Месяц: Июнь 2025

Инсайдер KeplerL2 раскрыл первые характеристики консолей следующего поколения — PlayStation 6 и нового Xbox.

По его данным, обе платформы появятся в 2027 году, но Microsoft может выпустить свою раньше — уже в 2026-м, чтобы опередить Sony и успеть к релизу GTA 6.

Обе консоли будут основаны на новой графической архитектуре AMD под названием UDNA (преемник RDNA 5). Ожидается, что UDNA обеспечит примерно на 20% лучшую производительность в растеризации и вдвое более мощный рейтрейсинг по сравнению с RDNA 4.

Напомним, RDNA 4 уже вдвое производительнее RDNA 2, на которой работают PS5 и Xbox Series X/S. Все это обещает огромный прирост мощности — особенно в играх с продвинутой графикой.

Однако в PS6 и новой Xbox не будет использоваться технология 3D V-Cache для процессоров — она могла бы дополнительно ускорить систему за счёт увеличенного кэша. Также ходят слухи, что PS6 может выйти вместе с новой портативной консолью от Sony.

Сегодня мы можем приобрести множество витаминов, трав, растительных добавок, которые должны принести пользу здоровью. Но не все они согласуются друг с другом.

Карбонат кальция принимают для лечения симптомов, вызванных избытком желудочной кислоты. При этом обычно он вызывает проблемы с усвоением добавок железа, отмечает Эдвард Зальцман, доцент кафедры медицины в Университете Тафтса. Для лучшего усвоения железосодержащим добавкам нужна желудочная кислота. Это лишь один из примеров, в котором добавки действуют друг против друга.

Если вы принимаете одновременно медь и цинк, то можете столкнуться с нехваткой какого-либо из этих двух веществ. Добавки цинка ухудшают усвоение меди.

Tanja Ivanova

Аналогичная ситуация происходит при обогащении продуктов фолиевой кислотой. В высоких дозах добавки фолиевой кислоты могут обратить вспять неврологические проблемы, которые возникают при нехватке витамина В12. Особенно опасно это для тех, кто придерживается растительной диеты.

Рекомендуется принимать в разное время дня также витамин В12 и витамин С, кальций и магний.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Согласно результатам новой работы, проведённой учёными из Великобритании, США и Испании, позитивное восприятие жизни помогает предотвратить потерю памяти в среднем возрасте. Об этом подробнее говорится в статье, опубликованной в Aging & Mental Health.

Недавно учёные обнаружили, что сочетание счастья, уверенности, чувства цели и контроля над жизнью связано с значительной степени с лучшей способностью к формированию воспоминаний. Участники, которые оценивали свое благополучие выше, с большей вероятностью показывали лучшие результаты в тестах на память. И это не зависело от того, страдали они депрессией или нет.

В рамках исследования эксперты отслеживали 10 760 мужчин и женщин старше 50 лет в Англии. С 2002 года добровольцы встречались с учёными каждые два года и выполняли тесты на память.

BeritK via Getty

Через 16 лет все полученные данные были проанализированы 15 экспертами. Исследование показало, что хорошее самочувствие предшествует улучшению памяти. По мнению авторов этого исследования, снижение психологического благополучия может быть ранним признаком приближающегося когнитивного нарушения. Для предотвращения этого на ранней стадии они порекомендовали попробовать такую практику, как осознанность.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

В этом году федеральное правительство опубликует диетические рекомендации на 2025–2030 годы. Они обновляются каждые пять лет на основе последних научных данных. Новые изменения могут включать более сильный акцент на употреблении фасоли, гороха и чечевицы, а также ограничение красного и обработанного мяса. Хорошая новость в том, что вносить такие изменения в диету вовсе не сложно.

Еда необязательно должна быть нетрадиционной, чтобы приносить пользу нашему здоровью. То же самое касается диет: они необязательно должны быть ограничивающими, чтобы быть эффективными. По словам Жаклин Альбин, врача-кулинара в Юго-Западном медицинском центре Техасского университета в Далласе, лучше сосредоточиться не на том, чтобы убирать из рациона что-то, а на добавлении в него чего-либо.

Вы наверняка уже знаете, какие продукты являются «хорошими». Это фрукты и овощи, цельные зёрна, орехи, семена, бобовые. Например, согласно исследованию, представленному на встрече учёных, ежедневная чашка нута снижает уровень холестерина у людей. Однако мало кто ест достаточно овощей и фруктов ежедневно, то есть минимум 3,5 чашки в сутки.

PGoodie76/Getty Images

Даже сегодня, когда существуют мощные препараты для снижения веса и планировщики питания с искусственным интеллектом, эксперты по питанию считают крайне важным потреблять продукты, богатые питательными веществами. В том числе клетчаткой, которая важна для снижения риска возникновения диабета 2 типа, рака, сердечно-сосудистых заболеваний.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Согласно результатам недавнего масштабного исследования, люди среднего возраста на самых ранних стадиях болезни Альцгеймера могут стать более общительными. Эта работа была основана на данных почти 500 000 британцев старше 40 лет.

Учёные выяснили в ходе нового исследования, что люди с более высоким генетическим риском развития болезни Альцгеймера чаще сообщали о активной социальной жизни, более счастливых семейных отношениях и меньшей изоляции. По словам первого автора этой работы, доктора Скотта Циммермана, старшего научного сотрудника Бостонского университета, это стало неожиданностью.

Getty

В статье, опубликованной в Американском журнале эпидемиологии, специалисты пришли к выводу, что люди, у которых наблюдаются ранние признаки болезни Альцгеймера (незначительные изменения мышления и памяти), могут сблизиться с семьёй и друзьями, чтобы получить больше поддержки.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Здоровье мозга влияет на то, как мы думаем, учимся и вспоминаем информацию. Вот несколько продуктов, которые считаются обычно вредными, но при этом улучшают когнитивное здоровье.

Жирная рыба. Лосось, тунец, сардины и скумбрия — это источники полезных для сердца омега-3 жирных кислот. Один метаанализ показал, что люди, которые едят рыбу, имеют более здоровую структуру мозга, а также у них более высокие места в индексе производительности памяти.

Ягоды. Фрукты и ягоды богаты клетчаткой, которая помогает смягчить любой возможный скачок уровня глюкозы в крови. В малине, чернике, клубнике есть антоцианы, борющиеся с окислительным стрессом и воспалением. Эти состояния могут привести к к старению мозга и нейродегенеративным заболеваниям.

Кофе и чай. Согласно результатам исследований, употребление трёх или более чашек кофе или чая в день снижает риск возникновения деменции и болезни Альцгеймера.

Getty Images. EatingWell design

Яйца. Они содержат много белка, витаминов D, B12 и B6, холина. Некоторые исследования показали, что витамины группы В могут помочь замедлить ухудшение умственных способностей у пожилых людей за счёт снижения уровня гомоцистеина (эта аминокислота может быть связана со старческим слабоумием и болезнью Альцгеймера).

Тёмный шоколад. Какао содержит флавоноиды. Этот тип антиоксидантов может улучшить память и помочь замедлить возрастное снижение умственных способностей. При этом важно брать тёмный шоколад с содержанием какао не менее 70%: в нём больше всего антиоксидантов и флавоноидов.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Худшая еда — это обычно та, которую вы заказываете в ресторанах или покупаете в магазине (речь идёт о расфасованных продуктах). В такой пище много натрия и насыщенных жиров. Это может привести к высокому кровяному давлению.

Вот каких продуктов лучше избегать, если вы хотите поддерживать давление в норме.

Картофельные чипсы. Из 22 картофельных солёных чипсов вы получите 527 мг натрия и 3,4 насыщенных жиров. Известно, что натрий может повышать кровяное давление. Более здоровая альтернатива — это воздушная кукуруза или жареный нут.

Переработанное мясо. Один ломтик деликатесной ветчины — это 249 мг натрия и 1 г насыщенных жиров. К обработанному мясу также относятся бекон, мясные деликатесы, сосиски. Лучше ешьте несолёное и жареное постное мясо, свежую или замороженную рыбу или тофу.

Соленья. На один маринованный огурец приходится 326 мг натрия. Вместо обычных солений покупайте свежие огурцы или маринованные огурцы без соли с уксусом.

Оливки. Одна зелёная оливка — это 62 мг натрия. Берите лучше несолёные оливки, ягоды или миндаль.

Консервированный суп. Из одной чашки консервированного супа с лапшой вы получите 798 мг натрия и 3 г насыщенных жиров. Здоровая замена — это домашний суп без соли.

Картофель фри. Одна небольшая порция такого картофеля из фастфуда — это 134 мг натрия и 2 г насыщенных жиров. Среди полезных замен этого блюда — несолёный и жареный на воздухе картофель, сладкий картофель, морковь или цуккини.

Alexander Spatari / Getty Images

Сливочное масло. Одна столовая ложка сливочного масла даст вам 91 г натрия и 7,3 г насыщенных жиров. Лучше берите вместо него маргарин с низким содержанием соли или оливковое масло.

Красное мясо. Из одного гамбургера быстрого приготовления с одной котлетой вы получите 469 мг натрия и 3 г насыщенных жиров. Лучше ешьте рыбу или курицу без кожи.

Кокосовое масло. Одна столовая ложка такого масла даст вам 11 г насыщенных жиров. Ещё много насыщенных жиров содержится в пальмовом, пальмоядровом масла и говяжьем жире. Полезными заменами станут оливковое масло или масло из водорослей.

Мороженое. Полстакана ванильного мороженого обеспечат организм 14 г сахара и 4,5 г насыщенных жиров. Лучше покупайте обезжиренный замороженный йогурт или обезжиренный греческий йогурт с фруктами.

Газировка. 355 мл этого напитка дают организму 37 г сахара и 11 мг натрия. Полезные замены — это вода, газированная вода, комбуча, кокосовая вода или травяной чай.

Алкоголь. Одна бутылка пива на 355 мл — это 14 мг натрия. Полезными заменами спиртному станут газированная вода, безалкогольные коктейли, безалкогольное пиво или комбуча.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Генеральный директор Cloudflare Мэтью Принс заявил, что генеративные ИИ-краулеры и сводки на основе поисковой выдачи, когда информация подаётся в сжатом виде без необходимости посещения сайтов-источников, угрожают существующей бизнес-модели интернета.

Принс подчеркнул, что делает акцент на необходимости защиты владельцев сайтов от искусственного трафика: ресурсы трафика не получают, пользователям нет смысла посещать сайты из-за моментального получения информации. В связи с этим менеджер выразил обеспокоенность тем, что генеративные ИИ, используемые поисковыми системами и чат-ботами, заметно снижают количество реальных пользователей на сайтах, из-за чего страдают доходы площадок.

Принс привёл данные, свидетельствующие о резком увеличении соотношения ИИ-трафика к посетителям сайтов с использованием различных краулеров. Он также отметил, что сегодня чат-боты и поисковые системы предлагают пользователям информацию до того, как они посещают сайты, что может привести к дальнейшему ухудшению ситуации для владельцев сайтов.

По причине простого доступа к информации популярность этой технологии значительно выросла. Однако нередко ИИ, компилируя данные для ответов, делает синтетические выводы и предлагает либо неверные ответы, либо меняет данные местами, что приводит к фактическим ошибкам и вводит пользователей в заблуждение.

Яблочный укус при длительном употреблении или при употреблении в больших количествах может вызвать проблемы со здоровьем. Вы можете столкнуться с эрозией зубов, расстройством желудка и не только.

Снижение уровня калия. Яблочный уксус, если его употреблять в больших количествах долгое время, может снизить уровень калия. Это представляет опасность для сердца и нервной системы, вызывая проблемы с передачей сигналов. Иногда гипокалиемия может привести к мышечным спазмам, усталости, параличу и другим нарушениям.

Потеря костной массы. В одной статье говорится, что у 28-летней пациентки, которая несколько лет каждый день употребляла 240 мл яблочного уксуса, разбавленного водой, обнаружили низкий уровень калия и диагностировали остеопороз. При остеопорозе ослабляются и истончаются кости, что приводит к болям в суставах, в спине, частым переломам костей, потере роста или сутулости.

Проблемы с пищеварением. При чрезмерном употреблении яблочный уксус может вызвать жжение в желудке или расстройство пищеварения.

Эрозия зубов. Она связана с кислотностью уксуса. Даже разбавление 2 столовых ложек уксуса в стакане воды может привести к износу зубов, если такой напиток употреблять ежедневно. При этом эрозия зубов необратима.

Verywell Health

Ожоги горла. В крайних случаях некоторые люди могут столкнуться с жжением в горле после приёма яблочного уксуса. У детей также встречается рубцевание пищевода.

Химические ожоги. Они могут возникнуть, когда очень сильные концентрации уксуса наносятся на кожу.

Задержка опорожнения желудка. Яблочный уксус может вызывать замедленное опорожнение желудка. Побочные эффекты этого состояния включают изжогу, тошноту, вздутие живота и нестабильный уровень глюкозы в крови.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

В управлении по организации борьбы с противоправным использованием информационно-коммуникативных технологий (УБК) МВД России предупредили, что в последнее время телефонные мошенники чаще выдают себя за сотрудников киберполиции, МВД, ФСБ и других органов власти, используя такие легенды, как доступ к счетам, финансирование запрещённых организаций и доверенности для граждан Украины. Это происходит примерно в 50% случаев.

УБК МВД России сообщило, что подразделения по борьбе с незаконным использованием информационно-коммуникационных технологий не проводят проверок по телефону, особенно через зарубежные мессенджеры. Примерно в 30% случаев мошенники представляются сотрудниками финансовых учреждений, а также управляющими компаниями и предприятиями ЖКХ, требуя SMS-коды для предполагаемой замены оборудования. Поэтому гражданам следует быть бдительными и не доверять таким звонкам.

«Сотрудники подразделений по борьбе с противоправным использованием информационно-коммуникационных технологий не проводят проверки по фактам утечек данных по телефону. Тем более с использованием иностранных мессенджеров», — подчеркнуло ведомство в своём Telegram-канале.