Супермен». Это упражнение помогает женщинам поддерживать прямую, уверенную осанку, защищать позвоночник от возрастной скованности и слабости. Делать его нужно в 3 подхода по 12 повторений. Между подходами делайте перерыв на 20 секунд.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Xiaomi предупредила о значительном подорожании смартфонов в 2026 году

Xiaomi предупредила о значительном подорожании смартфонов в 2026 году Xiaomi предупредила, что в следующем году потребители, вероятно, столкнутся с дальнейшим ростом цен на смартфоны из-за резкого увеличения стоимости чипов памяти. В компании также отметили, что даже такие меры не позволят полностью компенсировать издержки. Об этом пишет информационное агентство Reuters со ссылкой на заявление президента Xiaomi Лу Вэйбина.

Xiaomi предупредила, что в следующем году потребители, вероятно, столкнутся с дальнейшим ростом цен на смартфоны из-за резкого увеличения стоимости чипов памяти. В компании также отметили, что даже такие меры не позволят полностью компенсировать издержки. Об этом пишет информационное агентство Reuters со ссылкой на заявление президента Xiaomi Лу Вэйбина.

Антрополог объяснил, как именно люди сейчас эволюционируют

Антрополог объяснил, как именно люди сейчас эволюционируют Как и другие живые существа, люди сформировались в процессе эволюции. И мы всё ещё продолжаем развивать черты, которые помогают нам выживать и процветать в той среде, где мы живём. Майкл А. Литтл, заслуженный профессор антропологии, Университет Бингемтона, Государственный университет Нью-Йорка, рассказал об этом подробнее.

Как и другие живые существа, люди сформировались в процессе эволюции. И мы всё ещё продолжаем развивать черты, которые помогают нам выживать и процветать в той среде, где мы живём. Майкл А. Литтл, заслуженный профессор антропологии, Университет Бингемтона, Государственный университет Нью-Йорка, рассказал об этом подробнее.

Мы, люди, за последние несколько тысяч лет сильно повлияли на окружающую среду и изменении её. Тем не менее эволюция продолжает на нас влиять. Однако сейчас мы развиваемся иначе, чем наши предки.

Люди с тёмной кожей сегодня отлично чувствуют себя при большом количестве солнечного света. Но в более облачных и прохладных местах такая кожа стала не нужна — поэтому возникли люди со светлой кожей. Зависит её цвет от количества пигмента меланина, который регулируется генами.

Smithsonian Magazine

На эволюцию может влиять и изменение продуктов питания в определённой местности. К примеру, много лет назад у некоторых людей появились гены, позволяющие им пить молоко. У других народов, например, у инуитов в Гренландии, есть гены, которые помогают переваривать жиры, не страдая от сердечно-сосудистых заболеваний. Народ туркана пасут скот в Кении, в очень засушливом регионе Африки. У них есть ген, благодаря которому они могут обходиться долгое время без большого количества воды.

Наконец, последний пример — это болезни. В XIV веке возникла вспышка бубонной чумы, которая унесла жизни около трети населения Европы. У многих из выживших был особый ген, обеспечивающий устойчивость к этой болезни. Похожая ситуация с ковидом: некоторые люди имеют естественную устойчивость к этому вирусу, обусловленную генами.

Отчёт «Т-Технологий» за квартал: выручка — 367 млрд рублей, операционная чистая прибыль — 45,2 млрд рублей

Отчёт «Т-Технологий» за квартал: выручка — 367 млрд рублей, операционная чистая прибыль — 45,2 млрд рублей Компания представила финансовые результаты за третий квартал 2025 года.

Компания представила финансовые результаты за третий квартал 2025 года.

Учёные заметили поразительно схожие изменения в мозге у людей с психическими расстройствами

Учёные заметили поразительно схожие изменения в мозге у людей с психическими расстройствами В ходе нового масштабного международного исследования специалисты выявили схожие структурные изменения в мозге молодых людей с тревожными расстройствами, депрессией, СДВГ, расстройством поведения. Для этого они проанализировали сканы мозга почти 9000 детей и подростков.

В ходе нового масштабного международного исследования специалисты выявили схожие структурные изменения в мозге молодых людей с тревожными расстройствами, депрессией, СДВГ, расстройством поведения. Для этого они проанализировали сканы мозга почти 9000 детей и подростков.

В рамках нового исследования учёные обнаружили такие общие изменения в мозге людей с депрессией, расстройством поведения, СДВГ и тревожными расстройствами, как уменьшение его объёма в областях, которые критически важны для обработки эмоций, реагирования на угрозы, осознания состояний тела. Приняли участие в этом проекте 68 международных исследовательских групп с пяти континентов.

Biological Psychiatry (2025). DOI: 10.1016/j.biopsych.2025.08.003

Также команда специалистов обнаружила, что у девочек и мальчиков с одинаковыми психическими расстройствами происходят схожие изменения в структуре мозга. Кроме того, было доказано, что СДВГ и расстройства поведения чаще возникают у мальчиков, а депрессия и тревожность — у девочек-подростков.

В поисках макгаффина: главная составляющая динамичных историй

В поисках макгаффина: главная составляющая динамичных историй Роберт Макки — признанный мастер сценарного искусства, автор легендарной книги «История на миллион» и один из самых авторитетных консультантов в мире кино и литературы. В своей новой книге «Экшен» он вместе Бассимом Эль-Вакилем обращается к особому жанру в кино, играх и литературе. В одной из глав рассказывается о том, за что на самом деле сражаются
Сообщение В поисках макгаффина: главная составляющая динамичных историй появились сначала на Идеономика – Умные о главном.

Роберт Макки — признанный мастер сценарного искусства, автор легендарной книги «История на миллион» и один из самых авторитетных консультантов в мире кино и литературы. В своей новой книге «Экшен» он вместе Бассимом Эль-Вакилем обращается к особому жанру в кино, играх и литературе. В одной из глав рассказывается о том, за что на самом деле сражаются и герои, и злодеи.

Макгаффин — предмет, необходимый и герою, и злодею, дающий тому, кто его получит, власть над другим. Термин этот, поначалу шуточный, придумал сценарист Ангус Макфейл, а известность понятию обеспечил в дальнейшем Альфред Хичкок. Благодаря Макфейлу у нас появилось необычное емкое обозначение для одной из неотъемлемых составляющих экшен-историй.

Разнообразие и развитие

Макгаффин может быть материальным — как сокол в «Мальтийском соколе» (The Maltese Falcon); как деньги, украденные при ограблении блэкуотерского парома в игре Red Dead Redemption II; как Кольцо Всевластья во «Властелине колец» (The Lord of the Rings) или даже как жертва — например, Золотой Мальчик в «Золотом ребенке» (The Golden Child).

Макгаффин может быть нематериальным — например, тайной, скрытой в памяти персонажа. В кульминации фильма «39 ступеней» (The 39 Steps) иллюзионист из мюзик-холла мистер Память наизусть декламирует невероятно длинный числовой код от сверхсекретного авиационного двигателя. Макгаффин может быть виртуальным — как светящийся шар («пасхальное яйцо») в фильме «Первому игроку приготовиться» (Ready Player One).

В таких жанрах, как криминальный, научно-фантастический, политическая драма, макгаффином нередко служит некая информация — например, чертежи, указывающие на уязвимое место «Звезды Смерти» в «Звездных войнах» (Star Wars); или компромат на главу Агентства национальной безопасности США в фильме «Враг государства» (Enemy of the State); или местонахождение сотрудников американского посольства в «Операции “Арго”» (Argo). Сбежавшие при нападении на посольство дипломаты живы до тех пор, пока их убежище в Тегеране остается тайным, но если этим макгаффином завладеют иранские власти, беглецов схватят и уничтожат.

В жанре экшен макгаффин, как правило, односоставный — как, например, программа международного сотрудничества и обмена разведданными «Девять глаз» в «Спектре» (Spectre). Но иногда макгаффин собирается из нескольких частей: в фильме «Миссия невыполнима: Протокол Фантом» (Mission: Impossible — Ghost Protocol) злодей обеспечивает себе возможность запустить ядерную боеголовку, последовательно добывая коды запуска, пусковое устройство и связь с атомной подводной лодкой, несущей ракету.

Независимо от того, что представляет собой макгаффин, он сосредоточивает на себе действия героя и злодея и служит мерилом их успеха: чей макгаффин, за тем и победа.

В некоторых историях макгаффин совпадает с предметом желания главного героя, поскольку макгаффином становится жертва и герой желает ее спасти. В других историях макгаффин служит герою средством спасения жертвы.

В «Касабланке» (Casablanca) предметом желания Рика Блейна выступает его возлюбленная, Ильза Лунд. Но чтобы ее спасти, ему необходим один из самых знаменитых макгаффинов в истории кинематографа — проездные документы — бесспорный, неаннулируемый, бесценный макгаффин, дающий свободу любому своему обладателю.

Макгаффин наделяет властью. Так, например, во «Властелине колец» (The Lord of the Rings) Кольцо Всевластья позволит Саурону завоевать все свободные народы Средиземья. Задача героя в таком случае — держать макгаффин подальше от злодея, пусть даже не понимая толком его сути. В фильме «Индиана Джонс: В поисках утраченного ковчега» (Raiders of the Lost Ark) герой хочет спасти ковчег, поскольку тот представляет археологическую ценность. Но о его сверхъестественной силе Джонс не подозревает.

Самые мощные макгаффины — те, которым свойственно разнообразие, развитие и портативность.

Разнообразие. Погоня, погоня, погоня, драка, драка, драка. Труднейшая проблема для автора экшена — чем разбить эти постоянные повторы. Эффективный макгаффин обеспечивает разнообразие никогда не повторяющихся тактических ходов/реакций от героя и злодея.

Развитие. Даже если сцены бурлят внешней активностью, регрессирующие тупиковые ситуации с ослаблением конфликта и угрозы для жизни тоже ощущаются как повторы. Поэтому макгаффин должен помочь выстраивать поворотные моменты в постоянно растущей опасности.

Портативность. Чтобы повысить разнообразие действий и гарантировать прогрессию риска, макгаффины нередко приходится перемещать, терять и находить, прятать и обнаруживать, красть и обменивать.

Для выстраивания этих разнообразных, постоянно накаляющихся, постоянно меняющихся конфликтов существует три способа взаимодействия героя и злодея с макгаффином.

1. Макгаффин ищут и герой, и злодей. В фильме «Индиана Джонс: В поисках утраченного ковчега» (Raiders of the Lost Ark) нацисты и Индиана Джонс прочесывают пустыню в поисках Ковчега Завета.

2. Герой прячет макгаффин от злодея. Во «Властелине колец» (The Lord of the Rings) Фродо пытается скрыть и уничтожить Кольцо Всевластья, чтобы им не успел завладеть Саурон.

3. Герой похищает макгаффин у злодея. В фильме «Миссия невыполнима: Протокол Фантом» (Mission: Impossible — Ghost Protocol) отряд «Миссия невыполнима» последовательно перехватывает составляющие, необходимые Кобальту для запуска ядерной ракеты на Соединенные Штаты.

Макгаффин в экшене

Макгаффин содержит ключ к замыслу злодея, а с ним — к жизни и смерти жертвы, поэтому аудитория ждет, что в какой-то момент макгаффин ей покажут или хотя бы опишут. Скрывать его можно в детективном жанре, но в экшене утаивать на протяжении всей истории значит гасить возбуждение.

Знакомить аудиторию с макгаффином можно когда угодно, даже до побуждающего происшествия. В первых сценах «Золотого ребенка» (The Golden Child) Золотой Мальчик демонстрирует свои сверхъестественные способности, оживляя мертвую птицу. Вскоре после этого его похищают, и он становится одновременно макгаффином и жертвой.

«Форсаж 9» (F9) открывается второстепенным сюжетом, действие которого происходит за тридцать лет до основных событий. В этой предыстории Дом подозревает, что его брат Джейкоб подстраивает гибель отца. Эти подозрения создают основу для побуждающего происшествия основного сюжета, когда десятилетия спустя Джейкоб крадет у Дома макгаффин — компонент мощной хакерской программы.

Раскрывать макгаффин полностью с самого начала необязательно. Наоборот, если сообщить читателю/зрителю только самое необходимое для понимания сюжета, а остальное приберечь, вокруг макгаффина создается напряжение, прорывающееся позже ошеломляющими открытиями.

В «Людях в черном» (Men in Black) исход межгалактической войны зависит от того, кто из антагонистов — два героя или злодей — доберется до макгаффина, якобы находящегося в «поясе Ориона». Герои пытаются искать в созвездии, пока не выясняется, что макгаффин находится в брелоке на ошейнике кота по имени Орион.

Когда экшен сливается с тем или иным поджанром — например, шпионским, — загадочный макгаффин добавляет к возбуждению интригу.

Как подсказывает само название, макгаффином в «Идентификации Борна » (The Bourne Identity) выступает личность Джейсона Борна, потерявшего память. ЦРУ знает, кто он, а самому Борну приходится устраивать детективное расследование, чтобы раскопать подробности собственной биографии. В процессе он шаг за шагом раскрывает не только их, но и секретный проект ЦРУ «Тредстоун», подрывая его изнутри.

В фильме « На север через северо-запад» (North by Northwest) предатели похищают макгаффин — сверхсекретные сведения — и прячут в катушке микрофильма, который собираются продать иностранному противнику Штатов, однако в чем заключаются эти сведения, зритель так и не узнает. Сценарист Эрнест Леман оставляет эту гостайну на откуп зрительскому воображению, понимая, что любая его выдумка проиграет в катастрофичности тому, что способна представить себе аудитория.

Именно от макгаффина зависит в конечном итоге продвижение от сцены к сцене вдоль главной сюжетной линии. Без макгаффина, сосредоточивающего на себе конфликты, повествование в экшене нередко превращается в россыпь бессмысленных погонь и перестрелок, перемежающихся недраматизированной экспозицией, без которой аудитория рискует забыть, какая опасность грозит персонажам. Рано или поздно (скорее рано) адресат этой истории захлопнет книгу или потянется за пультом.

В шаге от успеха

Сколько ни окутывай макгаффин туманом интриги, рано или поздно он проявит себя в полную силу. Чем сильнее власть злодея над макгаффином, тем выше опасность для героя и жертвы. Чем выше опасность, тем сильнее возбуждение, которое достигает пика, когда злодей оказывается в шаге от успеха.

Вот два примера.

В кульминационном моменте четвертого акта в фильме «Миссия невыполнима: Протокол Фантом» (Mission: Impossible — Ghost Protocol) злодей Кобальт запускает ядерную ракету на Сан-Франциско. В пятом акте агенты ОМН бьются до последнего, чтобы обезвредить макгаффин, пока он еще в воздухе.

Первые два акта «Стражей Галактики» (Guardians of the Galaxy) задают кризис и кульминацию, когда Ронан захватывает Камень Бесконечности и вставляет в свой боевой молот. Теперь он может уничтожить планету Ксандар одним ударом. И у Стражей остается лишь один миг — пока Ронан замахивается, — чтобы спасти двенадцать миллиардов ксандарцев.

Сложные макгаффины

Простые макгаффины несут в себе риск повторяемости. Сложные макгаффины могут оказаться запутанными. Многосоставные макгаффины опасны дроблением сюжета.

Макгаффин, который герой и злодей поминутно отбирают друг у друга, может превратить действие в регрессию погонь, схваток и потасовок, повторяющихся и переходящих друг в друга.

Из-за многосоставного макгаффина действие может увязнуть в скучных экспозиционных завалах — сценах, когда подчиненные выясняют, как стыкуются между собой части макгаффина, или, еще хуже, в убивающих темп лекциях с презентациями, в которых растолковывается, что к чему в этом комплексном макгаффине.

Однако в фильме «Миссия невыполнима: Протокол Фантом» (Mission: Impossible — Ghost Protocol) четырехчастный макгаффин, состоящий из кодов, пускового устройства, спутника тактической связи с подлодкой и ядерной ракеты, выдает бурный поток насыщенных действием сцен. Умение заставить прием сработать зависит в конечном cчете от знания его недостатков и способности обращать их в достоинства.

(…)

Персонажи — макгаффины

Поскольку от обладания макгаффином зависит, кто будет жить, а кто погибнет, злодей стремится получить его, чтобы осуществить свой замысел, а герой — чтобы ему в этом помешать. Соответственно макгаффин может представлять собой что угодно — и даже кого угодно, в том числе и любого из центральных персонажей экшена.

Герой в качестве макгаффина

Часть ракеты или информация государственной важности статична и чревата повторяемостью. Многогранный герой эту проблему снимает, поскольку держит аудиторию за счет эмоций и обеспечивает продолжительность сюжетной линии экшена.

Вот три примера героев-макгаффинов. Если в «Матрице» (The Matrix) агент Смит убьет Нео (макгаффина), восстание людей будет подавлено, но если Морфеус спасет Нео (Избранного) и научит его обращаться со своим даром, Нео спасет человечество от машин. Сам Нео тем временем постоянно пытается обрести веру в себя и отделить истину от обмана.

На всем протяжении трилогии о Борне — «Идентификация Борна», «Превосходство Борна», «Ультиматум Борна» (The Bourne Identity, The Bourne Supremacy, The Bourne Ultimatum) — Джейсон Борн выступает макгаффином. За ним охотятся три злодея из верхушки ЦРУ, поскольку в его силах расстроить их смертоносные планы. Сам Джейсон все три фильма борется с амнезией, пытаясь разгадать тайны своего прошлого, пока они наконец не раскрываются в кульминационный момент трилогии.

Герой-макгаффин действует в обеих трилогиях «Звездных войн» (Star Wars). В приквеле в этом амплуа выступает Энакин Скайуокер, в оригинальной серии — Люк Скайуокер. Если Люк поддастся гневу и перейдет на темную сторону, как сделал Энакин, галактика жертв погибнет. В обеих трилогиях Император пытается подчинить Скайуокера, чтобы повелевать галактикой.

Жертва в качестве макгаффина

Герой фильма «Терминатор 2: Судный день» (Terminator 2: Judgment Day) Джон Коннор, ведя борьбу со злодейским искусственным интеллектом в будущем, не может защитить себя самого в детстве от путешествующего во времени киллера, подосланного злодеем. Поэтому Коннор-подросток становится одновременно жертвой и макгаффином.

Сюжет сериала «Мандалорец» (The Mandalorian) вращается вокруг Грогу (он же малыш Йода) — загадочного существа с нераскрытыми пока телекинетическими способностями. Герою, Дину Джарину, приходится защищать эту жертву-макгаффина от всех отъявленных злодеев вселенной.

Злодей в качестве макгаффина

Этот прием заключает в себе следующую проблему: если наделить злодея верховной властью над жизнью и смертью, он будет гораздо более смертоносным и ошеломляющим, но если он в высшей степени смертоносен, то уничтожение его может представляться невероятным и неубедительным.

Макгаффином в «Челюстях» (Jaws) выступает огромная белая акула — злодей, не знающий себе равных в своем царстве. Поэтому одолеть ее герою удается только благодаря удачному совпадению: в пасти нападающей акулы застревает кислородный баллон, и шериф взрывает его выстрелом. Развязки, основанные на везении, редко доставляют такое же удовольствие, как являющиеся заслугой самого героя. Но «Челюсти» в этом смысле исключение.

Герой-жертва-злодей в качестве макгаффина

Три центральные роли экшена можно бесконечно совмещать, разделять и развивать.

У Халка и Кинг-Конга к совокупности этих трех ролей добавляется функция макгаффина. В их власти жизнь и смерть, и они постоянно борются с последствиями своих действий, с чувством вины, возникающим в результате этих действий, и с вероятностью рано или поздно погубить других и самих себя.

В «Темном рыцаре» (The Dark Knight) Харви Дент сначала предстает героем-напарником Бэтмена, но затем Дента похищает Джокер и использует как жертву-макгаффин в сражении за «душу Готэма». Наконец, когда при взрыве, устроенном Джокером, у Дента обгорает половина лица, он становится злодеем Двуликим. Харви Дент превращается из героя в жертву, затем в макгаффин, затем в злодея.

Проблема героя-макгаффина

Многие из перечисленных сюжетных тактик допускают вероятное получение макгаффина героем либо превращение самого героя в макгаффин. Тогда история рискует утратить достоверность: если в распоряжении героя оказывается сила макгаффина, почему он не может с ее помощью уничтожить злодея? Или, в историях с иной логикой, почему нельзя уничтожить макгаффин, чтобы злодей не смог им воспользоваться, или, при необходимости, почему герой не может пожертвовать собой?

Удовлетворительное решение нашел Дж. Р. Р. Толкин: в фэнтезийном эпосе «Властелин колец» макгаффин, Кольцо Всевластья, губит своего владельца, превращая в того самого злодея, которого надо было победить. Кольцо Всевластья было выковано в огне Ородруина, Роковой горы, поэтому оно представляется несокрушимым, однако это не так. Гибель ему несет то же пламя, которое подарило жизнь.

В кинотрилогии «Властелин колец» (The Lord of the Rings) в распоряжении героя, Фродо Бэггинса, с самого начала оказывается всемогущий макгаффин. Фродо знает, что должен уничтожить кольцо, но вынужден постоянно бороться с искушением проверить его могущество. На этой моральной дилемме построена и кульминация эпоса: стоя на вершине Роковой горы, Фродо Бэггинс должен решить — бросить Кольцо Всевластья в жерло вулкана или поддаться его соблазнительному нашептыванию. Фродо выбирает оставить кольцо себе.

Тогда на него набрасывается Голлум, откусывает палец и срывает кольцо. Однако в ликующей пляске он теряет равновесие, падает в вулкан, сгорает сам и обращает в пар макгаффин, так что эпос завершается своего рода действием «бога из машины» в результате неверного шага. Макгаффин не обязательно должен быть предметом желания героя, но ключом к его успеху макгаффин служит всегда.

Подробнее о книге «Экшен» читайте в базе «Идеономики».

Сообщение В поисках макгаффина: главная составляющая динамичных историй появились сначала на Идеономика – Умные о главном.

Доказано: люди с нарушениями сна гораздо чаще страдают высоким кровяным давлением

Доказано: люди с нарушениями сна гораздо чаще страдают высоким кровяным давлением Повышенное артериальное давление — один из факторов риска возникновения инсульта и инфаркта. Учёные обнаружили, что к этому списку добавляются ещё и проблемы со сном.

Повышенное артериальное давление — один из факторов риска возникновения инсульта и инфаркта. Учёные обнаружили, что к этому списку добавляются ещё и проблемы со сном.

Новое исследование проводилось среди почти 4000 случайно отобранных взрослых людей среднего возраста из общей популяции. Их разделили на четыре группы: без проблем со сном (2616 человек), с бессонницей (404 человека), с апноэ во сне (694 человека) и с обоими из этих проблем (118 человек). Высокое кровяное давление считалось равным 140/90 мм рт. ст.

Metropol Doctors

Оказалось, что у 4,5% людей с бессонницей наблюдается гипертония по сравнению с 7,9% людей с апноэ во сне и 10,2% тех, кто страдает обоими заболеваниями.

Все полученные результаты опубликованы в журнале Annals of the American Thoracic Society.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Сбер откроет доступ к флагманским моделям ИИ

Сбер откроет доступ к флагманским моделям ИИ Сбербанк планирует открыть доступ к своим передовым разработкам в области искусственного интеллекта (ИИ). Об этом заявил председатель правления банка Герман Греф в ходе конференции AI Journey.

Сбербанк планирует открыть доступ к своим передовым разработкам в области искусственного интеллекта (ИИ). Об этом заявил председатель правления банка Герман Греф в ходе конференции AI Journey.

В открытый доступ будут выпущены флагманские модели, включая GigaChat 3 Ultra Preview, GigaChat Lightning, новые поколения систем распознавания речи GigaAM, а также технологии генерации изображений и видео Kandinsky 5.0. Часть моделей можно будет использовать в коммерческих целях.

Проект станет крупнейшим в Европе в сфере открытого программного обеспечения.

Также в рамках конференции Сбербанк представил своего первого антропоморфного робота Грина на базе нейросети ГигаЧат. Робот способен ориентироваться в незнакомом пространстве, автономно перемещаться и работать с предметами в реальном мире.

Новые утечки поведали о характеристиках и отличиях Redmi K90 Ultra от K90 Pro Max

Новые утечки поведали о характеристиках и отличиях Redmi K90 Ultra от K90 Pro Max Серия Redmi K90 уже включает модели K90 и K90 Pro Max. Но, как пишут СМИ, компания готовит ещё одну версию — Redmi K90 Ultra. Смартфон должен появиться в следующем году, и часть его характеристик уже известна из сливов.

Серия Redmi K90 уже включает модели K90 и K90 Pro Max. Но, как пишут СМИ, компания готовит ещё одну версию — Redmi K90 Ultra. Смартфон должен появиться в следующем году, и часть его характеристик уже известна из сливов.

По слухам, Redmi K90 Ultra оснастят новым чипсетом Dimensity из серии 9 — возможно, это будет готовящийся к выходу Dimensity 9500+. Новинка получит крупный 6,8-дюймовый LTPS OLED-экран с разрешением 1.5K и частотой обновления 165 Гц. Судя по описанию, углы дисплея будут сильно закруглены. В устройстве также ожидается ультразвуковой сканер отпечатков пальцев под экраном, улучшенная защита от воды и большая батарея — минимум 8 000 мА·ч.

Redmi

Если сравнивать с уже выпущенным Redmi K90 Pro Max, Ultra получит более высокую частоту обновления дисплея, другой процессор и значительно увеличенный аккумулятор. О других различиях пока ничего не известно.

Информации о камерах, зарядке или дизайне пока нет.