Месяц: Июнь 2025

Жиры бывают ненасыщенные и насыщенные. Первые благотворно влияют на здоровье сердца, а вторые часто имеют плохую репутацию. Вот какие продукты являются источниками жиров и могут стать дополнением к сбалансированной и здоровой диете.

Цельные яйца. Они содержат белок и немного жира. Эти вещества поддерживают мышечную массу и постоянный уровень энергии. Кроме того, в яйцах есть холин, витамин D, железо, цинк, витамины группы В. Лорен Харрис-Пинкус, магистр наук, сертифицированный диетолог, отмечает также, что употребление холестерина из пищи не оказывает прямого влияния на уровень холестерина в крови.

Цельномолочные продукты. Цельное молоко — отличный источник белка. Также оно содержит витамин В12, кальций, калий, магний. Одно исследование 2022 года показало, что мужчины, которые потребляли больше всего насыщенных жиров молочного происхождения, имели более низкий риск возникновения болезней сердца, более высокий уровень полезного холестерина и более низкий уровень триглицеридов, чем их сверстники, которые не употребляли молочные продукты. Старайтесь в день употреблять три полные порции молочных продуктов (1 стакан йогурта, кефира или молока, 1½ унции сыра, ⅓ стакана тёртого сыра).

Getty Images

Масло. Сливочное и топлёное масла содержат масляную кислоту. Она поддерживает здоровье кишечника и уменьшает общее воспаление. Ещё одно преимущество этих масел в том, что они дают в 1 столовой ложке 11–13% суточной нормы витамина А, который поддерживает иммунитет и здоровье глаз. Употребляйте не более 1 столовой ложки этих масел в сутки.

Кокосовое масло. Есть некоторые доказательства того, что оно может повышать уровень полезного холестерина в крови.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Российский фотограф Алексей Сулима протестировал режим имитации фотопленки в новом HONOR 400 Pro, сравнив его с реальной пленочной «мыльницей».

Для эксперимента использовались режимы KE100, KP160 и NC200, стилизованные под Kodak Ektar 100, Portra 160 и Fujifilm 200. Снимки делались в кафе, книжном магазине и на улицах Москвы — в типичных сценариях для городской съемки.

Хотя эксперт отметил, что добиться полной идентичности с пленкой невозможно из-за различий в оптике и принципах работы, смартфон с ИИ-обработкой обеспечивает схожую атмосферу.

HONOR HONOR

Отметим, что HONOR 400 Pro предлагает не только «пленочные» режимы, но и множество AI-инструментов: стирание лишних объектов, расширение кадра, создание роликов из фото и многое другое.

Устройство оснащено 200-Мп камерой, чипом Snapdragon 8 Gen 3, экраном с микроизгибами и батареей на 6000 мАч. Предзаказы в России стартуют уже 1 июля.

В ближайшие два года российские исследователи представят первую отечественную модель Мирового океана на базе искусственного интеллекта (ИИ). Над проектом работают специалисты МФТИ и других научных организаций. Разработка позволит точнее прогнозировать изменения океана и его влияние на климат Земли.

Сейчас в мире существует всего три аналогичные базисные модели. Российский вариант будет отличаться тем, что сможет обучаться не только на данных гидродинамических расчётов, но и на показаниях автоматических станций и буёв. Это повысит точность прогнозов.

Обычные модели используют сеточные расчёты, когда океан условно делят на блоки и анализируют каждый отдельно. Новая система сможет обрабатывать и нерегулярные данные — например, от периодически всплывающих буёв. Такой подход пока не применяется в других странах.

Мировая полупроводниковая индустрия стремительно растёт, но сталкивается с острой нехваткой кадров.

По данным SEMI, к 2030 году отрасли потребуется более миллиона дополнительных квалифицированных специалистов. В США может не хватать 67 000 человек, в Европе — свыше 100 000, а в странах Азии — более 200 000.

Основной дефицит — инженеры и управленцы среднего и высшего звена. Причина — снижение интереса студентов к техническим специальностям и старение рабочей силы: в США треть сотрудников отрасли старше 55 лет.

В Германии количество студентов в инженерных вузах падает уже несколько лет подряд.

Индустрия также сталкивается с высокой текучкой — до 53% сотрудников готовы сменить работу, чаще всего из-за отсутствия карьерного роста и гибкости условий. При этом 73% компаний уже начали нанимать по навыкам, а не по диплому.

Ведущие экономики — США, ЕС и Китай — инвестируют миллиарды долларов в создание новых фабрик. Однако если кадровый дефицит не удастся преодолеть, рост индустрии может резко замедлиться.

Специалисты МФТИ разработали новый метод проектирования патч-антенн, который позволяет создавать антенны для Wi-Fi, спутниковой связи и беспилотников в десятки раз быстрее и дешевле. Теперь процесс, который раньше занимал недели, может быть завершён всего за несколько часов.

Патч-антенны представляют собой тонкие металлические пластины на диэлектрической подложке и широко используются в компактной электронике — от смартфонов до спутников. Одним из самых сложных этапов в их производстве является подбор формы и геометрии элементов, чтобы обеспечить нужные электромагнитные свойства. Этот процесс требует тысячи итераций и мощных вычислений.

До сих пор для таких задач применялись стохастические методы, имитирующие природные процессы, например, генетические алгоритмы. Но российские учёные предложили иной подход: вместо подбора параметров с нуля они начали с целой пластины, из которой шаг за шагом вырезаются элементы, меняющие характеристики антенны.

Новый алгоритм основан на бинарном кодировании и использовании так называемой суррогатной модели. Это упрощённая копия основной задачи, которая экономит ресурсы, предсказывая перспективные решения и проверяя их только при необходимости. Такой подход резко снижает нагрузку на вычислительные мощности.

Метод протестирован на трёх типах антенн и показал значительное сокращение числа итераций по сравнению с классическими алгоритмами. Кроме того, он универсален — его можно применять как для бытовых устройств, так и для сложной авиационной или космической техники.

В Московской области активно используют искусственный интеллект (ИИ) для контроля строительных процессов. Система «Цифровой бригадир», запущенная в 2024 году, уже помогла ввести в эксплуатацию 150 объектов без нарушения сроков. Сейчас она отслеживает ход работ на более чем 300 стройплощадках.

Нейросети анализируют ситуацию на объектах в реальном времени. Если алгоритм обнаруживает проблему — например, недостаток рабочих или отсутствие защитных касок — автоматически создаётся задача для проверки. После подтверждения нарушения ответственные лица должны быстро его устранить. По словам губернатора Андрея Воробьёва, таким способом уже исправлено свыше 1,7 тысячи недочётов, пишет 360.ru.

Пресс-служба Губернатора Московской области

Один из примеров применения технологии — строительство многопрофильной больницы в Балашихе. ИИ контролирует количество техники и специалистов на площадке, соблюдение техники безопасности и другие параметры.

Цифровизация значительно упростила и бюрократические процессы. Число отказов в выдаче разрешений на строительство сократилось с 70% до 30%, а сроки согласования уменьшились с трёх лет до восьми месяцев. Центр содействия строительству, работающий с 2017 года, уже сформировал более шести тысяч дорожных карт с помощью нейросетей.

В ближайшее время искусственный интеллект начнут применять в долевом строительстве. Система «Нейроинспектор 2.0» сможет анализировать проектные документы, проверять их полноту и корректность, а также создавать индивидуальные программы проверок. Это позволит сократить время обработки документов с четырёх часов до нескольких минут и минимизировать ошибки, связанные с человеческим фактором.

На Reddit появились жалобы от владельцев Poco X7 Pro — задняя панель смартфона в желтом варианте, выполненная из эко-кожи, начала покрываться плесенью.

Один из пользователей поделился фото, где видно грибковое поражение на поверхности устройства. В отличие от зелёной и чёрной версий с пластиковыми спинками, жёлтый X7 Pro получил мягкое покрытие из искусственной кожи.

Как выяснилось, этот материал — хоть и позиционируется как «эко» — может быть достаточно пористым, чтобы удерживать влагу, как натуральная кожа. При повышенной влажности это создает благоприятную среду для роста плесени.

Android Authority

Если сменный чехол можно легко заменить, то с корпусом самого телефона всё сложнее. Пользователи не уверены, как эффективно очистить эко-кожу от грибка без повреждения покрытия. Пока производитель официальных комментариев не дал.

Эксперты советуют избегать хранения телефонов в условиях повышенной влажности и внимательнее относиться к выбору материалов корпуса при покупке.

Xiaomi анонсировала планшет Pad 7S Pro — первую модель с фирменным процессором XRing O1.

Устройство получило тонкий металлический корпус (5,8 мм, 576 г), 12,5-дюймовый IPS-дисплей с разрешением 3200 × 2136 пикселей и частотой 144 Гц. За автономность отвечает аккумулятор на 10 610 мАч с поддержкой быстрой зарядки мощностью 120 Вт через порт USB Type-C 3.2 Gen 1.

Планшет оборудован системой из шести динамиков с поддержкой Dolby Atmos, основной камерой на 50 Мп и фронтальной на 32 Мп. Есть поддержка стилуса и подключения клавиатуры, что делает Pad 7S Pro удобным вариантом для работы, учебы и творчества.

Weibo

Из беспроводных интерфейсов доступны Wi-Fi 7 и Bluetooth 5.4. В качестве операционной системы установлена HyperOS 2.0.

Новинка доступна в четырёх цветах, а стартовая цена в Китае составляет 3299 юаней (около 42 тыс рублей). О сроках международного релиза пока не сообщается.

Ведущий YouTube-канала «Мой Компьютер» узнал, каких результатов в играх и рабочих программах можно ожидать от процессора Celeron G470.

Celeron G470 вышел в 2013 году и стал последним одноядерным процессором в истории. Тестировали его в играх и программах вместе с RTX 4060.

В целом Windows 10 работала с Celeron G470 вполне нормально, хоть система иногда и подтупливала. С сёрфингом в Интернете тоже особых проблем не было: запускались видео даже в 1440р. Работает процессор даже со старыми версиями Photoshop и с Telegram.

С результатами в синтетике вы можете ознакомиться ниже.

Что касается игр, то в «Танках» удалось получить в среднем 30-40 к/с в открытом поле вне битвы, а в бою FPS снижался порой до 20 к/с. Но это всё равно более-менее нормальный результат для одноядерника.

Half-Life 2: Episode Two шла с абсолютно играбельными 50-70 к/с. И это с ультра-графикой.

Fallout 2 запускалась с ультра-пресетом и 100 к/с в среднем, Titan Quest шёл на минимальной графике с 30-40 к/с в поселениях и с более 50 к/с в простых заварушках.

Need For Speed: Most Wanted тестировалась с 60-70 FPS, а фризы в ней случались редко.

В The Elder Scrolls IV: Oblivion с максимальным пресетом постоянно случались просадки ниже 30 к/с, снижение настроек ситуацию не спасло.

В игре F.E.A.R. перестрелки проходили в целом с 60 к/с при максимальных настройках графики.

S.T.A.L.K.E.R.: тень Чернобыля запускался со 120 к/с, хотя иногда кадры падали до 80.

Far Cry 2 запускался на минимальных настройках, а производительность в этой игре была ниже 30 к/с в перестрелках.

Игра Serious Sam HD: The Second Encounter шла с ниже 20 к/с в бою, то есть было очень некомфортно.

Warhammer 40,000: Dawn of War (2006) тестировалась на минималках с 60 к/с в бою и 90 к/с при перемещении.

Мой Компьютер Мой Компьютер Мой Компьютер Мой Компьютер Мой Компьютер Мой Компьютер Мой Компьютер

Вывод

Celeron G470 в 2013 году на Windows 7 показывал себя шустро и легко справлялся с офисными задачами. Сейчас же, конечно, время одноядерников ушло, да и после Celeron G470 Intel стала выпускать уже процессоры минимум с двумя ядрами,

Microsoft объявила о масштабной перестройке архитектуры безопасности Windows: антивирусы (AV) и системы обнаружения угроз (EDR) больше не будут работать на уровне ядра ОС.

Решение связано с инцидентом 2024 года, когда сбой обновления CrowdStrike привёл к сбоям на более чем 8,5 млн устройств.

Теперь Microsoft совместно с крупнейшими игроками отрасли — CrowdStrike, Bitdefender, ESET, Trend Micro и другими — разрабатывает новую платформу безопасности. Главная цель — исключить критические сбои и повысить стабильность Windows, избавив систему от необходимости доверять драйверам с полным доступом к памяти и оборудованию.

В ближайшее время стартует закрытое тестирование, в рамках которого вендоры смогут предложить правки API. Microsoft подчёркивает, что проект создаётся совместно с партнёрами, а не навязывается сверху.

Переход будет постепенным — сначала нововведение затронет антивирусы и EDR. В будущем изменения могут распространиться и на античит-системы в играх.

Также Microsoft готовит функцию Quick Machine Recovery для быстрого восстановления после сбоев и переработанную, теперь чёрную, версию «экрана смерти».