Высокобелковая диета оказалась полезнее при похудении, чем низкоуглеводная Варианты питания с низким содержанием углеводов и с высоким содержанием белка могут быть эффективны при похудении. Однако очень немногие исследования сравнивали эти две диеты.
Согласно результатам одной научной работы, увеличение потребления белка играет большую роль для снижения веса, чем снижение потребления углеводов. Эксперты обнаружили, что диеты с большим количеством белка были самыми эффективными при похудении. Также высокое содержание протеина было наиболее важным фактором снижения и поддержания веса.
Консорциум Маска предложил купить контроль над OpenAI за $97,4 млрд — Альтман в ответ предложил выкупить X за $9,74 млрд Тем самым отказав ему.
Банки смогут ограничивать 100 тысячами рублей в месяц переводы клиентов из мошеннической базы ЦБ Сейчас они могут полностью блокировать операции по картам, но в перечень попадают и легальные клиенты, отмечают эксперты.
30—60 минут: сколько нужно ходить вечером для сжигания жира Вечерние прогулки могут помочь вам похудеть. Особенно в области живота. Главное — правильно рассчитать время и интенсивной такой ходьбы.
После ужина уровень сахара в крови повышается, а движение может помочь переместить глюкозу в мышцы. Также известно, что прогулка после еды улучшает пищеварение. Это приводит к уменьшению вздутия живота, вялости.
Вопрос с подвохом: неоднозначные выводы о прозрачности зарплат Вы знаете, сколько получают коллеги? В некоторых странах, например в Норвегии, вы можете об этом узнать, посмотрев открытые записи об уплате налогов и декларации доходов. Но в большинстве стран, чтобы узнать зарплату человека, нужно спросить напрямую, сколько он зарабатывает. Социально это так же приемлемо, как сказать человеку в лицо: «Надо же, какой уродливый у вас
Сообщение Вопрос с подвохом: неоднозначные выводы о прозрачности зарплат появились сначала на Идеономика – Умные о главном.
В недавнем исследовании Зоя Каллен из Гарвардской школы бизнеса и Рикардо Перес-Трулья из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе предложили сотрудникам банка из Юго-Восточной Азии денежное вознаграждение, если они смогут точно определить зарплату своих коллег. Исследователи обнаружили, что большинству сотрудников было очень неловко спрашивать коллег о зарплате, и они также не хотели раскрывать кому-то свои данные, особенно если считали, что коллеги могут зарабатывать больше них.
Google назвала сроки начала коммерческого использования квантовых компьютеров Google ожидает, что квантовые компьютеры выйдут на «практический уровень» уже в ближайшие пять лет.
Об этом заявил глава Google Quantum AI Хартмут Невен. По его словам, технологии станут применимы в разработке батарей для электромобилей, фармацевтике и альтернативной энергетике.
Подтягивания, отжимания и другие упражнения, которые помогают мужчинам оставаться в форме Мы теряем 3−5% нашей мышечной массы за десятилетие с возрастом. После 30 лет этот процесс можно замедлить с помощью упражнений и питания. Вот что рекомендует делать во время занятий спортом Ануджа Гхейт, доктор физиотерапии в Replay PT.
Болгарский сплит-присед. Это упражнение подойдёт как для молодых, так и для пожилых. Выполнять его можно с гантелями или собственным весом. Поставьте себе цель выполнять три подхода по 8−10 повторений на каждую сторону.
В Марий Эл задержали основателя edtech-компании iSpring Юрия Ускова По данным Forbes, дело связано с мошенничеством, сам предприниматель объясняет преследование борьбой против застройки рекреационных территорий в регионе.
В чем Galaxy S25 лучше S25+, а в чем наоборот — флагманы Samsung сравнили GSMArena провела сравнение Samsung Galaxy S25 и S25+, выявив их ключевые различия.
По дизайну смартфоны практически идентичны, включая камеры, но различия есть в размерах, весе и характеристиках дисплея.
Нашумевший ИИ DeepSeek внедрят в Nubia Z70 Ultra на аппаратном уровне Китайский бренд Nubia объявил о партнерстве с DeepSeek для глубокого внедрения ИИ в свою фирменную оболочку Nebula AIOS.
Президент компании Ни Фэй заявил, что в отличие от других производителей, Nubia намерена интегрировать DeepSeek на системном уровне, используя его полные 671 млрд параметров.