Диуретики и другие лекарства и БАДы, которые могут быть опасны в жару

Диуретики и другие лекарства и БАДы, которые могут быть опасны в жару Некоторые лекарства и пищевые добавки могут влиять на то, как наш организм переносит жару. Вот на что особенно нужно обратить внимание.

Некоторые лекарства и пищевые добавки могут влиять на то, как наш организм переносит жару. Вот на что особенно нужно обратить внимание.

Диуретики. Это мочегонные препараты. Если их принимать в сильную жару, то можно столкнуться с обезвоживанием и нарушением электролитного баланса. Лазикс (фуросемид) уменьшает чувство жажды, поэтому при его приёме пейте воду в течение дня.

Ингибиторы АПФ. Эти препараты используют для лечения повышенного артериального давления и заболеваний сердца. При этом они могут уменьшать чувство жажды. При комбинированном приёме диуретиков и ингибиторов АПФ повышается риск возникновения обезвоживания. Блокаторы рецепторов ангиотензина II — схожий класс лекарств, который тоже может привести к обезвоживанию.

Антихолинергические средства. Они могут влиять на способность организма потеть и регулировать внутреннюю температуру. Это может привести к перегреву, повысить вероятность развития теплового истощения.

Бета-блокаторы. Эти лекарства могут ухудшить способность организма охлаждаться в жаркую погоду.

Блокаторы кальциевых каналов. Они повышают риск нарушения электролитного баланса и возникновения обмороков в жару.

Препараты для лечения щитовидной железы. Они могут повышать температуру тела, из-за чего высок риск получить тепловое истощение или тепловой удар в жару.

Противосудорожные препараты. Такие лекарства могут привести к снижению потоотделения, из-за чего вы рискуете перегреться в жаркую погоду.

Антипсихотики. Они могут нарушать регуляцию температуры тела и снижать потоотделение.

Photo composite by Joules Garcia for Verywell Health; Getty Images

Антидепрессанты. Они влияют на способность организма регулировать внутреннюю температуру и потеть.

Стимуляторы. Эти лекарства могут повышать температуру тела, что опасно во время сильной жары.

Антибиотики. Они могут усилить чувствительность кожи к солнцу, из-за чего вы можете получить ожоги.

Противогрибковые препараты. Такие лекарства, как и антибиотики, усиливают чувствительность кожи к ультрафиолету.

Антигистаминные препараты. Они влияют на то, как организм регулирует внутреннюю температуру.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). При обезвоживании приём этих лекарств может вызвать повреждение почек.

Витамин В6. Эта добавка может повысить светочувствительность кожи, из-за чего она станет более уязвимой к воздействию солнца.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Почему наземные роботы до сих пор не заменили живых солдат в войне

Почему наземные роботы до сих пор не заменили живых солдат в войне Почему поле боя стало принадлежать воздушным дронам, а не наземным. В чём сложности использования беспилотников на земле, и есть ли перспективы?

Почему поле боя стало принадлежать воздушным дронам, а не наземным. В чём сложности использования беспилотников на земле, и есть ли перспективы?

Дроны радикально изменили портрет современной войны радикально. Беспилотники в воздухе теперь неотъемлемый элемент военных доктрин на очень долгие годы. Морские дроны не отстают — в ходе СВО они причинили много головной боли российским морякам, и были чуть ли не основной ударной силой против российских кораблей.

Но что с дронами наземными? Очевидно, они принесли бы никак не меньше пользы на поле боя. Это и штурмовые действия, разминирование или расчистка инженерных заграждений, патрулирование, бой в городе. Сколько солдатских жизней можно спасти таким инструментом. Однако их применение остаётся весьма ограниченным.

О наземных дронах, тактических и технических аспектах их применения и поговорим сегодня.

Свернутый в 2011 году проект беспилотной боевой машины армии США XM1219
US Army

Область применения

В сущности, первые боевые беспилотные машины и были сухопутными — опыты начались ещё в 1920-х. К началу Второй мировой войны уже имелись действующие прототипы. СССР обладал пулемётными «телетанками», которые применялись против финнов в Зимнюю войну, и застали начало вторжения Рейха в 1941-м. Имели свои опыты и союзники. А немцы вполне серийно имели дистанционные машины разминирования «Голиаф».

Однако большая война не способствовала развитию этой ветки вооружений. Для дистанционных танков требовались специально переоборудованные трансмиссии и коробки передач. В общем, сложно и дорого, а исход войны решали «большие числа», ставка на хайтек не оправдывала себя — спросите немцев с их «вундерваффе», чем всё кончилось для них.

В это же время была и определена основная болевая точка дистанционных машин — связь. Дело в том, что радиосигнал хорошо распространяется на заметной высоте — поэтому по сей день радио и теле оборудование, приемо-передатчики и усилители сигналов, всё размещается на вышках.

Безэкипажные «телетанки» ТТ-26 на «Зимней войне», 1940 год
Wikipedia

Линии ЛЭП, деревья, холмы, постройки, промзоны и т. п., мешают стабильной и устойчивой связи. А наземная техника, сама высотой около метра-двух (а чаще ещё меньше), ползающая по рытвинам, канавам, среди кустов и зарослей — короче, по обычному европейскому ландшафту — никак не может быть стабильно связанной с оператором.

Отсюда и малые перспективы развития:

— беспилотник не может действовать на достаточном удалении от пункта управления

— оператор остаётся доступным для поражения штатными огневыми средствами противника

— требуется вспомогательная техника с аппаратурой — для стабильности приема-передачи

— кабель решает недостатки радиоуправления, но имеет свои — кабель ограничен в длине ещё сильнее, цепляется за всё что можно, легко повреждается и рвётся

В принципе, эти факторы и определили основное назначение роботизированной боевой техники — инженерные машины. Основная область их применения — инженерная разведка и дистанционное разминирование.

Британский робот-сапёр Wheelbarrow
Wikipedia

Однако и тут основная часть машин не была пригодна для применения в интенсивном боестолкновении. Роботы-саперы были скорее средством антитеррора для разминирования на гражданских объектах. Много работы выполняли в локальных конфликтах, когда минирование устраивали диверсанты или партизаны. В любом случае, это скорее работа сапёров в тылу, редко сопряжённая с работой под интенсивным обстрелом, или параллельная другой боевой работе — штурму, зачистке, бою в городе.

Поэтому за последние лет 70 всё развитие наземных боевых платформ сводилось к развитию радиоэлектронных компонентов, позволявших делать технику компактнее. Также на помощь шли и новые материалы, делающие её легче и незаметнее.

Другой загвоздкой оставались габариты и масса. Слишком заметная техника была открыта для поражения огнём штатных средств — пулемётов или гранатомётов. Слишком миниатюрная и лёгкая имела низкое давление на грунт, малый клиренс, слабую силовую установку. Она часто застревала на слегка раскисшем грунте, а мелкая канавка запросто становилась непреодолимым препятствием.

Российский армейский робот-сапёр Уран-6
Министерство обороны РФ

Альтернативы

Последние пару десятилетий в тренд вошли шагающие роботы, особенно в этом преуспели General Dynamic и Boston Dynamic. Их компактные шагоходы стали даже объектом многочисленных мемов, хотя хозяйственное применение оставалось сомнительным.

Шагоход разумная — альтернатива наземным компактным роботам на колёсном или гусеничном ходу. Они технологически копируют опорно-двигательный аппарат млекопитающих, чаще четвероногих, реже двуногих. В основе шарнирные соединения как суставы, лазерный гироскоп для ориентирования в трехмерном пространстве и датчики, измеряющие нагрузки и усилия. Однако и тут есть сложности — координация и равновесие.

Помимо конструктивно сложного «шасси», это ещё и серьёзная вычислительная компонента, отвечающая за движение, преодоление препятствий, движению по наклонной поверхности, изменению скорости и ритма шага, в зависимости от состояния поверхности.

Робот-мул для спецназа США
DARPA

Американское агентство DARPA, отвечающее за все передовые разработки запускало программу BigDog. Предполагалось на основе такой платформы создать роботизированного вьючного мула, который мог сопровождать группы бойцов, работающих на сложно пересечённой местности. Предполагалось, что он будет транспортировать воду, провизию, медикаменты и боеприпасы для отряда, или дополнительные спецсредства — тяжёлые заряды для подрывов и диверсий, сложные по габаритам для переноски человеком.

К 2013 году перспективность проекта оставалась невнятной. «Мул» был способен перетаскивать не более 25 кг, чего было недостаточно. При этом газовый/бензиновый двигатель был слишком шумным для выполнения скрытых задач в тылу. Снизить шумность без потери мощности, а значит, и грузоподъёмности, не удалось. Высокий расход энергии ограничивал электрические силовые установки по запасу хода.

СВО

Однако шагоходы показали другую немаловажную отрасль применения роботов на войне — микрологистика.

дроны-курьеры на вооружении ВСУ
Business Insider (Михаил Федоров)

Когда небо кишит мелкими и опасными FPV, усложняются действия по снабжению раскинутых по периметру подразделений всем необходимым — провизией, водой, медикаментами и боеприпасами. И не забываем про эвакуацию раненных, которая может потребовать определённых условий, зависящих от характера ранений.

Если на позиции можно оборудовать укрытия от сбрасываемых с дронов гранат, или включить портативную РЭБ, то с доставкой на передовую сложнее. Пешего тыловика, или на легком транспорте можно обнаружить и обстрелять из штатных вооружений — миномётом, или если позволяет дистанция — АГС.

А осуществление логистики при близком контакте с противником, особенно в бою, всегда было большой проблемой — шквал пуль и вихрь осколков вжимают бойцов в землю, поэтому каждое движение должно быть обдумано. Перемещаться на большие дистанции достаточно быстро — просто невозможно без высокого риска.

Однако мы в 21 веке и проблему прифронтовой логистики всё больше решают беспилотные средства. Огромное их количество собирается кустарным методом, как в мастерских подразделений, так и руками волонтёров. Нередко запчастями служат дроны, те же Mavic, которые превращают в доноров блоков управления. Силовые, как правило, электрические — их сложнее обнаружить тепловизором, а запаса хода хватает для ближних рейсов.

Израильский робот-эвакуатор
Robo-team

В среднем кустарные дроны перевозят 30−40 кг, а радиус действия варьируется от 1 до 10 км. В основном они служат «доставщиками» или, как ещё говорят, «курьерами». Но есть и области боевого применения по типу дронов-камикадзе, или «управляемой мины». Такую «тележку» можно относительно скрытно загнать под технику противника, или к укреплённой огневой точке, и произвести подрыв.

Дроны от ВПК

Разумеется, полностью положиться на энтузиазм и самоделки нельзя — рано или поздно встаёт вопрос и о количестве, и о качестве. Наземные дроны требуется оснащать проходимой ходовой, оптимизированной силовой установкой, и средствами защиты связи — для предотвращения перехвата, глушения или, что важно на передовой, защиты от взлома доступа к камерам, что может дать лишнюю информацию противнику о местоположении.

Уже на форуме «Армия-2023» были представлены беспилотные боевые машины, как правило, от компаний концерна «Ростех». В первую очередь, это многоцелевые платформы, способные служить не только как доставщики, или как эвакуаторы, но и оснащаемые боевыми модулями.

Российский гусеничный огневой дрон «Нерехта»
Сергей Бобылев | ТАСС

Например, дроны «Багги» и «Депеша», способные развивать скорость до 40 км/ч и с запасом хода 40 км. Шасси с шинами низкого давления даёт хорошие показатели проходимости, часто не уступая гусеничным шасси. Есть и ещё один немаловажный плюс: низкое давление на грунт позволяет проскакивать заминированные участки обороны противника — минам не хватает импульса для взрывателей нажимного действия.

Хорошие перспективы есть и у дрона-камикадзе «Лягушка» с радиусом действия до 3 км. Это немного, но хорошо компенсируется полезной нагрузкой в 30 кг, то есть возможностью оснастить его мощной боевой частью. Компания «Гумич» представляла и мобильную гусеничную платформу «Импульс-М», которая может оснащаться боевыми модулями, станциями РЭБ, или служить эвакуатором. Однако это всё средства вспомогательного характера, которые усиливают сухопутные подразделения.

Очень перспективны и более тяжёлые и многоцелевые машины. Например беспилотный штурмовой броневик «Зубило», оснащённый спаренной пушечной установкой 23 мм, аналогично ЗУ-23−2. Снаряжённая масса 13,3 тонны, что уже серьёзная машина. Грузовместимость до 2700 кг, что может быть полезно и в качестве доставки или той же эвакуации раненных.

Штурмовой дрон «Зубило»
Sputnik | Алексей Майшев

Дроны, оснащённые пусковыми противотанковых ракет, могут быть полезны не только в штурмовых действиях, но и в активной обороне. Расчеты обычных ПТРК весьма уязвимы и хорошо заметны. Мобильная беспилотная самоходка способна стать кошмаром для танков и прочей бронетехники противника, пытающегося прорвать оборону. Обнаружить сложно, а уничтожить часто можно будет только прямым попаданием — бронированная машина массой свыше 2−3 тонн может быть хорошо защищена от осколочного поражения и взрывной волны.

Заменят ли дроны людей на войне

Этот вопрос остаётся в области технической реализации, и сейчас к его решению мы подбираемся максимально близко. Ожидаемо, ключевой проблемой остаётся связь, поэтому перспективу имеют машины с программным управлением, а в более отдалённой перспективе — ИИ заменит и оператора и компьютер.

Многоцелевой дрон «Импульс-М»
Гумич

Программное управление уже активно применяется в воздушных дронах: вычислительный комплекс способен без участия оператора распознавать цели, устанавливать приоритет и поражать. В первую очередь это решение проблемы работы в условиях активности РЭБ. Но для наземной техники это решает более принципиальную проблему — дальность действия и независимость от каналов связи.

ИИ открывает большую перспективу, ведь эта среда действует не по буквальным и очень ограниченным алгоритмам. Обычная программа управлением беспилотником может быть достаточно надёжной для одноразовых «камикадзе». Но ИИ может обучаться и анализировать тактическую ситуацию на более глубоком уровне, а значит, боевая машина сможет сражаться в более сложных конфигурациях боя.

В группе боевых машин ИИ может заменить не только управление отдельной установки, но и одновременно служить «командирской машиной» или «командным пунктом». В таком случае беспилотники могут действовать уже не только как штурмовые машины, но и в действиях по полноценному прорыву обороны и развитию прорыва на тактическую и оперативную глубину.

Как ИИ следит за самокатчиками и спасает их жизни

Как ИИ следит за самокатчиками и спасает их жизни Самокаты теперь повсюду, и всё больше людей предпочитают их другому транспорту. Удобно, быстро, экологично. Однако, их популярность привела к увеличению числа аварий. Как сделать поездки безопаснее и какие новые технологии предлагают учёные?

Самокаты теперь повсюду, и всё больше людей предпочитают их другому транспорту. Удобно, быстро, экологично. Однако, их популярность привела к увеличению числа аварий. Как сделать поездки безопаснее и какие новые технологии предлагают учёные?

За последние несколько лет средства индивидуальной мобильности (они же СИМ) стали очень популярны. За один самокатный сезон в 2024 году было совершено более 200 миллионов поездок! Только подумайте: с 2020 года рынок вырос в 12,5 раз.

Однако из-за такого быстрого роста популярности кикшеринга (аренды самокатов), возросло количества аварий. За 2024 год на электросамокатах произошло более 4 тысяч аварий, по сравнению с 2023 годом их количество выросло на 42%.

А для того, чтобы ввести правила, которые действительно помогут решить эту проблему, нужно понять, какие именно риски подстерегают самокатчиков. Недавно учёные из Швеции даже проводили исследование: они оснастили камерами и датчиками 17 электросамокатов. Чтобы понять, какие главные опасности подстерегают на дорогах, на них совершили 6868 поездок.

Pikabu

Как оказалось, основная угроза кроется в привычках людей и их самоуверенности. Вероятность попасть в аварию, когда люди едут на самокате вдвоем или держат напиток в руках, повышается в 3 раза. Или, например, бесцельная езда, когда человек накручивает круги вокруг двора, а не просто едет из точки, А в точку Б, повышает риск аварии почти в 5 раз.

Иногда люди сами ради прикола провоцируют аварии. В 20% случаев водители намеренно создавали опасные ситуации на дороге — например, врезались во что-нибудь.

В целом, учёные объяснили это тем, что у некоторых пользователей нет чувства ответственности за чужую собственность — арендовали и ладно. Починит кто-то другой в случае чего, а может, про такое хулиганство и вовсе и не узнают.

Pikabu

Актуально это и для России. Судя по последним заявлениям, причины происшествий у нас всё те же: невнимательность, несоблюдение ПДД и езда на самокате вдвоём. Но есть и независимая от водителей причина — плохое дорожное покрытие.

Чтобы аварий стало меньше, были приняты разные меры: например, все прокатные самокаты в России начали ездить медленнее — ограничение в скорости теперь до 20−25 километров в час.

А ещё сейчас планируют внедрить комплекс на основе искусственного интеллекта (куда же без него), который поможет снизить количество ДТП. Так решила поступить компания NtechLab.

Freepik / vecstock

Голосовой помощник в самокате

ИИ будет выявлять недобросовестных пользователей: тех, кто пересекает пешеходный переход на самокате, катается вдвоем на одном СИМ или неправильно паркуется.

Это будет выглядеть так: искусственный интеллект следит за самокатчиком, и, если он распознаёт нарушения, то голосовой помощник предупреждает, что пользователь нарушает правила.

Многие пользователи самокатов не соблюдают ПДД на пешеходных переходах, где необходимо спешиться. Или передвигаются на самокате вдвоем, в том числе с ребенком. Наше решение нацелено на то, чтобы снизить количество таких грубых нарушений и уменьшить количество происшествий. Более того, мы дорабатываем функционал, который позволит властям оперативно передавать информацию о нарушителях непосредственно кикшеринговым сервисам. Они, в свою очередь, смогут своевременно провести работу с пользователями.

Алексей Паламарчук
Генеральный директор NtechLab

Затея, конечно, хорошая, но будут ли пользователи слушаться — вопрос. Всё-таки некоторые люди хоть и понимают, что они делают что-то не так, но всё равно продолжают нарушать правила.

Кроме того, учёные решили усовершенствовать сами самокаты. Исследователи университета «ЛЭТИ» создали прототип автоматизированной системы, которая фиксирует препятствия и неровности дороги.

Freepik

Система контроля за дорогой

Новая система состоит из дальнометров, камеры, ультразвукового датчика, и алгоритмов, которые анализируют, есть препятствие или нет. Устройство небольшое — весит всего 360 грамм, поэтому его можно просто установить в руль.

Система реагирует достаточно быстро: информацию она собирает со скоростью 0,7 секунды. А значит, самокат можно будет вовремя замедлить без резкого удара по тормозам.

К тому же, сам модуль энергии кушает немного, аккумулятора самоката ему вполне хватает. Даже на время продолжительности работы СИМ сильно не повлияет.

В дальнейшем, разработку планируют оптимизировать и запустить в массовое производство. Согласитесь, будет намного комфортнее кататься с таким прибором, особенно новичкам. Даже если проглядишь неровность, то с самоката не улетишь.

Freepik

Самый лучший способ обезопасить себя

Однако, какие бы не создавали новые устройства для СИМ, в частности для самокатов, какие бы исследования не проводили, все равно ответственность за безопасность лежит на самих пользователях.

Как, например, с автомобилями: если бы водители не гоняли, не садились за руль пьяными, и так далее, количество аварий сократилось бы. А их, на минутку, 100 тысяч в год.

Важно думать в первую очередь о своей безопасности: надевать средства защиты — шлем, наколенники, и быть внимательным на дорогах.

Всё-таки даже обычная поездка на самокате может закончится плачевно. Соблюдайте правила безопасности и будьте осторожны!

День 1239: в РЖД заявили, что в России научились самостоятельно производить подвижной состав

День 1239: в РЖД заявили, что в России научились самостоятельно производить подвижной состав Собираем новости, события и мнения о рынках, банках и реакциях компаний.

Собираем новости, события и мнения о рынках, банках и реакциях компаний.

Салат из нута и тунца назвали лучшим обедом при хроническом воспалении

Салат из нута и тунца назвали лучшим обедом при хроническом воспалении Хроническое воспаление связывают с множеством проблем со здоровьем. Среди них избыточный вес, более высокий риск развития метаболического синдрома, диабета, болезней сердца. Уменьшить воспаление можно благодаря похудению, а одно из лучших блюд на обед в этом случае — салат с нутом и тунцом.

Хроническое воспаление связывают с множеством проблем со здоровьем. Среди них избыточный вес, более высокий риск развития метаболического синдрома, диабета, болезней сердца. Уменьшить воспаление можно благодаря похудению, а одно из лучших блюд на обед в этом случае — салат с нутом и тунцом.

Простой, сытный, удобный, вкусный обед — это салат из тунца и нута. Он содержит много клетчатки, полезных жиров, белка и при этом мало углеводов. Кроме того, в этом салате есть фитонутриенты.

Photography: Caitlin Bensel, Food Styling: Ruth Blackburn

Ингредиенты в салате из тунца и нута легко заменить на другие. Например, вместо шпината вы можете в него добавить кудрявую капусту или смесь зелени, вместо помидоров — красный перец, вместо консервированного тунца — сардины или лосось, вместо сыра фета — грецкие орехи, орехи пекан, фисташки или тыквенные семечки. Также вы можете сделать из этого салата полноценный ужин, добавив порцию крахмалистых овощей (батата) или цельнозерновых продуктов (киноа, дикий рис).

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Творог с бананом и миндалём диетологи оказался лучшим перекусом после тренировки

Творог с бананом и миндалём диетологи оказался лучшим перекусом после тренировки Протеиновый коктейль удобен, но после тренировки Джоанна Кац, магистр наук, зарегистрированный диетолог, рекомендует съесть творог с миндалём и бананом. Это блюдо представляет собой сытное сочетание белка, углеводов и полезных жиров.

Протеиновый коктейль удобен, но после тренировки Джоанна Кац, магистр наук, зарегистрированный диетолог, рекомендует съесть творог с миндалём и бананом. Это блюдо представляет собой сытное сочетание белка, углеводов и полезных жиров.

Вот несколько причин, почему на тренировку лучше брать с собой именно творог, бананы и миндаль.

Идеальный баланс углеводов и белков. По словам Роксаны Эхсани, магистра наук, сертифицированного диетолога, специалиста по статистике, полстакана творога содержит 13 г белка. Миндаль тоже даст организму белок, а банан — углеводы, восполняющие уровень энергии. Анализ 20 исследований показал, что белок в послетренировочном перекусе способствует восстановлению гликогена, но только если он не заменяет углеводы, а обеспечивает дополнительные килокалории.

Содержит много электролитов, способствующих гидратации. Когда вы потеете в спортзале, вы теряете калий и натрий. Эти электролиты нужны для поддержания водного баланса и работы мышц. Банан содержит большое количество калия, а натрий в твороге помогает восполнить потерю калия во время тренировки.

Getty Images. EatingWell design

Уменьшает воспаление после тренировки. Одно недавнее исследование показало, что миндаль может способствовать восстановлению мышц. Участники, которые в рамках одного исследования потребляли миндаль (57 г ежедневно), сообщали о меньшей усталости и меньшем напряжении после тренировки по сравнению с теми, кто ел зерновой батончик.

Просто, доступно и вкусно. Творог с миндалём и бананом очень быстро готовится, и его можно взять с собой куда угодно.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Улучшение сна и другие полезные для здоровья свойства молока с мёдом

Улучшение сна и другие полезные для здоровья свойства молока с мёдом И мёд, и молоко помогут вам расслабиться и отдохнуть. Но это не единственное преимущество такого напитка.

И мёд, и молоко помогут вам расслабиться и отдохнуть. Но это не единственное преимущество такого напитка.

Вот какую пользу принесёт организму молоко с мёдом.

Способствует засыпанию. И мёд, и молоко содержат триптофан, который помогает организму вырабатывать серотонин и мелатонин. Одно клиническое исследование показало, что после трёх дней употребления пожилыми молока и мёда дважды в день их сон улучшился.

Полезно для костей. Молоко — хороший источник кальция и витамина D. Мёд же содержит большое количество антиоксидантных и противовоспалительных соединений, которые снижают вероятность развития остеопороза или его прогрессирование. Одно исследование на животных также показало, что мёд способствуют заживлению переломов.

Способствует заживлению ран. В рамках одного исследования с участием кроликов выяснилось, что у тех, у кого к ране прикладывали смесь мёда и молока, заживление шло быстрее.

Улучшает здоровье сердца. Цельное молоко может способствовать повышению уровня полезного холестерина и не связано с повышение кровяного давления. Мёд может снижать уровень вредного холестерина, который связывают с болезнями сердца, а также уровень общего холестерина.

DeRepente / Getty Images

Содержит много килокалорий. Из одной чашки цельного молока вы получите около 150 ккал, а из одной столовой ложки мёда — 64 ккал.

Содержит добавленный сахар. Мёд тоже считается добавленным сахаром. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничить потребление такого сахара до 6% от общего числа килокалорий в сутки (около 2 столовых ложек мёда).

Может с трудом перевариваться. В молоке содержится лактоза, а в мёде фруктоза. Эти вещества могут тяжело перевариваться.

Повышает риск возникновения кожных заболеваний. У людей до 30 лет потребление молока и других молочных продуктов повышает вероятность развития акне. У маленьких детей с экземой также чаще возникает аллергия на молоко. Аллергические реакции на мёд встречаются редко, но могут вызвать крапивницу, отёк или затруднённое дыхание.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Rutube ввёл новый алгортим монетизации — она станет динамической

Rutube ввёл новый алгортим монетизации — она станет динамической И будет зависеть от популярности авторов и суммы за рекламу в ролике.

И будет зависеть от популярности авторов и суммы за рекламу в ролике.

Представлен кнопочный телефон Nokia HMD 101 4G со встроенным DeepSeek всего за 1600 рублей

Представлен кнопочный телефон Nokia HMD 101 4G со встроенным DeepSeek всего за 1600 рублей Компания HMD официально представила новый кнопочный телефон Nokia HMD 101 4G.

Компания HMD официально представила новый кнопочный телефон Nokia HMD 101 4G.

Устройство уже поступило в продажу в Китае по цене 149 юаней — около 1600 рублей. Несмотря на классическую форму, телефон поддерживает 4G VoLTE, работу с двумя SIM-картами и оснащён двойным LED-фонариком.

Аппарат получил крупные кнопки, экран с крупным шрифтом, разъём USB Type-C для зарядки, 3,5 мм вход для наушников, а также встроенное FM-радио с возможностью воспроизведения без гарнитуры. Поддерживается функция голосового озвучивания меню.

Главной особенностью стало наличие встроенного ИИ-ассистента DeepSeek, с помощью которого можно совершать звонки, узнавать прогноз погоды, ставить будильники и задавать простые вопросы.