Месяц: Ноябрь 2025

По словам СМИ, это первое в стране решение среди подобных дел против компании.

После 50 лет наше тело меняется и становится ещё важнее поддерживать его в форме. Вот какие упражнения вам в этом помогут.

Утренняя тренировка после 50 лет займёт у вас 20–25 минут, включая разминку и заминку.

Первым делом разомнитесь. На это у вас уйдёт всего 5 минут. В течение 2 минут походите или помаршируйте на месте, затем сделайте 10 круговых движений руками вперёд-назад, 10 махов ногами, каждой ногой (вперёд-назад), 10 поворотов туловища, 5 приседаний без дополнительного веса.

Основные упражнения займут 15 минут. Они включают приседания с собственным весом (3 подхода по 12 повторений), отжимания (3 подхода по 10 повторений), выпады при ходьбе (3 подхода по 10 повторений), упражнение «Мёртвый жук» (3 подхода по 10 повторений), ягодичный мостик (3 подхода по 12 повторений). Между подходами отдыхайте 30-60 секунд. Выполняйте упражнения именно в указанном порядке.

Shutterstock

В конце не забудьте о заминке. Её пропуск приведёт к большей скованности в дальнейшем и более медленному восстановлению.

Сначала идите медленно 2 минуты, затем сделайте растяжку квадрицепсов (удерживайте это положение по 30 секунд каждую ногу), сгибателей бедра (удерживайте по 30 секунд с каждой стороны), грудных мышц и плеч.

Всю эту программу тренировок нужно выполнять минимум три раза в неделею, но не больше четырёх, иначе ваши мышцы не успеют восстановиться.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Вместе с учёными компания тестирует их «лётные характеристики».

Компания Anthropic выпустила новую языковую модель Claude Opus 4.5, позиционируя ее как лучший инструмент для программирования и автоматизированных задач. Модель демонстрирует улучшенные возможности в глубоких исследованиях, работе с презентациями и таблицами по сравнению с предыдущими версиями.

Система доступна через приложения Anthropic, API и основные облачные платформы. В обновление включены инструменты для создания долгоживущих агентов и интеграции с Excel, Chrome и десктопными приложениями. Однако модель сохраняет уязвимости к «промпт-инъекциям» — атакам, которые обходят защитные механизмы искусственного интеллекта.

Тестирование безопасности показало неоднозначные результаты: модель полностью блокировала запрещенные запросы кодирования (100%), но хуже справлялась с созданием вредоносного ПО (78% отказов) и противозаконными действиями в среде «компьютерного использования» (88% отказов).

Домашний проектор давно перестал быть игрушкой для гиков, теперь это способ быстро собрать «личный кинотеатр» там, где под телевизор просто нет места — в съемной квартире, на даче или прямо над изголовьем кровати. Wanbo Cube 2 Pro как раз из той породы устройств, которые пытаются решить бытовую задачу максимально приземленно: с минимумом проводов и настроек, максимум гибкости в том, куда и как вывести картинку. На бумаге это аккуратный куб с честным Full HD и продуманной механикой, которой проще воспользоваться, чем объяснить, зачем она нужна. Короче, бегите вертеть проектор в ближайшем магазине.

Внешний вид

Cube 2 Pro оправдывает название: это аккуратный куб с минималистичным дизайном и интегрированной ножкой, позволяющей быстро направить картинку на стену без отдельного штатива.​ Из закрытого положения в «боевое» он переводится одним движением руки. А самое главное — что картинку можно без костылей проецировать сразу на потолок.

Wanbo Cube 2 Pro
Ferra.ru

Ну, вдруг вы так хорошо улеглись на кровати, что сил закинуть голову на подушку уже не осталось. С маленьким штативом и аналогичных размеров проектором такое бы провернуть бы не вышло — он бы завалил и себя, и штатив. Большой штатив для таких целей лучше, но требует сильно больше свободного места на полу. Короче, большое спасибо дизайнерам за продуманную геометрию — она действительно помогает в быту.

Wanbo Cube 2 Pro, 100″
Ferra.ru

Корпус компактный и лёгкий, рассчитан именно на то, чтобы его можно было брать в рюкзак на дачу, в офис или на выездную презентацию, при этом на дне есть стандартная штативная резьба для классического потолочного/настенного крепления.​

Wanbo Cube 2 Pro
Ferra.ru

Спереди у объектива расположена ToF‑камера, которая измеряет расстояние до экрана и отвечает за автофокус и автоматическое выравнивание картинки. Все разъёмы вынесены на тыльную панель: HDMI, USB‑порт, выход 3,5 мм и разъём питания, так что с точки зрения подключения это типичный портативный «однобокий» проектор без экзотики, но со всем необходимым для дома.

Картинка и звук

В основе Wanbo Cube 2 Pro лежит LCD‑оптика — классическая технология, уже почти стандарт для компактных проекторов до 30 тысяч рублей. LCD‑проектор работает по принципу светового потока, проходящего через три отдельных ЖК‑матрицы (для красного, зелёного и синего каналов), которые формируют итоговое изображение своими «затворами», а финальная картинка выводится на экран через объектив.

Wanbo Cube 2 Pro, 100″
Ferra.ru

У LCD есть плюс в доступности и адекватной цветопередаче: цвета заметно ярче и «сочнее», чем у большинства недорогих DLP‑решений, особенно при слабой яркости или низкой мощности светодиода. Однако LCD‑матрицы склонны к менее глубокому черному и чуть менее четкому микроконтрасту по сравнению с DLP. DLP‑проектор (на базе цифровых микрозеркал) часто выигрывает в детализации и в борьбе с «мошкой» — эффектом сетки пикселей. Но при этом в этой ценовой категории DLP проигрывает LCD по цветам и стоимости обслуживания. На практике Wanbo Cube 2 Pro выдаёт ожидаемое для LCD изображение с адекватными цветами. До эталонных значений далековато, но картинка остается приличной почти во всех случаях, будь это контент или интерфейс.

Wanbo Cube 2 Pro, 100″
Ferra.ru Wanbo Cube 2 Pro, 100″
Ferra.ru

Заявленная яркость на уровне 500 ANSI люмен лучше всего раскрывается в темной комнате. Проектор справляется с «вечерним кино» или презентацией в помещении без мощных ламп, но дневной просмотр при ярком естественном свете — это всегда компромисс: картинка теряет контраст и часть глубины, белый становится бледнее, а черный уползает в сторону серых и синих оттенков. Впрочем, для портативного LCD‑проектора это ожидаемо и типично, и здесь Wanbo выглядит достойно среди конкурентов на тех же матрицах.

Wanbo Cube 2 Pro, 100″
Ferra.ru

Автофокусировка реализована через ToF‑датчик: изображение после установки быстро «приходит в себя», не требует ручной подстройки, а коррекция геометрии (трапецеидальная) срабатывает корректно даже при косом положении. Для портативной модели этот набор функций — большой плюс, избавляющий от мучительных танцев с настройками при каждом переносе проектора на новое место.

Интерфейс

Самый неприятный момент в Cube 2 Pro — «целый» 1 ГБ оперативки, который по меркам 2025 года превращает встроенный Android TV во временное решение, которое точно потребуется заменить чуть позже. А почему 1 ГБ — уже боль?

Wanbo Cube 2 Pro, 100″
Ferra.ru

Когда у системы всего 1 ГБ, лаунчер, ленты рекомендаций, сервисы Google, фоновые обновления и сам видеоплеер постоянно дерутся за крохи памяти.​ На практике это выражается в том, что тяжелые приложения (тот же YouTube, крупные онлайн‑кинотеатры, продвинутые плееры) чаще перезапускаются с нуля, а не возобновляют работу с того места, где вы их оставили.​

Не пугайтесь «пиксельного» изображения. Во-первых, интерфейс оболочки GoogleTV (в отличие от разрешения видеороликов) не отрисовывается «на все деньги», а, во-вторых, картинка растянута до максимума. В данном случае, на весь потолок. С контентом вы с таким не столкнетесь.
Ferra.ru

Интерфейс в целом остаётся работоспособным, но любая анимация, голосовой поиск или быстрый перебор приложений дают те самые мелкие «подергивания», за которые так не любят бюджетные телевизоры. И если сегодня оптимизированная операционка еще кое-как держится за счет урезания фоновых процессов, но приложения ежегодно жиреют: растут баннеры, кэш, DRM‑обвязка, трекинг.​ То, что сегодня еле‑еле работает с редкими лагами, через два-три года обновлений легко превращается в интерфейс «для запуска одного приложения за раз» и долгих ожиданий прогрузки.​

Логичный апгрейд для такого проектора — со временем воткнуть в HDMI внешнюю приставку/донгл на Android TV или Google TV с 2−4 ГБ ОЗУ и 16−32 ГБ постоянной памяти, либо стримить сразу с ПК или ноутбука, минуя Chromecast — он на таком железе тоже начинает подтупливать.

Конкуренты

Wanbo Cube 2 Pro InFocus Apex Challenger AOC CozyCast Тип матрицы LCD LCD LCD Разрешение Full HD (1920×1080) Full HD (1920×1080) Full HD (1920×1080) Яркость 500 ANSI люмен 200 ANSI люмен 300 ANSI люмен Автофокусировка ToF, автоматическая Ручная/электропривод Ручная/электропривод Коррекция трапеции 6D auto, цифровая, автоматическая Цифровая вертикальная Цифровая вертикальная ОС GoogleTV, 1 ГБ RAM Android TV или Linux (различается по рынкам) Google TV, 2 ГБ RAM Динамики 2 × 3 Вт 2 × 3 Вт 2 × 3 Вт Wi-Fi / Bluetooth Да Да Да Масса 1 кг 1.5 кг 1.5 кг Резьба под штатив Есть Есть Есть Цена 18 тысяч рублей 19 тысяч рублей 15 тысяч рублей

InFocus Quantum LED Apex Challenger

InFocus Quantum LED Apex Challenger
InFocus

Проекторы InFocus вы можете помнить по серьезным офисным DLP-проекторам в школах и университетах. Но теперь производитель вышел и на ту часть рынка, где сейчас во всю доминируют китайские производители вроде Wanbo (хотя на самом деле это Skyworth, который удачно замаскировался и про который вы узнаете при запуске устройства — логотип светится во всю стену).

Как и Wanbo Cube 2 Pro, этот проектор предлагает честное разрешение Full HD (1920×1080), что является обязательным минимумом для комфортного просмотра фильмов — можно даже до 80−100″ смело тянуть картинку. Однако по части яркости «ветеран» уступает молодому конкуренту: заявленные 200 ANSI-люмен против 500 ANSI у Wanbo ставят InFocus в положение догоняющего. Да, для Apex Challenger потребуется полное затемнение комнаты — любые паразитные источники света, вроде уличного фонаря за окном, могут существенно ухудшать картинку.​

AOC CozyCast (А1)

AOC CozyCast (А1)
AOC

AOC, известная своими мониторами, решила не оставаться в стороне от бума домашней проекции и представила CozyCast, он же A1. Само название намекает на сценарий использования: это устройство для создания уютной атмосферы. Проектор похож на какую-то смесь пледа и настольной лампы с шведским дизайном. Если была задача максимально дистанцироваться от утилитарной техники и стать частью интерьера, то с ней дизайнеры справились идеально.

Технически AOC CozyCast выступает прямым соперником Wanbo Cube 2 Pro. Здесь установлена LCD-матрица с разрешением 1920×1080, что гарантирует четкую картинку без видимой пиксельной сетки. По яркости модель занимает промежуточную позицию между InFocus и Wanbo: 300 люмен — уже неплохо для вечерних сеансов, но все еще меньше, чем 500 ANSI у Cube 2 Pro. Контрастность заявлена на уровне 1500:1, что типично для этого класса матриц.​ А еще тут оперативной памяти больше, аж в два раза — не придется тратиться на «свисток».

Итого

Wanbo Cube 2 Pro — это такой «проектор на каждый день», который не претендует на статус референсного домашнего кинотеатра, но честно отрабатывает свой ценник, если дать ему нормальную тёмную комнату и подключить внешние колонки.​

Wanbo Cube 2 Pro
Ferra.ru

Главная удача модели — её физическое исполнение. Интегрированная шарнирная ножка превращает проектор в универсальный инструмент: сценарий «кино на потолке» здесь реализуется одним движением, без громоздких штативов и баррикад из книг. В сочетании с корректно работающим автофокусом и честным Full HD, устройство выдает одну из лучших картинок в своем классе, особенно если обеспечить затемнение. 500 ANSI-люмен для такого компактного кубика — честный и достаточный показатель для спальни.​​

Однако аппаратная начинка… Можно было лучше. 1 ГБ оперативной памяти в 2025 году выглядит не просто компромиссом, а откровенным рудиментом, который сильно ограничивает нормальную жизнь рядом с устройством. Если к оптике и цветопередаче LCD-матрицы вопросов минимум (с поправкой на технологию и уровень черного), то Smart TV составляющая неизбежно потребует «костылей» в виде HDMI-донглов с более мощным процессором.

В развитии современных городов важную роль играют телебашни. Вот какие из них считаются самыми высокими на сегодня.

Tokyo Skytree, Япония — 634 м. Она одновременно служит телерадиовышкой, обзорной площадкой, рестораном. Также эта башня считается третьим по высоте сооружением после таких небоскрёбов, как Бурдж-Халифа (828 м) и Merdeka 118 (678,9 м).

Canton Tower, Китай — 600 м. Эта башня тоже отличается многофункциональностью.

CN Tower, Торонто, Канада — 553,3 м. Её строительство завершилось в 1976 году. На сегодня это всё ещё самая высокая свободно стоящая конструкция в Западном полушарии.

Останкинская телебашня, Москва, Россия — 540,1 м. Она была открыта в 1967 году и стала первым сооружением высотой более 500 м.

Oriental Pearl Tower, Китай — 468 м. Эту башню открыли в 1995 году. Она расположена в Шанхае, используется в качестве телевизионной вышки.

Skyscrapercity

Milad Tower, Иран — 435 м. Эта многофункциональная башня находится в Тегеране.

KL Tower, Малайзия — 421 м. Её открыли в 1995 году. Построена эта башня из бетона.

Tianjin Radio and Television Tower, Китай — 415,2 м. Ещё одна бетонная вышка, открытая 1991 году.

Central Radio and TV Tower, Китай — 405 м. Эту бетонную башню открыли в 1992 году в Пекине.

Zhongyuan Tower, Китай — 388 м. Она построена из стали и была открыта в 2011 году.

Инсайдеры из Android Authority проанализировали код новой функции в Chrome. Речь идёт о новой функции управления геолокацией для Android. Вместо предоставления точных координат браузер будет передавать сайтам приблизительное местоположение — частичную геолокацию.

Чтобы активировать функцию, следует перейти в по адресу chrome://flags и выберите «Примерное местоположение». Настройка ограничит доступ к точному местоположению для сайтов, в то же время останется возможность предоставлять это разрешение браузеру. При этом сайты, которым нужны точные данные о местоположении, должны будут запрашивать их отдельно.

Технология в Chrome основана на функционале системы геолокации Android, поддерживающей два уровня отслеживания: приблизительный (в пределах примерно 3 км) и точный. В Chrome интегрирована эта система для управления веб-ресурсами.

Google пока не объявляла о планах по широкому внедрению этой функции, пока эта возможность тестируется.

Кого поддерживают продавцы, а кого — ритейлеры и что планирует предпринять ЦБ.

Мировой рынок кофе сейчас продолжает расти. При этом больше всего этого напитка потребляют, как показал новый рейтинг, страны Северной Европы.

В новой инфографике, основанной на данных компании Cafely, освещаются 65 стран. Распределены они по объёму ежедневного потребления кофе на человека в 2025 году.

Возглавляет рейтинг Люксембург. В этой стране на одного человека приходится 5,31 чашки кофе.

Далее идут с близкими результатами Финляндия и Швеция: 3,8 и 2,6 кружки кофе на человека соответственно.

Visual Capitalist

Удивительно, но Япония, США, Бразилия заняли довольно низкие места в рейтинге. Штаты, например, со средним потреблением 1,22 чашки кофе в день находится на 24-й строчке. В Японии люди выпивают чуть меньше чашки кофе в сутки, в Бразилии — 1,58 чашки, а в России — 0,5 чашки.

Ниже всего уровень потребления кофе в Индии: 0,02 чашки в день. Такие же минимальные показатели у некоторых африканских и южноазиатских стран: менее 0,3 чашки.

Adobe раздаёт доступ к веб-версии графического редактора до 8 декабря 2025 года.