Врач рассказала о важности укрепления иммунитета в первые дни весны

Врач рассказала о важности укрепления иммунитета в первые дни весны Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Серпуховской больницы, врач-методист Надежда Чернова напомнила о важности поддержания иммунитета, особенно в начале весны.

Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Серпуховской больницы, врач-методист Надежда Чернова напомнила о важности поддержания иммунитета, особенно в начале весны.

По словам врача, иммунная система играет жизненно важную роль в защите организма от вирусов и бактерий. Чтобы поддержать иммунитет, важно соблюдать хорошо сбалансированную диету с достаточным потреблением питательных веществ.

Врач обратила внимание, что в начале весны, как правило, наблюдается недостаток витамина D3; в это время в рационе мало свежих овощей, трав и фруктов, что может привести к недостатку энергии и усталости. Употребление калорийной и жирной пищи, низкая активность в зимний период также негативно сказываются на общем состоянии здоровья.

Для поддержки организма рекомендуется достаточно спать (7-8 часов), регулярно заниматься физической активностью и проводить время на свежем воздухе, а также правильно питаться. Отказ от вредных привычек, таких как курение и алкоголь, тоже может положительно сказаться на иммунитете.

Чернова подчеркнула, что ключевой компонент иммунного ответа организма — белок и белковые структуры, поэтому важно потреблять его в достаточном количестве из таких источников, как мясо, яйца, молочные продукты, цельное зерно и бобовые.

«В начале весны многие чувствуют упадок сил и усталость. Это бывает связано с нехваткой витамина Д3, овощей, зелени и свежих фруктов в рационе. Зимой мы больше употребляем калорийной, жирной пищи и меньше двигаемся, что сказывается на общем состоянии. Поэтому очень важно поддержать свой организм и помочь ему — достаточно спать, не меньше 7-8 часов, хотя бы час в день посвящать физической активности и прогулкам на свежем воздухе, правильно питаться. Великий пост, который начинается весной, также может стать поводом отказаться от вредных привычек — курения и алкоголя. Алкоголь и никотин — токсические яды, они дают огромную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, печень, желудочно-кишечный тракт человека и серьёзно подрывают иммунитет. Важный компонент здоровья — правильное питание», — рассказала эксперт.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

В США захотели изменить планы NASA на Луну

В США захотели изменить планы NASA на Луну На слушаниях в Палате представителей США 26 февраля обсуждались способы улучшения программы NASA «Артемида», при этом эксперты разошлись во мнениях относительно наилучшего пути развития. Оба эксперта согласились с тем, что возвращение на Луну необходимо перед отправкой астронавтов на Марс.

На слушаниях в Палате представителей США 26 февраля обсуждались способы улучшения программы NASA «Артемида», при этом эксперты разошлись во мнениях относительно наилучшего пути развития. Оба эксперта согласились с тем, что возвращение на Луну необходимо перед отправкой астронавтов на Марс.

Скотт Пейс, бывший сотрудник Национального космического совета, предложил NASA уменьшить зависимость от дорогостоящей системы Space Launch System (SLS) и рассмотреть другие варианты запуска. Он подчеркнул, что лунные миссии должны быть «устойчивыми и многоразовыми».

Дэн Думбахер, бывший сотрудник NASA, скептически оценил способность SpaceX высадить астронавтов на Луну к 2030 году. Он отметил, что нынешний план требует около 40 запусков Starship и сложных перебросок топлива на орбиту, что, по его мнению, вряд ли удастся сделать в срок. Вместо этого он предложил разработать более простой лунный корабль.

Законодатели также обсудили конкуренцию с Китаем, который намерен высадить астронавтов на Луну к 2030 году. Некоторые выразили опасения, что политические неурядицы могут замедлить прогресс NASA.

Новой серии Samsung Galaxy A пообещали лучшую производительность и дизайн

Новой серии Samsung Galaxy A пообещали лучшую производительность и дизайн Samsung собирается поднять планку в смартфонах нового поколения серии Galaxy A, предлагая более высокую скорость работы, плавную многозадачность и новый дизайн — и все это по доступной цене. По крайней мере так пишут СМИ.

Samsung собирается поднять планку в смартфонах нового поколения серии Galaxy A, предлагая более высокую скорость работы, плавную многозадачность и новый дизайн — и все это по доступной цене. По крайней мере так пишут СМИ.

Новые модели будут оснащены новым процессором, будет увеличена система охлаждения. Samsung также усовершенствует дизайн, добавив в него гладкую металлическую рамку и прочный дисплей Corning Gorilla Glass Victus+, который обычно встречается в моделях премиум-класса. Камера также получит обновление.

ИИ-функции не пропустят серию в этот раз.

Официальный запуск назначен на 2 марта 2025 года.

Аналог TikTok в *Instagram захотели сделать отдельным приложением

Аналог TikTok в *Instagram захотели сделать отдельным приложением Как сообщается, *Meta рассматривает возможность превращения *Instagram Reels в собственное отдельное приложение, подобное TikTok. По данным The Information, глава *Instagram Адам Моссери обсудил эту идею с сотрудниками, хотя официального решения принято не было.

Как сообщается, *Meta рассматривает возможность превращения *Instagram Reels в собственное отдельное приложение, подобное TikTok. По данным The Information, глава *Instagram Адам Моссери обсудил эту идею с сотрудниками, хотя официального решения принято не было.

*Reels стал важной частью *Instagram. Создание отдельного приложения позволит *Meta извлечь выгоду из неопределенного будущего TikTok в США, где правительство рассматривает возможность его запрета из-за китайской собственности.

*Instagram является ключевым источником рекламных доходов для *Meta, обеспечивая половину рекламных доходов компании в США. Поскольку популярность Reels растет, *Meta может использовать новое приложение для привлечения рекламодателей.

*принадлежит Meta, которая признана в РФ экстремистской и запрещена

Польский стартап получил деньги на развитие ИИ-роборук по всему миру

Польский стартап получил деньги на развитие ИИ-роборук по всему миру Nomagic, польский робототехнический стартап, привлек 44 миллиона долларов на расширение производства своих роботизированных рук с искусственным интеллектом за пределы Европы и нацелился на Северную Америку.

Nomagic, польский робототехнический стартап, привлек 44 миллиона долларов на расширение производства своих роботизированных рук с искусственным интеллектом за пределы Европы и нацелился на Северную Америку.

Nomagic фокусируется на программном обеспечении, а не на создании нового оборудования. Ее роботизированные руки, работающие на основе искусственного интеллекта и компьютерного зрения, эффективно обрабатывают различные объекты на складах и в логистических центрах. Это позволяет предприятиям, особенно в сфере электронной коммерции и фармацевтики, более эффективно автоматизировать такие задачи, как сортировка и упаковка.

Компания сталкивается с конкуренцией со стороны таких соперников, как Covariant, которая заключила лицензионное соглашение с Amazon. Однако, учитывая растущую государственную поддержку, Nomagic имеет все шансы расширить свое влияние на мировом рынке робототехники.

IBM купила HashiCorp за 6,4 миллиарда долларов

IBM купила HashiCorp за 6,4 миллиарда долларов IBM официально приобрела компанию HashiCorp за 6,4 миллиарда долларов, завершив сделку после получения одобрения от регулирующих органов Великобритании и США.

IBM официально приобрела компанию HashiCorp за 6,4 миллиарда долларов, завершив сделку после получения одобрения от регулирующих органов Великобритании и США.

HashiCorp известна благодаря Terraform, инструменту, который помогает компаниям автоматизировать и управлять облачной инфраструктурой. Изначально открытый исходный код, Terraform стал проприетарным в 2023 году, что сделало HashiCorp более привлекательным объектом для приобретения.

IBM, которая сместила акцент с традиционных систем на облачные вычисления, рассматривает Terraform как ключевое дополнение к своей гибридной облачной стратегии. С помощью этой покупки IBM намерена расширить свои облачные сервисы и поддержать предприятия в развертывании современных приложений.

В загрязнении воздуха нашли неожиданную пользу для океана

В загрязнении воздуха нашли неожиданную пользу для океана Хотя загрязнение воздуха обычно рассматривается как вредное явление, новое исследование показывает, что азот, выделяемый в результате загрязнения, может помочь компенсировать снижение продуктивности мирового океана (скорость образования органического вещества в процессе фотосинтеза) в северной части Индийского океана. Исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Marine Science, показало, что азот, образующийся в результате сжигания ископаемого топлива и сельскохозяйственной деятельности, несколько ускоряет рост крошечных морских растений, называемых фитопланктоном, которые составляют основу океанической пищевой цепи.

Хотя загрязнение воздуха обычно рассматривается как вредное явление, новое исследование показывает, что азот, выделяемый в результате загрязнения, может помочь компенсировать снижение продуктивности мирового океана (скорость образования органического вещества в процессе фотосинтеза) в северной части Индийского океана. Исследование, опубликованное в журнале Frontiers in Marine Science, показало, что азот, образующийся в результате сжигания ископаемого топлива и сельскохозяйственной деятельности, несколько ускоряет рост крошечных морских растений, называемых фитопланктоном, которые составляют основу океанической пищевой цепи.

Изменение климата приводит к потеплению океана, создавая отдельные слои воды, которые препятствуют смешиванию питательных веществ, что снижает рост фитопланктона. Однако с 1980 года загрязнение азотом Южной Азии — особенно Индии, Бангладеш и Мьянмы — удвоилось. Этот дополнительный азот действует как удобрение, частично компенсируя негативные последствия потепления за счет увеличения продуктивности океана на 0,6% в некоторых районах.

Исследователи использовали компьютерные модели и спутниковые снимки для изучения этих тенденций. Они обнаружили, что загрязнение азотом помогло компенсировать 40-летнее снижение продуктивности океана, особенно в Аравийском море и Бенгальском заливе.

Несмотря на небольшое воздействие, данное исследование подчеркивает, что деятельность человека может оказывать неожиданное влияние на окружающую среду.

Amazon представила Ocelot, свой первый чип для квантовых вычислений

Amazon представила Ocelot, свой первый чип для квантовых вычислений Amazon Web Services (AWS) представила Ocelot, свой первый чип для квантовых вычислений, присоединившись к технологическим гигантам Microsoft и Google, которые недавно запустили свои собственные решения.

Amazon Web Services (AWS) представила Ocelot, свой первый чип для квантовых вычислений, присоединившись к технологическим гигантам Microsoft и Google, которые недавно запустили свои собственные решения.

AWS занимается квантовыми вычислениями с 2019 года, предлагая свой облачный сервис Braket в сотрудничестве с такими лидерами отрасли, как QuEra и Rigetti. Квантовые компьютеры используют кубиты вместо обычных компьютерных битов, что позволяет им решать сложные задачи гораздо быстрее, чем традиционным компьютерам. Эта технология может оказаться полезной в таких областях, как открытие лекарств, кибербезопасность и искусственный интеллект.

Одной из самых больших проблем в квантовых вычислениях является уменьшение количества ошибок. Ocelot, разработанный совместно с Калифорнийским технологическим институтом, призван решить эту проблему. Он оснащен двумя сложенными кремниевыми микрочипами, что позволяет снизить затраты на исправление ошибок на 90%.

AWS считает, что мы приближаемся к практическим отказоустойчивым квантовым компьютерам. Это уже не вопрос «если», а вопрос «когда», — сказал директор AWS по квантовому оборудованию Оскар Пейнтер.

Портативная консоль AYN получила “поддержку” Linux

Портативная консоль AYN получила “поддержку” Linux AYN частично открыла загрузчик для своих портативных ПК Odin2, что позволило дистрибутивам Linux работать более плавно. Это изменение улучшает совместимость с эмуляторами, что делает устройство более похожим на консоль.

AYN частично открыла загрузчик для своих портативных ПК Odin2, что позволило дистрибутивам Linux работать более плавно. Это изменение улучшает совместимость с эмуляторами, что делает устройство более похожим на консоль.

Ранее неофициальные версии Linux имели проблемы из-за ограниченного доступа к системе. Популярные дистрибутивы Linux для карманных компьютеров, Batocera и ROCKNIX, уже работают над совместимостью своих платформ с линейкой Odin2.

Благодаря поддержке Linux пользователи Odin2 смогут получить доступ к более мощным эмуляторам, в том числе PS3, Xbox и Xbox 360. Правда, до выхода отполированной версии может пройти некоторое время.

4G и большой аккумулятор всего за $90: Teclast показала планшет M50 Plus

4G и большой аккумулятор всего за $90: Teclast показала планшет M50 Plus Teclast выпустила M50 Plus, бюджетный Android-планшет по цене около $86. Он оснащен 10,1-дюймовым Full HD IPS-дисплеем с защитой глаз TÜV Rheinland и яркостью 350 нит.

Teclast выпустила M50 Plus, бюджетный Android-планшет по цене около $86. Он оснащен 10,1-дюймовым Full HD IPS-дисплеем с защитой глаз TÜV Rheinland и яркостью 350 нит.

Благодаря процессору MediaTek Helio G85 и графическому процессору Mali-G52 M50 Plus справится с повседневными задачами и казуальными играми. Он оснащен 6 ГБ оперативной памяти с возможностью расширения практически до 16 ГБ и 128 ГБ внутренней памяти. Планшет работает под управлением ОС Android 14.

Для фотографий и видеозвонков планшет оснащен 13-Мп тыловой камерой со вспышкой и 8-Мп фронтальной камерой. Аккумулятор емкостью 7000 мАч.

M50 Plus также поддерживает 4G, WiFi 5 ГГц и Bluetooth 5.0. Оснащен двойными динамиками, 3,5-мм разъемом для наушников и GPS.