Месяц: Ноябрь 2025

Та же группировка совершила атаку на Jaguar Land Rover в сентябре 2025 года.

Согласно новым данным, люди старше 50 лет с депрессией и бессонницей значительно чаще сталкиваются с болезнью Альцгеймера и другими видами деменции. Это показал анализ медицинских карт почти 2 миллионов пациентов.

В ходе нового исследования специалисты обнаружили, что у людей, которые одновременно страдают депрессией и бессонницей, вероятность развития деменции на 91% выше. У тех, кто имеет только депрессию, этот риск выше на 70%, а у людей только с бессонницей — на 11%. Также этот риск был одинаковым для всех расовых групп.

Stanford Lifestyle Medicine — Stanford University

Результаты работы были опубликованы в журнале Aging & Mental Health. Они подчёркивают, что депрессия — наиболее значимый фактор риска развития деменции, но при сочетании с бессонницей этот риск повышается ещё больше. Раннее лечение расстройств сна и психического здоровья может помочь избежать старческого слабоумия.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Когда день становится короче, а вечер и ночь длиннее, жить может быть очень тяжело. Однако выход есть. И это изменение времени приёма пищи.

Всё больше исследований демонстрируют, что время приёма пищи может быть почти таким же важным, как и то, что мы едим. Одно исследование показало, что у здоровых взрослых, ужинавших в 22:00, пиковый уровень сахара в крови был на 20% выше, а жира сжигалось на 10% меньше, чем у тех, чей последний приём пищи приходился на 18:00.

Согласно одному метаанализу 29 исследований, более ранние периоды приёма пищи, меньшее количество приёмов пищи, употребление большей части калорий в начале дня связаны с большей потерей веса и улучшением метаболических маркеров — показателей артериального давления, уровней сахара и холестерина в крови.

Peter Cassidy

Другие научные работы связывают постоянный поздний ужин, особенно прямо перед сном, с ухудшением состояния здоровья и повышением риска развития ожирения и диабета 2 типа.

Зимой некоторым людям действительно стоит ужинать раньше. По крайней мере, немного раньше. И есть три основные причины, почему это так. Первая связана с выравниванием метаболизма. Когда вы едите во время активной работы обмена веществ, это способствует лучшему контролю уровня сахара в крови, использованию энергии и сжиганию жира.

Вторая причина заключается в работе пищеварения. Если сделать перерыв в несколько часов между ужином и сном, то оно будет лучше функционировать, что сделает сон более качественным, ускорит пищеварение.

Третья причина связана с поддержанием настроения и циркадных ритмов. Постоянный режим питания и более ранний ужин помогают закрепить ежедневные привычки.

Однако всё же это не универсальное решение. Многое зависит от активности, наличия хронических заболеваний, графика и других факторов.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Если у вас гипертония, что самое простое и эффективное, что вы можете сделать для поддержания здорового давления — ложиться спать в одно и то же время каждую ночь. Именно к такому выводу пришли специалисты из Орегонского института наук в ходе нового исследования.

Команда учёных по итогам нового исследования обнаружила, что у людей с гипертонией, которые в течение двух недель придерживались постоянного времени сна, значительно снизилось кровяное давление, особенно ночью. Такая практика была эффективной даже для тех, кто уже принимал лекарства.

©fizkes — stock.adobe.com

Для проведения нового исследования учёные отобрали 11 взрослых среднего возраста с гипертонией. Первую неделю они соблюдали привычный для них режим сна, а в течение следующих двух недель придерживались только определённого времени отхода ко сну, избегая сна днём. Участников при этом не просили спать ольше или меньше — просто более регулярно.

Результаты эксперимента поразили. У людей снизилось на 4 мм рт. ст. систолическое артериальное давление и на 3 мм рт. ст. диастолическое. Сопоставим этот эффект был с регулярными занятиями спортом или снижением потребления соли. Ночное артериальное давление снизилось ещё сильнее: на 5 мм рт. ст. и 4 мм рт. ст. соответственно.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

По мнению учёных, такой феномен, как поцелуй, возник между 16,9 и 21,5 миллионами лет назад. Произошло это после отделения предка высших приматов от предка низших приматов. Существует даже свидетельства, что неандертальцы целовались.

Матильда Бриндл, биолог-эволюционист из Оксфордского университета, вместе с коллегами Кэтрин Талбот из Флоридского технологического института и Стюарт Уэст из Оксфорда решила оценить поцелуи с точки зрения эволюции. Для этого учёные проанализировали более ранние исследования. Оказалось, что, как и люди, человекообразные обезьяны целуются по разным причинам. Они могут включать выражение сексуального желания, дружеских чувств и не только.

Photo by Stefano Bianchetti/Getty Images; Illustration by Scientific American

Когда шимпанзе ссорятся, то они в буквальном смысле целуются, а потом мирятся. Также специалисты обнаружили сообщения о поцелуях у всех человекообразных обезьян, кроме восточной гориллы. Это значит, что неандертальцы и другие предки человека, скорее всего, целовались. Подтверждает это и тот факт, что неандертальцы и люди имели общие бактерии в полости рта до 112 000 лет назад.

Тем не менее наблюдения за поцелуями приматов были слишком фрагментарными, чтобы показать, как и почему эволюционировали эти поцелуи. Также неясно, имеют ли нежные поцелуи и поцелуи во время спаривания одни и те же корни.

На сегодняшний день на рынке мониторов и телевизоров предлагается множество самых разных технологий. Среди них — те, что встроены в дисплеи: QLED, Double LED, OLED, LED. Но чем они отличаются друг от друга и какую модель лучше покупать?

LED — наиболее распространённый тип ТВ-панелей. По сравнению с LCD-моделями у них улучшены яркость и контрастность.

QLED отличается великолепной цветопередачей, насыщенностью, яркостью. Также эти панели предлагают высокую детализацию картинки. С другой стороны, экраны чувствительны к изменениям температуры, а сама технология ещё новая, поэтому стоит дорого.

DC studio

Double LED ставится преимущественно на модели премиум-класса. Обычно такая двойная подсветка используется вместе с HDR, что делает картинку реалистичнее. Ещё вы получаете глубокий чёрный цвет, идеальный баланс белого, чёткое воспроизведение мелких деталей в контрастных сценах.

OLED-экраны превосходно передают динамические сцены, имеют высокую скорость отклика, широкий угол обзора. Но также есть риск выгорания отдельных пикселей при длительном показе чего-то статичного.

Если вы любите высококачественное кино, то обратите внимание на модели с QLED или OLED. Если вы ищете более доступный вариант, то покупайте LED-монитор или телевизор.

Праздничный сезон может стать причиной стресса и проблем с кишечником. Кэтрин Томасино, доцент кафедры медицины Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета, объяснила изданию Scientific American, как этого избежать.

Одно из самых частых заблуждений людей по поводу питания заключается в том, что именно от него зависит в основном наше здоровье. Но это вовсе не так. Многие другие аспекты нашей жизни влияет на то, как мы себя чувствуем. К примеру, это количество сна, уровень стресса.

При этом между кишечником и мозгом существует прямая связь. Стресс влияет на всю эту пищеварительную систему, и мы физиологически это тоже ощущаем. К примеру, из-за стресса человек может страдать от тошноты, диареи, рвоты, запора, изжоги.

Один из способов улучшить состояние вашего кишечника в праздники — есть минимально обработанные продукты. Например, это сладкий картофель, тыква, брюссельская капуста, кабачки, свёкла.

После еды полезно прогуляться: это стимулирует пищеварение, способствует выведению газов и нормализации уровня сахара в крови.

seb_ra/Getty Images

Множество исследований также показывают, что справляться со стрессом помогает регулярная практика диафрагмального дыхания в течение 5-10 минут. Она может повлиять на работу нижнего отдела пищевода и помочь в борьбе с ГЭРБ, предотвратить рефлюкс. Также она способствует регулярному стулу, более качественному опорожнению кишечника, уменьшению боли.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

В автомобилях и самолётах ремни безопасности всегда предусмотрены, а вот в поездах их нет. С чем это может быть связано?

При лобовом ударе машина резко останавливается, а пассажир по инерции движется вперёд. В этом случае ремни безопасности помогают избежать самого страшного. Что касается самолёта, то турбулентности в нём пассажир может удариться о потолок, что опять-таки сдерживают ремни безопасности.

Что касается поезда, то он при ударе мгновенно остановиться не способен. Поэтому главная опасность для человека здесь заключается в деформации конструкций, разрушении элементов интерьера, падении предметов, которые находятся рядом. Ремень безопасности в такой ситуации только помешает.

Self-photographed

Масштабные исследования также показывают, что жёсткая фиксация пассажира в кресле повышает риск получения им травм. В аварийной ситуации человек просто не сможет в таком случае быстро среагировать, увернуться от летящих на него предметов или переместиться в более безопасное место в салоне.

Именно поэтому эксперты для обеспечения безопасности при поездках на поездах рассматривают усовершенствование самого поезда и его конструкций. Так, современные поезда оснащаются экстренными выходами, автоматическими дверями, системой экстренного торможения, пожаротушением, системой видеонаблюдения.

Сегодня многие пользователи MacBook оставляют их включенными постоянно и просто закрывают крышку. Но насколько это эффективно?

Если говорить кратко, то MacBook имеет смысл перезагружать, если только вы не перезапускали его более 1-2 недель, приложения странно и нестабильно работают, а сам ноут медленно реагирует, зависает либо если вы установили обновления.

Полностью выключать ноутбук стоит, если вы знаете, что не будете пользоваться им минимум несколько дней, вы собираетесь в путешествие или не планируете пользоваться MacBook долгое время, собираетесь проводить чистку устройства.

В остальных случаях можно без проблем оставлять ноутбук в спящем режиме. Такой режим потребляет минимум энергии и считается безопасным.

Macworld

Современные MacBook’и рассчитаны как на постоянное, так и на нерегулярное пользование. Поэтому вы можете без опаски и часто включать ноутбук, и перезапускать его. Более того, перезагрузка помогает при определённых проблемах: например, если приложения часто зависают, работают медленно, происходят задержки при переключениями между приложениями или вкладками браузера и пр.

Рекомендуется перезагружать компьютер раз в 1-2 недели при обычном использовании.

Специалисты Сбера, ВШЭ и Института системного программирования РАН разработали систему тестирования медицинских помощников на базе искусственного интеллекта (ИИ). Методика моделирует реалистичные сценарии общения между врачом и пациентом с использованием жалоб, снимков и данных о характере пациента.

Тест включает около трех тысяч клинических случаев с 34 диагнозами, основанных на реальных медицинских документах и изображениях. Роли врачей и пациентов выполняют ИИ-агенты на базе больших языковых и мультимодальных моделей. Разработка доступна компаниям бесплатно для оценки диагностических возможностей их систем.

Испытания показали, что способность ИИ вести диалог повышает точность диагностики на 6,5%, а умение классифицировать медицинские показатели в отдельных случаях улучшает результаты на 20%. Система поможет развивать телемедицинские платформы и повышать качество удаленных консультаций.