Месяц: Июнь 2025

С медицинской точки зрения, низкий уровень сахара в крови — это 70 мг/дл и меньше. По-другому такое состояние называется гипогликемией. Диетологи объяснили, какие неочевидные симптомы могут на него указывать.

Головокружение, предобморочное состояние или невозможность сосредоточиться. Это один из самых распространённых сигналов низкого уровня сахара в крови.

Внезапные дрожь, беспокойство или раздражительность. Когда мозг не получает необходимое ему количество глюкозы, он вырабатывает гормон адреналин. Если вы замечаете, что настроение колеблется, это может указывать на низкий уровень сахара в крови.

Учащённое сердцебиение. Выработка адреналина может привести к учащённому пульсу, повышению кровяного давления. Людям с хроническими заболеваниями, например с гипертонией, нужно быть особенно осторожными с этим симптомом, отмечает Меме Инге, магистр наук, сертифицированный диетолог.

Getty Images. EatingWell design

Тошнота без видимых причин. Исследования показали, что тошнота, связанная с низким уровнем сахара в крови, чаще возникает у тех, кто принимает лекарства от диабета.

Необъяснимый голод. Также вы можете заметить, что вам очень сильно хочется сладкого.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Российский ИИ поможет в создании сверхтвёрдых материалов будущего

Российские учёные создали систему искусственного интеллекта, которая помогает ускорить разработку сверхтвёрдых материалов, таких как соединения бора и вольфрама. Разработанная модель позволяет за считанные дни анализировать сотни вариантов, выбирая наиболее перспективные для дальнейших экспериментов. Исследователи из Института искусственного интеллекта, AIRI, подчеркнули, что методика универсальна и подходит для работы с любыми классами материалов, а не только с боридами.

Разработка стала возможна благодаря применению графовых нейронных сетей (GNN), которые представляют исследуемые задачи в виде математических графов. Это позволило значительно сократить сложность расчётов, которые обычно занимают годы. Команда учёных использовала инновационный подход: нейросеть обучалась на ошибках, сосредотачиваясь на наиболее сложных структурах, что позволило добиться точных прогнозов всего на 200 тренировочных структурах.

В результате исследований было предсказано термодинамическое поведение около 375 тысяч конфигураций. Одним из лучших оказался пентаборид вольфрама, дополненный танталом. Его синтез в Томском политехническом университете подтвердил уникальные механические свойства. Этот успех подчёркивает огромный потенциал использования ИИ в создании новых материалов, которые могут найти применение в различных отраслях.

Российские учёные разработали модель, которая упростит создание жидких кристаллов для электроники

Российские учёные предложили новую модель, объясняющую процесс перехода жидких кристаллов из хаотического состояния в упорядоченное. Это открытие может ускорить разработку современных технологий, таких как умные стекла, адаптивные линзы и ЖК-дисплеи. Исследователи из МФТИ отмечают, что их подход станет основой для предсказания движения молекул в жидких кристаллах, что важно как для науки, так и для промышленности.

Жидкие кристаллы уникальны тем, что совмещают свойства твёрдых тел и жидкостей. Для работы многих устройств важно, чтобы их молекулы выстраивались в упорядоченную нематическую фазу, которая формируется при определённой температуре. Учёные использовали модель GAFF, традиционно применяемую для расчёта атомных взаимодействий, чтобы подробно описать этот процесс на уровне молекул.

Результаты исследования подтвердили точность метода. Они показали совпадение расчётов с экспериментальными данными по параметрам, таким как плотность и порядок молекул. Однако было выявлено, что модель занижает значения некоторых характеристик, например, коэффициента диффузии. Учёные уверены, что их подход поможет создать более эффективные материалы и устройства на основе жидких кристаллов.

В пресс-службе Института океанологии имени П. П. Ширшова (ИО) РАН сообщили, что вРоссии могут построить около десяти новых научных судов, чтобы обеспечить интересы страны в Мировом океане и продолжить исследования в разных климатических зонах. Сейчас обсуждаются состав флота и технические параметры будущих судов.

Планируемый флот будет включать научный ледокол класса Arc7 весом около 9 тысяч тонн, который сможет работать в суровых условиях Арктики и Антарктики. Также рассматривается строительство двух крупных универсальных исследовательских судов, похожих на уже действующие «Академик Сергей Вавилов» и «Академик Иоффе». Дополнят флот несколько средне- и малотоннажных судов, которые будут использоваться в том числе для изучения Каспийского и Черного морей. Особенно актуально это для Каспия, который продолжает мелеть.

Институт и конструкторское бюро «Алмаз» уже подписали соглашение о сотрудничестве в проектировании и строительстве судов.

К сожалению, полностью избежать потребления микропластика невозможно. Специалисты только начинают понимать, как микропластик (и даже более мелкий нанопластик) влияет на наши тела. Уже есть некоторые доказательства того, что антиоксиданты, здоровое питание и другие методы снижения воспаления могут минимизировать вред пластика для здоровья.

Исследования с участием животных показали, что существует связь между негативными последствиями для здоровья и микропластиком. Эти крошечные частицы обнаружили почти в каждой части тела человека.

Микропластик вызывает проблемы, поскольку его частицы могут проникать в ткани, а также содержать химические вещества. Согласно отчёту, опубликованному в прошлом году, по меньшей мере 4200 из 16 000 химических веществ, используемых при производстве пластика, опасны для здоровья человека и для окружающей среды.

Kseniia Zatevakhina / Getty Images

Воздействие микропластика на организм в целом зависит также от отдельного человека, его истории здоровья, размера пластиковых частиц, типа пластика, количества пластика в организме.

К счастью, не все частицы пластика остаются в нашем теле навсегда. В основном мы поглощаем микропластик с едой и питьём. Многие частицы пластика в итоге проходят через толстую кишку. Есть основания полагать, что большая часть микропластика выходит с фекалиями.

Химические вещества из микропластика тоже не остаются надолго в организме. Поэтому при снижении воздействия этих веществ их уровень снизится. Хотя есть проблема: химические вещества, которые покидают нашу кровь, быстро восполняются из-за повсеместного распространения пластика. Кроме того, более мелкие частицы могут так и оставаться в организме. Например, наночастицы иногда поглощаются клетками и могут образовывать белковые оболочки, позволяющие им легко перемещаться по телу.

Некоторые изменения в питании, по словам экспертов, могут уменьшить воздействие микропластика на организм. В ходе одного исследования учёные обнаружили, что антоциан (он содержится в фиолетовых и синих продуктах питания: ягодах, винограде) может противодействовать снижению уровня тестостерона и эстрогена, ухудшению качества спермы и другим видам влияния микропластика на фертильность.

Также специалисты сходятся во мнении, что здоровому организму легче справляться с возможными последствиями влияния микропластика. Это значит, что нужно делать всё возможное для поддержания здорового веса, профилактики развития ожирения. Трейси Вудрафф, доктор философии, магистр общественного здравоохранения, профессор и директор Программы по репродуктивному здоровью и окружающей среде Калифорнийского университета в Сан-Франциско, порекомендовала придерживаться диеты, в которой много свежих фруктов и овощей, необработанного мяса, фасоли и рыбы.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

К 2029−2030 годам в российских аэропортах может появиться система, позволяющая пассажирам проходить предполетный досмотр без предъявления документов. Об этом заявил Дмитрий Ильин, заместитель гендиректора по IT аэропорта Шереметьево, выступая на форуме ЦИПР-2025.

Сейчас технология проходит тестирование. Специальные кабины будут идентифицировать пассажиров по биометрическим данным. После завершения испытаний начнется процесс сертификации и постепенного внедрения системы.

В Шереметьево уже используют биометрию на пограничном контроле. С 2021 года работают 10 кабин, распознающих данные из загранпаспортов новых образцов. В этом году аэропорт планирует установить еще 10 таких устройств.

Новая система должна сделать процесс прохождения контроля быстрее и удобнее. Пассажирам больше не придется доставать документы.

То, что вы едите, может повлиять на состояние вашей кожи. Вот какие виды продуктов лучше всего включить для этого в рацион.

Жирная рыба. Жирные кислоты омега-3 в такой рыбе защищают кожу от воздействия солнечных лучей и уменьшают последствия некоторых кожных заболеваний. Было показано, что ежедневный приём добавок омега-3 снижает тяжесть симптомов атопического дерматита, а также индекс площади и тяжести псориаза (PASI). Среди примеров жирной рыбы — лосось, скумбрия, анчоусы, голубой тунец, сельдь, сардины, устрицы, моллюски.

Помидоры. Они содержат много антиоксидантов, которые могут способствовать здоровью кожи. Каротиноиды, например, помогают бороться с повреждением клеток кожи, связанным с ультрафиолетом. Было показано также, что добавки каротиноидов укрепляют барьер кожи.

Зелёный чай. Согласно одному обзору, этот чай защищает кожу от повреждения УФ-излучением. Исследователи при этом отметили, что для видимых улучшений состояния кожи может потребоваться более двух месяцев приёма добавок. Другие научные работы показали, что зелёный чай помогает в борьбе с акне, восстановлении целостности кожи, замедлении её старения.

TinaWang / Getty Images

Миндаль. Он содержит витамин Е, добавки которого полезны при атопическом дерматите. Согласно одному небольшому исследованию, ежедневное употребление миндаля уменьшает выраженность и ширину морщин.

Льняное семя. Жирные омега-3 кислоты в нём могут улучшить здоровье кожи. Добавки льняного масла связывают с уменьшением чувствительности кожи, её шероховатости, шелушения, улучшением увлажнения и гладкости. Также они помогают в заживлении ран.

Соя. Согласно многочисленным исследованиям, употребление изофлавонов, которые содержатся в соевых бобах, стимулирует выработку коллагена, защищает кожу от повреждений, связанных с окислительным стрессом, делает кожу более увлажнённой. Было обнаружено также, что добавки сои или её местное применение уменьшают появление морщин, помогают при некоторых кожных болезнях, в том числе при акне и экземе.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

На смарт-часах Samsung Galaxy Watch появилось приложение Яндекс Музыки, которое работает без смартфона

Яндекс Музыка представила автономное приложение для умных часов Samsung Galaxy Watch. Теперь пользователи могут слушать музыку, подкасты и аудиокниги без подключения к смартфону. Новинка поддерживает основные функции сервиса, включая «Мою волну», добавление треков в «Коллекцию» и специальные режимы для занятий спортом, такие как «Бег» и «Тренируюсь».

Приложение предлагает интуитивно понятный интерфейс, адаптированный для часов. Главный экран позволяет быстро переходить к воспроизведению текущего трека и загруженному контенту. Раздел «Коллекция» сохраняет привычную структуру, предоставляя доступ к альбомам, плейлистам, подкастам и другим разделам. Для офлайн-прослушивания предусмотрен отдельный раздел «Скачанное», где можно сохранить музыку, аудиокниги и подкасты.

Новое приложение доступно для Samsung, Galaxy Watch 4 и более поздних моделей. Его можно установить через Google Play на умные часы, работающие на Wear OS. Сервис доступен пользователям из России, Беларуси, Казахстана, Узбекистана и Армении.

Для снижения артериального давления эксперты рекомендуют придерживаться определённых диет. Например, диеты DASH. Что же касается выбора напитков, то особенно выделяется на фоне остальных зелёный чай. Вот как он воздействует на давление.

Натуральные чаи — источник растительных соединений и антиоксидантов, которые поддерживают здоровье. В том числе работу сердца.

С зелёным чаем связано больше всего клинических данных, указывающих на его пользу для здоровья при регулярном употреблении. Согласно одному метаанализу, этот напиток эффективен в снижении уровня кровяного давления. В частности, у людей уменьшились показатели систолического и диастолического артериального давления на 3 мм рт. ст. и 1 мм рт. ст. соответственно.

FreshSplash/Getty Images

В состав зелёного чая входят катехины. Этот тип антиоксиданта, который улучшает функцию кровеносных сосудов и здоровье сердца.

Умеренное количество кофеина в зелёном чае может на короткое время увеличить кровоток, что может способствовать улучшению общего состояния сердца и сосудов.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

С каждым годом бактерии становятся всё устойчивее к лекарствам. Сейчас учёные стараются найти способ улучшить уже существующие антибиотики или разработать что-то новое. Например, препараты на основе водорослей.

ВОЗ и другие мировые организации, которые занимаются вопросами здоровья человека и животных, давно говорят о том, что скоро даже обычная простуда будет приводить к тяжёлым последствиям. Всё потому, что любой вирус или бактерия быстро мутируют и становятся менее восприимчивы к препаратам. Это явление называется антибиотикорезистентностью.

За 2021 год было зафиксировано около 1 миллиона летальных случаев, вызванных эти самыми мутировавшими бактериями. Но по прогнозам специалистов, количество смертей из-за подобных устойчивых инфекций может увеличиться до 10 миллионов в год к 2050. Хотя за последние 30 лет специалистам удалось снизить смертность от инфекций, но, похоже, скоро всё может измениться.

Pikabu

По мнению специалистов, животноводство могло сыграть немалую роль в развитии устойчивости к препаратам, а значит, и в ухудшении состояния здоровья людей по всему миру. Всё из-за нерационального использования антибиотиков. Иногда их применяют не только для лечения, но и в качестве ускорителей роста животных. Из-за такого частого применения бактерии мутируют и хуже реагируют на лекарства. Конечно, некоторые заболевания передаются только между животными, но при употреблении сырых или плохо обработанных мясных продуктов, яиц, молока или даже овощей и фруктов человек тоже может заразиться.

В некоторых странах Европы, Китае, да и у нас в стране, существуют законы, которые регулируют состав антибиотиков в кормах для животных. Их можно будет применять исключительно по назначению врача в качестве лекарства или в случае потенциальной угрозы заражения из-за вспышки инфекции на соседней ферме.

Freepik

Какая есть замена антибиотикам?

Сейчас учёные работают над созданием альтернативы антибиотикам. Например, органические кислоты, такие как муравьиная, молочная и лимонная, по результатам исследования, могут подавлять рост некоторых бактерий. Однако, эксперименты проводили на птицефабриках, а применять разработку планируют только на промышленных предприятиях.

Но и для людей есть кое-что новое — фаготерапия. Этот метод работает так: вирус, безопасный для живого организма, (бактериофаг) натравливают на бактерий. Бактериофаг — буквально «пожиратель бактерий» в переводе с греческого. Но стоит такая терапия недёшево, к тому же, один тип бактериофага может нападать только на один тип вируса.

Pikabu

А ещё учёные работают над созданием «умных антибиотиков». Они состоят из двух элементов: белка Cas бактерий и «руководящей» РНК, а вместе они CRISPR-Cas9. CRISPR/Cas9 — это, по сути, «молекулярные ножницы», которые разрезают ответственные за иммунитет к антибиотикам гены бактерий, что приводит к их неминуемой гибели.

РНК — молекула, похожая на ДНК, которая нужна для создания белков в клетке. В методе CRISPR-Cas9 РНК комплементарна ДНК, который нужно вырезать у бактерии. Комплементарна значит соответствует пространственной структуре молекулы, по сути, подходит по форме, как ключ к замку.

А ещё для борьбы с бактериями используют лизины. Это ферменты, взятые от упомянутых бактериофагов, который разрушает целостность клеток бактерий.

Также учёные работают над тем, чтобы сдержать распространение антибиотикорезистентности … пробиотиками. На первый взгляд это абсолютно разные направления: устойчивость бактерий к антибиотикам и применение полезных бактерий и грибов для профилактики и лечения инфекционных и неинфекционных заболеваний. На самом деле, поддержание на том же уровне количества «полезных» кишечных бактерий во время применения антибиотиков, может помочь снизить появление устойчивых «вредных» бактерий.

Например, врачи рекомендуют принимать пробиотики при инфекциях ЖКТ и дыхательных путей. А ещё, если их пить для профилактики, в целом риск возникновения инфекции снижается. А значит, и антибиотики не надо будет применять.

Правда, в нашей стране производство пробиотиков не налажено — более 70% биологических компонентов мы получаем из-за границы. Не хватает именно тех пробиотиков, которые используются в пищевых и кормовых добавках. Но отечественное производство развивается: сейчас в России разрабатывают пробиотический биопрепарат на основе водорослей.

Freepik

Водоросли в лекарствах заменят антибиотики

Сотрудники Передовой инженерной школой «Институт биотехнологий, биоинженерии и пищевых систем» Дальневосточного федерального университета (ДВФУ) вместе с R&D-центром компании «Арника» решили разработать биологически активный пробиотик и синбиотик нового поколения, в составе которых будут морские водоросли. Подобная добавка может помочь и людям, и животным, и аквакультуре.

Синбиотики — это пребиотики и пробиотики в одном флаконе. Пребиотики — это те, что помогают поддерживать хорошую среду для полезных микробов в кишечнике, а пробиотики — сами полезные микробы.

В общем, добавка, которая способна заниматься всем и сразу. Помимо улучшения пищеварения и укрепления иммунитета человека, такие препараты пригодятся и в животноводстве. Животные будут здоровее, антибиотиками их кормить не придётся, а значит, и продукты на наших тарелках будут намного чище.

С учётом всех плюсов, российские специалисты решили использовать уникальные штаммы микроорганизмов из морских водорослей Дальнего Востока для производства пробиотиков. Причём, они будут подходить как для человека, так и для животных.

Научно-производственная группа компаний «Арника» планирует наладить серийный выпуск кормовых пробиотических и синбиотических биокомплексов нового поколения на созданном высокотехнологичном производстве — биофабрике «Фармасинтез» в ТОР «Надеждинская». Сейчас мы в кооперации с животноводческими комплексами активно работаем не только над технологией производства, но и над подтверждением эффективности новых биокомплексов, а совместно с техническим комитетом Росстандарта разрабатываем необходимую нормативную базу — новый ГОСТ Р для возможности промышленного выпуска пробиотических биокомплексов на территории России, введение которого впервые запланировано к 2026 году.

Людмила Текутьева
Кандидат технических наук, директор ПИШ ДВФУ

Таким образом, когда наши учёные доделают эти синбиотические препараты, отечественное животноводство и аквакультура смогут конкурировать с продуктами из других стран. Уже в 2026 году планируется запуск производства добавки для животных, а в 2027 году — для аквакультуры.

Freepik

Сложные времена порождают сильные бактерии

Да, в своё время открытие пенициллина было настоящим прорывом, и благодаря антибиотикам удалось существенно снизить смертность. Однако, бесконтрольное применение антибиотиков привело к тому, что теперь многие бактерии уже не уничтожить привычными средствами, и поэтому нужно искать новые.

По всему миру специалисты в областях биохимии и микробиологии стараются остановить распространение устойчивых к лекарствам штаммов бактерий и вирусов. Сейчас учёные уже научились взламывать иммунитет бактерий прямо в их клетке, а то ли ещё будет!

Конечно, ещё необходимо провести много тестов, чтобы досконально изучить, как такие препараты будут влиять на человека, но мы уже достигли многого. Это ли не здорово?