Месяц: Апрель 2025

Солнечный свет и не только: какие вещи с утра помогут вам ускорить метаболизм

Солнечный свет и не только: какие вещи с утра помогут вам ускорить метаболизм Утро задаёт тон всему дню. Вот какие изменения в распорядке улучшат ваше самочувствие.

Стойте под солнечными лучами. Это помогает регулировать циркадный ритм, то есть цикл сна и бодрствования. Солнечный свет даёт сигнал телу о пробуждении, повышает уровень серотонина (который поднимает настроение), заставляет чувствовать себя бодрее.

Подорожания чипов не будет: свежие пошлины Трампа не коснутся полупроводниковой продукции

Подорожания чипов не будет: свежие пошлины Трампа не коснутся полупроводниковой продукции Администрация Дональда Трампа анонсировала масштабное введение новых «зеркальных» пошлин на импорт, которые затронут почти все страны.

Однако полупроводниковая продукция, включая процессоры и видеокарты, в этот список не попала. Хотя Тайвань — крупнейший производитель чипов в мире — получил 32% пошлину, сами полупроводники освобождены от налогов.

Статистика Amazon: 4 из 5 процессоров в США — от AMD

Статистика Amazon: 4 из 5 процессоров в США — от AMD Согласно мартовской статистике Amazon, AMD занимает 80% розничных продаж процессоров в США.

Самым популярным чипом стал флагманский Ryzen 7 9800X3D, который разошелся тиражом более 6000 штук, принеся компании львиную долю выручки. На втором месте — бюджетный Ryzen 5 5500, демонстрирующий стабильно высокий спрос благодаря цене ниже $90. Также в топе — 7800X3D и 5600X.

Майнинг-фермы 2.0? Из дефицитных видеокарт RTX 5090 начали собирать ИИ-серверы

Майнинг-фермы 2.0? Из дефицитных видеокарт RTX 5090 начали собирать ИИ-серверы Вьетнамский магазин Nguyencongpc начал собирать мощные ИИ-серверы на базе видеокарт RTX 5090 с 32 ГБ памяти.

На каждую установку приходится минимум семь таких карт, питаемых от блоков питания мощностью 2000 Вт и материнских плат, рассчитанных на большое количество GPU.

Исследователи узнали, как злоупотребление алкоголем вредит работе мозга

Исследователи узнали, как злоупотребление алкоголем вредит работе мозга Впервые учёные показали, как чрезмерное употребление алкоголя приводит к долгосрочным проблемам с поведением. Всё потому, что повреждаются участки мозга, важные для принятия решений.

Крысы, которых подвергали воздействию количества алкоголя, плохо принимали решения во время выполнения сложной задачи. И это сохранялось даже после многомесячного отказа от спиртного. Ключевые области мозга этих животных резко изменились.

Производительность Nintendo Switch 2 оказалась на уровне PS4

Производительность Nintendo Switch 2 оказалась на уровне PS4 Эксперты Digital Foundry проанализировали геймплей с прошедшей презентации Nintendo Direct и пришли к выводу: производительность Switch 2 близка к PS4 и PS4 Pro.

Несмотря на поддержку технологии NVIDIA DLSS, в роликах не видно признаков её использования — возможно, демонстрировались ранние билды игр. Также большинство тайтлов не используют сглаживание, исключение — Metroid Prime 4: Beyond.

О раке груди и не только: развенчаны популярные мифы о сое

О раке груди и не только: развенчаны популярные мифы о сое Шэрон Палмер, зарегистрированный диетолог, специализирующийся на растительном питании, говорит, что в демонизации сои нет никакого смысла. Вот что по этому поводу демонстрируют исследования.

Соя вызывает рак груди. В сое действительно есть изофлавоны, но это не то же самое, что гормон эстроген в организме человека. Исследования показывают, что умеренное потребление сои безопасно и даже может защищать от рака груди.

Фасоль назвали самым недооценённым углеводом для улучшения уровня сахара в крови

Фасоль назвали самым недооценённым углеводом для улучшения уровня сахара в крови Николь Ибарра, зарегистрированный диетолог и владелица Altitude Nutrition & Fitness, отмечает: фасоль — универсальный сложный углевод, который можно добавлять в разные блюда. Кроме того, она доступна по цене и содержит много питательных веществ.

Вот несколько способов, за счёт которых фасоль может поддерживать уровень сахара в крови.

Слишком много сливок и другие ошибки, которые делают кофе вредным для здоровья

Слишком много сливок и другие ошибки, которые делают кофе вредным для здоровья Органический чёрный кофе — это самый полезный кофейный напиток. Правда, далеко не всем нравится его вкус. И вот что этот кофе может испортить.

Добавление сливок. Всего две столовые ложки сливок со вкусом ванили — это дополнительные 60 ккал, 2 г жира, 10 г сахара в напитке. Полезнее будет, если вы добавите пару капель простого, несладкого соевого или овсяного молока.